NAIK BERAT BADAN CEPAT DENGAN WEIGHT GAINER!!!

[@MrChairDrums]

Siapa yg masih nonton video ini di th 2020 dan nyesel kelewatan infonya ?

[@aniamalia102]

Info apa bang?

[@davidk7495]

@@aniamalia102 giveaway

[@fadrentertainment]

2022 hadir

[@gatau3318]

2024:((

[@adityaprodit]

Maret 2024 😂

[@Mdewo]

Penyemangat saya dalam trasformasi tubuh....mantap om.lanjutkan

[@2NineFitIndonesia]

mobisa dewo makasi

[@Mdewo]

@@2NineFitIndonesia lanjutin trus ya om untuk content nya...selalu aku tunggu.

[@hankun5484]

Semoga cepat 2juta subscriber, Amin...

[@derifadli1393]

Akhir nya buat video lagi 💪💪💪

[@busun4138]

Mau tau rahasia bulking murah dan mudah....? Patut di coba nih. Sehari makan 9 butir permen milkita. karena 3 permen milkita sama dengan 1 gls susu. 😁

[@diopratama]

Kak bob mau nanyani,kalau misalnya pada saat push up tapi tangan kita terasa sakit atau nyeri gitu,itu gimana ya kak bob ?

[@kudafurniture9060]

Ya berhenti neng.. kalau dah g sakit coba lagi

[@wugaming542]

Istirahat, lu paksa ga jadi

[@aldiesheva7146]

Bikin video weight gainer pake bahan2 alami bob Setuju like

[@TheFitnessJourneyIndonesia]

Aldie Sheva Buat apa bikin lagi kalo disini udah ada videonya? 😂😂 LINK : kzbin.info/www/bejne/nHjdZ6x3rpdma68 Langsung klik gan wkwkwkwkwk

[@bastven5092]

di tunggu unboxing nya n tester nya 😁 pnasaran nk

[@salaminsanak]

Akhirnya dtunggu sudah lama

[@2NineFitIndonesia]

agung ws thanks bro coming mew content

[@salaminsanak]

@@2NineFitIndonesia yeeee ee siapppp di tunggu terus nih conten lain nya

[@elkaga6147]

Saya sudah lama subscribe bro ini. Untuk belajar Gym. Dan saya handle juga di ace hardware. Orangnya ramah setela bertemu kayak pernah liat. Eh ternyata benar setelah liat ceweknya eh benar dia orngnya Good luck bro... 🙏

[@aldojkb1897]

Ya ampunnnn kak boby semakin tampan handsome unch , badan nya semakin kekar ,putihh berjambang enak di lihat nya dannnnnnnnnnn auranya berwibawa banget 🤭🤭

[@gilbert.m.8654]

Paling joss N-Mass ini

[@RikoArt.]

Bob bikin video latihan" lagi dong

[@2NineFitIndonesia]

Riko. art iya pasti dong

[@Homeparade]

Halow bob apa kabar...? Bob mau tanya nih apakah benar kalau kita dalam masa bulking tidak boleh minum cafein? Contoh habis minum gainer terus minum kopi lagi.. Minta pencerahanya yah bob..😁

[@maulanasaputra2806]

4 tahun lalu bjir

[@maulanasaputra2806]

apa kabar mas sekarang? bulking mu?

[@indrakprada3457]

N mass, emang cocok buat penderita asam lambung, saya tidak merasa alergi kembung dan mual lgi setelah konsumsi ini setahun.

[@linggihwidiarta4805]

Bb naik brp bg? Pls jawab

[@Zeinfannan10]

Bb udh naik bang?

[@resaalfayed1750]

Kalau mau beli N Mass original dimana bang bob ?

[@richardmulyono7436]

Ane udah coba sih rasa coklat. Rasa enak sih dan emang ga bikin kembung. Sejauh ini 2 minggu udah naek 4kg. Topp lah bobby rekomendasi nya.

[@abisarwan652]

Pesen dimana om?

[@hairullah2355]

15 lbs hbis brpa minggu bang

[@amdansanusi7763]

Belinya dmn? Tkut dpt yg palsu

[@MadonBrio]

Serius ni mas soalnya baru pake nmass nanti takutnya badan ngak naik lagi

[@christiantoming7273]

Dating mulu ya bob ?. Udah lama gk buat konten youtube. Kangenn tips dan workout guide nya 😭

[@2NineFitIndonesia]

Christianto Ming wkwkwkw bukan dating mulai cuman lumayan sibuk tpi content coming ya

[@mohdyazeed8031]

Hi saya dari Malaysia. Minta pendapat dari anda. Boleh tak anda review mengenai produk yang legend barang lama seperti Universal Nutrition dan Ultimate Nutrition. Semestinya orang lama pasti kenal dan mengetahui ya. Sekarang berlambak jenama baru. Tetapi saya kekal dengan pilihan lama seperti Universal Nutrition dan Ultimate Nutrition.

[@teingkurniawan4342]

Kak ,bisa untuk cewek gk? Terus beli dimana?? Tolong kasih tau dong kak 😊, makasi heheh

[@ajexzetia3878]

Tokopedia

[@williamsusilo1992]

yuk bisa beli di Susufitnessku, tersedia juga di Tokopedia kita Susu Fitnessku :)

[@theoneandonly4486]

udah punya sendiri kok beli

[@mimiameliani7627]

@@theoneandonly4486 goblok ya ?

[@theoneandonly4486]

@@mimiameliani7627 kok kasar

[@ftw31111]

Coba mas bro dikasih edukasi ke orang orang impact dari hanya mengandalkan protein hewani bagi tubuh. Kaya di pilem game changes

[@IbuItoh-y9c]

Blm tentu jg zero gula apalagi skrg bnyk produk overclime

[@refiwongiyanto5768]

How are you brotheerr?? Yeeeyy ada Giveawaayy!! 😂😂❤️🔥

[@2NineFitIndonesia]

Refi Wongiyanto biar rame langsung kasih giveaway ikut ya 🙏🏻

[@refiwongiyanto5768]

2Nine Fit Indonesia Meluncur ke TKP.. Aku ikutan yaa sudah mengupload video 😂👏🏻

[@lenanurlaelasari9892]

Dimana sih beli nya?

[@luissinaga4414]

Suka gym, karena pengen sehat. Kalok badan jadi, hitungan nya bonus bro

[@RealAlphaMale69]

ya tapi kalo elo uda ngegym diatas 2 taon dan belum ada progress di badan ya brati elonya goblok wkwk.. masa iya ngegym cuman main treadmill doang

[@hilfiadanni9833]

Kalau saya suka gym karena buat merubah penampilan, kalau badan sehat hitungannya bonus 😁

[@muhammadnathan.a1758]

Bang bikin Workout dirumah dong untuk pelajar SMA hehehe

[@m.rafflinarescapradana3236]

Di video sebelumnya banyak bro

[@2NineFitIndonesia]

M .Nathan.A coba cek bnyak video video dirumah

[@bangnab7523]

Dimana videonya bro

[@abhikdevananta8086]

Giveaway.nya masih ada lagi ga Bob?? Telat nonton gw..

[@madeikakusumawiguna1656]

Sampai kpn bob ini giveaway nya?

[@2NineFitIndonesia]

Degus Ika 16 desember

[@electricalchannel380]

Mantap bob

[@ridwanalamsyah4267]

Semoga dapett yaa 😁🙏

[@bowophysio1014]

Bob knapa jrg upload vdeo skrg...

[@AwarWilmerVEVO]

Iya jadi sepi channel nya kalo pasif kontennya 😔

[@BataraMart1197]

bob pengumuman giveway nya kapan?..

[@shiellafrederica]

Ajie Batara sd 16 des 2019

[@Animalshorts320]

Pengumuman pemenangnya kapan bob?

[@johanzhai4849]

Om mau tanya . Saya mau membentuk otot dan cepat membakar lemak. Lebih baik N iso atau nitrotech dari muscletech? Mohon pentunjuk

[@2NineFitIndonesia]

Yang terpenting di sini adalah latihan secara konsisten dan jaga pola makan. Untuk suplemen itu hanya tambahan saja.

[@fitryiskandaar9749]

Waktu bila mau mkan ini supliment bob, sebelum latihan atau selepas latihan atau bangun pagi?

[@H0bi8o.]

Bagusnya setelah latihan

[@danangwp17]

bli boby, saya punya tinggi : 171 berat : 69 lemak tubuh : 22% lemak perut : 9 masa otot 51 dan pernasalahan saya adalah PERUT BUNCIT 😢 enaknya saya cutting dulu atau bulk dulu bli ??

[@ahmadrizkymaulana5929]

Bulk dlu

[@muhammadadib8662]

Ngecsk kayak gitu gmn caranya, sepertu lemak tubuh, perut, massa otot?

[@thifatabrani5817]

Lemak perut nya tinggi. Normal nya 7 untuk laki2

[@raplyrmdni3305]

Minum susunya abis olahraga atau abis olahraga baru minum susu bang bob?

[@paparock_androll]

Mass bobby untuk produk mass gainer kebanyakan ada kandungan kolestrol nya tinggi. Ini aman gak ya mas.

[@Animalshorts320]

Bang bob,boleh saya ikutan giveawaynya😁

[@okawahyu6802]

Mau nanya bob, ap weight gainer beneran ampuh bisa untuk menambah berat badan?, Soalnya aku pengen lebih berisi atau ideal

[@oxhim1020]

Ada efeknya ga bang kembung atau gimana gitu

[@dyandrahil869]

Assalammualaikum izin bertanya bru nmu video ini apakah produk ini bisa menambah berat badan secara permanen

[@djuliaswandi133]

BG Bob,,buat giveaway lg dong

[@dollynababan6056]

Kalau boleh tau harga nmass nya brp ya? Untuk pembelian nya ada di mana? Atau hanya ada di tempat2 gym untuk membeli nya?

[@bimaanugrah125]

N mass sama mass muscle gainer bagus mana ?

[@2NineFitIndonesia]

BIMAFILTH. TV n mass

[@rizkiamanda1497]

nanya sama orang yg endorse, ya udah pasti unggulin produk yg di endorse lah

[@ilmansahkedepan1059]

Bob mau tanya berat badan saya 55kg dari dulu tidak naik, saya punya bos dan dia menyarankan membeli mass n8 gainer, apakah bagus dan bagaimana mengkomsumsi ya

[@iburukiyah4571]

Evolene BAGUS n Murah bang.

[@insanesufi99]

@@iburukiyah4571 kalau dari isi , ya lebih murah n mass lah

[@nurulannisachng6072]

@@insanesufi99 kenapa lebih murah n mass bg....

[@insanesufi99]

@@nurulannisachng6072 iya , kalo evolene 4,5 kg harganya 750 rb , kalau N mass hampir 7 kg harganya 950 rb. Lebih murah 200 rb lah kira kira

[@gunawanw2728]

ON serious mass vs N mass bagus sama cepet mana ??

[@2NineFitIndonesia]

Gunawan Wicaksono on juga bagus tpi menurutku bahanya lebih mantap nmass tpi suplemen itu cocok cocokan ya

[@zakariac7290]

suplement cocok cocokan maksudnya seperti apa bang bob?

[@bangnab7523]

Naah ini q bingung pilih serioussmass, anssmass atau mutant mass , atau jg evomass

[@rezayana1468]

Jgn fokus suplemen. Atur pola makan yg benar dulu. Udh dikatakan sama Bobby ida suplemen hanya pendukung bukan yg utama.

[@miqdadzidaneabdullah]

Assyikk video baru

[@hhee.777]

halo

[@Antraotot]

Tumben keliatan lagi bob, buat vidio latian bob

[@2NineFitIndonesia]

Antrasena coming soon ya sorry kemarin-kemarin baru pindah ke indo dan sibuk abis

[@Antraotot]

Siap, ditunggu vidionya bob

[@klaratiorohani1085]

Kak Bob saya perempuan BB 37 umur 22 kalo nge gym cocoknya apa aja yg dilakuin kak ? Bales ya kakk 🙏

[@reza-404]

Muncul lagi teh 😂😂😂

[@klaratiorohani1085]

@@reza-404 hehe 😂😂

[@danyartha3492]

Mau naikin berat badan ya ka?

[@klaratiorohani1085]

@@danyartha3492 iya kak

[@danyartha3492]

@@klaratiorohani1085 latihan compound movement aja kak gerakanya ada di yutub diimbangi surplus kalori + jangan begadang insyallah cepet berisi

[@diahmaulana3656]

Help.. Mau naikin berat badan, sdh underweight 15tahun, gak bisa naik2in lagi berat badan. Butuh mentor buat program naikin berat badan sehat. Ingin punya berat badan ideal. HELP...

[@tyasdw]

Dicampur air brp ml utk 1 serving bang bob?

[@hatakechannel8409]

Assalamualaikum Kang bob mau tanya.... Apakah N-MASS itu halal kang bob????

[@davidafrinda4730]

Pertanyaan yg sama

[@gamersbinary5246]

Ga ada sertifikat halalnya.... Mereka di endorse susu tersebut pun blm mengetahui hal tersebut sama dgn ade rai jg di endorse ans.... Whey terbaik cek di youtube versi dunia bkn atlet indonesia

[@WillofD-t5o]

Sekarang udah halal

[@domairbrush1251]

Superior mass itu bagus ngak?

[@briantoagung]

Sama iso mass xtreme gainer bagus mana bang bob?

[@adhityanoegroho3666]

Berdasarkan forum2 bodybuilding iso mass itu Gainer yg paling didewain wkwk

[@hellobiceps75]

Bob aku mau tanya, kandungan laktosa n mass ada gak, aku takut gakuat terus gitu....

[@nandapratama6227]

Hai, apakah ada referensi merk mass gainer lactose free? Thanks

[@bayueprasetyobayue8954]

Review gainer evolane broo

[@_Bocah]

Up

[@RealAlphaMale69]

sampah,prodak lokal. Ga pernah percaya gua sama nutrition factnya wkwk

[@bilhalabdullah1617]

Bob saya mau beli produknya, beli nya dman.?🙏

[@sarjanateknik7461]

Susufitnessku

[@tionhandsomeboy1168]

Sama evomaas dan mastec extrem 2000 bagus mana bang

[@devanoking9630]

N-MAS

[@tionhandsomeboy1168]

@@devanoking9630 kalau sama BPI

[@devanoking9630]

@@tionhandsomeboy1168 sama2 bagus gan

[@tionhandsomeboy1168]

@@devanoking9630 km pilih mana bpi apa nmass

[@bakihanma179]

Bang waktu minum nya kapan aja???

[@KENCANAFOTOLOVE]

Kolestrolnya berapa mg ini bro.?

[@danzart7851]

Lama sekali nunggu video baru 😪😁

[@ceramahstory4289]

Kalo beli online toko nyabyg mana ya. Tkut salah toko nanti dapet nya yg palsu. Ada nama toko online nya ga? Yg resmi nya

[@graciasidabutarr5950]

Bang bob,kalo mengkonsumsi N-mass harus di barengi dengan gym atau olahraga kah?

[@secretadmirer2775]

klo g olahraga jd gendut yg ada, bkn berotot atuh

[@linggihwidiarta4805]

@@secretadmirer2775 plus jerawatan

[@linggihwidiarta4805]

Karena protein besar tidak di kelola

[@secretadmirer2775]

@@linggihwidiarta4805 I don't care😂

[@yusufjafarrizali2418]

Yaaah... Saya telat nonton ini.. 🥹

[@cafelattestain]

bang, minum smoothie bsa build muscle ngga? (alpukat + pisang)

[@williamsusilo1992]

Di alpukat ada lemak sehat yang funfsinya bagus sebagai cadangsn energy, tentunya bagus untuk memberikan energi di gym sehingga proses membentuk otot jadi maksimal

[@cafelattestain]

@@williamsusilo1992 ok bang makasih haha

[@rainanggraini9880]

@@williamsusilo1992 gainer buat cewek ada gk

[@williamsusilo1992]

@@rainanggraini9880 utk cowo dan cewe sama kok kak. Cuman cukup surplus kalori kak

[@rainanggraini9880]

@@williamsusilo1992 contohnya yg kaya gimana

[@RafiqyMaruf]

jadiiiii ans n-mass atau elite labs ?

[@ardnsyh]

why not both?

[@2NineFitIndonesia]

Dua duanya bikin naik berat badan tapi dri bahanya lebih bagus nmass

[@raffisiimomononfamz223]

Bg itu harganya brpa bg Dn belinya dimna dn lewat apa biar kita dapat brang ori.. Brpa kg isinya bg

[@obiwart2308]

Bang bob, minta saran dong buat saya yg cuma bisa ke GYM hari sabtu dan Minggu doang.. Latihan apa ya, yg efektif dan bisa kelatih semua otot... Makasih bang atas balasan nya dan perhatian nya

[@Bang3no]

Dah gede blm otot nya mas ? Dah 1 tahun loh😂

[@kokolatos6155]

Gmna mas ototnya udh gede blum, udh 2 tahun loh?

[@alawii8260]

Udah dua tahun ni masseh, udah gede belom? 😂

[@gilbert.m.8654]

Udah 3 tahun ni mas gimana ototnya udah gede?

[@ykkoten3489]

Mau 4 thn ni gimana bro😂

[@muhammadferdyy6950]

Umur 14 tahun krus ngegym lalu konsumsi nmass keren ya

[@tanianabil9175]

Nmass vs elite labs bagus mana?

[@muhammadadib8662]

Elite labs

[@mrizqihamdani9215]

4 scoops berapa sendok makan klo boleh tau?

[@willysardo3199]

Bang Bob itu perkiraan um ur 13 thn bisa dikonsumsi gk?

[@2NineFitIndonesia]

Willy Sardo lebih baik tunggu smpe umur 15-16

[@kenfrost433]

Long time no see

[@Bobomotovlog]

Bang,,pkek itu sebelum gym apa sesudah gym

[@H0bi8o.]

Bagusnya setelah latihan

[@sandwichtuna1332]

Nice

[@saedisaedi6251]

Bob klo orang yg kena diabet boleh ga minum N-MASS..?

[@panduyanuar2405]

Boleh Itu nonsugar

[@maigolanicen4355]

Bang boby aku mau balking otott...apakah klo makai gainer ini lemak yg numpuk atau kh hanya otot yg bertambah...karna saya orang nya gampang gemuk tingi 164...dan berat 62

[@williamsusilo1992]

Lemak / otot yang bertambah tergantung pola makan agan. Gainer pada dasarnya tinggi kalori dan karbohidrat jadi akan sedikit basah namun itu semua balik lg ke pola makan agan shari shari. Sama kayak skali diet ga akan langsung kurus dan skali makan banyak gk akan langsung gendut

[@yahyadragneel5355]

N mass itu ada rasa stroberynya ya bang

[@yudhaprawiraofficial6092]

Ada

[@marmar7447]

Paling berat buat bentuk badan dari kurus ampe berisi di banding dari gemuk jadi berisi, soalnya kenceng duitnya kalo dari kurus ber otot😂😂😂😂

[@nurfaizialfrianto6109]

yoi, pengalaman sendiri soalnya

[@marmar7447]

Yap kalo di itung2 mah bisa beli motor matic

[@2NineFitIndonesia]

mar mar 😂😂😂

[@atasstandart5891]

Diumumin kapan nih??

[@pujanggapadangpasir4662]

serius nanya bg klo beda negara psti beda kemasannya ya

[@robbihamdani3666]

Makan 3x sehari plus satu gelas wheigt geiner ini ,itu uda cukup belum bg?

[@bapakdiran7221]

@@deez4710 BB lo brp bro?

[@linggihwidiarta4805]

@@deez4710 naik bb nya ga brow

[@panduyanuar2405]

@@deez4710 mantap bgt bro naik 12 kg :(...brp harganya ya itu n-mass

[@guwn5360]

@@deez4710 3 gelas gainer per hari, itungannya brp scoop bro?

[@fitryiskandaar9749]

Dari mana mahu dapat ini supplimet bob?

[@coklatbaru1453]

Bob rekomen dong susu yg bnr² buat pembentukan, dn pengeringan otit

[@andrenaline6860]

Gain mass bisa buat cewek gak brother

[@akucintakamu7126]

Jawab donk kak 1. itu susunya halal gx?? 2. Beli dimana??

[@williamsusilo1992]

Sudah BPOM kak, beli bisa di Susufitnessku kak kita ada di semua marketplace + IG dan wa

[@shihatindafiska5705]

apakah ada label halla?

[@nahdasyahkila9976]

Mas di taiwan bisa ga bli?

[@Raftof]

Bang bob split latihanny gmn? 5day split kah?

[@suryadiwiguno4245]

Bagus mana sama elite labs? kan pernah review jg tuh sama alvin

[@radenabimanyu3267]

N mas aku pernah nyoba, gula nya tinggi rasanya kurang enak, selama satu bulan aku konsumsi sesuay petunjuknya, Alhamdulillah cepat naik dong naik 2kg terus bulan selanjutnya brat badan gak naik lagi karena aku jarang minum itu... Karena mual Mulu pas minum, aku nyerah dan ganti ke evoline lumayan enak tapi mahal dan belum kerasa perubahannya

[@radenabimanyu3267]

Kalo elit lab aku belum nyoba tuh

[@KENCANAFOTOLOVE]

@@radenabimanyu3267 aku pake evomass malah begah terus bro dan kokestrolnya tinggi evoline, BingGung mau ganti ini Ans atau elitelabe???

[@radenabimanyu3267]

@@KENCANAFOTOLOVE ia bro, kayanya semua gainer gak ada yang enak.. ini aku 4bulan lalu beli serius mas harga 700k sampe sekarang belum abis baru abis separo nya... Nyerah dah mulut saya menolak.

[@nurulannisachng6072]

@@radenabimanyu3267 kenapa mas?ga enak kah...barusan aja aku liat td serius mas yg 700rb itu.tertarik tp mau tau review org org dulu

[@rizalsony4411]

gimana cara beli nya dan berapa harga nya bro?

[@williamsusilo1992]

Bisa beli di susufitnessku gan, kita ada di Tokped, Shopee, BL, Lazada, IG dan WA

[@andikakaryo9774]

Bob bikin video latihan lagi bob👍

[@sumardhi5945]

Buat cewek bisa apa tidak 🙏🏻

[@yudyoudee511]

Link pembeliannya dimana bro?

[@erwingunawan250]

Yang mau memesan N-mass mungkin bisa mampir ke instagram saya di instagram.com/r_supplement

[@banafamofficial]

@@erwingunawan250 harga?

[@mascaplex5328]

Belinya dmn bro

[@tuyulnungging9209]

Itu ada yg versi kecil nya gak Yg 1/2 lbs itu sama aja kah

[@prospeedfitnes4797]

Mantap bang boby z mau z mauuu

[@williamsusilo1992]

yuk bisa beli di Susufitnessku, tersedia juga di Tokopedia kita Susu Fitnessku :)

[@aldiapriyadi7911]

Bener² bisa cepet?

[@isfianmahfudin2342]

Mantap aku pakai ini BB naik jadi 7kg tapi di imbangi angkat beban/gym

[@WillofD-t5o]

Berapa bulan?

[@isfianmahfudin2342]

@@WillofD-t5o 2.5 bln

[@WillofD-t5o]

@@isfianmahfudin2342 bisa share jadwal latihan dan pola latihan nya?

[@isfianmahfudin2342]

@@WillofD-t5o angkat beban bro,, progresive overload tiap minggu kalo bisa tambah berat beban nya 2kg an lah,,latihan konsisten tidur 7 jam jgan begadang,makan yg bergizi/protein tinggi & jangan lupa surplus kalori ya paling tidak minimal 2500 kalori yg masuk tiap hari 👍👍

[@yudhaprawiraofficial6092]

6.8kg abis dlm brp hr bro ?

[@ceramahstory4289]

Mas kalo minum ini. Tpi kita ga latihan atau gabfitnes gak olahraga apakah ttep gede ga?

[@anriezaazmi5431]

Gak bisa. Harus olahraga. Olahraga bukan cardio. Tapi weight lifting

[@ceramahstory4289]

@@anriezaazmi5431 kalau olahrga nya bersepeda gimana?

[@anriezaazmi5431]

@@ceramahstory4289 bersepeda termasuk cardio klo gak salah. Kalo abang tipe badan kurus, mending kurang2in cardio kaya jogging ato sepedaan. Klo gemuk sih gapapa Tapi tetep. Klo mau badan berotot tetep harus ke gym, angkat beban. Ato solusi murahnya bisa push up sma pull up dirumah Untuk lebih jelasnya coba abang cari tau info2 tentang cardio vs angkat beban. Semoga membantu

[@ceramahstory4289]

@@anriezaazmi5431 iya saya kan trllu kurus jadi saya pengen gemukan dlu gpp ga berotot juga. Kalau udh berat badan ningkat baru saya mau gym atau olah rga dirumah aja. Kira kira akan mnggemukan gk ya kalau tnpa olahrga? sangat membantu tanks saran nya.

[@anriezaazmi5431]

@@ceramahstory4289 harusnya sih bisa. Karena kalo mau gemuk kita harus surplus kalori harian. Susu ini (nmass) buat nambah kalori 1300an per hari. Beda merek beda jumlah kalori. Jadi sisanya kita bisa makan seperti biasa 3 sampe 4 kali. Enggak yg ekstrem makan banyak karena jatuhnya pasti bikin eneg. Nah itu fungsi susu ini sih Penghitungan kalori harian tiap orang beda2. Cari aja di google rumus penentuan kalori. Trus masukin data2 yg sesuai kondisi tubuh