【ダイエット】落ちにくいお腹の脂肪を落とす方法3ステップ

[@ggaagg5]

中立的かつ一般論をなぞるだけじゃないので、とてもいい塩梅と思います

[@MyproteinJP]

コメントありがとうございます！少しでもお役に立てれば嬉しいです！

[@OyaZy]

情報源にバイアスあるな

[@ベニ浩司]

たくみ❤

[@JACK-mn4qh]

細切れ運動でも効果があるんじゃなかったっけ？

[@Plendy_Mans]

有酸素運動は20分頃から体脂肪を燃やし始めるって説は近代のスポーツ医学では それは間違いだったと指摘されたはずだけど実際はどうなんだろ？

[@taruk2412]

俺が簡単に調べた程度ではあるけど“連続して20分以上”は否定されたけど“1日合計20分以上”はまだ否定しきれてないっぽいよ

[@user-eg9eh8tx5y]

オリックスのピッチャーの方ですか？

[@user-qj1er8zm6g]

宮城？

[@kathy879]

曽谷？

[@さッち]

既視感あると思ったら

[@わしがゴードン]

筋トレカロリー制限有酸素とか当たり前のこと言わんでいいからその中でどのような人がどんなことをどんくらいしたらいいかの例を挙げてほしいな

[@kotetu-fj3du]

当たり前のやつをやれば痩せる。 途中で諦めとるから痩せんだけやろꉂ🤣𐤔

[@わしがゴードン]

@@kotetu-fj3du 多分君僕の文章理解出来てない

[@わしがゴードン]

@@yyyy5619 ある程度教えてくれた方が最初はやりやすいし、それから自分に合ったやり方探せるでしょ?

[@あいうえお-j5z9o]

どんな人でもその当たり前のことをすれば脂肪は落ちる どれくらいか、っていうことに関しては自分の理想になるまですればいい 人によって落ち方に違いがあるから一概には言えないし答えを求めすぎるのはよくないと思うよ

[@taruk2412]

やってて言ってるなら君の調べ不足だしやってないのに言ってるなら君の努力不足だよ 基本的には運動と食事に気をつけたら痩せるよ 自分のことは自分しか分からないんだから個別にアドバイス欲しいなら金払って誰かに頼め

[@OyaZy]

ウォーキングで痩せるには現実的ではない

[@eat2k]

一部ではカロリー計算は古く、糖質の摂取過多が原因であると聞きますが。

[@MyproteinJP]

貴重なご意見ありがとございます！