Нейрогимнастика: мини-тренировка на все тело для красивого долголетия

Вы уже знакомы с фитнес-тренером Валентиной Христиной: её комплекс по нейрогимнастике собрал множество позитивных отзывов: • Нейрогимнастика. Компл...
Сегодня Валентина приглашает вас на тренировку для красоты и здоровья всего тела! Сохраняйте ссылку на занятие и выполняйте регулярно, чтобы сохранить красоту и лёгкость в движениях на долгие годы.
#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД

[@enn6327]

Спасибо вам, замечательные упражнения

[@roseobm6295]

Тренер-класс!

[@user-lc3mx6jt9x]

Спасибо. Чудесно

[@2023-vivat]

Ваш внешний вид -это хороший мотиватор. 👍 завтра начнём работу. 🙂😀🙃

[@user-re6pu2yo6s]

Божественный тренер❤❤❤❤❤❤

[@akopakopov4433]

Умничка! Красавица!

[@lidaz2659]

Тренер в прекрасной форме, все упражнения просто замечательные!! стимул для занятий !!!! Спасибо !!!

[@user-hz6mv7up8e]

какое счасть сто попала на ваш канал ! это то что мне как раз и надо ! чудо как хороши ваши занятия ! воодушевительные , настроение от них поднимается , внутри себя чувствуешь поддержку. спасибо вам красавица и внешне хороша и из нутри идет свет !.

[@nluda7922]

Сомневаюсь, что немолодые люди смогут выполнить этот комплекс. В течение 15 лет практиковала йогу хатха, был перерыв около трех лет и я с большим трудом выполняла комплекс. Шавассана вообще здесь лишняя, если это вообще Шавасана. А вообщем, спасибо за подборку упражнений, может быть для кого-то это будет началом, для меня точно!

[@user-rm5hc6fm3p]

Начните с простой физкультуры, если легко делайте перейдите на аэробику.

[@user-yp9eh5zn8p]

Отличная тренировка! Стараюсь делать чаще! Прекрасный тренер!

[@user-nd9yn4hk4q]

Валентина, большое Вам спасибо за упражнения! Для меня это идеальные упражнения! Вы умничка и красавица! Буду стараться брать с Вас пример, чтобы быть такой же стройняшкой...

[@user-vp3gi8mr7v]

Благодарю! Классные упражнения! Делаю с удовольствием!!!

[@avgusti_na608]

Большое спасибо за такую чудесную нейрогимнастику!.. Отлично!.. Все очень понравилось!

[@user-ry2bp6cv6f]

Валентина ,Вы умничка и красавица! Спасибо за Вашу работу! С удовольствием делаю эту гимнастику. Вам 35 и не больше.❤️ Отличный пример того , что при желании мы можем оставаться молодыми долгие годы! Любви и благополучия!!!

[@LanaKoval-sf2vh]

А сколько Валентине лет?

[@user-mo4ry3jt9p]

Спасибо, прекрасные упражнения

[@axelwasp6525]

Здорово! Огромное спасибо

[@user-dz3pr9fe4r]

Спасибо большое. Вы супер.

[@bastindag6404]

Спасибо большое за вашу работу! Узнала новые упражнения. Понравилось без громкой музыки, которая мешает концентрации.

[@user-id3go9xd4t]

Благодарю за вашу работу!Очень рада , что нашла вас! Здоровья и успехов вам!!!

[@zoyarodom3246]

Благодарю вас,,классно👍💐

[@user-sc3fo6fv5g]

Большое спасибо за вашу работу.

[@egoryshamityashin2612]

Благодарю ❤️

[@user-ni9mo9qb3f]

❤

[@user-lu9fg2td6m]

Отлично

[@user-bw8gc4vd7e]

Отлично, спасибо! Фигура класс!!!!

[@user-fx8wm2tu2z]

Тренировка замечательная, но для подготовленных. А для начинающих можно предложить?

[@user-jk7wv5wk2f]

Благодарю за знания. Вы супер, сама-самая!

[@user-jk7wv5wk2f]

Простите. Самая- самая!

[@user-gx5xp9gy5i]

Благодпрю

[@elenats4597]

Зарядка для подготовленных или молодых, а для пожилых трудно делать!

[@user-ry5bs5js6h]

Фигура и кожа безупречны,если не секрет сколько тренеру лет.?

[@jelenaarchipova2280]

Эта гимнастика для очень подготовленных людей, без проблем с суставами. В пожилом возрасте таких немного. Тренер обязана об этом предупреждать.

[@user-lc3mx6jt9x]

Тренер проекта Московское долголетие. Это проект для Не молодых. Конечно, если вы только сейчас пришли к мысли о необходимости заняться собой, вам будет трудно. Комплекс замечательный Мне 72. Комплекс вполне комфортный. Просто надо заниматься каждый день. И все получится с Пользой, в том числе и от этого комплекса. Успехов.

[@jelenaarchipova2280]

@@user-lc3mx6jt9xУ меня артроз коленных суставов, а вот занимаюсь я каждый день, делаю и силовые упр. и растяжки. Вес прекрасный, фигура не хуже, чем у этого тренера. Но её упражнения трудные, очень сильные скрутки. При протрузиях и грыжах позвоночника это очень опасно.

[@user-bg6ld3on1m]

Коленный сустав самый большой, а не тазобедренный

[@user-jk3jy8mu9k]

Коленки во время приседаний заходят за носки. А это вредно для коленей в другом видео показывали

[@user-wi6wg7hx6b]

Вам так кажется потому что цвет пола голубой и голубые кроссовки. Иструктор приседает правильно.

[@annabogacheva9916]

Обязательно подмышки демонстрировать ? Это интимная зона... Обьемная футболка нужна ...

[@oxanaoxana20]

Ужасный комплекс. Хоть бы предупреждали, что гипертоников нельзя. Давление подпрыгнуло, началась аритмия. Будьте осторожны! Вредители.

[@user-lc3mx6jt9x]

Вы свою голову имеете?! Знаете свой организм? Не надо брать в этом комплексе все, что увидели. Комплекс чудесный. Упражнения не для тех, кто вздумал сходу совершать "подвиги". Во всем должна быть система.