CARDIO SIN SALTOS PARA ADELGAZAR RÁPIDO | Cardio sin impacto | NatyGloss Gym

[@jesserehe4510]

Empecé hoy, trataré de hacer seguído por el trabajo es complicado mas no imposible, quiero y puedo bajar de peso, 😢 desde niña de han burlando de mi cuerpo de mi peso, me hacen burlas y eso duele, hasta hoy en día todavía, pero voy con la frente en alto y estoy dispuesta a callar todas esas bocas, hoy 23 de abril 2023, regresare para dar mis resultados.

[@mirthapalomino1484]

Vamos linda tu puedes las mujeres cuando nos proponemos algo si podemos yo también acabo de empezar y seguiré escribes como va tus avances

[@YosneidaHiguera]

Yo estoy igual hasta mi familia se burla de mi peso

[@conceicaodemariasantosdaco1756]

É isso aí, força, determinação e garra,vc consegue

[@mildredgranadillo8398]

Más rutinas como esta 👏👏👏 4.32 AM ya entrené con Naty y ahora a trabajar 😅

[@adamarimeza200]

Amoo tus rutinas porque siemto q son creadas para tod@s las q no tenemos mucho tiempo pero por salud u otro motivo nos queremos ejercitar, gracias Naty💜

[@bazanorozcoairam]

X2

[@dmarcini88]

Amo tus rutinas porque tenés tanta variedad y para todos los estados físicos (desde los que se ejercitan hasta los que somos malitos con los ejercicios). Se nota el trabajo en mi cuerpo y me encanta. Voy a seguir porque como dices "es por ti y para ti"

[@elianaacuna505]

Yo llevo una semana con el calendario y si que veo resultados💪🔥💯

[@Wonybree1]

¡¡Me encantó!! Es ideal para principiantes y logré acabar la rutina completa. 👌🏻

[@lourdesvaldesrodriguez8981]

Gracias 🤩 muy rica ésta rutina

[@dalislopez6433]

Gracias Naty, Dios te bendiga,muy saludable estás rutinas🇵🇦

[@danielaacatrin1186]

Está rutina si que fue intensa 😅 casi muero Pero súper bien esto es para mí y por mi gracias naty

[@maritzadelapena437]

Segundo dia con la rutina de 13 minutos, buenísima 🎉 Saludos desde Chile....

[@luzestelacorteshoyos9582]

Muchas gracias, excelente rutina.🙏🙏

[@MarianaGomez-s4k]

Suscriptora nueva yo estoy haciendo dos rutinas tuyas!!! Llevo pocos dias pero lo estoy logrando bendiciones

[@jesussoriano2298]

Hola Saludos desde Zacatecas México centro norte de la república mexicana excelente rutina me encantó la complemento con otras y es genial gracias por tus vídeos

[@yahiracortez6661]

Buenos días mi amiga Naty. Bendecido Miércoles !!! Gracias excelente , padrísima está rutina. Las amo. Gracias por tu tiempo y dedicación. Dios te siga bendiciendo !!! Un fuerte abrazo desde mi bello Panamá.

[@vanessacolin4079]

🎉🎉🎉entrenamiento🎉 del día

[@deliadominguez2518]

Súper

[@romaldacastillo202]

Vamos por más 🎉

[@marlenalcerro6912]

Buenísima!! Gracias naty ❤

[@issisordonez8485]

Muy buenísimo gracias por compartir bendiciones

[@mariacrisalidaramirez5671]

Excelente como siempre

[@elenamaciel9775]

Muy buena Rutina Naty hermosa. Gracias 🙏 te lo agradezco ☺️

[@flakitaamor770]

Excelente trabajo 👏

[@janethbermudez5878]

Gracias muy buenaaaa🎉

[@lilianavalencia5316]

🙏 , graciasssss Naty. 👌

[@leticiagimenez1999]

Me encantan!!! Yo estoy con sobrepeso Naty y me cuesta mucho hacer cardio y me cansa rápido, pero tu rutina me fascina !!!!

[@teoteo2537]

Gracias nati saludos desde coatepec veracruz ❤🌹

[@narcisapalma4252]

Hola Naty muy buenas rutinas ya tengo 20 días haciendo los 5 ejercicios diarios del calendario mes de abril y si he notado muchos cambios he vuelto a utilizar muchas ropas que antes no me quedaban excelentes rutinas 🏋‍♀️💪🥵

[@aixaaguirre1104]

Muy buenos yo llevo 15 dias haciendolos y veo el resultado muchas benediciones

[@mariacrisalidaramirez5671]

Uff fuerte está rutina pero muy buena

[@colomannie2512]

Merci séance courte et efficace comme toujours, merci Naty👍😊

[@carmengutierrezolid7488]

Ola Naty porfavo kisiera k m contestarás hago todos los días menos sábado y domingo tus rutinas pero ahora en dos meses no voy a poder hacer todos los días estaría bien hacer 3 días cuerpo completo poniendo un día de descanso entre medias k se dice k debe descansar músculo 😙💃🏻🙏

[@naymiranda2071]

Me hice tu fan!! 🌟

[@evasanchez4512]

Yo ya tengo un mes Imedio y ya se nota el resultado impresionante

[@MariaP-ym5hh]

Es fácil 🎉❤

[@ciragomez7037]

Naty lo estoy logrando dios te bendiga siempre

[@NatyGlossGym]

Esa es la actitud Cira 😍 sigue así! Vas muy bien! Te mando un abrazo fuerte

[@JAN1987-p3g]

Que calentamientos y estiramientos se deben hacer con estos ejercicios?

[@betysolano4011]

💪💪💪💪💪me encantan tus rutinas mi Naty hermosa lindo día guapa y bonito fin de semana 😍🥰❤️😍🥰❤️😍🥰❤️

[@NatyGlossGym]

Muchas Gracias mi Bety! Tu siempre tan bella 😍😍 te mando un abrazo 💋

[@alba_Mustaine85]

Me encantaron tus vídeos, tienes una nueva suscriptora 😊 ... Una pregunta, se puede hacer rutina para engrosar músculo si estoy tratando de adelgazar??? O tendría que llegar a la meta y luego hacer rutinas para masa muscular???

[@alexlima4512]

Naty muito obrigado, gratidão

[@NatyGlossGym]

Gracias Alex 😍😍😍

[@mimita89]

Muy buena rutina naty ☺

[@NatyGlossGym]

Muchas Gracias Myriam 😍 besos

[@narcisapalma4252]

Y se que poco a poco seguiré mejorando para tener el cuerpo que tanto deseo

[@yoansanchez312]

MIÉRCOLES 1 - Por la mañana coloque en media taza de agua, el número de granos de arroz correspondiente a la cantidad de kilos que requiera perder. 2 - No ponga más granos de los necesarios, porque esos kilos Nunca más se recuperan. 3 - En la noche tómese el agua, dejando los granos de arroz, para luego volver a llenar la taza/vaso. JUEVES Por la mañana, en ayunas, beba todo el agua, dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente su taza/vaso con agua. VIERNES Por la mañana en ayunas, beba todo, está vez con los granos de arroz.

[@aleframireztuesta6764]

HOLA NATY ESTA RUTINA SI FUE FUERTE PERO LO0 HICE , SOY ANA SALUDOS DESDE MI HERMOSO PERÚ.

[@lucilabusch6267]

muy buena

[@Los_Players_de_Tuzantla_1983]

🧡💥

[@Impacto_de_Tuzantla_2021]

💙⚡

[@anaescalera9432]

Asumecha, rápido echenme aire, pero estos 5 kilos se pierden si o si. 💪🏻😎

[@soniagarciafernandez3217]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@anislopez]

Que realizan primero Lo del calendario O este, el cardio ?????

[@yolach7121]

💪💪😀😀👍👍

[@mariacrisalidaramirez5671]

Buenosima😅

[@juanitatorres4143]

👍🏼😃

[@yolach7121]

😊💪💪👍👍

[@yolach7121]

😀💪💪👍

[@IsabellaBubble]

Disculpen estos ejercicios también bajan la panzita?

[@nidiagomez5599]

Buena pregunta🤗

[@Victoria-cz1xm]

Totalmente porque hay abdominales incluidas 👍

[@ElizabethCastillo-v4b]

Esta bien pero que paso con los estiramientos

[@anaparacedes460]

Me tiemblan mis piernas al minuto 8 ya

[@rlc4316]

😃💪

[@NatyGlossGym]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@NataliaWDblas]

ctm me mori, me encanto

[@isabellanebi8094]

Empezé ayer.

[@Grupo_Imp3rio_2017]

💛🗡️

[@yolach7121]

😀💪💪👍👍