Танцевальная зарядка с командой MOTE | Зарядка на каждый день | Mote Fitness

[@Mote]

Еще больше комплексов для укрепления здоровья и улучшения красоты твоего тела Вы найдете в нашей БОНУСНОЙ программе тренировок. С каждым нашим продуктом спортивного питания или продуктом для красоты, в комплекте идет программа тренировок (вкладыш с QR-кодом для перехода), которая доступна только нашим покупателям💗 В программе: различные комплексы для растяжек, утренние зарядки, силовые тренировки на разные групповые мышцы, пилатес и много интересного, чего нет в открытом доступе на нашем канале👍 Программа тренировок регулярно обновляется различными комплексами😉 Ссылки для заказа продукта: www.wildberries.ru/brands/mote-62455 www.ozon.ru/brand/mote-83484352/ mote.ru

[@svetlanabondar8591]

Классная зарядка! Но на мой взгляд, не удачная музыкальная подборка, много негативных слов в песнях, слезы, одиночество, ухо цепляется, портит впечатление и настрой. Можно тоже самое, но с позитивной музыкой.

[@Мелодия-к9в]

И у меня сейчас суббота. Делаю эту зарядку. Браво

[@НинаЖуравлёва-ц8й]

❤супер

[@алияяхина]

Супер , и еще весело👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@irinaorlenco8851]

Супер! Действительно зарядилась отличным настроением с утра! Спасибо!!! ❤

[@zmeenocec5648]

ведущая просто бомба, так и заряжает энергией😄

[@KoteiHvostinin]

Сегодня (сб.) встал в 5 утра. Погода супер! Идти на турники желания ноль. Впервые попробовал с грациозностью слона за вами повторять. Кот был в шоке.😹

[@Mote]

Привет коту ✌😂🙀

[@Мелодия-к9в]

И у меня суббота сейчас. Как раз срвпарр. Делаю этот комплекс. Браво

[@art.mshopkg]

А мой кот уже привык 😅

[@ЮлияПавловская-э7ю]

И у меня суббота!😊

[@YDT29]

Очень нравится ваша зарядка быстро, бодро, интенсивно и весело❤

[@МаринаПяк-у8в]

Благодарю девочки,круто🫶🙏

[@victoriakovalkova7594]

Алена, девочки! Взбодрилась и зарядилась! Спасибо! Коротко и эффективно!

[@happykatty6872]

Девочки, это что-то невероятное! Спасибо вам за такую зарядку! Заряжает позитивом на весь день! ❤❤❤

[@nataliak.7541]

Зарядка супер!! Вы такие умнички!! Спасибо!! ❤

[@ЕленаРУНДАУ-э5г]

👍 то что я искала , с удовольствием потанцевала , благодарю ❤️

[@СветланаЛизенко-м6ж]

Девушки вы молодцы. Важно что у Вас только зарядка и ни какой лишней болтовни

[@Izadorga]

Спасибо за зарядки, которые делаю почти каждый день и всё во благо❤😊

[@redjoy1053]

Зарядка супер! Позитивная, классная👍👍👍 Ведущая - красотка🔥🔥🔥

[@ЛарисаВоробьева-у2в]

Супер зарядка🎉 Огромное спасибо. Мне 50 лет, не все упражнения получились, но зато удовольствия море❤

[@СоняВотДелаДетскиекнигиинетоль]

Здравствуйте! Это было круто😃! Всем непременно рекомендую📋. Спасибо❤!

[@crunchyroll2414]

Отличная зарядочка. Классно что музыка русская, с удовольствием позанималась. Делай еще похожее. Утром 10 минуток такой зарядки без жести но бодренько самое то.

[@luckywoman8090]

Алёна, как классно ты двигаешься. Видно, как ты кайфуешь от этого. Смотреть на тебя одно удовольствие. Благодарю ютуб за знакомство с тобой ❤❤❤❤❤

[@NataliiaMaksimova-yn7yo]

Супер!!! Мне 57 лет и у меня все получилось кроме прыжков!!!!!!! Благодарю!!!!!!!!😂😂😂😃

[@YDT29]

Мне 31 У меня всё получилось кроме прыжков😂😂😂

[@НатальяШиршова-й5д]

Благодарю вас за чудо зарядку Делала впервые за много много лет ❤❤❤

[@МояжизньвМайнкрафте-ч2р]

Отличная разминка! Быстро и хорошо разогревает. Для быстрого утра самое оно! Спасибо 🥰🤗💃

[@ОксанаМодина-ф7й]

Это было круто!!! Как здорово что я увидела вас!

[@HelenToto]

Супер! Спасибо за позитивную зарядку! Взбодрилась и физически, и эмоционально!

[@ВикторияКовалёва-э1н]

Самая лучшая зарядка. Настроение действительно поднимает! 😊

[@Марина-й9б2в]

Зарядка супер🎉, настроение ещё лучше! Спасибо вам!!!!

[@MonyaMonkina]

Спасибо вам большое за ваши видео, утро с вашими зарядками начинается потрясающе ❤

[@ЮлияУралочка]

Спасибо девочки за компанию. Я каждое утро занимаюсь с вами. Это заряд бодрости и настроения👍🤗а ещё у меня прошло онемение рук и пальцев. Спасибо😘Будьте здоровы ❤

[@white3897]

Действительно крутая зарядка! Спасибо, девчонки! Благодаря этой подборке ухожу от зимней апатии и нежелания двигаться. За несколько дней пропала боль и скованность в плечах и лопатках. Появилась бодрость, захотелось танцевать. Девчонки прям заражают настроением! 😘😘😘

[@ЕленаСавостьянова-я8ч]

Девченки, мне 50+. Делаю вашу зарядку 2 недели. Супер!

[@Mote]

Круто✊❤

[@TayechkaTayunya]

Выпила кофе почитала,потанцевала, сходила в душ,помедетировала, сейчас с полным зарядом бодрости иду готовить завтрак, спасибо девчат,лучшие

[@АлинаБерлизова-и2я]

Огонь очень бодрит! Спасибо ❤

[@olgabobilyova8424]

Классная тренировка!!! Это лучшее из всех тренировок,которые я выполняла. Спасибо👏👏👏 Очень понравилось

[@MrSherdorik]

Классно заряжает в 6 утра! Спасибо за тренировку!

[@elvirasharafutdinova4401]

Девочкииии, Благодарю Вас!!! Такие зажигалочки!!!! С вами теперь и я люблю утренние зарядки 🥰❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥

[@Mote]

❤😎

[@ТамарЦион-к3л]

спасибо, мне очень понравилось. Отличная зарядка, простая и приятная.

[@annamahonko3843]

Супер!Оставляю себе в закладках на каждый день.Спасибо!

[@valentinakondratova2193]

Большое спасибо! Как раз для меня, чтобы плечи и руки заработали, а то совсем были зажаты! Сделала, понравилось и даже не устала! КЛАСС!!!

[@RasSvetLaYa]

И я с удовольствием сделала, благодарю за заряд энергии, представила, что в зале зажигаю, хотя дома уютнее)))

[@ОльгаДобрецова-ы5г]

Спасибо, самое то, чтобы начать заниматься после долгого перерыва.

[@belokuru]

Алёна, спасибо большое! до этого ничего не хотелось делать, а как подвигалась, сразу жить захотелось!

[@ОлесяКривченко-я2з]

Классная зарядка, первый раз делаю в таком формате, мне очень понравилось

[@ЕвгенияСечина-ф5ь]

Прикольная простая треня, заряжает. Спасибо!

[@ZAKUPKA_6772]

Ой, девочки, так круто вы двигаетесь! 👍😍 Смотрю вас лёжа на диване)))) ( у нас уже поздний вечер) Но в планах завтра утром включить этот ролик и попробовать хоть что-то из всего повторить))))) сомневаюсь что получится, но попробую.

[@Mote]

Главное пробовать и обязательно получится👍💃💗

[@ДарьяДемьяненко-г7ы]

@@Mote Привет

[@Mote]

@Дарья Демьяненко ✌️😊

[@ЧебаНастя]

А я на работе сижу, думаю размять. Вижу Утренняя зарядка. Пошла в коридор размяться, аж взмокла 😅

[@Mote]

@Чеба Настя 😅😅

[@ОксанаТрескова-д6м]

Блин, крутяшка какая. Спасибо!!! Всего 10 минут а вспотела вся, круто!!!

[@Анель-с1ж]

Супер! Сделала сейчас! Очень довольна, благодарю! 🥰🙌Подписалась! 😇🤩👏👏👏

[@aigulshakirova3563]

супер тренировка! рада, что нашла вас!

[@МаринаМуратова-ш6щ]

Ура. Успела. Сейчас в душ и за ноут🎉

[@Маргарита-ш7щ2н]

Спасибо большое!!! Спасибо что верите 🎉 уже и получается!

[@LILYARELAXASMR]

Спасибо! Очень классная треня! Вы супер!❤❤❤❤

[@МаринаАкименко-ч3ы]

Все так достаточно понятно, есть и медленный и быстрый темп, я к чему, у меня болело плечо, почти год зарядка ЛФК,дома занимаюсь йогой, велотренажер, летом на велосипедн начала потихоньку ездить, а сегодня наткнулась на эту зарядку и я ее сделала, в более менее для меня темпе и это круто снова танцевать и делать зарядку! Спасибо девченки! Подписалась!

[@Mote]

Круто👍Продолжайте в удобном для себя темпе💗 И добро пожаловать👐

[@ЛюбовьКорытова-л5э]

БРАВО, РОДНЫЕ. ПОЗИТИВ И НАСТРОЕНИЕ. ВСЕМ МИРА И БЛАГОСТИ🙏🏻

[@МаринаСумарокова-ь8и]

Спасибо, зарядка и ваш позитив супер❤

[@КатеринаКатерина-ч1п]

Девчули, спасибо, классная зарядка! Привет из Сибири!

[@Mote]

Большая часть команды из Сибири ❤

[@InessaCutie]

Даже с моим неважным уровнем физической подготовки я осилила, спасибо 🌹👍🏻

[@alikakrimerman7647]

Алена вы очень красиво и профессионально двигаетесь, поэтому я и делаю зарядку с вами, благодарю

[@ОльгаБилан-н9ы]

Добавить нечего - просто сссупер!!! Вы молодцы! Спасибо! Двигаюсь вместе с вами😅

[@Mote]

✌💃

[@ellaschafran1978]

Зарядка заряжает позитивом. С утра самое то. Спасибо

[@geli4ka57]

А я вечером сделала! Тоже отлично! Мне нравится, что нет длинных связок, все просто!

[@ОлесяАдлер]

Спасибо вам огромное! Это моя любимая зарядка. Уже месяц занимаюсь по вашим видео, понемногу по 5, 10, 20 минут в день. Супер ощущения!

[@Mote]

Понемногу, помаленьку и войдёт в привычку, которая со временем даст Вам очень много пользы и здоровья ❤так держать✌😎

[@ЛилуГильма]

Вы Лучшиееее!!!!Потрясающая хореография и исполнение !!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@OlgaOM]

Классная зарядка! Делаю каждое утро! Спасибо большое ❤

[@Mote]

Приятных тренировок✌❤

[@Полина-ю2р4т]

Спасибо большое, очень люблю утром перед работой и вечером после))) ❤

[@julijafolic8428]

Спасибо, девушки❤ очень весело и бодро 😊

[@Ya-Mariyam]

Благодарю с вами зарядилась на посетив на целым день❤ Честно даже такие лезете задания немного напрягает мой ленивый мозг но я выполнила все и так весело благодарю

[@НаталияЛистова-г9г]

Легкая, приятная, наполняющая энергией зарядка! Спасибо!

[@ninahushanova8293]

Очень красиво двигаетесь! Супер!

[@katrinshi2965]

У вас самые позитивные, несложные и прогревающие тренировки!🥰Заряжаете!😎😍

[@НатальяАнтонова-ю7ц]

Спасибо девочки! Комплекс супер!!

[@Еленашутенко-ц5э]

Мне 65,делаю с удовольствием и всё получается, спасибо за позитив 🎉❤😊

[@АнастасияСимендеева-в4л]

Горячо 😊 легко повторила движения, классное начало дня 😊

[@Белеонора-д7й]

Классно.Спасибо!!! Девочки красотки..Зарядка бомба..Привет с Ингушетии❤❤❤

[@таисия-н3в8я]

Девченки Вы так классно провели зарядку!! Подняли настроение мне и заряд с утра! 1000лайков Вам!

[@danilshomics2393]

Алёна!! Огромное спасибо!! Настроение на уровне! Побежала в новый день, виляя бёдрами))

[@МаринаКузнецова-щ6з4в]

Благодарю!Огромное спасибо, зарядка замечательная!Умницы-красавицы!

[@shevchuk.space7]

Спасибо, крутая и зажигательная зарядка)

[@ИринаМихайловна-д4и]

Отличные упражнения! Вы красавицы, а я, 60+, на вас ровняюсь. Правда прыжки с перекрёстным ногами заменяю на бег на месте😊🌹🌹🌹🌹🌹💞спасибо за позитив, за встрясочку, за поворот на молодость, пусть и вторую!

[@Mote]

Это круто🤟 Занимайтесь в удовольствие ❤👍

[@ИринаМихайловна-д4и]

@@Mote спасибо, я часто с вами занимаюсь. Вы мне очень нравится!

[@ЕкатеринаАлтышева-в1м]

Спасибо за зарядку! Взбодрилась с утра, вспотела! То что надо 👍😍

[@stellaneoo]

Нашла вашу зарядку и поняла, что она меня мотивирует! Давно хотела начинать день с зарядки, но не складывалось. Мой челлендж - 30 дней (для начала) ☺️ День 1 ✅ День 2 ✅

[@Mote]

Очень крутой настрой👍Будем следить за вашими успехами💗

[@НаяКун]

Три месяца назад.. ну как?

[@stellaneoo]

@@НаяКун неделя максимум 😂

[@Liuda1968]

Вообще великолепно, вы такие пластичные, все труд, спасибо

[@rassvetarin]

Девочки, как я рада, что я вас нашла) супер настроение, отличные движения 🍎🍏

[@Mote]

Добро пожаловать и отличных тренировок ❤💃

[@ЛенаБелолюбская]

Очень круто, спасибо большое!! 😊 Очень бодрит с утра если лень простую зарядку делать. Каждое утро делала , теперь и других тренирую❤️🎉Жду ещё другие видео 🙏🏼

[@Mote]

Приятных тренировок✌💃Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance ❤

[@svetlananekrasova8189]

Атас!!! Очень крутая разминка!!! Спасибо, девочки! Зарядили!

[@НатальяКомарницкая-я4д]

Вспотела вместе с вами👍Отличная зарядка🌞

[@МаринаМуратова-ш6щ]

Спасибо. Сейчас утром позанималась. Настроение классное.

[@worldpeace945]

Зарядка классная. Я вообще не люблю делать физические упражнения, но с таким подходом желание появляется, спасибо вам;❤

[@Надежда-о5й3э]

Благодарю, мне 58 и все отлично с вами

[@marusya_monkabok6236]

Спасибо огромное за зарядку! ❤ Делаю все ваши зарядки по утрам, получаю огромное удовольствие 🎉можно ещё разных зарядок на 12-15 снять, такой потрясающий заряд бодрости после них 🎉🎉🎉

[@Mote]

Снимем👌❤

[@marusya_monkabok6236]

@@Mote спасибо! жду с нетерпением!

[@zoijsi23]

мне понравилооось, зажигательная зарядка!! вы бомбочки простоо)) большое спасибо! заряд энергии и настроения увеличился

[@lordgrammen]

Делаю эту зарядку уже больше месяца) Мне подошел именно этот комплекс упражнений. Не надоедает) Уже как родные😊Спасибо 🎉🎉🎉

[@Mote]

Оу❤обняли всей командой🤗

[@lordgrammen]

@@Mote 🤗💜✨

[@makuraal8339]

девочки, запишите, пожалуйста, какую-нибудь новую танцевальную зарядку. 🙏😊желаю каждое утро! 💃💃💃

[@Mote]

Сделаем❤🥰

[@oksanatymoschuk1738]

Благодарю за бодрящую зарядку,Вы супер позитивчик❤❤❤

[@volkovapro]

Делаем по утрам с дочкой, ей 3,5 года, обеим очень нравится! Просит еще включить веселых теть 😂😂😂

[@Mote]

Весёлые тёти передают привет✌❤

[@irag.2848]

Классно👍🏻Я в свои 57 заменила прыжки на активную ходьбу👍🏻💪🏻❤️Спасибо!

[@ann_yantsen]

Благодарю вас за необычную для меня супер позитивную зарядку 🙏🏼✨🌸☀️💖👍🏼

[@НатальяСеменяка-и9й]

Шикарная зарядка!!!! Благодарю, я на высоте❤❤❤

[@mykolavoloshchuk9461]

Отличная,зажигательная зарядка. Спасибо

[@НадеждаАлкина]

Благодарю, за позитив и отличную зарядку!!! На ведущую смотреть отдельное удовольствие, так ие красивые движения!!!

[@Margosha5492]

Обалденно! Благодарю 👍🌺🌺🌺

[@BichNguyen-zn3uk]

Здорово, девчонки! Глаза не смогла оторвать от вас. Спасибо за хорошее настроение.

[@danyevseev8610]

Благодарю вас! Вот этот тэмп мне подходит и движения не сложные. Я очень хочу разучить и те движения из латинских танцев . буду продолжать с вами. К октябрю надеюсь приведу себя в форму.

[@Mote]

Главное продолжать ✌💃остальное вопрос времени❤