Тренировка вестибулярного аппарата. Вестибулярная гимнастика | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

[@newyorkfitspo]

💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → clck.ru/326bob 💥Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UHf 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u

[@AHotkovo]

Спасибо. Виктория, Вы мне помогли с решением моей проблемы

[@МаргоАбрамчик]

Класс, сделал, спала, как убитая, правда в некоторых упр мутило, но терпимо, буду делать каждый день, прям в глазах посветлоон, спасибо большое за ваш труд и ❤️🥰🤩

[@АллаСиденкова]

Спасибо❤

[@lizagodaeva4678]

Невероятно полезная информация! Спасибо!

[@kristymyrrh6051]

Ой меня постоянно шатает уже лет 20, но проблема в шее. Укачивает тоже сильно в машинах. Очень полезное видео.

[@АлександраИванова-д3ф]

Столько информации! Спасибо ❤️

[@tanjawollert1835]

Спасибо, вы меня так закружили, что мои головокружения вполне сносно воспринимаются. Буду дальше делать, надеюсь натренировать свой вестибулярный аппарат.

[@newyorkfitspo]

Занимайтесь с удовольствием 😊 Попробуйте интенсив Фитнес для ума - newyorkfitspo.ru/nero/?gcpc=03c0c - в нем короткие неврологические тренировки для улучшения работы мозга, зрения, координации и баланса тела. Поможет улучшить когнитивные функции, наладить работу вестибулярного аппарата, повысить внимательность

[@katrinvogelfrei3060]

Очень пригодилось в тренировках со сноубордом, поначалу качало нехило, а сейчас намного лучше :) Спасибо!

[@newyorkfitspo]

Супер 💪💪💪

[@elenak1234]

Круто. Спасибо

[@hm155]

Какая прелесть, я знаю, что у меня с вестибуляркой беда, мутить начало...( Буду тренить с вами

[@athinavasileiadou9189]

Спасибо Виктория ! При выполнении упражнений все было хорошо ,потом немного голова заболела (лобная часть )

[@newyorkfitspo]

Большая нагрузка на нервную систему

[@user-ui6zk4ui4f]

Спасибо за упражнения.Подскажите сколько раз в неделю заниматься таким образом?

[@newyorkfitspo]

Неврологические тренировки лучше всего выполнять ежедневно. Вы можете разбить ее на две части и заниматься по частям

[@lorasoldatova7661]

Вика, благодарю. :-))

[@НадеждаПузиева]

При близорукости без очков делать упражнения или в очках?

[@newyorkfitspo]

Без очков

[@uljana293]

​@@newyorkfitspoя же даже палочку не увижу, какая там буква😢 ещё думаю надо ли мне это тестировать. У меня болезнь меньера, я делала на днях вашу быструю разминку. Там были круги корпусом и у меня от этого немного закружилась голова.

[@newyorkfitspo]

Вы можете взять теннисный мячик и смотреть на него. Вестибулярный аппарат тренируется. Если заниматься в медленном темпе, то постепенно станет легче

[@alextango4874]

Спасибо большое. Скажите пожалуйста, а как часто нужно делать эти упражнения? А то меня укачивает везде,. Хорошо, что я тазик вовремя подготовил, затошнило уже в середине ролика и перестало мутить только через час.

[@ketti1978Super]

На улице не падаю, но упражнения тяжки, качает

[@yuldashev600]

Здравствуйте , очень важное направление тренировок , спасибо за видео и подробное описание , но у меня есть вопрос , на сколько обоснованна именно такая последовательность упражнений ?

[@newyorkfitspo]

Добрый вечер! От простого к сложному

[@Scarletnik]

Здравствуйте мне 13 лет через 3 месяца улетать на самолете и я переживаю то что прямо там сделаю зеленую жижу. Решил проверить посмотреть, упражнения супер🎉!. После 6 упражнения аж голова закружилась😅

[@newyorkfitspo]

Если тренироваться регулярно по немногу, то станет лучше

[@AleksandreSSS]

Здравствуйте! Вы пробовали длительно заниматься перед полётом? Получилось что-то?

[@Scarletnik]

@@AleksandreSSS Да все работает, упражнения работает на ура, ни разу не сделал зелёную жижу Класс!

[@azzell8902]

Вот вот)) меня и укачивать стало и людей не люблю.. Прям панички( раньше не было ни того, ни другого.. Тренировку сделала, голова болит( а долго надо тренироваться, чтобы улучшения появились?

[@newyorkfitspo]

Долго. Минимум три месяца но понемногу. 15-20 минут 🙂 В интенсиве Фитнес для ума - newyorkfitspo.ru/nero/?gcpc=03c0c Как раз короткие неврологические тренировки (15 минут) для улучшения работы мозга, зрения, координации. Тренируйтесь по чуть-чуть, но каждый день 👌

[@uoylif]

Меня сильно укачивает на обычной качеле, на второй круг вращения вокруг себя у меня уже кружится голова (когда останавливаюсь), но ни на одном из упражнений в видео у меня не закружилась голова, почему же так? О, и ещё нормально не могу с закрытыми глазами по комнате пройтись (прямо)

[@newyorkfitspo]

нужно улучшать функцию вестибулярного аппарата. Он тоже тренируется. можно заниматьсяо по этой тренировке - kzbin.info/www/bejne/nZLYhJaYnsyJhLM&ab_channel=Newyorkfitspo

[@lenam593]

❤️🙏🌺

[@ВасилийБутькин]

Я просто посмотрел до конца и меня уже подмутило

[@newyorkfitspo]

Тогда добро пожаловать к нам на Интенсив Фитнес для ума - newyorkfitspo.ru/nero/?gcpc=03c0c - содержит короткие неврологические тренировки для улучшения работы мозга, зрения, координации и баланса тела

[@dorama.psychology]

Вестибулярка у меня очень плохая. Раскачиваю дочь на качале и у меня уже всё кружиться...(((( Спасибо вам за комплекс упражнений - делала по ходу видео - пока буду медленно делать))) появлялись черные пятна в глазах... вообщем есть над чем работать))

[@newyorkfitspo]

Работать надо До чёрных пятен не доводим- сильная стимуляция нервной системы Делайте чуть меньше

[@ОксанаАдамчук-ю4н]

@@newyorkfitspo меньше - повторений, амплитуду или кол-во упражнений?

[@newyorkfitspo]

@@ОксанаАдамчук-ю4н меньше повторений Темп медленнее

[@persik.olga43]

👏👏👏

[@Милена-л7в]

👏

[@enphant7949]

а если человек танцует (с большим количеством вращений) - это может считаться тренировкой вестибулярного аппарата?

[@newyorkfitspo]

Да И вращения и сложная координация

[@enphant7949]

@@newyorkfitspo спасибо большое за ответ! и еще небольшой вопрос - какой бег лучше тренирует вестибулярку - на беговой дорожке или по улице?

[@ЛюдмилаБабенко-щ7в]

Какбудто мы дебильные...

[@newyorkfitspo]

Почему?

[@ТамараПавлова-ш6и]

Слишком много лишних слов! Пример:точка!

[@newyorkfitspo]

Век быстрой информации...