Alongar ou Aquecer ? A Pergunta que não quer calar !

[@morganamelo1526]

Ainda bem que encontrei o melhor canaaal através do Musy.. Melhores esclarecimentos👏👏👏👏

[@osgatinhosmeliantesdalo2033]

Resumindo: sempre aqueça os músculos antes, pois assim o corpo vai estar melhor preparado para o treino. Mas faça aquecimento específico.

[@clovissergiofialho5739]

Aulas de Educação Física com uma pedagogia de alto nível .

[@aluiziof200]

Exercícios Globais Dinâmicos... Que qualidade de conhecimento !!!

[@terezinhapereira6651]

Nossa! A mais de 20 anos de academia! Só agora encontrei alguém que realmemte me fez entender,o que é alongamento e aquecimento 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Muito obrigada

[@thiagosilvacrucs4155]

sensacional

[@marisugawa6665]

Eita que bom demais da conta essas dicas!!!

[@ela.informa1488]

Também cheguei aqui, através do Muzy.

[@ruimicali7505]

Show de bola professor 👏

[@ingridasousa]

Vim através dos vídeos do Muzy. Amei! Professor, o senhor me fez apaixonar por educação física!😍

[@DanielSilva-dl9fu]

Sensacional, é o Sr Miagui da musculação, grande professor

[@MauroGuiselini]

Muito grato pela consideração, caro amigo.

[@clovissergiofialho5739]

Sou seu seguidor fanático agora profe.

[@BrunoFalleirosPersonal]

O Prof Mauro Guiselini é muito top. 🎯🏆 Fui um previlegiado em relação a geração mais nova da Ed Física. Quando ainda estava na faculdade, já fazia vários cursos na área (fica a dica) e em 1988 tive o primeiro contato com esse prof incrível. Gratidão à Deus pela sua vida Prof Maurão ❤️🛐✝️

[@DRoouse]

Muito bom beber de sua sabedoria Grande professor Mestre Guiselini. Saudades de suas aulas.

[@josegledson989]

Parabéns mestre muito bom.

[@avilaboxing3209]

Cada vídeo é uma aula de alto nível.👍🏻

[@glaubernikson-estilokungfu2971]

Que estudo é esse de Bourbon, bardon... Sobre a frequência cardíaca! Onde acho o link para esse estudo!!??

[@paulosousa6634]

Doutor Mauro muito técnico.

[@gilmaragildesousa9803]

Acho que finalmente decidi minha faculdade! Amando seus vídeos obrigada!

[@edmilsonloureiro7861]

Dr. MAURO é insano de conhecimento!

[@marianasousa2093]

Professor, adorei ! A cada aula aprendo uma coisa diferente.

[@selmafidalgo1629]

Nossa!!! Que aula!! Parabéns!! 💖👏👏👏

[@claudianeandrade3410]

Uma aula dessas não tem preço. QUE BOM TE ENCONTREIIIII TE ADORO

[@deuzasantos2641]

Muito bom professor Mauro

[@victoremanuellara9079]

Parabéns pelos esclarecimentos e pela didática! Tenho interesse específico na musculação com objetivo de hipertrofia muscular, porém considero como de grande valia os ensinamentos passados pelo sr. que em muito colaboram com meu treinamento e minha consciência corporal, haja vista impactarem diretamente na maneira como executo os movimentos.

[@sandralozano6144]

Guizelini você é a tábua de salvação de vários alunos dos cursos a distância de educação física a distância (que eu acho uma afronta 😭😭😭)

[@paulosousa6634]

Eu seguindo o muzy, descobri doutor Mauro top.

[@acovelez]

Um olá de Portugal muito bom obrigada por partilhar o sua sabedoria ob

[@Pegadacoridasetrilhas]

Grande mestre !!!! Faço desse jeito com meus alunos... gratidão 😊🙏 eu vou pelo clássico também

[@berglimapersonal]

Top 👏👏👏

[@laryssalacerda5674]

vídeo maravilhoso! Grata pela simpatia e clareza

[@gleide4586]

🥰 Show

[@darkbeen4458]

Boa noite 🌃

[@claudiam468]

Excelente!!

[@32Neusa]

O exercício pras pernas foi ótimo pra mim. Obrigada!

[@vilsonjunior9848]

Que aula ... parabéns !!!

[@eliademoreira8114]

Que professor viu! Toooop.

E o alongamento?

[@ronaldopersonaltrainer3124]

Excelente

[@MariaJose-rt2vp]

👏👏👏👏👏grata pelas informações

[@suzylira4425]

Parabéns por seu conhecimento professor e também por sua paciência e vontade de ensinar, cada vídeo do senhor é uma aula de total aprendizado,obg por compartilhar conosco seu conhecimento 👏👏

[@Maykonmeira10]

Mestre Mauro, eu já amava a Educação Física, assistindo os seus videos só fez potencializar esse amor pela profissão

[@sandralozano6144]

Excesso de alongamento de maneira específico pre competição pode causar uma apatia na ação reação do plexo Muscular durante a prova....(barreiristas e saltadores em altura por ex.)

[@MauroGuiselini]

Sim....o alongamento passivo de alta intensidade tem mostrado efeitos negativos nos exercício que requerer potencia. Grato pelo comentário

[@drikamoraescavalcante82]

Simplesmente apaixonada por seus vídeo

[@marcosferreiragomes1036]

Muito boa a metodologia, estou aprendendo muito parabéns professor!!!!

[@MCkevinjorge123]

AGRADEÇO O CONHECIMENTO PROFESSOR.

[@mercialopes.fitt25]

Adorei ter encontrado esse canal do professor Mauro...super indico 👍😍

[@brasil2155]

Olá, Prof Mauro, suas aulas e explicações são muito técnicas e de excelente qualidade, estou gostando muito e aprendendo com vc. Continue, parabéns. Quem sabe, sabe. Sem mais👏

[@MauroGuiselini]

MUITO GRATO

[@sirleneribeiro613]

Parabéns!! Ainda bem que encontrei você professor!!

[@MauroGuiselini]

Grato pelo comentário. Aproveite as nossas dicas.

[@saluaiskandar8587]

Muito boa sua esplicaçao,eu faço musculaçao devo fazer alongamento no final do treino ou no começo?

[@yedamattei2231]

Ótimas orientações

[@Carlos76602]

Obrigado professor, muito bom

[@CarlosVinicius-dt6qb]

Muito obrigado professor, revolucionou minhas aulas

[@suellenmonteiro3518]

🚀👏🏼👏🏼👏🏼 Amando e aprendendo cada vez mais!!

[@luiseustaquio1648]

Conteúdo 5 estrelas Parabéns!!!!

[@thyrseaneandrade7140]

Excelente! Professor, o Sr é incrível 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@wevertonkureba2783]

Grande vídeo

[@zilmafialho4360]

AMOOOOOOOOO QUERIDO GRATIDAO

[@Gatewaycar13]

Aula maravilhosa!!! Tinha essa dúvida.

[@MauroGuiselini]

que bom que gostou...compartilhe com os seus seguidores. Abraços

[@natanaeldasilvasantos3690]

@@MauroGuiselini me passa seu Whatsapp

[@SAMUEL-fq4zr]

Parabéns pela didática.

[@angelabueno9697]

Ao realizar o balanceio uma pessoa amputada de perna pode realizar a execução?

[@MrKleberdj]

Parabéns pela excelente aula! Conheci pelo canal do Muzi.

[@brunadeandrade1849]

Profissional maravilhoso! Muito obrigada professor!

[@chrisferreira5458]

Eu quero fazer seus cursos 🙏

[@felipemar4275]

Professor, poderia informar como corrigir encurtamento no pectíneo e iliopsoas? quais são os melhores exercícios de fortalecimento e alongamento para corrigir retroversao de quadril? Obrigado

[@MauroGuiselini]

Teste de Thomas...veja no canal, temos a Avaliação MultiFuncional da Dna. Lia. Tem o Teste.

[@vagner013almeida4]

2020 - Quem veio através do Muzy!!!

[@conhecimentoepoder6575]

Excelentes recomendações. Suas orientações e esclarecimentos ajudam muitas pessoas, eu gosto demais. Dica: é necessário olhar para a câmera, como se estivesse falando com alguém presencialmente, no caso, quem está assistindo o vídeo.

[@MauroGuiselini]

Tinha 2 cameras...uma sendo transmitida ao vivo e a outra gravando...daí esta posição do meu olhar....treinei na GLOBO, no Bem-Estar.

[@carlinetransportes1283]

Deixa o cara fazer como quiser. O mais importante são as informações repassadas. Att. J.Medeiros

[@conhecimentoepoder6575]

Minha intenção foi unicamente colaborar, mas tem gente que vem com 10 pedras na mão e não sabe usar críticas construtivas, infelizmente. Sou admiradora do trabalho do professor, pois não vi explicações tão fundamentadas e seguras que as dele nesta plataforma. "Critique um sábio e ele te agradecerá, critique um idiota e ele será teu inimigo".

[@elisangelajeronimo3408]

@@conhecimentoepoder6575 perfeito!👏👏👏

[@cintiarafaele439]

Nesse caso o alongamento antes é eficaz para uma melhor amplitude durante a execução do exercício?E depois do treino é recomendável?

[@MauroGuiselini]

Sim...quando o objetivo é aumentar a flexibilidade/mobilidade de músculos encurtados e/ou ajudar nas correções e ajustes posturais. Grato pelo comentário.

[@cintiarafaele439]

@@MauroGuiselini obrigada!

[@elisabethalmeida5342]

Amei vc te conheci através de outro vídeo q nome te achei admiro vc❤️👏👏👏👏👏👏

[@jovercino5415]

Ola Professor! e quando fazemos muita ginástica que causa microlesoes eu devo fazer o alongamento estático porquê estou com a musculatura dolorida?

[@cristinasilvadamata8948]

O termo "ativo" e "dinâmico" não seriam sinônimos?

[@firekings3368]

Quantos anos o professor tem?

[@MauroGuiselini]

70 anos

[@firekings3368]

incrível! Aparenta os 50.

[@flavioconceicaogomes6479]

E depois do treino, é eficaz fazer mais um alongamento ?

[@daniloamorim8879]

Recomendado alongamento pós treino. Mas, se vc fizer com amplitude todos os movimentos da musculação, o alongamento nao é tãããão necessario. A musculação ja é um alongamento.

[@flavioconceicaogomes6479]

Então fiquei na dúvida, o que fazer primeiro, aquecimento ou alongamento ?

[@osgatinhosmeliantesdalo2033]

Aquecimento específico...tem que aquecer os músculos antes de começar a treiná-los. Dá uma esquentada antes para preparar o corpo.

[@AKTCAIO]

Mauro parece o Carlos Alberto de Nobréga da EF =D

[@MauroGuiselini]

Grato pela comparação porém...a conta bancária dele é muito diferente da minha rsrsrs mas, segundo especialistas...sou mais agradável e tecnicamente melhor, como professor...não como humorista. Abraços carinhosos do Carlos Alberto doa Educação Física.

[@ednatavaresdemacedosilva455]

Os jogadores sempre vai primeiro pro aquecimento

[@AlineLima-ko5hu]

👋👋👋

[@luanaluh9259]

Eu aqueço as vezes e alongar nunca.

[@sab526]

👏👏

[@nelsinetedantasdemedeiros]

👏👏👏👏👏😘

[@metodo_talante]

Esse professor é fudido! Muito conhecimento parabens!!

[@aparecidabraga7797]

Video passou de 5 min pode saber que tem muita 'enrolação'

[@MauroGuiselini]

Quando a explicação exige, o tempo é o necessário para trazer toda a fundamentação! Não se deve julgar um conteúdo sem ao menos ter assistido o vídeo até o final, o que deve ter sido o caso...

[@cidaajala4718]

Precisa falar olhando para o público! Fica estranho! Está olhando para o lugar errado... Grata!

[@MauroGuiselini]

Cara Cida...você é uma EXCELENTE OBSERVADORA..no entanto em função do seu comentário, merece uma explicação. Este vídeo foi gravado com duas câmeras, uma transmitindo ao vivo, via facebook e a outra gravando para disponibilizar para pessoas como você, muito interessada. Dai , neste vídeo eu não estou olhado para ela. O vídeo não foi editado....na Globo eu gravava com 5 câmeras. Tenho total domínio do jogo de câmera. Muito grato pelo seu excelente comentário., Abraços e, muito grato por me seguir.

[@charlesalves1864]

Fascinante!

[@robsonoliveira2655]

👏👏👏👏👏👏