ОШИБКИ В ТРЕНИРОВКЕ БИЦЕПСА - исправь ЭТО сейчас | Джереми Этье

[@smarttrainingchannel]

🔥 Спортивное питание Dobromilfit: fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ ✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Вечер добрый спасибо тебе большое за полезный видео обзор 👍💪✊

[@smarttrainingchannel]

✅ Поблагодарить канал за работу и помочь развитию: 💰 DonationAlerts: www.donationalerts.ru/r/smarttrainingchannel 💰 Яндекс кошелек: 4100116256311650 💰 Ссылка для перевода: yoomoney.ru/to/4100116256311650

[@smarttrainingchannel]

✅ ОШИБКИ В ТРЕНИРОВКЕ БИЦЕПСА - исправь ЭТО сейчас! Если вы регулярно тренируете свой бицепс, но результата практически нет, то скорее всего вы допускаете одну или сразу несколько популярных ошибок в тренировке этой мышечной группы! И в этом выпуске мы разберем 5 самых распространенных ошибок, и как их исправить, чтобы накачать большие руки. #SmartTraining

[@mayraseohanes4745]

Interesting video

[@andreyendry3992]

Обычно люди с самым большим бицепсом, утверждают, что они его отдельно не тренируют и он сам вымахал, при тренировке спины. Но я всё равно тренирую бицепс подтягиваниями на бицепс с доп весом. Что скажете по поводу подтягиваний на бицепс?

[@bogdantomin8937]

Скажу, что ты делаешь все правильно. Если бицепс не растет от базы - долбить его отдельно не имеет никакого смысла.

[@UpalNamochenniy]

да бред, все тренируют все мышечные группы, чтобы они росли. Можно что то не тренировать и оно будет расти, если работает упражнениях на другие мышцы. Например в подтягиваниях или тягах, у меня после дня спины бицепсы растут, но и отдельно я их тренирую, чтобы добиться максимального результата. Особенно это касается профессионалов, а любителям может это и не нужно, если от тяг и так бицепс растет.

[@xdd1147]

А где брахиалис!?

[@ЕвгенХоменко-я6ы]

Покажите видео спасокукотскому 😂😂😂😂