GERGELIM TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)

[@NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. O gergelim é uma semente versátil e nutritiva, muito conhecida por sua quantidade de fibras e cálcio, sendo uma ótima adição para mais saúde e emagrecer. Conheça mais dos benefícios do gergelim, todas suas propriedades, como usar certo e para que serve exatamente. Ele pode ser um ótimo aliado da sua alimentação saudável. Me conta nos comentários se você consome gergelim com frequência e de que forma. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - LEITE DE GERGELIM CASEIRO - Fácil, Rápido e Barato! O MAIS RICO EM CÁLCIO! Leite Vegetal Gostoso e Sem Lactose kzbin.info/www/bejne/oqO1Z6OhZ9F2itU - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios de ALIMENTOS - Análise de Cada um com Dicas, Como Usar e Receitas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYqw9OGo-6nATQ3PG9b-ZES Super SEMENTES para a sua Saúde kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYe0iP7jCv7Q7tyGv2eMWFg 5 Alimentos Ricos em Cálcio - SEM LEITE e Derivados (Sem Lactose) kzbin.info/www/bejne/o6W9gmWroplnrac Disbiose Intestinal - O Que é, Causas e Como Equilibrar a Flora Intestinal kzbin.info/www/bejne/i4Gti4eufLWIb6c DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Suplementos e Dicas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX SAÚDE DO CORAÇÃO e ARTÉRIAS - Sintomas, Alimentos, Receitas, Pressão, Colesterol, Triglicerídeos e Mais kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQY7oEZSQ3EuV5umaIz-nfsv - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@leoboninfernandes9300]

Jjj

[@raquelbalieirodealmeida6698]

P

[@expeditalima4735]

Patricia m que ser torrado?

[@MariaJose-ly4gj]

Quando eu tive chicungunha eu fiquei com muita dor nas juntasvi seus vídeos e hoje uso o gergilim com sementes de abóbora e linharsa faço a mitura tudo junto uso no almoço 😊 já estou quase boa não uso nenhun medicamento mais graças a Deus ❤ muito obrigada ❤❤❤❤

[@MariaJose-ly4gj]

Eu uso o gergelim faço o leite e uso no café da manhã e faço uma mistura de gergelim semente de abóbora e linhaça e gira _ sol faço a farinha e uso no almoço 😊

[@luanaewerling8883]

Eu como sementes todos os dias, de manhã em jejum, de meio dia com a salada e a noite com o lanche. Sementes de girassol, abobora, chia, gergilin, linhaça todas ótimas sementes. 😉👍👍👍

[@luziasantos9886]

Boa tarde a todos os seguidores... Olha eu consumo o gergelim há muitos anos, pelo cálcio que ele contém, eu coloco uma colher de sopa em cima do queijo que coloco em cima da tapioca e abafo, o queijo derrete e agarra no gergelim, é um ótimo alimento, da saciedade...

[@rosangelareis488]

Eu como gergelim todos os dias na minha vitmina matinal. Já estou na terceira idade e esse alimento tem muitos nutrientes que preciso nessa idade. 🌻

[@jacquelinesciolny6037]

Vc usa com casca ? Tbm quero usar na vitamina mas ouvi falar que com casca não é igual 😢

[@maricorreia6143]

Consumo diariamente ela e outras sementes também em diversas preparações, tenho a sorte de morar em cima de uma loja de produtos naturais. Amo😋

[@carolinadefreitas6573]

Patrícia eu emagreci 10 kg com exercício físico e reeducação alimentar, e suas orientações foram imprescindíveis.

[@eduardogaldino5025]

Parabéns, Deus abençoe

[@LetDias-j5f]

Olá, Faço leite,tomo 3 copos todos os dias, melhorei muito!!❣️ Gratidão pelos ensinamentos!😊

[@silvaniaaparecidasilvania9645]

Eu adoro sementes abóbada eu ainda não comi jangerli vou começar a comer eu estou fazeno redução alimentar já concegui eleminar 17 kilos graças à Deus

[@celestedejesuspinheirofran8223]

Tomo antes de dormir chá com 4 folha de louro e 4 cravinho da índia,me sinto super bem

[@lucianamariasouzaalmeida9956]

E bom para que ?

[@luanaewerling8883]

Patricia por favor faz essa pasta de gergilin pra nós, fiquei curiosa pra ver como é. 👍👍😊

[@ivoneancelmo1634]

Como gergelim puro,acho uma delícia,me sinto muito bem!

[@audreaprado3577]

Adoro gergelim, coloco sobre a macarronada, dentro do pão de sal quando consumo, pão integral, salpico na salada, em caldos, sopas, no omelete, sobre o ovo frito, no iogurte, no bolinho de abobrinha... Vou consumir com mais frequência sabendo de mais beneficios que contém. Cuidando da saúde dos ossos e intestino especialmente. Gratidão

[@mariaaparecidaoliveira9625]

Você consome qual, branco, torrado ou outro?

[@AudreaPradoPrado]

Geralmente o branco, às vezes o torrado. O preto nunca usei.

[@EVOLUIR333_]

Consumo a semente de chia , até na água mesmo deixo de molho e bebo o gel, quando não tem o iogurte ou uma fruta 😊

[@Daniela-pn4pw]

Boa tarde. É a segunda vez que assisto este vídeo e gostaria muito que você postasse a receita de tahine. Tahine é uma das coisas mais deliciosas da vida. Muito obrigada pelas dicas!

[@ellena3448]

Daniela, vc conseguiu a receita do tahine? Já vi alguns vídeos sobre esta receita, mas nos comentários dizem que fica amargo.

[@neuzabispo3238]

❤gergelim, linhaça,sementes de abobora e girassol

[@marisacosmam6443]

Mudei a minha alimentação, aderi o consumo de linhaça, sementes de girassol,gergelim, abóbora ,chia,Amaranto,painço,perdi peso e adquiri saúde. Estou me sentindo uma Canária.

[@cristianeanedinadejesus5723]

Çristiane 🙏🏾🌹🙏

[@jacquelinesciolny6037]

Virei praticamente um passarinho,como várias sementes por dia, abóbora girassol gergelim preto e branco amaranto linhaça....🐦🐦🐦

[@EmileidyBritodeOliveira]

RSS eu também amo essas sementes 😅

[@marabannvart3478]

Eu também 😂😂😂😂😂

[@dangelaoliveira1308]

😂😂😅😅 4 😅😅😅😅😂😂😂😂

[@calves4845]

Kkkkkk e nada

[@cristinaramos2988]

Uma passarada😅😅😅

[@ladijanealvesmiguel9503]

Amo gergelim pra comer na paçoca no doce pra comer a semente excelente!

[@gloriacabral-jp7gb]

Eu não como mais manteiga Torro o gergelim passo no liquidificador depois misturo com o óleo de gergelim até formar uma pasta coloco um pouco de mel de abelha é uma delícia

[@rosinetebarbosa9534]

Sementes que uso e amo: gergelim, chia, linhaça, alpiste, meus prediletos 😍

[@adeliabaldez5484]

Eu consumo gergilim junto com sementes de abóbora, linhaça, chia e girassol

[@mariadejesuslimadecarvalho6164]

Eu o leite e guardo na geladeira, dá uns 4 dia. Ponho de molho na noite e de manhã bato tudo no liquidificador.

[@remygomesdoamaral1585]

Chia adoro colocar em tudo principalmente na banana e iogurte gratidão.

[@yaelsilva9173]

Utilizo chia diariamente

[@sergiorprado691]

Patrícia. Adoro. Voce. Eu. Tomo. Leite. De. Alpiste. Todos os. Dias. Você. Mesmo. Falou. Da. Um. Pouco. De. Trabalho. Eu. Faço. Por. Dois. Dias.

[@miriamcarmentonissioli2556]

Eu uso sim, gergelim,quinoa,chia,aveia,eu estou aprendendo com o seu canal

[@mariadelourdesleite8158]

Patrícia eu coloco na vitamina de banana,aveia e leite de coco ,gergelim , chia ,semente de abóbora. Bato no liquidificador e tomo depois do Pilates.cheiro amo você com suas ideias maravilhosa que nos ajuda muito

[@alcioneidaalves9975]

Eu tomo leite de gergelim todos os, tenho intolerância a lactose.

[@jeanjunior1247]

SERÁ QUE O GERGELÍM É BOM PRO CORAÇÃO MESMO

[@anapaula8192]

Toda receita que vc faz é boa..se der faça o tarrine😊👍🙏grata

[@eliziarioleite4431]

Vou começar usar o gergelim

[@simoniduarte876]

Como todos os dias em todas as refeições gergelim branco com casca o preto também, semente de girassol, linhaça, amaranto, chia.

[@lilyov.a6361]

Minha esposa tentou muitos remédios e suplementos,mas o que deu certo com ela foi um guia de emagrecimento que eu comprei para ela bem baratinho

[@dalvamagalhaes7257]

Amo todas as sementes, todos os dias como sementes. Café da manhã sementes de linhaça, abóbora, e oleaginosas. No almoço preparo quinoa com amaranto, a noite como nozes. E por aí vai. Sementes?? Sou fã 😃😃😃

[@katiajacob7634]

Olá, como vc prepara a quinoa com amaranto? 😊

[@dalvamagalhaes7257]

@@katiajacob7634 Faço as duas juntos. Coloco de molho já com temperos e outras coisas que eu gosto. Às vezes cenoura, inhame, orapronobis, açafrão e vou mudando. Ah! Com óleo de coco. Ok?

[@hosanasantos8835]

@@dalvamagalhaes7257

[@adrikss]

Eu compro gergelim com casca e dou uma torrada na panela mesmo e coloco na tapioca, no pao..., fica uma delicia. Bj. Grata pelo video. Uma duvida que tenho é se pode ser usado por que desenvolve polipos.

[@keilajunia9358]

Consumo uma colher sopa de várias sementes e frutas em farinha faz década como reforço alimentar

[@janainapeixoto6670]

Paty eu misturo coo granola!!!! Adoro e como tbm semente de abobora !!!!! Amasso a banana coloco o gergilim é mel!!! Vlw Paty.

[@patriciachiodini8546]

Faz a pasta de gergelim, por favor!

[@janainapeixoto6670]

Paty tudo bem sempre consumir semente amo !!! Principalmente gengilim ,semente de abobora ,linhaca ,chia e germir de trigo!!! As vezes misturo ou uso só um .

[@silviamaria3653]

Eu sempre torro levemente e bato o gergelim no liquidificador antes de consumir com frutas, sementes de abóbora, chia e linhaça. Adoro!!

[@anagutjahr4613]

Bom dia eu tenho fribromiologia gemgelim também ajuda

[@margaretediasgarcia4546]

Gosto de todaaaaas as sementes...a crocancia delas me agrada.. muito. Faço pães e bolos low carb e as uso bastante. Gostaria da receita do tahine Obrigada ❤ Parabéns pelo seu canal! Maravilha do KZbin ❤🎉

[@leusapamplona8102]

Boa Noite, eu comecei a comer todos os dias as sementes de , chia, gergilin, girassol, abóbora

[@katiamusica4674]

Eu consumo chia, linhaça diariamente

[@juceliavieira430]

Eu amo gergelim 'também faço uso da semente de girassol,linhaça amo tudo isso

[@terezatalaia6891]

Eu já só IDOSA tenho 72 🙏

[@CrisBolosBsb]

Boa noite comecei a tomar o leite de gergelim todos os dias 😊

[@miriamcarmentonissioli2556]

Coloco no alimento!

[@mariaaparecidadasilva4897]

Gosto muito da semente de Chia

[@daisymarialopesmendesdealm6613]

Eu faço o leite de gergelim e tomo vitamina na parte da manhã, mais sempre uso uma fruta que tenha vit C.

[@darliluis-hm1cc]

Comecei a consumir mais sementes com teu canal. Cozinho gergelin e semente de girassol e um pouco de curcuma no arroz.

[@MariaSocorro-km1cq]

Qual é melhor azeite

[@pretagomes4085]

Consumo mais chia, mas agora estou na chia e linhaça mas acabei de comprar o gergilim e estou te assistindo pra saber como consumir corretamente 😊

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que ótimo!

[@joselmalino8806]

Aprendi contigo a fazer o "leite" de gergelim e consumo sempre.

[@fransuirpereira6000]

As minhas todas faço farinha trituro no liquidificador. Amoooo

[@mariadapiedadepereira6192]

Oi, Patrícia, querida! Faz sim, o Tahine, eu vou amar. Aprendi com vc fazer o leite, é bem gostoso

[@santafeitosa6753]

Eu tomo leite de Gergelim desde três anos todos os dias da manhã Eu amo o leite do Gergelim

[@nairmariasouza2752]

@santafeitosa6753 como que é feito o leite de gergelim?

[@gisllenne]

Tem video no canal da Patrícia ​@@nairmariasouza2752

[@Rosilene-p4w]

Bom dia ! Como vc faz?

[@ivonesouza9313]

Também gostaria de saber como é feito o leite de gergelim. Obrigada.

[@giseldacosta1072]

​@@Rosilene-p4waki no canal ela ensina a fazer

[@cristinasoares6489]

Consumo sementes regularmente. Quando soube dos benefícios das sementes passei aumentei o consumo. Obrigada pelas suas dicas, receitas, tudo. Adoro seu canal.

[@santafeitosa6753]

Eu coloco o Gergelim umas três ou quatro antes de molho depois só bate no liquidificador com quatro copo americano medio cheio de água depois passo na peneira bem fina É só tomar cedinho antes de tomar o café da manhã Sinto bem com o leite do Gergelim, a três anos tomo todos os dias

[@gisele.rodrigues.oficial]

Dra maravilhosa , melhor canal sobre alimentação e saúde

[@marinitavieira5712]

Gostei d explicação sobre sementes de gergelim.Como sementes de linhaça mas ela sai inteira nas fezes.

[@celestedejesuspinheirofran8223]

Eu coloco diariamente uma colher de sopa no meu almoço de uma farinha que faço,misturo semente de abóbora e girassol

[@reginaceliabruno9929]

Eu consumo o gergelim integral e com casca. Gostaria de saber se esse tipo é bom para consumo. Grata

[@flavia.emanuela]

Por favor, faz sim o Tahine! Se não fizer direito, pode ficar amargando

[@gabrielvillanovamachado6242]

Bom dia Dra. Patrícia ! Seria interessante que informasse como armazenar as sementes de gergelim e por quanto tempo assim como a farinha também. Gratidão !

[@maritamascarenhas9366]

Coloco minhas sementes na geladeira. Conserva super bem.

[@heloizacarvalho8114]

Uso gergelim, chia e linhaça

[@JoseBatista-ix7jk]

Quando eu não como gergelim, meu intestino fica preguiçoso, ele age como se fôsse uma vasoura no intestino.meus outros grãos poderosos são : grão de bico, ervilha lentilha.Minhas articulações são bem flexível, essa nutricionista é ótima, não perco um vídeo.

[@suferrato6577]

Tomo leite de gergelim, com canela e óleo de coco todos os dias. Delícia !!

[@crisbijoux1762]

Consumo ,chia,linhaça dourada, aveia, canela ,agora semente de girassol

[@mariaauxiliadoraferreiraal9710]

Eu gosto muito gergelim todos nós dias

[@vanuzaalvesdossantos8185]

Faz a pasta de gergelim!

[@patriciajesus7305]

Qual qnt do mix? E qnt de gergilim se usa? 1 colher de sopa?

[@luziaantoniasantos741]

Já fiz o leite de gergelim e achei gostoso 😋

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Fica muito bom mesmo!

[@luizborgesmoreira4213]

Eu gosto muito de gergelim

[@veronicaoliveira5350]

Consumo jerjelim é muito bom mesmo ajuda muito pra o intestino ❤❤

[@MartaMaria-h5o]

Eu gosto linhaça chia

[@elisetesimpliciodasilvasil5871]

Eu como chia linhaça caroço de abacate realado assado com tapioca ❤

[@miraazevedo7182]

Bom dia, faz dois dias que estou consumindo a semente de gegerlin, tenho 56 anos, depois que tive xicungunha, fiquei com muitas dores e inflamação nas articulações, e estou com artrites, uma colega mim falou que eu triturasse no liquidificador a semente do gegerlin branco, e tomassem, todos os dias pela manhã, estou fazendo, na esperança de que será, bom, mim falem, está certo, a forma como estou fazendo???

[@leusapamplona8102]

Posso faser um mix de sementes? Como gergilim, chia, girassol, e abobora

[@romascella]

Faço a pastinha de gergelim e linhaça e chia

[@aparecidaguasti6664]

Como vc faz essa pasta me encina

[@MariaSocorro-rd4om]

Usou Gergilim muito e também semente de Girassol

[@davirodrigues3905]

Muito bom saber

[@AnnaKaryn]

Adoro colocar gergelim no cuscuz e na canjiquinha. Fica uma delícia

[@maritamascarenhas9366]

Eu coloco chia no cuscuz. Agora, vou colocar gergelim tb.😂

[@terezatalaia6891]

DEUS TE ABENCOE VC SUA FAMÍLIA EU gosto d comer gergelim puro adoro. SERÁ. Q faz má?

[@mariamadalenanunesdasilva879]

Eu tomo na vitamina de amanhã chia e linhaça

[@geniisantos2962]

Amo gergelim como todos os dias na salada

[@Daniela-pn4pw]

Boa noite!! Eu adoraria uma receita de tahine caseiro!!!!! Amo Tahine (se pudesse, comeria de colher)! Beijo e obrigada!!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Sugestão anotada!

[@EmileidyBritodeOliveira]

Gergelim tudo de bom❤

[@edmilceandradepassos6279]

Amo gergelim. Utilizo muito em preparos salgados, agora vou usar nos doces também.

[@solangecosta8433]

Eu adiciono no cha de hortela a noite

[@SergioCardozo-c4y]

Muito bom mesmo semente de abóbora Vergílio girassol etc...

[@ginamoreira1529]

Patrícia faz um vídeo falando sobre triglicéridos alto e homocisteína , amo seus vídeos vc é a minha nutri 0800 amo vc❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Sugestão anotada ❤️

[@elienesilva297]

Eu quero a receita de tarrine

[@FernandaSouza-iz8ls]

Todos os dias pela manhã como uma colher de cada um chia linhaça é gengirlim.

[@jeanjunior1247]

EU NENHUMA VEZ CONSUMÍ NENHUMA SEMENTE JÁ ENCONTRADO E COMPRADO PRONTO ASSÍM

[@Alice-ii7kh]

Eu todo dia avitamina com banana semente girassol qegilin aborba amem doim

[@veracristinalemos3364]

Patricia eu quero muito a receita dessa pasta de gergelim caseira. Faz um vídeo por favo ❤

[@alanfranklyn471]

Eu consumo 20 gramas gergelim a quase 1 ano todos os dias 1 hora antes de dormir junto com outras fontes de gorduras

[@beneditacarvalho1662]

Eu a receita que você falou, não sei como escreve rsrsrs, amo gergelim, obrigada por compartilhar, Deus continue te abençoando muito e sempre 🙏🙏🙏😘😘❤

[@marilenecirino9441]

Oi Patrícia 😊 Eu como gergelim preto nas refeições. Gosto muito

[@ericamelo676]

Como vc consome?

[@mariadonnola5819]

Tomo leite de gergelim semente de girassol e de abóbora as dores do ombro sumiu e bato com uma banana prata