МОСТИК из положения СТОЯ

С этим подходом все смогут сделать мостик!
Запись на занятия с Ксенией в zoom:
whats app wa.me/79267072014
telegram @tanya_tanci
Курсы в записи с Ксенией Корнейчук:
typlustantsy.ru
Выпуск снят в студии "Балет в большом городе"
bcballet.ru/?y...

[@ИринаИрина-г9б5м]

Спасибо, Таня! Спасибо, Ксения! Ваши занятия очень интересны и продуктивны. Мне 60 и только благодаря Вам, Ксения, я умею делать складку!🎉

[@ТаЛя-й8е]

я так ждала увидеть мостик!😂😂😂

[@ВераВ-ю3ъ]

Спасибо! Здорово и интересно) ага, обычно закидывала руки, и как упадёт так и упадет😊 Даже не дагадывалась о вывернутости таза, расслаблении мышц где надо

[@utubejunior-t1v]

рада что Ксения опять даёт рекомендации на Ютубе , ценнейшие советы от самого опытного из кинезиотичеров 👍мостик делаю с детства только с наклона назад до сих пор по 10-15р с возвращением в позицию и только сегодня узнала : я разворачиваю тазовые кости как Ксения сказала👍🔥(мне 54))

[@Марина-х5ю2д]

Крутой педагог, очень интересно смотреть, слушать

[@Dushnila333]

Спасибо за разбор и нюансы 🙌🙌 Поддержу вопросы про наклон головы в мостик, так как есть некий страх 🙆

[@surfer_without_border]

Какие упражнения делать, чтобы руки максимально назад отводить? С бёдрами всё отлично, а грудной отдел проблема

[@ritska13]

Наконец видео🎉

[@svetlana_s92]

Ну а самое главное, как опустить руки, голову, не сказали. Страшнее всего ведь опуститься на руки.

[@ЛюцияКамалова-д5п]

До рук еще как до луны. С ногами бы и тазом разобраться . Правильно сделала, что не сказала.

[@svetlana_s92]

@@ЛюцияКамалова-д5п те, у кого низкая физически подготовка, видимо намерены всю жизнь только таз разрабатывать 😁

[@Мадам-б8ы]

А по мостику курса в записи нет?

[@Beauty89616]

А сам мостик не показали, видео скорее про подготовку

[@olgagadzhieva3112]

Таня добрый день. А можно ли разобрать тему как научиться делать колесо?

[@TheSambaE]

Ни о чем.

[@Зелёная-е1д]

Моя 4-летняя дочь умеет , я нет 😁

[@ВикторияВладимирова-ь3п]

Умничка!!!!!!!

[@МарияКузнецова-щ5ь]

Я умею, сама научилась, но я стала не такая гибкая как раньше. 😢

[@ЕвгенияВоронина-ж2о]

Спасибо за такие нюансы. Знала,что ноги должны быть сильными. Про вывортность и ягодицы нет)