"머리도 못감아요" 올라가지 않는 어깨 때문에 병원비만 수백만원 썼는데..│딱 2주 따라했는데 기적처럼 올라가는 어깨│기적의 어깨 운동법│귀하신 몸│

[@seo8260]

이래서 명의는 대단한거 같다.예전 오른팔이 올라가지 않아 몇년인가를 여러병원을 다니면서 온갖 치료를 해봤는데 낫지않더라.거기서 만난 외과의사 몇몇은 팔을쓰지말라고 삼각끈까지 착용하게 했는데 명의의 처방은 역시 다르구나!!좋은 의사를 만나는것도 행운인듯하다!!

[@겨울비-u5i]

지금은 많이 회복되셨나요? 좋은 치료방법 팁 좀 부탁드려요

[@kate0111-u9i]

저두 광배근 강화운동하고 나면 훨씬 편해져요 아프면 운동 찾아하게되네요

[@이세영-p8g]

전 다쳤다가 팔 아파서 안 쓰니 저렇게 굳었음. 염증주사 맞고 침맞고 물리치료하고 안 나아서 충격파하다가 팔 각도 안 나와서 도수치료함. 도수치료 운동이 훨씬 도움되는 것 같음.

[@ny_park_c_TV]

저도 50견이 정확하게 50대에 오더군요... 치료를 위해 병원보다 운동을 선택한게 신의한수였네요... 아파도 턱걸이 흉내내면서 꾸준히 했었죠 못버티면 끝이다라는 심정으로...

[@희망-i1d]

14:06 운동시작

[@와일드-f3u]

치료해서 안나아요 근력운동해줘야 나아져요 안될거같죠? 되요 제가극복했어요 팔이올라가요

[@enjoylife7677]

저하고 똑깥네요.

[@paniaunt5757]

광배근 강화는 플랭크 자세도 좋습니다.

[@lilii-r7z]

진짜신기한게 오십견이51세에 옴.처음에 이두근염으로시작해서 4-5개월간 어깨가동범위가 안나오고 밤에 욱신거리는통증으로 잠을설침.이것저것 비급여치료(프롤로주사.레이저) 다받아도 호전없다가 도수치료(주2회)받으면서 어깨운동배운거 집에서 꾸준히 아침저녁으로 실천하니 8회차정도부터는 통증이 많이 사라지면서 가동범위도 좋아짐. 아직 가동범위가 100프로돌아온건아니지만 80프로정도는 회복됨. 오십견은 인내심을가지고 매일 어깨운동실천하는게 제일중요하다고생각됨.처음부터 혼자 운동하는게 힘드니까 도수치료받으면서 단계별운동 배우는게 도움많이됐음.

[@좋은사람-c9c]

독감주사 잘못 맞아도 어깨 아플수 있다고 하던데

[@손정자-n6g]

ㅂ

[@운친놈-f7x]

14:30 21:23