Bài tập Yoga giảm đau lưng hông, thư giãn cho bà bầu / Nguyễn Hiếu Yoga - ft Mai tình yêu

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu.yoga/live và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu.yoga/live
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn/new
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu.yoga/
Kênh KZbin Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[@phuongmint5257]

cảm ơn bài tập rất dễ chịu thoải mái giảm đau lưng thư giãn lắm ạ

[@yenhoang-mr7dl]

Tuyệt quá! Cả đêm nằm đau lưng không ngủ được, giờ nhờ bài tập mà em đã thấy khoẻ hơn rất nhiều! Cảm ơn cô 😍

[@hongthai4642]

Cảm ơn bài tập của chị, m bị đau hông ko bước được, ko di chuyển đc mà tập 1 lần đã di chuyển và bước được nhẹ nhàng

[@NhiNguyen-mk9ce]

Cảm ơn Cô bài tập rất hiệu quả, e đỡ đau lưng nhiều ạ

[@minhchau6710]

lúc có bầu e tập bài này thấy thoải mái dễ chịu lắm mà k bị đau lưng bao giờ luôn

[@diepngoc2136]

Cảm ơn chị.em ở tháng thứ hai mà vẫn theo chị tập mãi. Rất thoải mái ạ

[@Ngoan_LifeCoach]

Cảm ơn chị đã chia sẻ

[@lannguyenhuong91]

Hay quá cám ơn chị, trong tất cả các thầy e tập bài của c là đổ mồ hôi nhìu và hiệu quả nhất ạ

[@HienThu-hn6rh]

Đang mệt mỏi vì đau lưng nhưng tập xong thấy khá thoải mái và cảm giác đau cơ nhẹ thôi, không gây mất sức quá nhiều, cảm ơn cô Nguyễn Hiếu

[@phanthimyhanh-qb5065]

Cảm ơn chị Hiếu nhiều ạ.

[@phuonghongqtgmailcom]

Cảm ơn c,e tập thường xuyên được 2 tháng rồi thấy người dễ chịu lắm ạ ko bị đau nhức nhiều nữa!

[@cuteanimals7450]

Cảm ơn chị nhưng em có góp ý đó là mình nên cài qcao ở đầu và cuối video chứ cứ tập được vài phút lại bị cắt đoạn rất mất tập trung ạ

[@phuhoang7967]

rat mong nhung bai em tai len dai 50p cam on em rat nhieu

[@phuhoang7967]

cam on em nhung bai tap yoga tap theo em rat tot

[@homeyoga2298]

Chúc chị luôn trẻ đẹp ạ

[@HuyenNguyen-ms3hj]

Tim tim E cảm ơn chị nhiều ạ

[@homeyoga2298]

Cảm ơn em, chúc em và gia đình luôn khỏe mạnh

[@giangtran1757]

Bài tập rất hiệu quả ạ e bị đau hông mà tập mấy hôm đã đỡ đau nhiều

[@huongvlog5147]

Cảm ơn bài tẬp của bạn ,mk sắp sinh , cảm giác nặng nề, đau mỏi xuong lưng xương hông ,nằm ngủ hay đi lại đều khó chịu 😦

[@chieubuon1832]

E đang ơ tháng thứ 5.đau lưng làm e rất khổ. Mới lần đầu tiên tập e k xoay dc người. Jo thì ổn hơn rồi. Cảm ơn c

[@trucchile9740]

Cảm ơn chị nhiều e thấy đỡ đau nhức vùng hông r, có cái hơi mệt chị a

[@diemmi1844]

Có bài tập nào giảm đau dây chằng kg chị

[@HienTran-wz5vh]

Mong chị ra bài tập hồi phục cho bà bầu sau cơn bị ngộ độc ạ

[@HuongVu-xj9ck]

Bai tập của chi dễ tập ma hiệu quả

[@thihoavu7011]

Chị oi.... E xin bài tập cho bà bầu ạ

[@huevu6522]

c oi bài tập đau vai gáy cho bà bầu, c có không ạ?

[@kieudiemnguyenthi2535]

3thang rươi co tap bai tap nay được ko ban?

[@vuthanhnga9038]

Cô cho con hỏi con bị động thai ở những tháng đầu. Nhưng bh ổn rồi và được hơn 3 tháng. Đã bắt đầu tập bài này được chưa ạ

[@huyenMicky]

Đang tập thì có quảng cáo chèn giữa video. Mất tập trung ghê. Chị nên để qc đầu hoặc cuối

[@monkey2124mk]

để đăng ký khóa học yoga bầu thì đăng ký ntn ạ?

[@thuynguyen-wj9kf]

❤

[@vietmobile9694]

Chị ơi khi hít vào em ko biết phình bụng và thở ra cũng vậy chị gíup em với em đang bầu thánh thứ 8 ạ

[@ThuyNguyen-go7ie]

Chị ơi Chị có thể chia sẻ ở các bài tập dành cho mẹ bầu là ở tuần bao nhiêu thì có thể tập Có cần lưu ý gì không Em cảm ơn ❤️

[@kimthanhlethi6018]

Cô ơi cô có thể chia sẻ bài tập dành cho mẹ bầu tuần bao nhiêu không ạ Và cô tư vấn giúp e khoá học cho mẹ bầu để e thuận tiện biết quá trình tập trong 9 tháng với cô nhé.cám ơn cô

[@trangtrinh5373]

E muon đang ký. Lop ba bau. Ko biet đang ký thê nai vY chi.

[@MinhAn24]

E mới đầu thai kỳ tập bt các động tác này được đúng ko c Nguyễn Hiếu ơi

[@hienng3442]

Hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng đúng ko ạ

[@ThienkmVietgroup]

chị ơi ch em hiệu diệt khuẩn và tinh dầu nhé chị, em cám ơn chị

[@nguyenthuy-cb3kd]

Cho em hỏi mới bầu dưới 3 tháng tập bài này dc k ạ

[@anhnguyetnguyen6184]

Mẹ bầu 7 tuần có được làm động tác chà mặt để tăng sức đề kháng không ạ

[@themhoang123]

Em moi có 1 thang có tap dk ko ak

[@phapthi5621]

Hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng đúng không chị

[@hangtruong7570]

E rất thích những bài tập của chị, tập xong rất thoải mái, nh mà video gắn nhiều quảng cáo quá. Rất mất tập trung khi tập ạ

[@thukimthi237]

Chị ơi cho e hỏi .e bị lối bên lưng làm vậy c .e có bầu đc 6thang r c .

[@camvovan5065]

Chị ơi cho e hỏi e bầu 8 tháng rưỡi. Có thể tập Yoga đến khi sinh em bé không ah? E thấy tập khoẻ và đỡ đau lưng nhưng vẫn lo ah

[@bichtramchauthi9972]

Chào chị.ch cho e hỏi. E có bầu 15 tuần mà thầy ấn yoga dạy e nằm úp để relax lưng.e thấy nằm úp đau ngực và bụng.như vậy có đúng k ch.mong ch giải đáp.Thank u

[@kimthaotran639]

Chị Hiếu ơi bài này thai phụ 3 tháng đầu tập đc ko ạ

[@dangduong7757]

Ở tháng thứ 7 của thai kỳ tập thêm động tác hình con bướm có được không chị?

[@DrThanhHoaEnergy]

Được nha bạn, động tác con bướm giúp dễ sinh lắm nha

[@Phuongnguyen-wy5oe]

Hơi mệt đấy

[@kimthuy2247]

E đc 7thang, lần đầu tập bài này, e thấy hơi đau ở hông bên trái và hơi mõi vai. Như vậy có vấn đề gì không ạ

[@thucta7103]

Mang thai 3 tháng đầu có áp dụng bài tập này được không ạ

[@nguyenthuy-cb3kd]

Mình cũng câu hỏi giống bạn

[@ngoten1036]

K thấy trả lời nhỉ

[@trinhhuong5855]

Có mấy phút mà qc nhiều quá.

[@thuytran272]

Cô ơi mẹ bầu tập các bài tập này trong khoảng thời gian nào là thích hợp nhất ạ? Tập buổi tối có được k ạ

[@kimle3915]

E muốn mua tinh dầu thì liên hệ ở đâu vậy ?

[@khanhanphuong3268]

Nghe chị nói mà em cứ tưởng chị đang kể chuyện ma ấy

[@HangNguyen-gv3oi]

E ở Hà Đông muốn th gia lớp tập yoga cho bà bâu- e đang bầu 6 tháng cơ thể mệt mỏi -

[@vananhpham4782]

Bạn có vòng tay đẹp thế mình thấy đỡ đau lưng

[@thuynguyen-kf2rv]

những động tác căng tay có giống với việc mình với không ạ , em nghe mọi ng khuyến cáo không nên với tay lúc mang thai

[@DrThanhHoaEnergy]

Không sao bạn nha, qua kênh mình để biết thêm thông tin nhé ❤

[@hoaiminh296]

Nói nhiều kinh