Misture CAFÉ e LEITE e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Farinha e Açúcar, Saudável e Low Carb

Essa receita low carb fácil, saudável e gostosa é uma boa opção para café da manhã ou lanche. São poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar e não tem ovo. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e também de uma reeducação alimentar com menos carboidratos. Além de ser muito baixa em carboidratos, é rica em proteínas. Pode ajudar a matar a fome por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
1 litro de leite + Suco de 1 limão (ou substituir por 200g de queijo branco sem sal, cottage ou ricota)
1 colher de sopa de café solúvel
4 colheres de sopa de adoçante (ou em gotinhas a gosto)
Essência de baunilha a gosto (opcional)
Rende 1 porção, com 184 calorias, 4g de carboidratos, 24g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
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[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG . Essa receita low carb fácil, saudável e gostosa é uma boa opção para café da manhã ou lanche. São poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar e não tem ovo. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e também de uma reeducação alimentar com menos carboidratos. Além de ser muito baixa em carboidratos, é rica em proteínas. Pode ajudar a matar a fome por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 litro de leite + Suco de 1 limão (ou substituir por 200g de queijo branco sem sal, cottage ou ricota) - 1 colher de sopa de café solúvel - 4 colheres de sopa de adoçante (ou em gotinhas a gosto) - Essência de baunilha a gosto (opcional) Rende 1 porção, com 184 calorias, 4g de carboidratos, 24g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYuwEsGp5F2JOX7op01urN3 - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] kzbin.info/www/bejne/mp7adH-Dq6p-pNE NÃO TOME CAFÉ sem antes ver esse vídeo kzbin.info/www/bejne/i16md2mJnsmeorM LIMÃO TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) kzbin.info/www/bejne/jYvKkIiplNR8eZI COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@ixm8189]

🆘🆘🆘🆘Hola tesoro me gustaría suscribirme pero no entendería nada. 🤔🤔🤪🤪😭😭😭Podrías por favor poner los subtítulos automáticos en español para tener una mejor comprensión y seguir bien tus conocimientos y consejos para la formación de tus conocimientos?. 🙏🙏🙏Agradecería respuesta. Muchísimas gracias por aportar y regalarnos tu experiencia y conocimientos y sobre todo cuídate muchísimo. 🙏🙏🙏🆘🆘🆘😱😱😱😱🤗🤗🤗🤗🤗😍🤩😍🤩😍🍀🍀🍀🐝🐝🐝😉😋

[@deydedovalle3412]

Queria saber sobre o açucar de côco

[@fatimaalbarella9034]

Mas eu sou diabética, e açúcar mascavo ainda é açúcar.

[@miriankuhn195]

Ficará bom se eu polvilhar canela em pó por cima ?

[@dayseolivieri6422]

Eu vou usar açúcar demerara

[@emanuellyberriel8037]

Eu fiz e adicionei pedaços de chocolate meio amargo na massa ainda quente pra derreter e tbm coloquei canela. Ficou muito bom! Sabor cappuccino!!!

[@Andresadiasz]

Fiz com Nescafé gold número 9, açúcar mascavo, e uma pitadinha de canela, ficou divino. Gratidão pela receita.

[@WilliamBatistaVeloso]

É gostoso mesmo?

[@jobeniobraga594]

Vou é fazer a tua receita

[@Andresadiasz]

@@jobeniobraga594 faça faça ficou bem bom, o Nescafé é o solúvel da embalagem de vidro com a tampa dourada

[@Andresadiasz]

@@WilliamBatistaVeloso eu amei, tô fazendo smp agora.

[@jobeniobraga594]

@@Andresadiasz obrigado pela dica.

[@Vitoria-qy9oc]

Assistindo seu canal eu me apaixonei por nutrição e agr estou no primeiro semestre , tudo de bom na sua vida ❤

[@DetalhesDaVida-kg2yf]

Parabéns 🎉

[@katiamariavieira6256]

Não fico sem café solúvel,para tomar com leite quente ou gelado e para aquele cafezinho quando não dá tempo de fazer o outro,uso Nescafé, Melita ou Pilão,o que estiver mais em conta.

[@elisanimachado7237]

Colocar canela na decoração deve ficar bom também.

[@SiThais]

É tipo um iogurte de café. Eu adorei, vou fazer. 🥰🥰

[@RebeccaCohens2]

Gente se quiserem que fique mais liso batam no processador, da pra ir adiconando água ou leite se quiser mais molinho.

[@veraluciamalatesta2289]

Sugiro colocar legenda para que não escuta poder acompanhar

[@SabrinaForsterOficial]

Consegue a legenda só clicar no CC na parte superior direita do vídeo

[@AMTSD]

E so ativar a legenda

[@KaleviLobos]

Suas ideias são sempres magníficas. PARABÉNS.

[@carmitaferreira3387]

Meu Deus acabei de fazer essa delícia e como gostei. Já tinha um queijinho na geladeira que preparei antes de intem e já estava gelado. E sério, o sabor😋 desse negócio é incrível mesmo😊

[@rayenne_1184]

O café solúvel tem que misturar com o queijo quente ou pode ser em temperatura ambiente mesmo que dissolve ?

[@iansasaopaulo3185]

Gratidão vou fazer

[@MagnoliaAndrade-s8i]

PR quem tem intolerância! Patrícia tem outras receitas deliciosa, continua acompanhando ela que vc não se arrependerá ❤❤❤❤

[@AMTSD]

Pensa num trem bao, eu fiz agora!!!! Amei!!! Ainda derreti um pedaconho de chocolate 85% e fiz uma cobertura uau geladeira, criou a casquinha. Muito obrigada por essa receita divina❤❤❤

[@p.d.5813]

Bom demais obrigada pela receita

[@taniameira2884]

Parece delicioso! Só é pena que rende pouco. Um litro de leite pra ter uma única porção? Por isso q queijo é caro!

[@molielima7804]

Pois é, eu pensei o mesmo

[@GoodWitch.]

Pra quem não pode com o leite por causa da lactose ou pior da caseína que é inflamatória, acredito que dê para fazer com aquele resíduo que sobra do leite de caju quando coamos, eu sempre faço cootage com ele, deve dar para fazer igual tb 😊

[@girliansilva7345]

Leite de caju...não conheço...vou pesquisar

[@cleysom1059]

Quem tem intolerância, pode comprar a enzima lactase, quando for comer algo que contenha lactose. A lactase é uma enzima produzida pelo nosso corpo para quebrar a lactose, a deficiência de lactase acaba causando essa intolerância em algumas pessoas.

[@janetevianazanuto5706]

Me deu uma boa ideia, de misturar esses café no iogurte caseiro natural 😋

[@carmitaferreira3387]

Oh nutri que mima a gente! Muito prático. Amei❤

[@micarlabarreto5381]

Da pra fazer com leite vegetal?

[@crisferrarimaosnamassa4486]

@NutricionistaPatriciaLeite vc já experimentou fazer isso com leite em pó e o restante dos ingredientes e bater no processador com cubos de gelo e o cacau em pó. Fica top! Tipo um café cremoso gelado.

[@marisagarcia8339]

Huummmmmmm...amo café, amo essa nossa nutri mais amada do Brasil!!❤

[@rodrigobranco4472]

Parabéns pelo vídeo! DEUS te abençoe!!

[@luisf2035]

Fiz essa receita adicionei leite condensado duas colheres de açúcar e acrescentei pedaços de kitkat e joguei uma calda de chocolate ao leite ... uma delícia obrigado pela receita 🎉 ha uma dica, depois fiz um pão na chapa ficou muito bom

[@carloslimoeiro7989]

Boa noite Gui Legal gostei muito de paz e saúde 🌷🌻🙋🏻‍♂️

[@rutegomes4841]

Olá Patrícia com certeza vou fazer e colocar chocolate um abraço 🥰 Amo suas receitas

[@SandraSantos-ws4pv]

Boa noite. Gostei dessa receita capucino vou fazer pra mim provar 🙋‍♀️👏👏😋😋

[@elisetesilveriodasilva9007]

Dra Patrícia, a melhor! Receitas de tirar o chapéu. Gratidão

[@thiagosouza6526]

Incrível.. Ótima dica!!

[@mariadocarmosilva1744]

Vou fazer!!!! Parece ótimo!!!

[@flaviapalma1986]

Parece ótimo 😋 amo café e com o cacau por cima, vai ficar ainda melhor, além de mais bonito, mais gostoso...

[@elianecarvalho9853]

Aqui em casa não falta café solúvel. Vou fazer igualzinho vc fez

[@izacoelho5116]

Maravilha! Vou fazer nesse fim de semana. Gosto muito de receitas com adoçante. Vou usar o cacau 70% pra decorar.

[@tgzasy]

Gratidão Patrícia! Parece delicioso 😋

[@dalvabessi2296]

Gratidão pela receita maravilhosa

[@margaridasoares9705]

Que aspeto delicioso! Obrigada por mais uma deliciosa receita, Patrícia. Beijinho

[@asara8770]

Quando chegar o verao vou experimentar fazer😂

[@laudiceacarvalho3339]

Vou tentar fazer,espero que dê certo,muito obrigada.

[@iedamacedo6123]

Gostei! Achei muito fácil de fazer. Sem batedeira ou mixer

[@carolinelopes2138]

Parece divino😊

[@marcossabinogloria3440]

Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤

[@izabeladossantos6867]

Ameiiii ❤ Canela deve ficar muito bom também 🥰

[@claudiaassuncao1686]

Amei vou fazer ficou top❤

[@SilvanaLoira-i7q]

Imagina essa receita feita com café moído na hora?Humm delícia cremosa ❤.

[@susanaarmenio6787]

Como sempre fazendo coisas deliciosas hummmm vou fazer

[@saraferreira5805]

Parece ser delicioso 😋😋😋 Vou fazer c certeza😊. Qual a sugestão d receita p aproveitar o soro do leite?

[@Klebesuelson]

2:46 ela falou. Vc não viu o vídeo?

[@marildaramos6922]

Muito obrigada, vc é maravilhosa, 👏👏

[@elianepaiva8188]

❤ Noooooooossa q DELICIA q deve ficar isso vou fazer... Obrigada

[@alenifaustinodepaula5607]

Eu vou por chocolate ficou bonito e uso café solúvel que bem prático

[@astreafontana8345]

❤obrigada

[@aguedaandrade3134]

Obrigada 😊❤

[@nalvarezende2155]

Eu preciso de educação alimentar, porque preciso emagrecer 15 quilos,amo suas receitas parabéns 👏👏💯

[@nacozinhacomjucilene5941]

Gente eu acabei de fazer fica uma delícia 😋😋

[@Klebesuelson]

Só acredito provando

[@MariaRodriguesdasGracas]

Vou fazer na hora deve ser.muito gostoso e pra diabete aprovado

[@silvanamarcia2193]

Está parecendo mousse muito bom.

[@fatimamariamaria2112]

Chocolate meio amargo ralado por cima deve ficar uma delícia 😋 tb

[@ReceitasdaLeo]

Eu não tenho restrições com o açúcar, mas costumo usar o açúcar de coco pra adoçar algumas receitas por aqui, Patrícia. Super top essa receita! 👏😍😋 já querooo

[@eusaqueirozgomes4329]

Gratidão ❤

[@MauroSergioSouzaCardoso-ol1zz]

Olá Patricia boa tarde pra você, vou experimentar com o cacau como você fez. 😋😋😋😋

[@manoelmessias8832]

Boa dica serra es santo!

[@magdadeavila6908]

Como sempre deve estar mta delícia, parabéns 👏👏

[@veraluciasantiago4829]

Que bom vou fazer sim❤

[@dlourdesesteves9808]

Amei a receita gratidão ❤❤❤

[@veramartabarcelos3437]

Seus vidios é tudo de bom ❤❤

[@aguidasenafernandesgomide2254]

Amei !

[@mizaeltelmont2861]

Você me fez salivar... 🤤🤤🤤🤤

[@marinabarbosa1828]

Só gratidão bjs ❤

[@polianalimabezerra1896]

Salve, Patrícia! Amada.

[@CuriosidadesQuiz-YT]

QUE RECEITA TOP, ADOREI 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋

[@ivaneteeliasdelima2730]

Eu amei vou faze❤

[@sandrazumba435]

Eu gosto muito leite integral direto fazenda no sítio temos leite Jersey e perfeito.

[@nadiabasimovel]

Obrigada

[@sandragomes-xp3iy]

Amei a receita, huuuuuuuum 😋

[@mariajesus5515]

Patrícia ensina a utilizar o soro que sobrou dessa receita beijinhos e obrigada ❤

[@marizarocha6024]

Amei a receita .Obrigada

[@SuperIdaline]

Vou polvilhar com coco, amo!

[@joseliamariadasilva1478]

Que maravilha 🙏❣️

[@taniaclemente2214]

Fiz e coloquei canela em pó...amei 😍

[@Kalea375]

😋😋😋

[@jucineadaSilvaSoaresMarvilla]

Deve ser uma delícia mesmo!!😋

[@antoniocarlos4056]

Gostei! Amei! Sou fã de doces de leite. Poderia colocar chocolate no lugar do café?

[@saracristinasarao9950]

Boa pergunta!!! Não sou muito fã de doce com café, pela receita ser bem facil, talvez funcione com chocolate e ficaria bom tb, não?! 😊

[@mariadasgracasfernandesara7400]

Hummmm deve ser uma delícia!

[@suelinakamura5387]

Perfeito

[@jeanjunior1247]

LEÍTE ÍNTEGRAL É MUÍTO BOM PRA TUDO

[@teresinhacarlos9811]

Gostei muito! Beijos! ❤

[@iasmincabral3448]

Eu ameeeeeeeeiiiiii!!!!!!!!!!! Fazer amanhã pela manhã! Nutri, pode fazer com leite de coco?

[@helenasouzadeoliveirasouza1015]

Dra boa explicação

[@nadiateixeira4424]

Parece que fica muito gostoso ❤

[@paulacavalcanti2852]

Eu porciono, congelo e uso o soro de leite qdo cozinho grãos ou arroz.

[@marcialimanunes2231]

Olá 👋 Nutri querida. Muito bom vou fazer...😊

[@JCelio]

Vou fazer aqui sera que vou gosta eu amo cafe

[@rosarodrigues1216]

Gostei muito vou fazer

[@IolandaMaria-f8x]

😂😂😂 Café solúvel éh a bola da vez,todos mercadinhos tem !!! 😅😅😅

[@OneDetoxDelight]

Sou apaixonada por café, já queroooo!!!

[@johconceicao1593]

Amei😊

[@MagnoliaAndrade-s8i]

Observando novamente essa receita , pensei em fazer com doce de goiaba lait, retiro o café claro e coloco o doce

[@SôniaCastro-z3f]

Sim...com decoração!

[@RosineteDuarte-p8n]

Boa noite Dra Patrícia

[@anapaulasantos4793]

Acabei de fazer, fica gostoso, porém achei que uma colher de café solúvel ficou muito forte, então tive que compensar um pouco no açúcar mascavo. Dá próxima vou diminuir o café. Também só deu a textura lisa com o mixer, mexi com a mão e não deu certo😬. No restante a receita é boa😊

[@vaniadegouvea422]

Com certeza colocaria o cacau em coma. Ou então um pouco de canela em pó

[@lianyfernandesdossantosfer647]

Que maravilha!!

[@alexvieira2107]

Já vou fazer amei, porém vou colocar canela