【マッサージ代節約】プロが教えたくない。たった30秒で治せるセルフケア

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Күн бұрын

Пікірлер: 35

@gaku.jibika 7 ай бұрын

自律神経の乱れからくる「肩こり」を解消する方法 kzbin.info/www/bejne/qIiZZZikhdKEkK8 【誰でもできる】1日1回5秒体操するだけで首・肩のこりを改善する方法を伝授します kzbin.info/www/bejne/qaWvpql6n7JqrM0 自律神経からくる首こりを治す方法 kzbin.info/www/bejne/lXrZnqmZl7aakJY

@tarupon448 7 ай бұрын

GAKU先生、皆様ごきげんよう☀️ 少しやっただけですが、それだけでもスッキリとして楽になりました。ありがとうございました😊

@gaku.jibika 7 ай бұрын

コメントありがとうございます。それは何よりです！

@KOKRO 7 ай бұрын

ディスクワークですが雑務もします。腕から肩がコリます。動画見ててやってみたらスッキリしました。ありがとうございます。

@gaku.jibika 7 ай бұрын

コメントありがとうございます。実践してくださったおかげですね！

@orangesheep6799 7 ай бұрын

いつもありがとうございます。毎日の自分用 1:30 4:20

@gaku.jibika 7 ай бұрын

コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです。

@ngoclannu7306 3 ай бұрын

いい動画をありがとうございます😊

@gaku.jibika 2 ай бұрын

コメントありがとうございます。参考になりましたら幸いです。

@mondaiyonshiyoku 7 ай бұрын

スッゴ😱なんか、肩がなんからくです、ありがとうございました♪ これからも、続けてみます🙏

@gaku.jibika 7 ай бұрын

コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです。

@まあ-l7g 7 ай бұрын

うわぁ～！！いま、やりましたら、完全に痛みが取れました❤🎉😂ありがとうございます✨ ポチッポチッと、２箇所押します!! ますますのご発展をお祈り致します😊

@gaku.jibika 7 ай бұрын

コメントありがとうございます。実践してくださったおかげですね！

@泰子近藤 3 ай бұрын

自転車に乗るので、前腕がコリます。紹介された筋弛緩法、腕伸ばしは日頃からやっているのですが、腕伸ばしで指を引っぱる方法を紹介されて、やってみたら!!!! 背中中央近くまで伸ばされた感じで、そして痛い… 今までは手の甲を押して腕を伸ばすようにしていたのですが、効く範囲が全然違う!!びっくりです! これからは指ひっぱりでやります! やり方がちょっと違うだけでこんなに変わるとは、勉強になりました!

@gaku.jibika 3 ай бұрын

コメントありがとうございます。お力になれたなら何よりです。

@ゆかり-s4n 7 ай бұрын

え、すご！ほんと楽になった‼️ 絶対やったほうがいい‼️簡単だし〜

@gaku.jibika 6 ай бұрын

コメントありがとうございます。そうなんです！！！簡単なんです！

@魔人ブウ-i9k 7 ай бұрын

簡単☀️これなら続けられます！！ありがとう‼️😂

@gaku.jibika 7 ай бұрын

コメントありがとうございます。ぜひ覚えておいてください！

@gachagacha4443 3 ай бұрын

肩が辛くなると自然とこの動画のような動きをしてほぐしてました。自分のやり方はあながち間違いじゃなかった模様。ある意味自然治癒力的な力が働いたのか…？

@gaku.jibika 3 ай бұрын

コメントありがとうございます。すごいです！間違いじゃないです！！！

@Hiro-yt9dy 7 ай бұрын

腕が軽くなりました✨ありがとうございます

@gaku.jibika 7 ай бұрын

コメントありがとうございます。実践してくださったおかげです！

@名無し理 5 ай бұрын

右肩だけ気持ち悪いくらい痛かったけど、一瞬で良くなってビックリ(笑今まで連日悩んだのなんだったんだ(笑

@gaku.jibika 5 ай бұрын

コメントありがとうございます。ぜひ覚えておいてください！

@chacot2689 7 ай бұрын

デスクワークです。楽になりました🎶 首の後ろの痛みが数ヶ月取れないのですが、何か良い方法はないでしょうか😢

@gaku.jibika 7 ай бұрын

コメントありがとうございます。他の動画でお話ししておりますので参考になれば幸いです。

@tyyait6481 7 ай бұрын

職業ドライバーです。朝から運転〜昼くらいには首肩あたりが辛いです。吐気もします。運転席でもできるストレッチとかないですか？

@gaku.jibika 7 ай бұрын

コメントありがとうございます。座りながらでもできるストレッチいくつか紹介しておりますのでいかがでしょうか！

@moon_princess04 7 ай бұрын

左肩の肩甲骨が痛いです😢

@gaku.jibika 7 ай бұрын

コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです。

@黒澤由美-y3h 7 ай бұрын

肩は、もちろん、背中、肩甲骨と、気圧で痛く、手足が痛くなります。

@gaku.jibika 7 ай бұрын

コメントありがとうございます。今後の参考にさせていただきます！

@jmadjojo 7 ай бұрын

先生、マイク付けてください、お願い致しますm(_ _)m

@gaku.jibika 7 ай бұрын

コメントありがとうございます。マイクついているんです...申し訳ございません。今後の参考にさせていただきますね。