APROVECHA al 100% el ENTRENAMIENTO (Trucos)

[@seleneaguilaroseguera]

Gracias por compartirnos, la valiosa información , siempre las tengo muy en cuenta 😉 con el mejor entrenador Miguel Gámez 🙏😢 12:56

[@mariohijano1503]

Fuera bromas este vídeo da unos consejos increíbles, algunos como el de intentar separar las manos en el jalón al pecho no los suele decir nadie

[@antoniogarciagarcia3514]

Muchas gracias por sus comentarios.

[@DavidSanchez-wv6pq]

Muy profesional! Gracias por la información!.

[@lilianavalencia2202]

Exelente gracias muy buen aporté🦾🏋‍♀️👍

[@Josebvinas]

Excelentes consejos... Gracias.

[@Edu-hs7ku]

Qué bueno!El vídeo que necesitaba.Muchas gracias y feliz domingo

[@aplica6006]

Excelente Miguel!

[@MGuima]

Muchas gracias por éste video, me abrió los ojos con lo de la sentadilla , tenía entendido que las rodillas no debían ir tan adelante pero ahora lo corregiré 👍

[@MiguelAngelOrtega-l6g]

Gracias por el vídeo si que es de utilidad,😎

[@yolycontreras1184]

Graciaaaaaas, ya espero con ansias los tips para glúteos y abdomen jajajajaja

[@carloscastillo5347]

Graciaaasss

[@marianog8484]

CONCLUSIÓN 3 PUNTOS por patrón de movimiento: 4-5 series básico pesado, bajas reps y RIR. 2-3 series complementario, pesos medios, al fallo. 1-2 series, aislamiento como FINISHER, reps elevadas más allá del fallo, técnicas de intensidad.

[@nataliosierra1253]

Oscar: Estoy cansadooo jefeeee

[@gustavogomez5896]

Oscar no colabora.

[@miguelgamez533]

Oscar de modelo