Возраст ни при чем! Почему тело становится ДРЯБЛЫМ и РЫХЛЫМ: 3 причины. Как вернуть телу упругость

Почему тело становится дряблым ? Что за этим скрывается? Почему несмотря на тренировки и коррекцию питания дряблость не уходит? Как создать красивое тело без голодовок? Простыми словами и без "воды" разобрала неочевидные причины, которые влияют на качество тела ✅
🎯 Расстаться с лишними килограммами и построить красивое, подтянутое тело поможет набор крутых комплексов для эффективного и безопасного жиросжигания. Все подробности по ссылке 👉 clck.ru/33qYxp Успевайте приобрести набор с доступом на 1год, пока активна скидка!
Подборка тренировок от Школы здорового фитнеса ждет вас в этом плейлисте👇
• Тренировки с Newyorkfi...
Тайм-коды:
00:00 Почему тело становится дряблым и рыхлым
00:48 Причина дряблости №1
01:50 О победителях генетической лотереи
02:30 Признаки понижения тестостерона
04:03 Бег не решит проблему лишнего веса и целлюлита
08:35 Причина дряблого тела №2
10:24 Причина дряблого тела №3
10:48 Как отличить жир от отека
10:54 Почему становится дряблой внутренняя поверхность бедра?
13:30 Рыхлое тело и питание
14:37 Реально ли подтянуть тело после 50 лет?
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
newyorkfitspo
zen.yandex.ru/newyorkfitspo
t.me/newyorkfitspo
Понравилось видео? - Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → [e-mail]
#школаздоровогофитнеса #упругоетело #похудение #викторияборовская #мышцы #наборвеса #ШколаFitSpo

[@newyorkfitspo]

🎯 Расстаться с лишними килограммами и построить красивое, подтянутое тело поможет *набор крутых комплексов для эффективного и безопасного жиросжигания.* Все подробности по ссылке 👉 clck.ru/33qYxp Успевайте приобрести набор с доступом на 1год, пока активна скидка!

[@oksanat5915]

Вам очень идет такой красный

[@joy_68]

Ой, до чего люблю эфиры Виктории! Прямота, юмор, порой чёрный, куча полезной инфы и просто интересно!!! ❤

[@KristinaSh80]

Да-да, полностью поддерживаю 👍👍👍

[@tatyanasmirnova5093]

Здравствуйте! Спасибо вам Виктория, с удовольствием смотрю ваши видео.

[@newyorkfitspo]

Пожалуйста 🌹

[@user-yy9em2xv5l]

Спасибо Виктория. Как всегда информативно и полезно. Движение -это Жизнь.. и гормоны😊👍

[@newyorkfitspo]

Точно! 😉

[@user-dw6fd5vp9f]

И мышцы😊 И мозг😊. И жкт😊 И кровь. скорость обмена вывода😊 И цнс😊 И т. д😊 И все в комплексе😊

[@user-yy9em2xv5l]

@@user-dw6fd5vp9f Вы тоже прошли марафон Тазовое дно? 😁

[@blackberrywolf2215]

Благодарю! Очень полезная информация Желаю всех благ!

[@newyorkfitspo]

Спасибо 🌿

[@PykhtikArt]

Еще помимо всего сказанного многие забывают про отёки, чем меньше человек двигается - тем хуже происходит отток жидкости. Люди созданы для движения, а не для статичных нагрузок и статичных поз. Причем даже отек лица может быть из за нарушенной работы вен в ногах и области таза. Когда я проходила противоотёчную терапию и лечила тазовый варикоз, как же я удивилась когда я буквально сдулась как шарик просто на терапии без какой либо специализированной диеты. Но как объяснил врач, терапия это лишь первые шаги, если не делать дальнейшие действия - то всё вернется назад и он был прав, 2 года и отёк стал ещё сильнее. Но это уже только моя вина и мой образ жизни. Так что вывод такой, если мы весь день сидим и не даем лимфоузлам работать нормально, ничего удивительного что рано или поздно мы превращаемся в холодец.

[@nastiwag313]

Впервые слышу о такой терапии. Не расскажете коротко суть?

[@PykhtikArt]

@@nastiwag313 ну мне её назначал врач флеболог для моего диагноза тазового варикоза. Просто когда лечишь варикоз, то вместе с этим эта терапия так же является часто противоотечной потому что улучшается работа вен нижних конечностей и как следствие отёк уходит. Это медикаметозное лечение + лфк, но это назначает только врач при определенной диагностике. Просто так абы кому это делать не стоит. Но если вы у себя подозреваете такое, то лечением вен занимается врач флеболог, лечением проблем с лимфоузлами занимается врач лимфолог. Иногда даже ношение компрессионного белья по назначению врача может значительно улучшить в целом ситуацию с отеками, но опять же это не должно быть самолечение которое может не только не помочь но и навредить.

[@newyorkfitspo]

Абсолютно верно. Движение - это жизнь 🏃

[@nastiwag313]

@@PykhtikArt понятно, спасибо

[@user-dw5jc8uj1z]

Спасибо. Вы первая, кто углубился в теорию, а не начал заваливать упражнениями. Надеюсь, подберу из Ваших видео комплекс упражнений, хотя не очень понимаю, как выбирать из ьакого количества. Может, Вы подскажете? Спасибо.

[@newyorkfitspo]

Выберете по 1-2 упражнения для каждой группы мышц, получится комплекс

[@user-gy3mq2vw6h]

❤❤😂Обожаю Вас

[@newyorkfitspo]

🥰

[@user-rb5fd2wd2y]

После марафона плпнирую курс на ТД. Виктория, возможно ли совмещать эти тренеровки?

[@newyorkfitspo]

Если есть необходимость ещё поработать с ТД, то лучше удалить внимание прицельно ему. А через месяц можно будет присоединиться к Онлайн-клубу newyorkfitspo.ru/club/?gcpc=03c0c

[@katyamalva5310]

Спасибо большое, Виктория 💜 Интересно, а многолетний прием КОК влияет на снижение тестостерона? 🤔

[@newyorkfitspo]

Не могу вам ответить, наверное нужны исследования

[@t8905pp]

Сдайте анализы крови и будете знать каков уровень.

[@user-gi9ff6vn9q]

Виктория, спасибо! Правда ли, что при статических упражнениях вырабатывается тестостерон?

[@newyorkfitspo]

Я об этом не слышала ничего

[@marinalivi6725]

Виктория, добрый день! пара вопросов после просмотра. Получается, что если есть снижение тестостерона в связи с менопаузой, а добавлять извне нет желания по ряду причин, то, не зависимо от активности, тело останется дряблым? И второй вопрос. Каким образом при интенсивном движении (лыжные гонки, бег и пр.) можно дышать только носом?

[@newyorkfitspo]

К сожалению с возрастом развивается такое заболевание, как саркопения - это связанная с возрастом потеря скелетной мышечной массы и функции мышц. Поэтому и тело становится более дряблым, как у женщин, так и у мужчин. При интенсивном движении (бег, гонки), подключается вспомогательное дыхание и можно дышать ртом. Но это именно вспомогательное дыхание, а не постоянное

[@marinalivi6725]

Благодарю!​@@newyorkfitspo

[@t8905pp]

Я с лишним весом, но не дряблая А вы классная!

[@newyorkfitspo]

Спасибо 🌹

[@nastiwag313]

Я использую приложения подсчета калорий. Сначала думала- ерунда. А, потом, как увидела, сколько я ем на самом деле!!!! Оказывается, овощи и мясо-рыба гораздо менее калорийны, чем бутерброды и картошка фри😂

[@newyorkfitspo]

Это правда 😊

[@user-mp2nh7iy1i]

Очень благодарна за ваши видео, есть вопрос: Насколько реально получить результат с помощью вакуумной массажной банки в области живота.Живот по генетике висит как кусок сала,как дряблый фартук.Я умом понимаю что нужно хирургически решать вопрос, но сейчас нет такой возможности. Есть небольшая надежда на вакуум банку,потому что я считаю что покраснение кожи в этой области будет хорошо усиливать обмен веществ и есть шанс хоть немного убрать лишний объём .Насколько правильно я рассуждаю? Буду благодарна за совет или видео по этой теме.

[@newyorkfitspo]

Если висит кожа, то вакуумный массаж ее не уберет. С его помощью можно улучшить кровоснабжение, но лишний объем не убрать

[@joy_68]

Блин, у меня всё относительно нормально, особо не дрябнет, хотя мне 45 лет, но вот живооооот...

[@user-yy9em2xv5l]

Значит кто то в нём живёт! 😁 А если по честному, то живоооот так просто не будет, либо гормончики, либо с тазовым дном проблемка назревает. Надо к Виктории на марафон вам сходить! Будем все девочки красивы и здоровы!!!!! 👍😘✌

[@joy_68]

@@user-yy9em2xv5l тазовое дно - да, не норма, гормончики тоже - повышен инсулин, но с этим проводится (лечебная и питательная) работа. На курсах Виктории (была и есть) уже год. Есть результат, спина радуется (а болела от любого движения, даже от ходьбы), талия меньше на 5 см, вес меньше на 6 кг, но живот всё равно большой

[@newyorkfitspo]

Надо к тренировкам подключить питание. Возможно вы сможете подобрать свой рацион питания на Интенсиве Для здоровья ЖКТ - newyorkfitspo.ru/gkt/?gcpc=03c0c Это программа по восстановлению пищеварения и налаживанию пищевого поведения. В нее входят разнообразные планы питания и специальные тренировки для здоровья ЖКТ. Также он поможет похудеть, убрать вздутие и тяжесть.

[@marinapesikov7504]

Можно ли вернуть упругость мышц в пожилом возрасте? Гормоны уже не работают😢

[@newyorkfitspo]

К сожалению процесс старения неизбежен. Но его можно замедлить. Упругая кожа - это витамины и косметолог, а мышечный корсет - регулярные силовые тренировки. Приглашаю вас в Онлайн-клуб newyorkfitspo.ru/club/?gcpc=03c0c Он на 💯 закрывает потребности тела. В нем 2раза в неделю проходят силовые тренировки и 1 раз пилатес или мягкий стрейч. Поможет поддерживать силу мышц, а значит здоровья суставов

[@user-xw8jg3ri3y]

Виктория, скрип пола в момент, когда вы показываете неправильный паттерн бега в тему😂

[@user-xg6pf2ov9k]

Мне 55.2 года назад все тело и лицо "полетели".

[@newyorkfitspo]

Нужно сходить к гинекологу и эндокринологу, они скажут какие сдать анализы и выпишут поепараты

[@xshlipinbah1114]

дряблость от избытка эстрогена и пролактина. первый признак! если есть еще фиброзы, кисты в груди то 100%

[@katerina_asanova]

И как это изменить?

[@xshlipinbah1114]

@@katerina_asanova снижать травами и едой . щитовидку лечить. хрон стресс убирать.

[@svetlanar1694]

Красота женского тела напрямую зависит от ЖЕНСКИХ половых гормонов! Дряблость кожи, спасательный круг вокруг живота… , все это от нехватки именно женских гормонов . Не вводите ваших подписчиков в заблуждение ! Получите мед. образование для начала.

[@newyorkfitspo]

После менопаузы все так и есть 🌿 Но нехватка любого элемента плохо влияет на здоровье, поэтому лучше регулярно сдавать анализы

[@user-je7gs8ff9r]

Синтетические гормоны - это не про здоровье .

[@user-yh4sv4ex7f]

🤝

[@t8905pp]

😅😅😅😅😅