Muss ich ab jetzt immer Rückenübungen machen?

Ist dein Rücken ab jetzt deine Schwachstelle? Brauchst du immer Rückenübungen? Diese Fragen klären wir in diesem Video!
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Hier findest Du Tipps und Anregungen wie Du: schnell wieder fit und schmerzfrei wirst, um dem nachzugehen, was du liebst. Und das alles basierend auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ich beantworte deine Fragen zu den Ursachen von Beschwerden und ich gebe dir Tipps, was du selbst tun kannst.
Woher nehme ich diese ganzen Informationen?
Ich habe viele Jahre Erfahrung als Physiotherapeutin im Bereich Orthopädie und Sport. Ich arbeite seit mehreren Jahren im Bereich der funktionellen Bewegungsanalyse: Ich schaue mir jeden Tag die Bewegungsmuster von Menschen an und finde heraus, was der Grund für ihre Beschwerden ist.
Falls Du Wünsche und Anregungen hast, schicke mir deine Kommentare!
Deine Sarah
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Wenn du Fragen hast, hinterlasse mir gerne einen Kommentar unter dem Video.

[@christathiel2303]

Danke für die Infos.

[@Gesundheitsheldin]

Sehr gerne! Schön, dass es dir weiterhilft!

[@doreenwilhelms5268]

Sehr authentisch 🤌🏼. Danke

[@Gesundheitsheldin]

Danke dir für dein Feedback, das freut mich sehr! 🙂

[@elenabuechel4591]

Ich mag deine Videos. Danke für die Tipps. Bin aktuell durch einen Bandscheibenvorfall sehr eingeschränkt. Deine Übungen haben mir gleich eine kleine Verbesserung gebracht. Abonniert 👍♥️

[@Gesundheitsheldin]

Hallo Elena, das freut mich aber sehr! Schön, dass sie dir helfen konnten. Ich hoffe, dir geht es mittlerweile deutlich besser!? LG Sarah

[@LucaKranz]

Vielen Dank für deine Videos, viele haben mir schon sehr geholfen. Treffen deine Aussagen hier auch auf andere Verletzungen wie z.B. bei Knorpelschaden am Knie zu?

[@Gesundheitsheldin]

Ja, das gilt auch für andere Erkrankungen. ;-)