Танцевальная зарядка с командой MOTE | Зарядка на каждый день | Mote Fitness

Утренняя зарядка на все тело для того, чтобы твой новый день был наполнен энергией и силой для новых спортивных свершений!
Включай каждое утро и начинай свой день в стиле MOTE!
/ alena_motivator
Следи на новостями / motefitness
#зарядка #утро #танцы

[@Mote]

Еще больше комплексов для укрепления здоровья и улучшения красоты твоего тела Вы найдете в нашей БОНУСНОЙ программе тренировок. С каждым нашим продуктом спортивного питания или продуктом для красоты, в комплекте идет программа тренировок (вкладыш с QR-кодом для перехода), которая доступна только нашим покупателям💗 В программе: различные комплексы для растяжек, утренние зарядки, силовые тренировки на разные групповые мышцы, пилатес и много интересного, чего нет в открытом доступе на нашем канале👍 Программа тренировок регулярно обновляется различными комплексами😉 Ссылки для заказа продукта: www.wildberries.ru/brands/mote-62455 www.ozon.ru/brand/mote-83484352/ mote.ru

[@svetlanabondar8591]

Классная зарядка! Но на мой взгляд, не удачная музыкальная подборка, много негативных слов в песнях, слезы, одиночество, ухо цепляется, портит впечатление и настрой. Можно тоже самое, но с позитивной музыкой.

[@NataliiaMaksimova-yn7yo]

Супер!!! Мне 57 лет и у меня все получилось кроме прыжков!!!!!!! Благодарю!!!!!!!!😂😂😂😃

[@zmeenocec5648]

ведущая просто бомба, так и заряжает энергией😄

[@user-zi6ur7mr4q]

Прикольная простая треня, заряжает. Спасибо!

[@tsukimori.666]

Фух, это было здорово.ф Я только отработала смену в лагере и хорошо похудела, сейчас хочу поддерживать вес и вспомнила, что у нас на зарядке помимо зарядки были танцы и мне так понравилась эта особенность, что хочу придерживаться этого. Спасибо большое за видео!

[@user-ju4tz1jm3z]

Спасибо! Здорово! И всем здоровья!

[@tatyana_obojjonova]

Отличная утренняя активность, чтобы вспотеть, взбодриться и выпить коллаген💪

[@ninahushanova8293]

Очень красиво двигаетесь! Супер!

[@user-tl3wb1sf6r]

Здравствуйте! Это было круто😃! Всем непременно рекомендую📋. Спасибо❤!

[@happykatty6872]

Девочки, это что-то невероятное! Спасибо вам за такую зарядку! Заряжает позитивом на весь день! ❤❤❤

[@user-yt8te2hg9n]

Спасибо за зарядки, которые делаю почти каждый день и всё во благо❤😊

[@user-mt1tx4wn7y]

👍 то что я искала , с удовольствием потанцевала , благодарю ❤️

[@user-js4cq3sb1e]

Добавить нечего - просто сссупер!!! Вы молодцы! Спасибо! Двигаюсь вместе с вами😅

[@Mote]

✌💃

[@user-nt5qb6lo6u]

Супер , и еще весело👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@white3897]

Действительно крутая зарядка! Спасибо, девчонки! Благодаря этой подборке ухожу от зимней апатии и нежелания двигаться. За несколько дней пропала боль и скованность в плечах и лопатках. Появилась бодрость, захотелось танцевать. Девчонки прям заражают настроением! 😘😘😘

[@user-yd7pr9ft5e]

Вспотела вместе с вами👍Отличная зарядка🌞

[@user-ek4rx1hw6k]

Благодарю!! Классно👍🤝✊💃

[@redjoy1053]

Зарядка супер! Позитивная, классная👍👍👍 Ведущая - красотка🔥🔥🔥

[@user-ty1zp3li1h]

Благодарю девочки,круто🫶🙏

[@user-os9xo8ms7c]

Ура. Успела. Сейчас в душ и за ноут🎉

[@Rita_govoripravdu]

Обалденно! Благодарю 👍🌺🌺🌺

[@user-ck1tk9me5g]

Короткая но продуктивная ❤🎉

[@user-xp7hs2si3d]

Спасибо вам огромное! Это моя любимая зарядка. Уже месяц занимаюсь по вашим видео, понемногу по 5, 10, 20 минут в день. Супер ощущения!

[@Mote]

Понемногу, помаленьку и войдёт в привычку, которая со временем даст Вам очень много пользы и здоровья ❤так держать✌😎

[@user-wq7dh4wp3e]

Отличная зарядка на утро❤

[@user-cn6gt7wh1k]

Отличная разминка! Быстро и хорошо разогревает. Для быстрого утра самое оно! Спасибо 🥰🤗💃

[@user-dp7iz9gd4r]

Блин, крутяшка какая. Спасибо!!! Всего 10 минут а вспотела вся, круто!!!

[@user-mo9wz8kz7v]

БРАВО, РОДНЫЕ. ПОЗИТИВ И НАСТРОЕНИЕ. ВСЕМ МИРА И БЛАГОСТИ🙏🏻

[@user-oo9cz6qi6p]

Девочки , спасибо большое ! Подписалась❤️

[@ZAKUPKA_6772]

Ой, девочки, так круто вы двигаетесь! 👍😍 Смотрю вас лёжа на диване)))) ( у нас уже поздний вечер) Но в планах завтра утром включить этот ролик и попробовать хоть что-то из всего повторить))))) сомневаюсь что получится, но попробую.

[@Mote]

Главное пробовать и обязательно получится👍💃💗

[@user-pr6bu8ph9t]

@@Mote Привет

[@Mote]

@Дарья Демьяненко ✌️😊

[@user-en9yt9wj2t]

А я на работе сижу, думаю размять. Вижу Утренняя зарядка. Пошла в коридор размяться, аж взмокла 😅

[@Mote]

@Чеба Настя 😅😅

[@user-on7lf7re2y]

Девченки Вы так классно провели зарядку!! Подняли настроение мне и заряд с утра! 1000лайков Вам!

[@stellaneoo]

Нашла вашу зарядку и поняла, что она меня мотивирует! Давно хотела начинать день с зарядки, но не складывалось. Мой челлендж - 30 дней (для начала) ☺️ День 1 ✅ День 2 ✅

[@Mote]

Очень крутой настрой👍Будем следить за вашими успехами💗

[@user-uu7ih6yx2g]

Три месяца назад.. ну как?

[@stellaneoo]

@@user-uu7ih6yx2g неделя максимум 😂

[@annamahonko3843]

Супер!Оставляю себе в закладках на каждый день.Спасибо!

[@valentinakondratova2193]

Большое спасибо! Как раз для меня, чтобы плечи и руки заработали, а то совсем были зажаты! Сделала, понравилось и даже не устала! КЛАСС!!!

[@knivesoutsm]

Алёна, спасибо большое! до этого ничего не хотелось делать, а как подвигалась, сразу жить захотелось!

[@user-ob1np7si2y]

Спасибо девочки! Комплекс супер!!

[@user-dn5eo4zu9s]

Горячо 😊 легко повторила движения, классное начало дня 😊

[@user-fe1cl9mk3q]

Здравствуйте! Нашла вашу зарядку в поисковике: зарядка зумба 10 мин). Все тренировки идут по 20 мин, это слишком долгие в быстром темпе нашей современной жизни. Я ее и вечером прсле работы делаю ) хотелось бы еще танцевальную разминку на работе после сидячей работы!) Минуточек на 5))) было бы здорово ¡!! Спасибо вам девочки, вы классные!!!

[@user-hw9vk8ry2k]

Спасибо девочки за компанию. Я каждое утро занимаюсь с вами. Это заряд бодрости и настроения👍🤗а ещё у меня прошло онемение рук и пальцев. Спасибо😘Будьте здоровы ❤

[@MrSherdorik]

Классно заряжает в 6 утра! Спасибо за тренировку!

[@makuraal8339]

девочки, запишите, пожалуйста, какую-нибудь новую танцевальную зарядку. 🙏😊желаю каждое утро! 💃💃💃

[@Mote]

Сделаем❤🥰

[@user-de9wp6kf5k]

Самая лучшая зарядка. Настроение действительно поднимает! 😊

[@lera__.]

Как здорово, что я вас нашла! Позанималась, потанцевала, зарядилась и пошла спать))) Время то у меня 22:41😅

[@Mote]

Добро пожаловать на канал❤🤗

[@user-vz5vn9sh3l]

Это было круто!!! Как здорово что я увидела вас!

[@shevchuk.space7]

Спасибо, крутая и зажигательная зарядка)

[@user-om4wv6en1h]

Благодарю вас за чудо зарядку Делала впервые за много много лет ❤❤❤

[@katrinshi2965]

У вас самые позитивные, несложные и прогревающие тренировки!🥰Заряжаете!😎😍

[@user-gr8mt9vc1j]

Доброе утро!!!!!Ребят, сделали зарядку, поблагодарите лайком👍Столько просмотров и так мало лайков.Аж обидно за дпвчонок стало😢Не скупитесь, будьте щедрыми😘

[@user-ee4zz4xl5x]

Спасибо за зарядку! Взбодрилась с утра, вспотела! То что надо 👍😍

[@user-nt5qb6lo6u]

Огонь 🔥🔥🔥

[@user-vs8vu2ej8n]

Мне 65,делаю с удовольствием и всё получается, спасибо за позитив 🎉❤😊

[@user-qy5jk6fb6t]

Девушки вы молодцы. Важно что у Вас только зарядка и ни какой лишней болтовни

[@user-cj8ny3qt5l]

Девочки, спасибо, за заряд позитива, хорошего настроения и бодрости! Сегодня моя первая зарядка с вами, благодарю!

[@Mote]

Занимайтесь с удовольствием👍

[@rassvetarin]

Девочки, как я рада, что я вас нашла) супер настроение, отличные движения 🍎🍏

[@Mote]

Добро пожаловать и отличных тренировок ❤💃

[@user-dv8op4bs9o]

Благодарю!Огромное спасибо, зарядка замечательная!Умницы-красавицы!

[@user-eo3hl6hi8d]

Классно.Спасибо!!! Девочки красотки..Зарядка бомба..Привет с Ингушетии❤❤❤

[@user-zs3iu4kx4c]

Девчонки по утрам я с вами❤

[@Mote]

Мяу❤

[@svetlananekrasova8189]

Атас!!! Очень крутая разминка!!! Спасибо, девочки! Зарядили!

[@user-vz3vf8fu4u]

Благодарю, за позитив и отличную зарядку!!! На ведущую смотреть отдельное удовольствие, так ие красивые движения!!!

[@nadingi7571]

Супер! Спасибо ❤

[@olgaya334]

чудесная зарядка в перерывчике между сидячей работой)) класс! спасибо!

[@mintchoko3776]

Девчата, зарядка супер, вспотела, и взбодрилась, тело кайфует ❤💕🥰

[@user-up3qg8gt7y]

Спасибо большое!!! Спасибо что верите 🎉 уже и получается!

[@anya_politovaa]

Огонь, спасибо большое

[@InessaCutie]

Даже с моим неважным уровнем физической подготовки я осилила, спасибо 🌹👍🏻

[@user-gn6nx2kw2d]

,спасибо,все просто,компактно,молодцы

[@danilshomics2393]

Алёна!! Огромное спасибо!! Настроение на уровне! Побежала в новый день, виляя бёдрами))

[@olgabobilyova8424]

Классная тренировка!!! Это лучшее из всех тренировок,которые я выполняла. Спасибо👏👏👏 Очень понравилось

[@geli4ka57]

А я вечером сделала! Тоже отлично! Мне нравится, что нет длинных связок, все просто!

[@user-ol3in7cj8n]

Спасибо, самое то, чтобы начать заниматься после долгого перерыва.

[@kristinaclower3822]

Очень классная танцевальная зарядка с утра! 😍 А тренер просто 🔥 С вашей улыбкой и настроением, движениями, все идеально получается: и расслабиться, и вспотеть, и с потренироваться, появляется настроение на весь день! 😊 Повторять движения за вами, просто кайф! 🥰

[@inessarusakova9687]

Ощущения очень классные ❤я вспотела😂Спасибо большое ❤❤❤

[@elvirasharafutdinova4401]

Девочкииии, Благодарю Вас!!! Такие зажигалочки!!!! С вами теперь и я люблю утренние зарядки 🥰❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥

[@Mote]

❤😎

[@ellaschafran1978]

Зарядка заряжает позитивом. С утра самое то. Спасибо

[@user-vg2sh9xm2r]

Очень классная танцевальная зарядка! Весело, тело проработали, проснулись, зарядились бодростью! Благодарю ❤️

[@user-bl2xc8cx6t]

Все так достаточно понятно, есть и медленный и быстрый темп, я к чему, у меня болело плечо, почти год зарядка ЛФК,дома занимаюсь йогой, велотренажер, летом на велосипедн начала потихоньку ездить, а сегодня наткнулась на эту зарядку и я ее сделала, в более менее для меня темпе и это круто снова танцевать и делать зарядку! Спасибо девченки! Подписалась!

[@Mote]

Круто👍Продолжайте в удобном для себя темпе💗 И добро пожаловать👐

[@annadwar9534]

Бомба!!! Спасибо, было весело)))

[@user-cm1ph7zv2n]

Вы Лучшиееее!!!!Потрясающая хореография и исполнение !!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-rx2vq5ke3e]

Спасибо большое, очень люблю утром перед работой и вечером после))) ❤

[@user-uc6im5gg3x]

Легкая, приятная, наполняющая энергией зарядка! Спасибо!

[@user-jj6yn9hk1b]

Класс! Спасибо!

[@KoteiHvostinin]

Сегодня (сб.) встал в 5 утра. Погода супер! Идти на турники желания ноль. Впервые попробовал с грациозностью слона за вами повторять. Кот был в шоке.😹

[@Mote]

Привет коту ✌😂🙀

[@svetlanaborodenko9833]

Поднялось настроение❤

[@user-bu4hj9li9d]

Спасибо,очень круто❤

[@user-sl3ev3ri2v]

Огромное спасибо я сегодня с вами в первые занималась и решила что у меня все получиться была конечно очень не уклюжая но для первого раза у меня получилось даже супер спасибо

[@Mote]

Главное двигаться и со временем и движения, и ритм освоится ✌

[@user-sl3ev3ri2v]

@@Mote спасибо останавливаться не буду

[@lordgrammen]

Делаю эту зарядку уже больше месяца) Мне подошел именно этот комплекс упражнений. Не надоедает) Уже как родные😊Спасибо 🎉🎉🎉

[@Mote]

Оу❤обняли всей командой🤗

[@lordgrammen]

@@Mote 🤗💜✨

[@user-lu2uo2mn1b]

Зарядка огонь 🔥🔥🔥🔥 я вся мокрая😅😅😅

[@user-so7tp8pv1e]

❤❤❤❤❤ круто ! заряжаемся на весь счастливый день !💥💥💥💃💃💃💃💃

[@lesowa]

Супер, спасибо!))😍

[@user-iy6ov4sm3c]

Девченки, мне 50+. Делаю вашу зарядку 2 недели. Супер!

[@Mote]

Круто✊❤

[@volkovapro]

Делаем по утрам с дочкой, ей 3,5 года, обеим очень нравится! Просит еще включить веселых теть 😂😂😂

[@Mote]

Весёлые тёти передают привет✌❤

[@nagi_kosmetolog]

Здраствуй, спасибо- зарядка замечательная👌

[@Natashavenera83]

Девчонки, вы крутые! 🔥 Огромное спасибо❤

[@user-xq7fc7fh2w]

Классно, спасибо!!!!

[@user-ls8ci7yo6f]

Зажигательная тренировка! 🔥 Спасибо девочки! 👍

[@oksanatymoschuk1738]

Благодарю за бодрящую зарядку,Вы супер позитивчик❤❤❤

[@irag.2848]

Классно👍🏻Я в свои 57 заменила прыжки на активную ходьбу👍🏻💪🏻❤️Спасибо!

[@user-vc8lo7sr1i]

Супер 👍 Смотрю и тело всё сразу задвигалось 😁очень зажигательно 🤟💃Спасибо 😘

[@user-qd3sx7hy1o]

Спасибо!👍

[@zoijsi23]

мне понравилооось, зажигательная зарядка!! вы бомбочки простоо)) большое спасибо! заряд энергии и настроения увеличился

[@user-cs6qi3jj4n]

Спасибо за зарядку! Настроение у меня поднялось)