КАК СДЕЛАТЬ МОСТИК?

Разбираем поэтапно вместе с Ксенией Корнейчук, как правильно и безопасно сделать «мостик» с пола?
Запись на занятия с Ксенией в zoom:
whats app wa.me/79267072014
telegram @tanya_tanci
Курсы в записи с Ксенией Корнейчук:
typlustantsy.ru
Выпуск снят в студии "Балет в большом городе"
bcballet.ru/?ysclid=l9iniq92y...

[@user-ek9gb6wf2l]

Ксения Корнейчук самый любимый тренер, она дает ключ к пониманию. Спасибо!

[@user-ly3bx1nw7p]

Спасибо Вам, мне 54 года и 90% из того что Вы показали у меня получилось)))

[@user-fx3op6oz5p]

ооромная благодарность Ксении за её знания и доброту

[@user-vm9xr1vh6t]

У Ксения Корнейчук проводила занятие по разработке тазобедренного сустава очень помогло, спасибо!

[@ekonsuelo]

очень интересно! очень актуально! благодарю, пока все получается 🙂

[@user-wv9es6ug4l]

Такая радость.

[@kseniyamasneva9538]

Круто, мне очень понравилось. У меня даже скачаны выпуски с Ксенией.

[@anaamit2781]

Спасибо

[@lana_ko8]

Обалдеть! Я всегда думала, что в мостике лопатки наоборот должны сходиться и не понимала, почему ничего не гнется. Прозрение!😂 Спасибо, Ксения. Надо брать все ваши курсы оптом!👍💪

[@user-om9is6wc2w]

Спасибо вам огромное. Где такие знания дают, в каких университетах, книгах? Или это все опыт?

[@kseniyamasneva9538]

Ксения, я вот без подготовки в стойку на голове встала, с упором на ладони и у меня хрустнуло в шее. Сегодня 5-й день, в общем не болит, но в каких-то положениях очень дискомфортно и отдаёт в голову. Как считаете, что там произошло и какими упражнениями исправить?

[@user-hy8zi1tl2h]

Как можно пообщаться с Ксенией карейчук?

[@user-om9is6wc2w]

Лично мне актуальна тема как отвести бедро назад. Потому что не то что в мостике, а при ходьбе с этим проблема.

[@user-vm9xr1vh6t]

В школе нас учили так, мы вставали к стенке и опирались руками,

[@user-vm9xr1vh6t]

Для взрослых уроки Ксении очень подходят

[@user-in9em6bi6o]

Ксения как попасть к Вам на реальный урок?

[@Tanyatanci_official]

В данный момент Ксения проводит занятия только в онлайн формате

[@tatsianabortnik2108]

Ой❤прямо про меня, очень хочу на мостик! Но попа тяжелая, не поднять😂

[@NadezhdaPotutkina]

Интересно как сесть шпагат на холодное тело. Слышала есть специальная технология

[@user-td3tg7kw1y]

На холодное тело и в брючном костюме.....

[@user-vm9xr1vh6t]

Правая рука спокойно , а левая вообще в сторону