Notfall Übung für Panikattacken

[@Shirley-u8n]

Ich bedanke mich sehr für dieses Video. Es Hilft mir sehr gerade bei meiner Panikattacke mir wird immer so furchtbar schlecht und bekomme sehr starkes Herzrasen ich denke immer ich muss mich übergeben und mir ist dabei auch sehr warm bin deswegen schon 2 mal umgefallen. Und danach ist es wie ein schüttelfrost. Deine stimme behruigt mich sehr 🫶

[@julezrnx2184]

Du bist nicht allein, genauso geht es mir auch dabei

[@Shirley-u8n]

@@julezrnx2184 🙏🏽möge gott dich immer beschützen

[@The92sha92]

Lieben lieben Dank, du hast mir grad sehr geholfen, deine stimme ist sehr angenehm und ich hab das gefühl, dass ich nicht alleine bin. Danke danke danke!

[@sarahzeller8788]

MEIN LIEBER Stresscoach, NUR DU hilfst mir JEDES MAL, aus meiner Panikattacke zu holen. Danke, dass es dich gibt. Du sagst mir, was ich hören muss. Und schaffst es, dass meine Gedanken in der vollen Panik, in der Öffentlichkeit deiner Stimme folgen. Danke Danke Danke!!!

[@ingriddutt9483]

Danke für diese Aufnahme sie hilft mir so gut...bitte mehr zum Thema Panik

[@leaguegb11]

Das starke herzklopfen was dann immer kommt ist so brutal unangenehm ich denke dann immer ich krieg ein Herzinfarkt weil mein herz zu schnell schlägt ...

[@_banana_2536]

Ist bei mir genauso :( ich hoffe es ist schon besser bei dir

[@junkhoenoshima]

Bei mir ist das so ähnlich, habe miese Stiche in der Brust und das geht bis zum Hals und bei jedem Atemzug tut es mehr weh...

[@L-kn3hs]

Ich kriege dann immer ein Schwindelgefühl und das ist echt sehr schlimm. Ich hoffe es geht euch besser! Ich hoffe ich kann das bald auch sagen, dass ich ohne Panik irgendwo hingehen kann

[@leaguegb11]

@@L-kn3hs mittlerweile habe ich es langsam unter kontrolle ich bin normal ein starker mann der respektiert wird und viel sport treibt aber in manchen situationen versucht es zu passieren das letzte mal ist es vor 2 tagen passiert und davor ein paar monate nicht mehr keiner weiß davon und ich behalte es weiterhin geheim ich weiß das es mir gut geht und ich gesund bin ich wünsche euch allen kraft und ihr sollt wissen ihr bleibt nicht alleine mit solchen Problemen wir schaffen das :)

[@КремСода-ж5т]

Ich muss jedes mal Krankenwagen rufen, weil ich immer an Herzinfarkt denke. Ich kann mich auf die Atmung überhaupt nicht konzentrieren. Konzentriere mich immer nur aufs Herz und dass ich keine Luft kriege. Ich hab einfach keine Kraft mehr. Wie schafft ihr das?

[@brigittethiel5690]

Es ist ein Segen, dies zu hören werde es jetzt immer auf dem Handy mitnehmen wenn ich unterwegs bin😮😊

[@GamerKatze6]

Wirklich vom Herzen danke🥺 ich leide seit der Geburt meines Kindes an einer Panikstörung, wenn etwas passiert was mich stark beunruhigt. Ich kann nichts dagegen machen nichts hilft und ich komme stundenlang nicht davon runter. Sie haben mich nach 8..9 Std. Belastungs,Stress und Panik Gefühl endlich wieder erden können!! Vielen vielen herzlichen Dank Wirklich 🍀🍀🍀🙏ich konnte nach 3..4 mal hören einfach endlich schlafen 💞

[@canissagreen4550]

Ich habe das auch seid der Geburt meines Kindes :(

[@inepo6485]

Vielen Dank dafür! Mich hat dieses Video, mit der Stimme und dem was gesagt wird, bestimmt schon 100 Mal beruhigt! Danke!

[@mariellaloth8834]

Danke, mich ueber kommt es staendig, meine angstvollen gedanken hoeren nicht auf. Ich habe ein sehr emotionales Thema zu loesen.

[@Herzchen590]

Das Einzige was einigermaßen hilft❤

[@mariellaloth8834]

Danke, ich hoere wiederholt hier rein. Die gedanken machen uns krank.

[@KaMa-sh5ki]

Vielen vielen ❤lichen Dank, das sie das Video veröffentlicht haben, : diese Methode hilft mir ein jedesmal wenn ich aus deiner Meditation gerissen wurde und sozusagen mental aus der Höhe gefallen bin.. ich bin ihnen so dankbar. Schön das es sie gibt.

[@milaackermann2368]

super video aber wer von youtube kam auf die idee nach diesem video direkt eine übel laute werbung ranzupacken hab mich das todes erschreckt 😭

[@carmenfraenkel7640]

Habe seid 32 Jahren Angst und Panikattacken und schwere körperliche Symptome 😨

[@danielaschwarz1971]

Das tut mir voll leid, ich habe das Gefühl seit über 2 Jahren& es ist wirklich unangenehm. Ich hoffe dass wir das hinkriegen 👍💜

[@tanjaheine9503]

Magst du von den körperlichen Symptomen erzählen?

[@bv4107]

Danke für diese Aufnahme!

[@annatesfaye]

Danke danke danke es hat mir so geholfen !

[@Tinkerbell0102]

Das ist ein sehr gutes Video. Dankeschön

[@melli8724]

Das Video hat mir sehr geholfen! Danke

[@stresscoach9917]

Das freut uns!

[@perdorena]

Vielen Dank

[@idreamcolorsofyouthatdoese4294]

Boah danke das hat mich gerade gerettet

[@lukihoff6131]

Hat jemand einen Rat wenn ich jeden Tag eine Attacke habe? Mein Kopf ist bis kurz nach dem aufstehen ok dann fängt es an negativ zu denken und ich verfalle in Schwindel/Benommenheit und sehe nicht richtig. Nehme nichts mehr richtig war. Es ist seit 1 Jahr eine Katastrophe. Bin auch in Behandlung aber habe das Gefühl es wird einfach nicht mehr wie früher

[@lekimesuro3533]

Mir geht es seit einigen Monaten ebenso. Nach dem Aufwachen beginnt mein Kopf sofort in ein Angstmodus zu fallen. Schwindel, Benommenheit und ein Konzert aus hunderten Grillen erschweren mir den Alltag. Ich hab's schon mit Meditation, Entspannungsübungen und allmöglichen Kram versucht, ohne dauerhaften Erfolg. Hast du es mittlerweile geschafft, da heraus zu kommen? Falls ja, wäre ich echt dankbar, wenn du mir ein paar Infos geben könntest, wie du es geschafft hast.

[@ReaLeaReads]

Spannende Hörbücher, vor allem in Fremdsprachen, die ich zwar gut spreche, aber nicht super. Mein Gehirn ist dann mit der Verarbeitung abgelenkt und oft hilft mir diese kleine ruhige Minute dann danach besser zu denken. Das hilft nicht jeden und ist auch bei mir nur effektiv, wenn ich leichte Panik spüre. Kann das auch bei schlechten Gedanken beim Einschlafen sehr empfehlen. So was wie Harry Potter zum Beispiel. Es ist vertraut, es ist mir bekannt, ich weiß wie die Geschichte verläuft ( kann also einschlafen ohne was zu verpassen), 10/15/ evtl auch 30 Minuten Auto Timer nach dem das Hörbuch stoppt.

[@weydahadou7288]

Super es hilft mir sehr danke

[@anitafischer966]

Das war echt super. Danke

[@dexterrohn9787]

Danke. Einfach danke...

[@schmetterling9735]

Dankeschön 🙏

[@sissi5962]

Dankeschön !!! Nach dem es mir geholfen hat hab ich angerufen zum Weinen. Ich weiß aber nicht warum ich so reagiert habe....?!

[@SY_Piano17]

Das ist alles stress und sorge die aus deinen herz alles rauskommt.

[@danielaschwarz1971]

@@SY_Piano17 Stimmt total, kenne das Gefühl leider auch.

[@michip1181]

Sehr gut ❣️ Auch die App

[@envercalik8976]

Welche app ?

[@petraschneider4355]

Wie ist es mit ständiger Angst und Unruhe bitte

[@heyadora6348]

Am besten mit jemanden drüber reden denn du vertrauen kannst.

[@plentyofplum3054]

Bitte gehe zum Hausarzt. Mir hilft beruhigende Tees trinken mit Melisse und hopfen . Ausdauer sport ca 3 mal die Woche 30min

[@carmenfraenkel7640]

Lasea hilft ganz gut..Wirkung tritt nach ca.1 Woche ein..Es macht Nicht abhängig 👍

[@kathis6840]

Hauptsache keine benzos. Der Entzug ist einfach nur die Hölle!

[@tanjaheine9503]

Ich bekomme Panikattacken wenn mein Puls niedrig wird . Kommt er unter 55 geht es los . Bei Psychischem Stress peitscht der Blutdruck hoch und sackt zwei Stunden später radikal ab und dann kann ich mich nicht bewegen und bin 100%sicher das ich sterbe , das mein Herz schlapp macht…

[@joshibeats6144]

Danke für das Video MANN super !

[@JenniferGrote]

Danke, es hat geholfen. Uff

[@angelikastossel1011]

Ich wünschte ich könnte sterben damit diese Panikattacken und diese Angst vorbei ist. ich bin benzo abhängig und habe keine mehr komme nicht davon los und habe eine Lebenssituation in der ich alles verloren habe Wohnung zu Hause Geld alles bin auf der Straße deswegen.

[@hottefischer435]

Hallo ich hoffe es geht dir ein bisschen besser

[@phinek5410]

Bitte lass dich wenn es geht in eine Krankenhaus einweisen! Dort wird man dir helfen! Es gibt immer Hoffnung und jeder hat es verdient zu leben und sich und sein leben lieben zu lernen. Du schaffst das!!! Ich glaub ganz fest an dich

[@michip1181]

Mich hat meine Angststörung auch total nieder geschlagen. Ich musste auch alles aufgeben, lebe jetzt in einem altenheim und muss dankbar sein diesen Platz zu haben, ich bin erst 54

[@meindeinunserwohlbefinden8399]

Trink den Haevy Metall Detox Smoothie von Anthony William, dank ihm hab ich keine Panik mehr. Es war das schlimmste was ich je in meinem Leben durchgemacht habe. Ich wünsche dir alles gute

[@mariondoetzer879]

Oh man das tut mir so leid 😢 ja so was macht mich mega traurig Ich wünschte euch allen viel Glück und ich werde für euch beten 🙏 Hatte früher auch mal Panikatackem Ich weiß was das für ein Gefühl ist Alles Gute für euch ❤ Dankeschön für dieses Video Liebe Grüße ❤

[@UtaSchmelter]

🧡🙏

[@sunshin6260]

top

[@tabeaweidner8685]

Danke🩷

[@andredirksen861]

Benzos bestes mittel

[@joshibeats6144]

Ja benzos sollte verboten werden glaub mir ich weiß was ich sage ich spreche aus erfahrungen benzo Entzug ist schlimmer als Heroin

[@achtdreidrei9464]

Bräuchte Jz eine

[@sissi5962]

Benzos helfen hast du vollkommen recht aber sind auch gefährlich....besteht ein sucht Gefahr

[@KaMa-sh5ki]

Tut dieses auch gut wenn ich einen extremen Druck in den Ohren verspüre? Also weil wenn ich diesen Druck verspüre macht es mich etwas ängstlich weil ich weiß das ich einen Körper sportlich und mental überfordert habe.

[@zeljkovrhovac2017]

Danke 🙏

[@Thomas-er1nu]

Vielen Dank