MEMAHAMI CARA MENYUSUN PROGRAM LATIHAN YANG EFEKTIF

  Рет қаралды 1,219

Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia

Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia

3 жыл бұрын

Dalam menyusun program latihan, dapat menerapkan prinsip FITT VP (Frequency, Intensity, Time, Type, Volume, Progression).

Пікірлер: 2
@dedywijanarko1202
@dedywijanarko1202 15 күн бұрын
trimakasih coach
@listyakucing213
@listyakucing213 3 ай бұрын
Lanjutannya bisa ditonton di mana coach?
Tips Pengucapan awam - Cara Strukturkan ucapan / presentation
4:20
Tips Pengucapan awam - Cara Strukturkan ucapan / presentation
Neuronworks Studio
Рет қаралды 87 М.
How to BUILD a High-Performing Team in 2024 l 4 Types of Team Members
14:14
How to BUILD a High-Performing Team in 2024 l 4 Types of Team Members
Rajiv Talreja
Рет қаралды 1 МЛН
Nutella bro sis family Challenge 😋
00:31
Nutella bro sis family Challenge 😋
Mr. Clabik
Рет қаралды 13 МЛН
❌А с малыми только таким способом! Не бить же их #pov #story
01:00
❌А с малыми только таким способом! Не бить же их #pov #story
Gufee.medalin
Рет қаралды 13 МЛН
Survival skills: A great idea with duct tape #survival #lifehacks #camping
00:27
Survival skills: A great idea with duct tape #survival #lifehacks #camping
Kirill Multitool
Рет қаралды 72 МЛН
Cách đi bóng dính chân như Messi! #actionc #short #football #footballshorts
00:14
Cách đi bóng dính chân như Messi! #actionc #short #football #footballshorts
Action C Mini
Рет қаралды 153 МЛН
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13:49
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
Shaolin.Online
Рет қаралды 2 МЛН
Make an annual training program plan at EXEL
23:42
Make an annual training program plan at EXEL
SportLab Channel
Рет қаралды 25 М.
STRATEGI RANCANGAN Program Latihan
34:04
STRATEGI RANCANGAN Program Latihan
Dunia Ade Rai
Рет қаралды 433 М.
Cara Berdamai Dengan Diri Sendiri - Feat @AdjieSantosoputroTV
26:57
Cara Berdamai Dengan Diri Sendiri - Feat @AdjieSantosoputroTV
Gery Ardian
Рет қаралды 167 М.
MATA KULIAH - TEORI PERENCANAAN PROGRAM LATIHAN I - FKOR
32:15
MATA KULIAH - TEORI PERENCANAAN PROGRAM LATIHAN I - FKOR
FKOR UNS
Рет қаралды 2 М.
Paling Efektif Latihan Berapa Kali Tiap Minggu? By Brodibalo
8:03
Paling Efektif Latihan Berapa Kali Tiap Minggu? By Brodibalo
Brodibalo
Рет қаралды 892 М.
How to make a master plan draft exercise program in exel
20:08
How to make a master plan draft exercise program in exel
SportLab Channel
Рет қаралды 37 М.
Cara Menyusun Program Latihan Fisik - Cocok Buat Atlet/Calon Atlet
1:00:09
Cara Menyusun Program Latihan Fisik - Cocok Buat Atlet/Calon Atlet
CAF Sports
Рет қаралды 23 М.
Apa Endgame Kita di Dunia yang Serba Viral? ft Gita Wirjawan | Over Coffee #17
1:35:33
Apa Endgame Kita di Dunia yang Serba Viral? ft Gita Wirjawan | Over Coffee #17
Cauldron Talks
Рет қаралды 56 М.
Belajar Menyusun Periodisasi Latihan Part #1| Pentingnya Periodisasi Latihan Bagi Pelatih
31:29
Belajar Menyusun Periodisasi Latihan Part #1| Pentingnya Periodisasi Latihan Bagi Pelatih
TRUDGEN SC CHANEL
Рет қаралды 4 М.
Players React to FiFa Cards
0:40
Players React to FiFa Cards
Foot Mood
Рет қаралды 10 МЛН
Вырвать победу на последних секундах. Школа по дзюдо в Астане ORTUS.KZ, тренер Пак Сергей.
0:51
Вырвать победу на последних секундах. Школа по дзюдо в Астане ORTUS.KZ, тренер Пак Сергей.
Ortus Martial Arts
Рет қаралды 141 М.
Celine Dept vs Mbappe vs Kenan Yıldız vs Lehman vs Hazard Football Shorts #football #soccer
0:20
Celine Dept vs Mbappe vs Kenan Yıldız vs Lehman vs Hazard Football Shorts #football #soccer
Sugar Soccer
Рет қаралды 7 МЛН
МЫ НА ЧЕМПИОНАТЕ МИРА (Ч.2) #юмор #wifecarrying #чемпионатмира #бегасженами
1:00
МЫ НА ЧЕМПИОНАТЕ МИРА (Ч.2) #юмор #wifecarrying #чемпионатмира #бегасженами
Аня Панкова
Рет қаралды 1,4 МЛН
Вырвать победу на последних секундах. Школа по дзюдо в Астане ORTUS.KZ, тренер Пак Сергей.
0:51
Вырвать победу на последних секундах. Школа по дзюдо в Астане ORTUS.KZ, тренер Пак Сергей.
Ortus Martial Arts
Рет қаралды 141 М.
Он пообещал умирающему сыну!😱
0:20
Он пообещал умирающему сыну!😱
BitesFrome
Рет қаралды 942 М.
Когда победа БЫЛА уже в КАРМАНЕ, он совершил САМУЮ ГЛУПУЮ ОШИБКУ в своей жизни #shorts
1:00
Когда победа БЫЛА уже в КАРМАНЕ, он совершил САМУЮ ГЛУПУЮ ОШИБКУ в своей жизни #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 2,1 МЛН