Massage to Get Rid of Neck Fat | Komorepeace

Massage to Get Rid of Neck Fat | Komorepeace | Exercise 49

Рет қаралды 334,972

Күн бұрын

0️⃣1️⃣The Best Exercises for Weight Loss
bit.ly/komorep...
0️⃣2️⃣Exercises To Reduce Waist Size
bit.ly/komorep...
0️⃣3️⃣Best Slim legs workout
bit.ly/komorep...
0️⃣4️⃣Best Exercises To Increase Height
bit.ly/komorep...
0️⃣5️⃣Bowed Legs Stretches & Exercises
bit.ly/komorep...
0️⃣6️⃣Exercises and Strategies for a Bigger, Firmer Butt
bit.ly/komorep...
0️⃣7️⃣Top Chest Workouts
bit.ly/komorep...
0️⃣8️⃣How to Get Toned Arms
bit.ly/komorep...
0️⃣9️⃣How To Get Rid Of Broad Shoulders
bit.ly/komorep...
1️⃣0️⃣Simple and Best Exercises To Reduce Armpit Fat
bit.ly/komorep...
1️⃣1️⃣Quick Easy Workouts To Get Rid Of Back Fat
bit.ly/komorep...
1️⃣2️⃣Exercises for sharper Collarbones
bit.ly/komorep...
1️⃣3️⃣Best Exercises To Reduce Neck Fat Quickly
bit.ly/komorep...
1️⃣4️⃣Ways to Exercise Hands and Fingers
bit.ly/komorep...
1️⃣5️⃣The Most Effective Exercises to Get Rid of a Double Chin
bit.ly/komorep...
1️⃣6️⃣Top Exercises to slim down & high nose fat
bit.ly/komorep...
1️⃣7️⃣How to Get rid of Puffy Eyes and Under eye bags
bit.ly/komorep...
1️⃣8️⃣Facial Massage Techniques to Use Every Day
bit.ly/komorep...
1️⃣9️⃣How to Create Fuller Lips with Face Yoga
bit.ly/komorep...
2️⃣0️⃣Facial Exercises for the Perfect Smile
bit.ly/komorep...
2️⃣1️⃣Best Drawing Reference Face Angles
bit.ly/komorep...
2️⃣2️⃣Relaxation exercises
bit.ly/komorep...
-----------------------------
If you have any question, please comment. I will answer as soon as possible. Thank you! 💛
Fanpage: / komorepeace
Tiktok: Komorepeace
----------------------
THANKS FOR WATCHING
SUBSCRIBE CHANNEL
Do not reup
Edit by Komorepeace
#Komorepeace #workout #Neck

Пікірлер: 636

@Rin-vr7iq 3 жыл бұрын

Mình tập được 1 tháng rồi ( 31 ngày ) nên nay mình sẽ nhận xét đây là bài đầu tiên mình tập trong vòng 1 tháng mình vui lắm bài này tập thì chỉ mấy thời gian khoảng 4 phút thôi mà nó hiệu quả thật sự nhìn cái cổ mình nó thon thon xinh xinh nhìn thích lắm mn ạ. Mình định là sẽ tập bài này thêm nữa tháng nữa tại bài này dễ tập mà. Nếu bạn nào mà đang muốn tập bài này thì cố lên nha! Chúc cách bạn thành công!

@komorepeace 3 жыл бұрын

Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛

@TrangNguyen-ce9yf 2 жыл бұрын

Mỗi ngày bạn tập mấy lần ạ

@khanhngoc6378 2 жыл бұрын

Có đỡ vết hằn ở cổ ko ạ

@NguyenThao-zg2tf 2 жыл бұрын

Bạn tập mỗi bài này thoii pk ạ

@Vietkhangzzz 4 жыл бұрын

Hiệu quả lắm nha mọi người. Mình tập bài này hai tuần mới thấy nó thực sự hiệu quả . Hồi trước chưa tập cổ mình to sau khi tập bài này thì khác biệt rõ rệt cổ mình nhỏ hơn trước rất nhiều . Chúc mọi người thành công

@komorepeace 4 жыл бұрын

Chúc mừng bạn nhé 💛💛

@MyMy-lc2yo 3 жыл бұрын

@@komorepeace e có thể thoa kem dưỡng khi tập đx k ạ

@UyenNguyen-jq1gy 3 жыл бұрын

Có giảm nếp nhăn ở cổ k bạn

@vansibui2281 3 жыл бұрын

Chúc mừng nha

@36.nguyenthimyxuyen97 3 жыл бұрын

Bạn tập một ngày mấy lần ạ?

@quynhmai8945 3 жыл бұрын

bài này thật sự hiệu quả nha mng ơi !!!! mình tập 3l/1ngày và bâyh đc 2 tuần rồi. Cổ mình đã nhỏ lại từ 35cm->32cm 🥰

@komorepeace 3 жыл бұрын

Xịn nà, chúc mừng bạn nhaaa

@k1355 3 жыл бұрын

Trong lúc massage có thoa kem dưỡng ko bạn

@chauanh179 3 жыл бұрын

Trời ơi mấy bài tập của ad hiểu quả lắm luôn mình tập xong mà thấy mình xinh hơn hẳn luôn ❤ Ủng hộ mãi nhe :33

@komorepeace 3 жыл бұрын

Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛

@a_dao129 3 жыл бұрын

@@komorepeace cho em hỏi tập trong lúc tắm dc ko ạ em ko có kem dưỡng í:((

@grenouille6771 4 жыл бұрын

Mãi mới thấy có người làm về chủ đề này, yêu ad♥️♥️♥️

@komorepeace 4 жыл бұрын

Iuuu quá nè 🥰🥰🥰

@nhannguyen-zi8gm Жыл бұрын

Hôm nay là 20/11 mình bắt đầu tập mỗi ngày bài tập này, dạo này mình mập ra nên cổ to lên và bị nhăn khá nhiều. Thấy review tốt khá nhiều, sẽ update nếu cải thiện nhé!

@komorepeace Жыл бұрын

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@TranNguyen-tv7wt Жыл бұрын

ra sao rồi cậu

@AnhLe-nj5mk 3 жыл бұрын

Bài tập hiệu quả lắm nhé mn , mình tập bài này kết hợp thêm 1 bài nữa giảm từ cổ 35cm còn có 32,5cm

@komorepeace 3 жыл бұрын

Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛

@nhituyet6006 3 жыл бұрын

Bài này vs bài nào thế ạ?

@trambao3802 3 жыл бұрын

ad cho mình hỏi là động tác thứ 2 kéo da cổ xuống như vậy có bị chảy xệ da xuống ko ạ

@lilzrhea 3 жыл бұрын

Mk có cả nếp nhăn ở cổ nữa dù tuổi còn khá trẻ, tập bài này có thể khắc phục k z? 😢

@komorepeace 3 жыл бұрын

có bạn nha, nếu bạn tập lâu và cố gắng dưỡng da cổ nữa nghen

@dreama7980 3 жыл бұрын

Day1 : hoàn thành Day2 : hoàn thành ( cổ đã đỡ hơn 1chút rồi >^) Day5: hoàn thành Day6: hoàn thành Day7: hoàn thành Day8: hoàn thành ( cỗ nhỏ lại 1 tí và thon hơn 1 chút rồi:>) Day9: hoàn thành Day10: hoàn thành

@komorepeace 3 жыл бұрын

Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@khenhuoc4264 3 жыл бұрын

Bài tập này có hiệu quả với nếp nhăn cổ không ạ

@NgaNguyen-hc9yj Жыл бұрын

Ad ơi , tập cái này có phải ăn kiêng j ko ạ ?

@komorepeace Жыл бұрын

Bạn ăn uống lành mạnh là được nha, cố gắng hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán chứ hong cần phải ăn kiêng khắc nghiệt quá đâu nà

@baovy3835 3 жыл бұрын

Bài tập này giúp cổ cao thêm không ạ? Hay chỉ giúp thon gọn lại thôi ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

Thon gọn, nhìn sẽ cao hơn nhé Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@RiRi-fd7wl 4 жыл бұрын

Ad ơi, bt này có làm hết nếp nhăn cổ không ạ. Với mong ad làm một vid trị nếp nhăn mắt, hic:))

@komorepeace 4 жыл бұрын

Oke nà, m sẽ ea video sớm nha! Bài này có giảm nếp nhăn cổ nà ❤️

@maianhtrannguyen8478 2 жыл бұрын

Bài tập này có giúp giảm nếp nhăn trên cổ không vậy ad

@komorepeace 2 жыл бұрын

Có nha "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@Hahunotreal 2 жыл бұрын

cho mìh hỏi tập những bài chỉ giúp có cái cổ thon dài hay còn giúp mình có xương vai xanh ạ?

@komorepeace 2 жыл бұрын

Cả 2 ạ "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@HienNguyen-jw2uu 2 жыл бұрын

Chị ơi mỗi bài 1 ngày tập 1 lần liệu có tác dụng k ạ tại em k có thời gian ý

@komorepeace 2 жыл бұрын

"Ngày tập 1 lần là okie rùi á, chủ yếu là kiên trì lâu nà. Nhưng nếu có thời gian thì bạn tập 2-3 lần mỗi ngày để nhanh thấy hiệu quả hơn nghen 💛 Một lần tập dài bằng video á, bạn có thể vừa xem vừa tập theo nghenn"

@myquach4826 3 жыл бұрын

Mình có cần dùng gì trước khi tập để dễ làm hơn không ạ?

@komorepeace 3 жыл бұрын

Thoa kem dưỡng nha "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@myquach4826 3 жыл бұрын

@@komorepeace Mình cảm ơn ạ. 💕

@3brothersfarm549 2 жыл бұрын

@@komorepeace kem dưỡng mình dùng loại gì ạ ?do da em bị khô tập bài này rát da lắm

@phuonguyen4evu326 2 жыл бұрын

Chị ơi có bài tập nào giảm mỡ đùi và mông ko ạ ?

@komorepeace 2 жыл бұрын

"Kết hợp cùng một số bài tập BẮP CHÂN này ok hơn nhé kzbin.info/www/bejne/p5qbqZJqgpWHm7M kzbin.info/www/bejne/gWexmY1mgMx0o7c kzbin.info/www/bejne/nZi1q5iurLR_e80 kzbin.info/www/bejne/qKfdmp6Ap9Wkg9k kzbin.info/www/bejne/n2WleoKnrb1-oJo kzbin.info/www/bejne/ql6raICbhaiUppI kzbin.info/www/bejne/gn6anqpreLmjntE kzbin.info/www/bejne/fauXaJ6Hgst-bLs"

@khanhtran9277 2 жыл бұрын

Chị ơi bài tập này có giúp cổ cao ko chị

@komorepeace 2 жыл бұрын

@yunyun304 3 жыл бұрын

Day 1 :done 💜 Sau 3 tuần mik sẽ rùy viu chi riết 😛

@komorepeace 3 жыл бұрын

Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@lemy9563 Жыл бұрын

Ngày tập mấy lần thì có hiệu quả vậy bạn

@komorepeace Жыл бұрын

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

@thikimngannguyen4467 3 жыл бұрын

Ad cho e hỏi thời gian tập ntn cho hợp lí ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

Ngày tập 1 lần là okie rùi á, chủ yếu là kiên trì lâu nà. Nhưng nếu có thời gian thì bạn tập 2-3 lần mỗi ngày để nhanh thấy hiệu quả hơn nghen 💛 Một lần tập dài bằng video á, bạn có thể vừa xem vừa tập theo nghenn

@hoaoan6062 Жыл бұрын

Bn ơi tập cái này có làm cằm có thêm nhiều mỡ ko ạ ?

@komorepeace Жыл бұрын

Bài này giúp giảm mỡ nhé "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!

@minhthuvukim9563 3 жыл бұрын

Ad ơi cổ mình có nếp nhăn thì tập bài nào được ạ?

@komorepeace 3 жыл бұрын

Bài này hiệu quả lắm nhé "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@minhthuvukim9563 3 жыл бұрын

@@komorepeace Cảm ơn Ad siêu đáng yêu nhiều nhé. Hiện tại mình cũng đang tập nhiều bài của Ad. Đơn giản lại hiệu quả.

@suryduong63 3 жыл бұрын

Có bài tập nào cho cổ lùn thịt có ngấn ko ạ?

@komorepeace 3 жыл бұрын

Bài này hiệu quả nè Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@trieuvy264 3 жыл бұрын

Ad ơi tập như này có hết mấy đường ở cổ ( nếp nhăn ) không ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@quynhhoang2029 3 жыл бұрын

Em tập bài của chị cùng với bài tập cổ khác có đc không ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

Được nhé, nên kết hợp nha "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@thuthaohuynh6856 Ай бұрын

Có ai tập mà giảm nếp nhăn cổ chưa ạ😭, mình có nên tự ti cực, mong bài này có thể giảm á, ai có kqủa r thì chia sẻ cho mình có động lực vớii

@komorepeace Ай бұрын

@alimealime2160 3 жыл бұрын

Ad làm video cho vai ngắn bớt do xương đi ạ ,vai mk nó rộng quá do xương k phải do mỡ huhu

@komorepeace 3 жыл бұрын

Tham khảo bà này nha kzbin.info/www/bejne/q4W3ZaiepMSNb7s kzbin.info/www/bejne/mJ-9oZqjYsqhhrM kzbin.info/www/bejne/nGm5eoZqpNGXedk

@alimealime2160 3 жыл бұрын

@@komorepeace thank ad nha

@YenNguyen-em1vg 3 жыл бұрын

Bài tập này có thể xoá nếp nhăn ở cổ không ạ?

@komorepeace 3 жыл бұрын

có bạn nha, nếu bạn tập lâu và cố gắng dưỡng da cổ nữa nghen

@SamSam-ph3hz 3 жыл бұрын

Bài tập này có giúp loại bỏ nếp nhăn cổ ko ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

Có ạ Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@myrna8642 3 жыл бұрын

Bài này có giúp giảm nếp nhăn ở cổ khộng ạ?

@komorepeace 3 жыл бұрын

Có nè, hiệu quả lắm luôn ý "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@uyentran8159 Жыл бұрын

Có bài tập nào giúp kéo dài cổ không ạ

@komorepeace Жыл бұрын

"Kết hợp cùng một số bài CỔ THIÊN NGA, CỔ ĐẸP này ok hơn nhé kzbin.info/www/bejne/q4W3ZaiepMSNb7s kzbin.info/www/bejne/gJLPdWOgqt2Jf7M kzbin.info/www/bejne/aHm9moavq86nd9U kzbin.info/www/bejne/hYa4moNnnJKDe80 kzbin.info/www/bejne/f6ebZHVtn8R1j9E" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!

@uyentran8159 Жыл бұрын

@@komorepeace dạ e cảm ơn

@hoanglinh8371 3 жыл бұрын

Chị ơi bài này giúp giảm cả nếp nhăn cổ đúng không ạ.

@komorepeace 3 жыл бұрын

Có nè "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@loinguyen-gm9tm 4 жыл бұрын

Nếu có kết quả rồi sau đó 1 thời gian không tập nó có trở lại như cũ không vậy ad

@komorepeace 4 жыл бұрын

Có kết quả thì giảm tần suất tập lại nha

@huyenhuyen8984 3 жыл бұрын

ad ơi cho mình hỏi là tập có mờ đi vết ngấn ở cổ k ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

Có nhé "Kết hợp cùng một số bài CỔ THIÊN NGA, CỔ ĐẸP này ok hơn nhé kzbin.info/www/bejne/q4W3ZaiepMSNb7s kzbin.info/www/bejne/gJLPdWOgqt2Jf7M kzbin.info/www/bejne/aHm9moavq86nd9U kzbin.info/www/bejne/hYa4moNnnJKDe80 kzbin.info/www/bejne/f6ebZHVtn8R1j9E"

@BTS-vc6hi 2 жыл бұрын

Chị ơi có bài tập làm giúp giảm mỡ cổ sau không ạ?

@komorepeace 2 жыл бұрын

Có nà "Tham khảo bài này nhé kzbin.info/www/bejne/eWHVZ593eZ6dlZI"

@tuyethoang2657 3 жыл бұрын

Xem ra thấy mọi người nói hiểu quả nên mình thử . Hiệu quả 1000% nha [LOVE]cj nhiều ❤❤❤❤

@komorepeace 3 жыл бұрын

Rất nhiều bạn đã thành công và phản hồi rất tích cực ở comment, cố lên bạn nhé💛

@qb0110 3 жыл бұрын

bài tập này có giúp giảm nếp nhăn cổ không ạ?

@komorepeace 3 жыл бұрын

Có nhé "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@thugiang1431 4 жыл бұрын

Bài này tập khoảng bao lâu thì sẽ có kết quả vậy ad

@komorepeace 4 жыл бұрын

Khoảng 1 tháng nha b

@tulo9799 4 жыл бұрын

@@komorepeace ad ơi động tác 1 thay vì vuốt lên mình vuốt xuống có đc ko ạ ,tại vuốt lên nó hơi khó vuốt í

@komorepeace 4 жыл бұрын

@@tulo9799 Không được nhé, phải vuốt lên, vuốt xuống làm xệ cổ nha

@tulo9799 4 жыл бұрын

@@komorepeace ok thanks ad

@燕子-r5e 4 жыл бұрын

@@komorepeace ad ơi bài này tập nhiều hơn bà lần trong ngày đc ko vậy ad ♥️

@nguyenyumi7974 3 жыл бұрын

Hôm nay ngày 7/3/2021, là ngày đầu tiên mình tập, chỉ với 1 lần tập mà nếp nhắn ở cổ của mình đã mờ đi hẳn, cổ cũng mịn hơn 1 chút ( trước khi tập mình có thoa 1 ít lotion lên, giúp khi tập kem sẽ thẩm thấu vào da tốt hơn cũng như giảm đau khi tập) Mình sẽ cập nhật hằng ngày cho mng, mng đừng bỏ cuộc nhé ❤️ Hmm hnay là 29/3 rùi, mình vẫn duy trì bài tập nhưng ko hẳn là mỗi ngày mỗi tập, và mỗi lần tập mình cx k tập hết bài, nma cổ mình đã khá mịn màng, nếp nhăn phải nhìn kĩ mới thấy :33

@komorepeace 3 жыл бұрын

Cố lên bạn nha ~ 💛

@cherrycherry5688 2 жыл бұрын

Add có bài tập giúp ko bị hô răng và giảm nọng ko ạ

@komorepeace 2 жыл бұрын

Giảm Hô tham khảo bài này nha kzbin.info/www/bejne/ZnvJo2B_iJWEhZo

@tontaidenchet 3 жыл бұрын

Bài này có giúp giảm vết hằn trên cổ không ạ?

@komorepeace 3 жыл бұрын

Có em nhé Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@tontaidenchet 3 жыл бұрын

@@komorepeace em cảm ơn ạ

@kimphung280 2 жыл бұрын

dạ ad ơi mình có thoa gì lên cổ để giảm ma sát hok ạ

@komorepeace 2 жыл бұрын

Có nhé, thoa kem dưỡng nha!

@yann7455 3 жыл бұрын

cái này có giảm nếp nhăn cổ luôn không ạ ?

@komorepeace 3 жыл бұрын

Bài này hiệu quả nha "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@auau3263 4 жыл бұрын

Huhu nàng ra đúng video mình cần tìm thanks nàng nhiều nha🥰🥰❤️❤️❤️

@komorepeace 4 жыл бұрын

Awww nàng ráng tập nhen 💛💛

@chie6879 2 жыл бұрын

kênh này bài gì cũng có nên phải đăng kí lẹ luôn, tập các bài tới tết sẽ báo ad nhaaa

@komorepeace 2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn nhiều nhé, muốn tìm bài nào bạn cứ tìm: Komorepeace + bộ phận cần tập là sẽ ra nè!

@loinguyen-gm9tm 3 жыл бұрын

Ad ơi cổ e to do xương thì tập cái này là vô ích pk ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

thật ra cũng k tới mức vô ích lắm đâu, nhưng em tập thì nó sẽ cải thiện đc chút xíu nghen

@TrangNguyen-ss1bj 2 жыл бұрын

Bài này có dài cổ ra ko ạ :(( có bài nào dài cổ nữa ko ạ

@komorepeace 2 жыл бұрын

@kafka.5889 2 жыл бұрын

Ban oi, nhung dong tac nay minh phai massage manh tay khong a?

@komorepeace 2 жыл бұрын

Lực vừa phải nhé "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@thduongg07 3 жыл бұрын

Ad ra bài giúp dài cổ đi ạ. Cổ e ngắn wa chời lun🙁

@komorepeace 3 жыл бұрын

Tham khảo bài này nha kzbin.info/www/bejne/q4W3ZaiepMSNb7s Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@yuta7309 3 жыл бұрын

Cs áp dụng cho nam ko bro??

@thduongg07 3 жыл бұрын

@@yuta7309 toii nghĩ là được á

@kimntt8598 2 жыл бұрын

Có bài nào giảm nếp nhắn cổ ko ạ

@komorepeace 2 жыл бұрын

Bài này hiệu quả nà "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@HaPham-vm3pb 3 жыл бұрын

Tập bài này có giúp cổ dài ra không ah, tại em muốn cổ dài ra tí để hợp với khuôn mặt hơn ý ah

@komorepeace 3 жыл бұрын

@YenNhi-xk2jo 3 жыл бұрын

Cho mk hỏi tí Ngoài thon gọn cổ thì có làm giảm nếp nhăn ở cổ k ạ?

@komorepeace 3 жыл бұрын

Giảm nè Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@ThuNguyen-ny4rf 3 жыл бұрын

Có giảm mấy vết nhăn trên cổ ko ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

Có nà "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@phuonganh5578 3 жыл бұрын

Cj làm về giảm nếp nhăn ở trán vs cổ ik ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

ok nè

@leanh4313 3 жыл бұрын

Day 1 Day 2 Day 3 Hết 1 tuần 😂 bài này thon cổ thì ok nha , Chị thêm video nào về massage cổ thiên nga đi ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@ngan1171 3 жыл бұрын

Có cách nào giảm nếp nhăn ở cổ ko ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

Bài này hiệu quả nè "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@TuanLe-su4um 4 жыл бұрын

Chào mọi người, sau 14 ngày thì cổ mình đã bớt bụ bẫm hơn nhưng vẫn chưa phải cổ thiên nga lung linh đâu nha (Mỗi ngày mình tập 1 lần). Nếu các bạn muốn hiệu quả hơn thì tập với bài 81 nhé. Day 1:✔ Day 2:✔ Day 3:✔ Day 4:✔ Day 5:✔ Day 6:✔ Day 7:✔ Day 8:✔ Day 9:✔ Day 10:✔ Day 11:✔ Day 12:✔ Day 13:✔ Day 14:✔

@larissadanielasantos 4 жыл бұрын

Its working?? Are you seeing a good result?

@TuanLe-su4um 4 жыл бұрын

@@larissadanielasantos Yes, it's working, I highly recommend it for you, and you should compare it with excersie 81 in this channel to get the fastest result.

@komorepeace 4 жыл бұрын

💛💛

@ThienHuong-ng9xu 7 ай бұрын

Động tác 1 và 3 là vuốt lên hay xuống v ạ

@komorepeace 7 ай бұрын

Lên nha! Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!

@Viz.kaity305 3 жыл бұрын

Cổ em có 3 ngấn bự tập thì có giảm được không ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@Nhnhung2001 2 жыл бұрын

Có bài tập nào xoá nếp nhăn cổ không ạ

@komorepeace 2 жыл бұрын

Bài này rất oke nè "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@khuongnguyen8156 3 жыл бұрын

Bài tập này có làm mất nếp nhăn ở cổ ko ạ. Mong ad rep

@komorepeace 3 жыл бұрын

Có nhé Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@AnhThu-cx5up 2 жыл бұрын

Khi tập có cần bôi j ko ạ chứ mình thấy tập ko thì hơi rát cổ á

@komorepeace 2 жыл бұрын

Thoa kem dưỡng bạn dùng hằng ngày nha "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@nguyenyen254 3 жыл бұрын

Massage nay có lm giảm nếp nhăn ở cổ ko bạn ???

@komorepeace 3 жыл бұрын

Có ạ, hiệu quả lắm luôn nhé Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@玉诗_朱苏 3 жыл бұрын

Chị ơi có video nào cho ngón tay thon không ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

Có ạ, tham khảo bài này nha kzbin.info/www/bejne/pKHRdZl9aayjhaM kzbin.info/www/bejne/bKendHqieqiaoKc Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@AnhThu-yj7yp Жыл бұрын

ad ra thêm bài tập nọng cằm mà đơn giản đi ạ , toàn động tác khó quá em hong bic tập ở đâu ạ🥺

@komorepeace Жыл бұрын

"Kết hợp tập cùng một số bài GIẢM NỌNG CẰM này sẽ nhanh hiệu quả hơn nhé kzbin.info/www/bejne/hZq4p3t9qJ15pqc kzbin.info/www/bejne/h57Hh4Kfn9CXqsk kzbin.info/www/bejne/n3K7q2CKfN91odU""" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

@linhtrang3109 3 жыл бұрын

Có giúp giảm nếp nhăn ở cổ không ạ?

@komorepeace 3 жыл бұрын

Giảm bớt nè "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@NganPham-yy3kq 3 жыл бұрын

Một ngày nên tập bao nhiêu lần ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@huynhhuynh4534 4 жыл бұрын

Làm cái này cs cần dùng Lotion ko ạ

@komorepeace 4 жыл бұрын

Có Lotion thì quá tuyệt vời bạn ạ 💛💛💛

@NhiNguyen-lw1de 4 жыл бұрын

ad ơi khi mát xa có cần bôi gì ko ạ. Mình ko bít nên lần đầu làm hơi bị rát

@komorepeace 4 жыл бұрын

Có nà, thoa 1 lớp kem dưỡng trước khi massage nha

@ThuyLinh-205 4 жыл бұрын

@@komorepeace ko có kem dưỡng thì lm s ad

@haian5084 Жыл бұрын

massage bằng tay như thế có sợ nhăn vừng da cổ không

@komorepeace Жыл бұрын

Không nha Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

@Blink._.4 4 жыл бұрын

Thank you so much for responding quickly😇😊

@komorepeace 4 жыл бұрын

💛💛

@isjungkook6281 3 жыл бұрын

em chỉ tập vào buổi tối nhma tập 2 lần liên tiếp có được kh ạ?

@komorepeace 3 жыл бұрын

Được nà, cố lên em nhé!

@Me-km4gx 3 жыл бұрын

Chị ơi một ngày tập mấy lần ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@Me-km4gx 3 жыл бұрын

Chị ơi mình tập buổi trưa vs buổi tối hoặc buổi chiều vs buổi tối ko tập buổi sáng đc ko ạ

@ngocyen2922 3 жыл бұрын

Bài này có giảm nếp nhăn ở cỗ kh ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

Có nà "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@thuysuri764 3 жыл бұрын

Cho em xin lịch tập trong tuần vs Tập mấy lần 1 ngày ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@nguyenvinhthanh5450 3 жыл бұрын

Các bài tập này có giúp giảm nọng cằm k ạ. 1 ngày tập mấy lần ạ, mong ad rep🥺🥰

@komorepeace 3 жыл бұрын

Bài này có giúp giảm nọng cằm nha. Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛 Bạn có thể kết hợp thêm một số bài này để tăng hiệu quả nhé kzbin.info/www/bejne/hZq4p3t9qJ15pqc

@btthcatgtcnl 3 жыл бұрын

Làm xong rát lắm lun ý. Day 1: 💙

@komorepeace 3 жыл бұрын

Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@thaothu7385 3 жыл бұрын

Bthuong mình hay tập vào lúc tắm nên ko bị rát,ko bt có hiệu quả ko nữa

@cohuynh7623 2 жыл бұрын

có giúp giảm nếp nhăn cổ ko ạ

@komorepeace 2 жыл бұрын

Có nhé "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@NHUY-it4td 3 жыл бұрын

Tuổi dậy thì tập đc ko z ad

@komorepeace 3 жыл бұрын

đc bạn nha

@Dtn_an 3 жыл бұрын

Add ra bài tập xóa vết nhăn cổ đi ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

Bài này hiệu quả lắm nà "Bạn tham khảo bài này nhé kzbin.info/www/bejne/q4W3ZaiepMSNb7s kzbin.info/www/bejne/gJLPdWOgqt2Jf7M kzbin.info/www/bejne/aHm9moavq86nd9U kzbin.info/www/bejne/hYa4moNnnJKDe80 kzbin.info/www/bejne/f6ebZHVtn8R1j9E"

@bachnhuochy8905 2 жыл бұрын

Ad ơi có bài nào giúp cổ trông dài ra không ạ🥺

@komorepeace 2 жыл бұрын

Có nà "Kết hợp cùng một số bài CỔ THIÊN NGA, CỔ ĐẸP này ok hơn nhé kzbin.info/www/bejne/q4W3ZaiepMSNb7s kzbin.info/www/bejne/gJLPdWOgqt2Jf7M kzbin.info/www/bejne/aHm9moavq86nd9U kzbin.info/www/bejne/hYa4moNnnJKDe80 kzbin.info/www/bejne/f6ebZHVtn8R1j9E"

@bachnhuochy8905 2 жыл бұрын

Em cảm ơn ad nhé❤️

@anhquynh7125 3 жыл бұрын

Thử thách 14 ngàyyy Cổ mình hiện tại : 31cm Day 1 : ✅ Day 2 ✅ Day 3 ✅ Day 4: ✅ Day 5❎

@komorepeace 3 жыл бұрын

"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@yennhilethi1175 3 жыл бұрын

Có giúp giảm nếp nhăn ở cổ không ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

có bạn nha

@MinhPham-dc1rr 4 жыл бұрын

Vậy cái này tập bao lâu ạ?

@komorepeace 4 жыл бұрын

Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy tiến triển nha 💛💛

@letrangngocanh3973 3 жыл бұрын

Tập bài này có giảm nếp nhăn ở cổ k ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

Giảm nhiều lắm nè

@huyenbui4501 2 жыл бұрын

Có cần bôi gì lên cổ trước khi tập không ạ

@komorepeace 2 жыл бұрын

Thoa kem dưỡng ạ "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"

@ngoclantran6285 4 жыл бұрын

Mong add cho một bài giúp trị cố có ngấn

@komorepeace 4 жыл бұрын

Ok nà

@komorepeace 4 жыл бұрын

Bài này tập luyện cũng giảm mỡ cổ nhé

@anhuc6571 4 жыл бұрын

Chị ơi, cổ 3 ngấn thì có tác dụng không ạ

@komorepeace 4 жыл бұрын

Có e à, cố lên ❤️

@bichtramnguyen4132 3 жыл бұрын

Bài tập này có khiến nọng dồn lên cằm mặt không ạ?

@komorepeace 3 жыл бұрын

Không nà, thon gọn cả nha Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛

@nganNguyen-ht2jd 4 жыл бұрын

Không bt có bài tập nào giúp cằm ngắn lại hok ad

@komorepeace 4 жыл бұрын

Là giảm mỡ cằm phải hông bạn ơi?

@nganNguyen-ht2jd 4 жыл бұрын

@@komorepeace cằm mình k có mỡ mà nó hơi dài á có cách nào khắc phục k ạ

@anhthaiphuong3821 3 жыл бұрын

Có cần bôi gì vào cổ ko ạ

@komorepeace 3 жыл бұрын

Nên thoa 1 lớp kem dưỡng trước khi tập nhé "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"