Não saia de casa para correr sem antes fazer essa sequência 🎯🎯

  Рет қаралды 1,529

Nilson Rocha

Nilson Rocha

Жыл бұрын

Пікірлер
@marciameloo8801
@marciameloo8801 Жыл бұрын
Fiz hoje,faz muita diferença,top de linha!!!
@BettoMenezes
@BettoMenezes 9 ай бұрын
Parabéns para os aquecimentos... mas esse barulho nota 0.
Pular corda para iniciantes - Forma correta, erros comuns e progressões
9:30
Pular corda para iniciantes - Forma correta, erros comuns e progressões
O Atleta Completo
Рет қаралды 1,3 МЛН
Alongamento Antes do Treino - Vem Treinar Comigo
6:44
Alongamento Antes do Treino - Vem Treinar Comigo
Philipe PersoNutri - Treino em casa
Рет қаралды 884 М.
Drop-Proof Lollipops: The Gadget You Didn’t Know You Needed! 🍭🚫💩 #reaction #cat #gadget #lollipop
00:21
Drop-Proof Lollipops: The Gadget You Didn’t Know You Needed! 🍭🚫💩 #reaction #cat #gadget #lollipop
PuffPaw
Рет қаралды 18 МЛН
Офицер, я всё объясню
01:00
Офицер, я всё объясню
История одного вокалиста
Рет қаралды 6 МЛН
Help Me Celebrate! 😍🙏
00:35
Help Me Celebrate! 😍🙏
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 74 МЛН
Good teacher wows kids with practical examples #shorts
00:32
Good teacher wows kids with practical examples #shorts
I migliori trucchetti di Fabiosa
Рет қаралды 10 МЛН
Correndo 5km forte! Sub 30, 25 e 20 minutos
29:18
Correndo 5km forte! Sub 30, 25 e 20 minutos
Nilson Rocha
Рет қаралды 22 М.
Menino que começou musculação aos nove anos mostra efeitos do treino em sua vida
4:33
Menino que começou musculação aos nove anos mostra efeitos do treino em sua vida
R7 ESPORTES
Рет қаралды 1,4 МЛН
MOBILIDADE CORPO TODO | FAÇA ANTES DE TREINAR | 4 MIN | CIANI MARQUES
5:37
MOBILIDADE CORPO TODO | FAÇA ANTES DE TREINAR | 4 MIN | CIANI MARQUES
CHASE BRASIL
Рет қаралды 947 М.
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Nobadaddiction
Рет қаралды 16 МЛН
Técnicas de Respiração para Corrida
6:53
Técnicas de Respiração para Corrida
Dra. Giuli Pansera
Рет қаралды 353 М.
My Fat Burning GYM Routine (Treadmill Interval Running)
7:46
My Fat Burning GYM Routine (Treadmill Interval Running)
Joanna Soh Official
Рет қаралды 8 МЛН
Montando uma academia em casa? Não cometa esses 8 erros
18:52
Montando uma academia em casa? Não cometa esses 8 erros
Forster Fitness & Reviews
Рет қаралды 140 М.
5 dicas de OURO para você CORRER os 5km SEM CAMINHAR!
15:46
5 dicas de OURO para você CORRER os 5km SEM CAMINHAR!
Nilson Rocha
Рет қаралды 4,7 М.
Fique forte para correr
33:06
Fique forte para correr
Nilson Rocha
Рет қаралды 930
Exercícios com faixa elástica para idosos (Elastic band exercises)
15:10
Exercícios com faixa elástica para idosos (Elastic band exercises)
GEPEFAN FEF-UNICAMP
Рет қаралды 442 М.
Best Aura Moments..☠️
0:29
Best Aura Moments..☠️
GoodBoyShaggy
Рет қаралды 22 МЛН
КОГДА НАКРОШИЛ НА ПОЛ #shorts
0:19
КОГДА НАКРОШИЛ НА ПОЛ #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 2 МЛН
Don't look down on anyone#devil #lilith #funny #shorts
0:12
Don't look down on anyone#devil #lilith #funny #shorts
Devil Lilith
Рет қаралды 40 МЛН
Олень зацепился рогами, но ему повезло, что рядом проезжали люди
0:40
Олень зацепился рогами, но ему повезло, что рядом проезжали люди
Исследователь
Рет қаралды 12 МЛН
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
0:17
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
Leisi Crazy
Рет қаралды 76 МЛН
The horse is dancing/ Жылқының биі #horse #асау #лошади #кони #ат #animals #атбеги
0:13
The horse is dancing/ Жылқының биі #horse #асау #лошади #кони #ат #animals #атбеги
Сырымский live
Рет қаралды 1 МЛН
Если бы англичанка сказала пройти эту маску 😂 #shorts
0:43
Если бы англичанка сказала пройти эту маску 😂 #shorts
Владислав Шудейко
Рет қаралды 1,7 МЛН