حملة " يا أنا يادهوني جوه هدومي " | تحديات شهر يناير 2024 للتخسيس السريع

حملة " يا أنا يادهوني جوه هدومي " | تحديات شهر يناير 2024 للتخسيس السريع | التحدي الخامس

Рет қаралды 6,172

4 ай бұрын

حملة " يا أنا يادهوني جوه هدومي " | تحديات شهر يناير 2024 للتخسيس السريع | التحدي الخامس
طبعاً بفكرك تتفاعل مع الفيديو وتضغط لايك وشير وتترك تعليقك الي أكيد هيفرحنا
وممكن تنتسب للقناة علشان تشارك في دعمها
/ @takhsesforever
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط تطبيق لو نفسك تخس على منصة جوجل
play.google.com/store/apps/de...
رابط قناة التلجرام الي هتشجعك
t.me/Takhsesforever2
رابط قناة الواتساب
whatsapp.com/channel/0029Va1z...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس"
/ @regimeyoumbyom
رابط قناة "مطبخ لو نفسك تخس"
www.youtube.com/ @Matbakhlwnefsaktekhes
رابط قناة التشجيع اليومي والرسالة الصباحية "مختارات لو نفسك تخس"
/ @mokhtartlt
رابط قناة " مهندس دايت " للتثبيت بعد الرجيم
/ @mostafaali4610
رابط الموقع الرسمي للقناة
www.takhsesforever1.com
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على" X "
/ takhsesforever

Пікірлер: 129

@nawalyoussuf9444 4 ай бұрын

اللهم صل على الحبيب المصطفى ❤

@AaAa-kg1xc 4 ай бұрын

عليه أفضل الصلاة والسلام ياحبيبى يارسول الله ❤

@RymaAzzedine-bc9he 4 ай бұрын

أنا الحمد لله ابتديت اليوم نظام العائدون إلى الحياة❤، أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يثبتني ويعينني🤲🤲

@sabahayman8353 4 ай бұрын

بسم الله نبدأ تحدي جديد💪💪💪اللهم أعني على استرداد عافيتي اللهم آمين

@nournasr4370 4 ай бұрын

تحدي جديد سعيد موفق للجميع ان شاء الله ✌️🤩💪

@sabahayman8353 4 ай бұрын

❤❤❤

@nournasr4370 4 ай бұрын

@@sabahayman8353 🌹🌹

@HassanHassan-ld6dv 4 ай бұрын

على بركه الله

@mohmedgoonemelmezin5311 4 ай бұрын

بعد الشر عليك يا هندسه وربنا يبارك في عمر حضرتك يارب وينفع بيك الناس ديما يارب

@user-ol9yf1ot2b 3 ай бұрын

ربنا يصلح حالك يارب ويباركلك في أولادك يارب

@talitelqraan 4 ай бұрын

ربنا يطول بعمرك ويحسن عملك يا بشمهندس مصطفى ربنا يبارك فيك 🌹

@sosorouz2254 4 ай бұрын

سلام انا بديت معاكم من 15 يوم وانا ملتزمة وحمد لله هل من تشجيع ؟

@nagwaahmed7209 4 ай бұрын

نبدا النهاردة من وزن ٩٠ باذن الله تعالى اكمل لوزن ٦٠ وأثبت معاكم اللهم أعنى على استعداد عافيتى

@khabatalmousa759 4 ай бұрын

أجل قبلت هذا التحدي مستمرين بإذن الله

@user-ti4uf8he1u 4 ай бұрын

أجل قبلت هذا التحدى جزاكم الله خيرا

@AhmedSalama-ti6qk 4 ай бұрын

ربنا يبارك لك في عمرك وصحتك ومكملة على بركة الله ورغم انى كسلت التحدين الافاتو ولكن ماعندي غير النظام لكى ارجع اليه مثل الانسان يبعد عن بيته بعد الغياب يرجع ويقول مافيش احسن من بيت الواحد ادعوا لي الثبات اللهم آمين يارب العالمين والصلاه والسلام على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم

@nassima2890 4 ай бұрын

بعيد الشر عليك ربي يحفظك من كل سوء مكملة معاكم باذن الله

@khabatalmousa759 4 ай бұрын

شكرا اخي مصطفى الله يحفظك ويسعدك يارب العالمين

@EmanBadr-lv3rb 4 ай бұрын

ربنا يحميك ويحفظك يارب العالمين

@user-yq2ng3yk4x 4 ай бұрын

اوعدك يابشمهندس اني اكمل حتى اوصل للرشاقة رغم اني وزني ثابت لكن قبلت التحدي ربنا يجازيك عنا كل خير

@kokoberlin8222 4 ай бұрын

معك ان شاء الله

@user-ut2od8lo4y 4 ай бұрын

ربنا يديك الصحه بإذن الله

@Hiba-Brigdar 4 ай бұрын

بسم الله عليك الله يحفظك 😢 .. اجل قبلت هذا التحدي

@osamafaezmohammed2747 4 ай бұрын

الله يجازيك عنا خير الجزاء على جهودك حفظك الله ورعاك وحفظ اولادك

@user-bm5dq7yo4x 4 ай бұрын

جزاكم الله عنا خير الجزاء

@ahlemmimi4491 29 күн бұрын

ربي يجازيك كل خير عنا

@ZahraaAli-cs9ii 4 ай бұрын

ربنا يقدرنا

@user-oq3us3pu9j 4 ай бұрын

الله يحفضك ويخليك لوليداتك جزاك الله خير على نصائحك لنا بالريجيم

@nbm_2000 4 ай бұрын

الله يباركلك يا بش مهندس

@asmaasaeed3632 4 ай бұрын

بالتوفيق للجميع 💪💪💪

@talitelqraan 4 ай бұрын

ان شاء الله هكون معاكم من وزن ٨٢الى وزن ٧٥

@enasyahya5804 4 ай бұрын

اللهم اعنا على استرداد عافيتنا يارب العالمين

@user-ui6oo7le1o 4 ай бұрын

احسنت استاذ جزاك الله كل خير

@user-gn3bh7gd7k 4 ай бұрын

تحيه لفريق لو نفسك تخس ام عبد الرحمن من اليمن

@nourmashhoud7890 4 ай бұрын

ربنا يديك طول العمر و الصحه والعافيه يارب، و يخليك لأسرتك اولاً ثم ل لو نفس تخس .. ربنا يجعله في ميزان حسناتك بإذن الله. #البشمهندس_الدكتور ❤

@abdelkadermansour9554 4 ай бұрын

اللهم اعني على استرداد عافيتى

@omassia4812 4 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء 🤲🤲🤲

@user-fx3ou2vh3y 4 ай бұрын

نعم قبلت هذا التحدي بسم الله علي بركة الله وبارك الله فيك يا باش مهندس والف بعد الشر عنك ربنا يطولنا في عمرك وجودكم مهم في حياتنا ادعولي أوصل للمثالي

@hamidadine6231 4 ай бұрын

جزاك الله خيرا في ميزان حسناتك شكرا الف شكر على المجهود المبذول والرائع 💪💪💪💯💯💯💯💯💪💪💪🇩🇿🇩🇿🇩🇿

@latifa0147 4 ай бұрын

ربنا يطول في عمرك يا هندسة ❤❤❤❤❤

@user-ui6oo7le1o 4 ай бұрын

‏أكبر سجن ممكن تسجن نفسك داخله هو خوفك من كلام الناس .. إفعل ما تشعر أنه يعبر عنك ولا تعطي لحكم الآخرين حجم أكبر من حجمه .. رضا الله وراحة ضميرك هما مقياس الحكم على أفعالك ..

@samahelashmawy5859 4 ай бұрын

بالتوفيق لجميع الابطال

@nadoatt4475 4 ай бұрын

شعار تحدي فبراير : صحتك بتناديك.. تعالا 😉

@ayhammohammad6645 4 ай бұрын

يا رب اعني على استرداد عافيتي

@user-tk2ux7mj8h 4 ай бұрын

الله يطول بعمرك ويعطيك الصحة والعافية

@Re.ahmed-wu6vu 4 ай бұрын

نزلت مع حضرتك عشرين كيلو ومازلت مستمرة😊

@khawlal7694 4 ай бұрын

اللهم اعنا واغثنا يا الله ❤

@rosesparkle61 4 ай бұрын

اللهم الثبات فى الأمر والعزيمة على الرشد لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم

@fatimadrissi277 4 ай бұрын

ربينا ينصر دينك يا هندسة والله انت اكبر داعم اليا ربنى يحفضك

@meriemmima116 4 ай бұрын

بسم الله نبدأ أسبوع جديد.. قبلت هذا التحدي 👍💪

@amsaif2358 4 ай бұрын

ان شالله عمرك طويل استاذ مصطفى اذ متت احنة حتموتنة دهونة

@amsaif2358 4 ай бұрын

من العراق فدوى الك كلنة عمرك طويل يارب

@gehadsaad4270 4 ай бұрын

جزاكم الله خير الجزاء ونفع بكم الإسلام و المسلمين

@ash70111 4 ай бұрын

فعلا لاحضت تغير كثير بس التزمت صح 👍🏻

@monaseif286 4 ай бұрын

ربنا يقوينا بأذن الله

@SaraAhmed-yb5ov 4 ай бұрын

جزاك الله خيرا يا دكتور

@Meriam-sk5fy 4 ай бұрын

السلام عليكم

@taghridali8741 4 ай бұрын

ربنا بجازيكً كل خير

@latifa0147 4 ай бұрын

مساء الورد ❤

@soherabbas1990 4 ай бұрын

ربنا يجازيك عنا كل خير هندسه ❤❤❤صباح الهنا والسرور ومحبة الرسول ❤❤❤

@asiakhadija5424 4 ай бұрын

ربنا يكرمك ويسعدك يارب العالمين ❤❤❤

@user-uq3ti1se7k 4 ай бұрын

جزاكم الله خير الجزاء

@asmaasaeed3632 4 ай бұрын

ربنا يجازي حضرتك كل خير

@KkGogoKkLolo 4 ай бұрын

ربنا يبارك في عمرك وجزاكم كل خير

@user-xi9le2rj7m 4 ай бұрын

قبلت هذا التحدى ملتزمين والله يابش مهندس ربنا يجزيك الف خير

@asmaasaeed3632 4 ай бұрын

ربنا يبارك فى حضرتك و صحتك و عافيتك يااااارب

@user-ne8tx7dy4w 4 ай бұрын

الله يطول بعمرك ويحسن عملك.. ويجزاك كل خير

@omaza9705 4 ай бұрын

وفقك الله تعالى على كل ما قدمته وجعله دائما في ميزان حسناتك 🤲

@maidababneh4007 4 ай бұрын

حاضرين بانتظار النظام الجديد

@mahmoudelshamy6201 4 ай бұрын

جزاكم الله خيراً وجعله فى ميزان حسناتكم وصلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله واصحابه اجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

@raidasalama6005 4 ай бұрын

ربنا يعطيك طول العمر بالصالحات ويجزيك ربنا خير الجزاء ويحفظك يارب

@user-vs1nd8ws3i 4 ай бұрын

جزآك الله خيرا على المجهود الرائع ربنا يديم عليك الصحة والعافية يارب

@user-he8oo8lz9k 4 ай бұрын

بسم الله وتوكلت على الله اللهم اعني على استرداد عافيتي

@user-co3zh2nz6u 4 ай бұрын

احبكم بالله ربنا يكرمكم ويرضيكم ويرضى عنكم

@user-ov8yg4lb6c 4 ай бұрын

ربي يحفظك ويطول عمرك في طاعته يارب وجزاكم الله عنا خير الحزاء

@sawsanmansy1865 4 ай бұрын

ربنا يبارك لك في صحتك باشمهندس و يجزيك كل خير يا رب ويخليك لينا و يحفظك و ربنا يقويني و يثبتني مستمرة إن شاء الله ❤️❤️👍👍👍👍

@Sama-wl8fi 4 ай бұрын

ياااارب قويني ياااارب

@user-wi8rh7dx9c 4 ай бұрын

انه وصلات لنهائيات الفضيو

@lareinedina951 4 ай бұрын

بسم الله الرحمن الرحيم اكل قلبت هذا التحدي

@fatimalahrach9559 4 ай бұрын

طول العمر يا رب❤❤❤

@fatimadrissi277 4 ай бұрын

والله انا متابعة النضام بس مش اوي ومع ديالك انقص تدريجيا المهم فهمت الي بتكال ولي ميتكلش والحمد لله خففت من الاكل والعشى بدون نشويات بكتفي بزبادى وتفاحة بس والحمد لله بنقص ياربي تبتني على هدا النضام

@raghad-hl2oi 4 ай бұрын

❤ إنشاء الله معكم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@yesraomoussama9964 4 ай бұрын

أجل قبلة التحدي بتوفيق للجميع ❤❤❤😊😊

@user-pp2dj1cr9h 4 ай бұрын

دمتم لنا منقذين

@dimasy9243 4 ай бұрын

يا رب يا رب أعني على الالتزام واسترداد عافيتي ..كل مرة أقرر و أبدأ وأفشل ..إن شاء الله هذه المرة تكون غير و تكون بداية جديدة ❤❤❤ وزني ٩٥😢وطولي ١٦٨ تعبت كتير من وزني

@latifa0147 4 ай бұрын

مساء الورد على فريق لو نفسك تخس 🌹❤

@souadsouad7568 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@asmaasaeed3632 4 ай бұрын

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@FatimaBoudia-gh3nz 4 ай бұрын

مساء الخير يااهل الخير

@moatazobied2112 4 ай бұрын

الله يعطيني الصبر وأكمل للنهايه مع الريجيم لأبني وأوصله للوزن المثالي

@nawal5859 4 ай бұрын

نبد اليوم بوزن ٩٠ باذن الله واكمل لين يوصل وزني٦٠ بحول الله وقوته بس عندي سوال عندي سكر عادي اش ب ملعقه العسل مع الماء والا يرفع السكر عندي والسوال الثاني عادي اكل التلبينه في الفطور يعني ٤٠ جرام شعير مع كوب حليب قليل الدسم او خالي الدسم

@EmanBadr-lv3rb 4 ай бұрын

ان شاء الله مكمله قبلت التحدي

@oumayat6183 4 ай бұрын

👍👍🤲🤲🤲🤲

@esraaadel7455 4 ай бұрын

اللهم اعني على استرداد عافيتي يارب العالمين يهلا ياهلا الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات انتهت رحله الرجيم واهلا بالتثبيت شكرا يابش مهندس شكرا أعضاء لو نفسك تخس شكرا من كل قلبي جزانا وإياكم خير الجزاء 🎉🎉🎉🎉

@user-ti1qi9lv4n 4 ай бұрын

السلام عليكم سلام ورحمة الله وبركاته

@esraaadel7455 4 ай бұрын

اللهم اعني على استرداد عافيتي يارب العالمين يهلا ياهلا الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات انتهت رحله الرجيم واهلا بالتثبيت

@talitelqraan 4 ай бұрын

😊سميه عشان بانحس هانخس 😅

@Meriam-sk5fy 4 ай бұрын

من فضلكم كم مدة التخلص من دهون البطن بعد الولادة ؟

@user-ex1kk7rt9r 4 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مشتركة جديدة في القناة وحابة ابدء معاكم النظام رلي يبارك بعمرك يا اخي ممكن تطمني وترد علية هو صحيح ممكن ف يوم يجي عليا انحف واصل لجسم صحي ومتناسق بعد الوزن الي انا فيةممكن الحلم يصبح حقيقة وانعم بالصحة بعد هذا الوجع والخمول وعدم الراحة حتى اثناء النوم يارب يامعين ياالله ❤❤❤جمعة مباركة ع الجميع

@user-vo3gp7pf1c 4 ай бұрын

❤❤❤

@user-cg8fp5ny1e 4 ай бұрын

ما نزلت للاسف مع الالتزام 90% مع اني الحديد ودال والغده فحصهم كويس

@fryalalbaghdadi5119 4 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉❤❤❤

@najatfilahy7606 4 ай бұрын

سلام يا باش مهندس هل الثمر يثبت الوزن ؟ وشكرا. انا نجاة من المغرب خسيت معاكم ب ٣٥كيلو

@asiakhadija5424 4 ай бұрын

إلى كثرتي منو يوميا نعم أفضل تنوعي في تنشيط الحرق

@asiakhadija5424 4 ай бұрын

اللهم أعني على إستردادي عافية يارب مكملة معكم رغم اني خسيت بس 10 كيلو الاولى وتوقف وزني تابث بس مكمل رغم هيك حتى رمضان إن شاءلله ربنا يكرمك يا هندسه ربنا يجعله في كل ميزان حسناتك يارب قبل هذا التحدي ❤❤❤❤❤❤