Movilidad Articular Para Adultos Mayores | yoga para artritis reumatoide | 25 min.

Movilidad Articular Para Adultos Mayores | yoga para artritis reumatoide | 25 min. Esta es una rutina en silla especial para adultos mayores. Es perfecta para empezar el dia o a cualquier hora que tengan tiempo. Lo importante es que les ayudará a aumentar la movilidad de las articulaciones para evitar dolores y artritis reumatoide. Espero les ayude, acuerdense que lo importante es la constancia en la práctica y mantener el cuerpo activo.
Acuérdense de escuchar a su cuerpo y ir a su propio ritmo, si necesitan más tiempo en una postura pueden pausar el video o modificar posturas.
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Gracias!
Maria

[@JesusEncalada]

Lindo video gracias por compartir tus conocimientos eres maravillosa

[@carlosmartinez2121]

Gracias por esta rutina.....

[@user-ed6tg8kq2y]

Muchas gracias 🫂

[@NuviaAcosta-up1gy]

Hola María. Este video está fantástico para las personas más mayores y con poca movilidad. Yo como ya llevo 4 meses practicando con tus videos tengo mayor movilidad 😇😁🥰. Gracias nuevamente.

[@ivysribot9138]

Gracias! Esta practica fue super oyendo el sonido de la lluvia en Miami .Namaste🙏❤

[@dianaperezpuche9310]

Me ha gustado muchísimo! Gracias, sois maravillosos! 🙏🏻 Namaste!

[@silviamorales2609]

Muchas gracias. Bonito y práctico video. Saludos desde Guatemala

[@margaramis8532]

Hola Maria ,he vuelto a comenzar despues de unas semanas ,con una rodilla algo contusiones,esta clase es perfecta ahora para mi ,gracias desde Mallorca Spain

[@jovitasaldana]

Gracias muy útil gracias❤

[@laibentlee8410]

Eres extraordinaria estoy mejorando tanto mis movimientos

[@MariaMercedesConsuegraA]

¡Que bueno! Ya tengo recordatorio

[@MariaMercedesConsuegraA]

Muchas gracias, de verdad es una manera estupenda para comenzar el día.

[@Holixtic]

Gracias!

[@merchysegredo5490]

Muchas gracias!! Ya llevo haciéndolo solo tres días y me siento más flexible y mejor. Saludos desde Canarias 😃😘

[@Holixtic]

Que bueno 🙏🏼 sigue practicando

[@cursosenlinea2764]

Hola yo tengo artritis reumatoide y fibromialgia, pero los dolores de rodillas me matan de dolor puedes ayudarme?

[@zoilacastillocastillocasti155]

Ok esperaré gracias

[@gloriaburgosestacio8218]

Buen día para preguntar a que hora será para Colombia.

[@Holixtic]

Es una hora antes es decir 6am! Pero la puedes ver a cualquier hora después de las 6 :)

[@MariaCruz-ry7tp]

Hola, quiero comenzar estas clases pero tengo algunas preguntas, tengo 70 anos y es mi primera vez ,por donde empezar , por cuanto tiempo ,encontre tu canal y me gusto . Gracias

[@Holixtic]

Hola! Bienvenida a mi canal. Puedes empezar con cualquiera, todas son aptas para principiantes y adultos mayores. El playlist de adultos mayores tiene todas . También subscríbete a mis comunicados por que pronto lanzó un curso completo para adultos mayores !! Aquí te puedes subscribir [e-mail]

[@NuviaAcosta-up1gy]

Buenos días. Podría empezar con este video. Los ejercicios son sencillos. María siempre nos dice que como es una práctica debemos empezar hasta donde podamos hacerlo y a medida que practicas vas mejorando la movilidad. Puedes hacer durante varios días este video y luego ir viendo los otros videos para adulto mayor y vas haciendo los movimientos que puedas hacer.

[@elsafernandez6924]

​@@Holixticgracias 😊