Mise en forme pour les bras et les mains, pour non-athlètes

Voici un programme d'exercices de mise en forme pour les bras et les mains.
Il est utile de changer régulièrement sa routine d'entraînement. Voilà pourquoi il m'est cher de vous proposer régulièrement de nouveaux programmes. Cette fois-ci, il est destiné aux bras et aux mains.
Bon visionnement!
Denis
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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.