Невроз и подавленные эмоции

[@putgeorga]

Спасибо огромное!!! Раскрывает глаза на проблему!

[@ПаЦаны-и1р2ъ]

Доктор, спасибо за ролики! Осень нужные и толковые.

[@ЕгорИванов-ж2р]

Док, ну Вы так долго и сложно описывали механизм подаления эмоций, хотя всё на самом деле гораздо проще обьяснить. Подавление эмоций происходит когда сила воли вмешивается в желания и запрещает эмоции выйти наружу. Например, гнев. Вы гневаетесь на партнёра, но понимаете что выплеснув гнев, Вы можете навредить партнёру и отношениям. Силой воли гнев подавляется. Или есть очень сильное влечение к человеку, но в силу причин, например страха отвержения, человек не делает попытку сближения и душит волей свои порывы. Всё это накапливается и привет невроз, панические атаки и прочие прелести. Выход из этого есть, если давать разрядку вегетатике, самостоятельно провоцируя выброс адреналина. Самый безобидный метод это ледяной душ. Так же очень хорошо разряжает вегетакику интенсивный спорт и другие физические нагрузки

[@МаксимДегтярев-л7е]

Здравствуйте! Я постоянно глотаю слюну не могу отвлечься от этого как проснусь и пока не лягу спать что это может быть? Подскажите пожалуйста.

[@DOCTORPETR]

Здравствуйте! Вы были у невролога? Если там нет выявленных нарушений, то это может быть компульсивное действие из-за вегетативной дисрегуляции. У нас есть нервное сплетение в районе горла, и тревога может выходить через нарушение глотания.

[@МаксимДегтярев-л7е]

@@DOCTORPETR нарушение глотания нет, Я зациклился на глотании в этом проблема.

[@DOCTORPETR]

@@МаксимДегтярев-л7е сложно в коментариях все понять. Вопрос для чего вы это делаете? почему вас напрягает это? Есть ли тревога общая ?

[@rtty6649]

доктор, расскажите про йогу, может кому интересно будет. в свете последних событий в мире люди должны уметь расслабляться) ну или хотябы какие нибудь упражнения на релаксацию. может отказ от смартфонов) расскажите - вам видней

[@DOCTORPETR]

Может как нибудь сниму и йогу)

[@rtty6649]

@@DOCTORPETR было бы неплохо) мы ждем!!!!

[@telefonredmi7204]

"Основное противоречие" - вы имеете ввиду внутренний конфликт?

[@DOCTORPETR]

Да, но не важно как это называется. Главное уловить момент где я себя подавляю и пытаюсь этого не замечать.

[@rtty6649]

но найти его это только половина работы)) остальная половина за действиями

[@telefonredmi7204]

@@DOCTORPETR вы все время говорите про подавление эмоций. Но ведь у невротиков может быть и чрезмерная реакция на ситуацию. Чрезмерные эмоции. Неадекватные конкретной ситуации.

[@DOCTORPETR]

@@telefonredmi7204 Да, есть и такое. Внутренний конфликт, какой бы он не был, должен быть осознан. Чрезмерные реакции тоже результат внутриличностного конфликта, искаженного мышления. Если человеку мешают его реактивность, и он это понял, то его темперамент можно сбалансировать.