Obniża glukozę na czczo o 16 mg. Syp do kawy, owsianki i domowych deserów. Cynamon + 3 przepisy

Рет қаралды 166,376

Күн бұрын

Пікірлер: 139

@drbartekpl 4 ай бұрын

drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety (np. przeciwcukrzycową, przeciwzapalną, niskowęglowodanową) i poradniki o zdrowiu (np. o sposobach na chorobę refluksową przełyku i podwyższone trójglicerydy).

@EwaMichalowicz 4 ай бұрын

Kilka miesięcy temu za radą doktora Bartka włączyłam do diety wiele prozdrowotnych przypraw, w tym cynamon cejloński. Mam niższe ciśnienie, znacznie lepsze wyniki, w tym lepszy profil lipidowy i znacznie niższe trojglicerydy, niższy poziom kwasu moczowego. Trudno mi powiedzieć co najbardziej zdecydowało, ale że lubię cynamon, to również jemu przypisuję te "cuda" 😊.

@dankanie 4 ай бұрын

Cuda

@coffee__lover 4 ай бұрын

Gratulacje 🎉😊

@Renijka666 4 ай бұрын

A drogi był ten cynamon? Czy łatwo było go zdobyć?

@EwaMichalowicz 4 ай бұрын

@@Renijka666 Problemu nie ma, ja kupuję na Allegro, zapewne ma go w ofercie każdy sklep z tzw. zdrową żywnością. Przy pierwszym zakupie kierowałam się opiniami innych klientów Allegro, teraz zazwyczaj kupuję u dwóch sprawdzonych sprzedawców. Nie jest drogo - ok. 7 zł za 100 gram. Kawoszom polecam przyprawę do kawy z cynamonem, kardamonem, imbirem i kuklikiem (seria "Dary Podlasia"). W ten sposób przestałam słodzić kawę 😊. Pozdrawiam 🤗

@wojtekz2897 4 ай бұрын

Najlepsze przyprawy można kupić w herbaciarniach

@lidiakrajewska1425 4 ай бұрын

Cynamon jest wspaniałą przyprawą❤

@malgorzataluzenczyk1349 4 ай бұрын

Witam i serdecznie pozdrawiam wszystkich ogladajacych!

@pawerzonca9447 4 ай бұрын

Ja proszę o więcej materiałów o tym czego z czym NIE ŁĄCZYĆ w jedzeniu.

@MrDeny105 4 ай бұрын

Uwielbiam cynamon, kupuję go w kilogramowych paczkach i walę jakieś 10 g do owsianek i smoothie xD

@utahdan231 4 ай бұрын

Dodajemy cynamonu do mięsa wołowego. Nauczylismy sie na bliskim wschodzie i nam bardzo smakuje.

@renatajachimowicz8483 4 ай бұрын

Dziękuję za bezcenne informacje. Właśnie zmieliłam laski cejlońskiego cynamonu, od jutra, wg Pana zaleceń, będzie w codziennym menu. Pozdrawiam Pana Doktora i wszystkich Słuchaczy🥰

@xenia430 4 ай бұрын

Uwielbiam cynamon 😋

@lidiakrajewska1425 4 ай бұрын

Ja też 😊

@Asiaw-ot8yc 4 ай бұрын

Dziękuję Panu za tak pomocne i madre tematy nik nam tego niemowi madra wiedza takich lekarzy wiecej a nie tylko leki i codziennie sciema na sklepowych półkach przesto chorujemy kiedys ludzie zdrowo zyli na roslinach ziolach i tak wiele nieczabylo. Pozdrawiam serdecznie 😊❤

@miriamzajfman4305 4 ай бұрын

Cynamon cejlonski ma wiele zastosowan w mojej kuchni, czesto zastempuje mi cukier ! . Dadaje go do owsianki , posypuje pianke na kawie , do twarogu na nalesniki , do roznych wypiekow jak i do przygotowywania "Golden Milk " wraz z kurkuma ( bardzo zdrowy napoj na wiele dolegliwosci ) 💪

@iwonadziublinska9823 4 ай бұрын

❤DZIĘKUJĘ! Pozdrawiam serdecznie, miłego dnia!

@barbaranowinska3325 4 ай бұрын

Serdecznie pozdrawiam❤

@PEPE-he1gn 4 ай бұрын

Uwielbiam cynamon dodany do kiełbasek smażonych albo grillowanych. Po prostu petarda.

@speakhumanly 4 ай бұрын

Giga ✨👍🏻✨ Komentarz jako podziękowanie dla Doktora za wspaniałą pracę ❣️ Pozdrawiam serdecznie 🙂

@tomaszjackowski5197 4 ай бұрын

Dodawałem kiedyś cynamon do kaszki z mlekiem Obecnie go nie stosuję. Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍

@terry6ster 4 ай бұрын

Dziekujemy Panie doktorze 🥰🧐 bardzo porządny materiał i świetna robota! Dużo zdrowia życzymy z żoną 👍

@januszpaliczak3658 4 ай бұрын

Pięknie Dziękuję Pozdrawiam!

@sawomirptak5914 4 ай бұрын

Cynamon do kawy, do kaszki mannej i laskę cynamonu, plasterek imbiru do herbaty 😋

@ukash-jf4dw 4 ай бұрын

Imbir? ja to BIOTAD PLUS dla mnie rewela💪

@paulinakokott5560 4 ай бұрын

😋

@mareckies6236 4 ай бұрын

Poproszę więcej takich materiałów z przepisami... :D Pozdrawiam♥

@krzysztofb7048 4 ай бұрын

jestem uzależniony od cynamonu :) do kawy; do porannej owsianki, do jogurtu naturalnego z owocami. Czasem mam wrażenie że nawet za dużo go sypie :P

@najednooko7794 4 ай бұрын

To akurat zdrowe uzależnienie, którego kompletnie nie rozumiem, bo to dla mnie najgorsza smakowo przyprawa obok lukrecji. Tylko się ciesz :)

@krzysztofb7048 4 ай бұрын

@@najednooko7794 z lukrecją się zgodzę ;D mam podobnie :P

@mariozgierz1271 4 ай бұрын

Dziękuję ❤Mistrzu

@dobromiaannapiega880 4 ай бұрын

Dziekuję.

@alicjakasparewicz9444 4 ай бұрын

Cynamon mam w solniczce posypuję wszystkie napoje 🎉.Kurkumę też mam w solniczce posypuję wszystkie potrawy oczywiście bez soli , kurkuma tylko z pieprzem 🎉

@mariaskabania3264 4 ай бұрын

Woow Bezcenne informację . dziękuję i pozdrawiam

@zofiasironi8601 4 ай бұрын

Dziekuje,jak zwykle cenne informacje.

@coffee__lover 4 ай бұрын

Kocham cynamon ❤ Nawet do wytrawnych, mięsnych potraw!

@krzysztofszuszkiewicz7145 4 ай бұрын

Od lat stosujemy cynamon jako dodatek do porannej kawy zbożowej oraz przy przygotowaniu syropu na odporność (obok innych składników)

@peerelka9328 4 ай бұрын

Jak robicie ten syrop na odporność? Możesz podać przepis? Poproszę 🙂

@krzysztofszuszkiewicz7145 4 ай бұрын

@@peerelka9328 Sok z kilku cytryn, 2 łyżki miodu, kilka ząbków czosnku, 2 łyżki startego świeżego imbiru, pół łyżeczki cynamonu, pół łyżeczki pieprzu cayenne. Wszystko zmiksować i pić profilaktycznie ci najmniej 1 łyżczkę dziennie. My pijemy od października do maja i nie chorujemy 🤗

@waldekb731 4 ай бұрын

Dziękuję

@mateuszgaluhn2355 4 ай бұрын

Dzięki

@traveluk654 4 ай бұрын

Pozdrawiam serdecznie

@zenonamyskow2405 4 ай бұрын

Dziękuję ❤

@olaambroziak7890 4 ай бұрын

Dziękuję:)

@piotrpiatek9508 4 ай бұрын

Dziękuje

@RufusBiker77 4 ай бұрын

uwielbiam cynamon...

@barbarazurek280 4 ай бұрын

Dziękuję bardzo. Skarbnica wiedzy.❤

@frozenmadness 4 ай бұрын

Cynamon wrzucam w dużych ilościach do ciasta, każdego, do naleśników, no i oczywiście do kawy. Nie jem codziennie słodkiego, ale kawa zawsze jest.

@Paula-z1r 4 ай бұрын

Ja cynamon lubie z jablkiem i gotowanym ryzem

@ar-la 4 ай бұрын

Piję kawę z cynamonem

@aldonazajac6521 4 ай бұрын

Dziękuję za , jak zwykle ciekawy, odcinek. Szukałam typowo cejlonskiego cynamonu. Proszę o doradę czy z firmy Prymat lub Kamis będzie odpowiedni

@najednooko7794 4 ай бұрын

Dobrze, że filmiki są trochę krótsze. 14-16 minut to tak optimum.

@trelemorele9762 5 күн бұрын

Czesto tak piłam kawe z cynamonem nie wiedząc o tych właściwościach bo taka kawa jest po prostu pyszna.

@tessamrotek7563 4 ай бұрын

Ciekawy temat

@ЛінаЛавренюк 4 ай бұрын

Witam Дякую

@helenadomitrz6704 4 ай бұрын

Uwielbiam Bardzo pozdrawiam dziękuję ❤️ ale trudno spotkac Celojski pozdrawiam 😉🍀😍z Laubachu Helena Domitrz 😍

@SirBukos 4 ай бұрын

Jeśli cynamon to tylko cejloński - kamis,prymat to chiński cynamon z dużą ilością kumaryny

@lidiakrajewska1425 4 ай бұрын

Też tylko cejlonski kupuję 😊

@najednooko7794 4 ай бұрын

Z firmy Dary Natury mają prawdziwy cejloński. Nasza polska firma z Podlasia.

@MahatmaGanjas11 4 ай бұрын

@@najednooko7794 Podlasie polskie? toż to już są wschodnie tajojki :D.

@DracoOrion. 4 ай бұрын

@@najednooko7794To nie cynamon cejloński tylko podlaski, który Zdzichu z Grażyną w tunelu foliowym uprawiają za drewnianym wychodkiem 😁

@utahdan231 4 ай бұрын

@@MahatmaGanjas11moze i wschodnie ale jakie piekne ,ludzie wspaniali i bardziej zyczliwi niz w Polsce centralnej. Odwiedzilem pierwszy raz i mimo podeszlego wieku i paru tysiecy km , wroce tam.

@sparrow7711 4 ай бұрын

Nice office!

@MahatmaGanjas11 4 ай бұрын

Poranna owsianka na mleku kozim z suszonymi daktylami, figami, rodzynkami, szczyptą soli i cynamonem cejlońskim to poezja smaku dla mego wegetariańskiego podniebienia. Nie ma też jak zjeść na obiad miskę pierogów z leśnymi jagodami z białym śmietankowym serem z kwaśną śmietaną 12 % polane miodem i posypane słuszną ilością cynamonu.

@fantomas7976 4 ай бұрын

Oj owsianka z cynamonem oj pycha z bananem 😋😋😋

@MahatmaGanjas11 4 ай бұрын

@@fantomas7976 Banan jak najbardziej byle był taki mocno dojrzały z brązowymi plamkami na skórce, gdyż taki zawiera najwięcej słodyczy :).

@fantomas7976 4 ай бұрын

@@MahatmaGanjas11 o tak 🤤🤤🤤

@danielxc717 4 ай бұрын

Nie ma to jak schab ze świeżo strzelonego dzika

@coffee__lover 4 ай бұрын

@@danielxc717Grunt, żeby z cynamonem :D

@harpanistaharpa1962 4 ай бұрын

Zrób odcinek o PQQ i urolitynie A

@piotrszczepaniak1392 4 ай бұрын

Panie doktorze, czy mógłbym zrobić Pan odcinek o sesjach oddechowych Wima Hofa ? wspominał Pan kiedyś, że głębokie oddychanie jest niekorzystne dla naszego mózgu, jak zatem mają się te sesje do nauki ? bardzo nurtuje mnie ten temat, dziękuje i pozdrawiam.

@Andrzej-x3b 4 ай бұрын

Panie doktorze mam pytanie odnośnie cynamonu. W którymś filmiePan mówił,że cynamon likwiduje esechiela coli. Czy pamięta Pan,który to był film? Z góry dziękuję i pozdrawiam

@iskier13 4 ай бұрын

Jako ciekawostkę dodam też, że cynamon jest dość silnym afrodyzjakiem, więc panowie używiajaący kosmetyków z jego nutą na pewno będą mieć większe wzięcie ja inni :)

@333piteros 4 ай бұрын

Dobrze byś mówił ,ze chodzi o cynamon cejloński , bo ten chiński (cassia) ma dużo kumaryn i niszczy wątrobę .

@najednooko7794 4 ай бұрын

Mówi od 10:30.

@user-ct1qi5eo9b 4 ай бұрын

Tak, cynamon jest bardzo zdrowy tylko nie dla wszystkich. Prosze byc ostroznym, MI rozwalil watrobe

@ChristianBaranowski 3 ай бұрын

Skyr ma cukier!!!

@aldonazajac6521 4 ай бұрын

Czy mogę używać cynamonu Cassia z Indonezji. Czy musi to być typowo celjonski, przy zjadaniu 2 gramów dziennie

@_sankt9_ 4 ай бұрын

Hey

@teresawojcik9486 4 ай бұрын

"Z wpływem matki na charakter i los człowieka nie może się mierzyć znaczenie żadnej siły naturalnej. Jeśli spotykamy ludzi, którzy swobodnie, prosto i otwarcie kroczą swą drogą, od których promieniuje światło i ciepło, wtedy niemal z pewnością musimy przyjąć, że mieli słoneczne dzieciństwo, a słońcem tego dziecinstwa była zdrowa miłość matki". /E. Stein/

@bartlomiejzakrzewski5195 4 ай бұрын

No spoko

@undefined-ow4zw 4 ай бұрын

🍇

@ar-la 4 ай бұрын

To gdzie kupic cejlonski??

@MagorzataBrzek 4 ай бұрын

Cynamon cejloński można kupić w sklepie zielarskim.Pozdrawiam.

@najednooko7794 4 ай бұрын

Na stoiskach ze zdrową żywnością lub allegro. Z firmy Dary Natury mają cejloński. Na tych sklepowych (w sensie popularnych marketowych) w ogóle nie piszą jaki jest, ale cena mówi sama za siebie.

@izabelaaleksandrzak1422 4 ай бұрын

@@najednooko7794A kogo obchodzi,że nie lubisz kawy ,wody, naleśnikow.........Ha,ha....

@mery2647 4 ай бұрын

Bardzo dziekuje! Mam dwa pytanka 1. Latwo dosteony cynamon ze skleou typu prymat i inne jest chinski? 2. Od jakiego wueku dziecku mozna przemycac cynamon? Cxy dodany np do pieczonych ciastek owsianych nie traci swoich wlasciwosci?

@coffee__lover 4 ай бұрын

Podawałam od początku rozszerzania diety :) Wartościowy jest ten cejloński

@mery2647 4 ай бұрын

@@coffee__lover bardzo dziekuje:)

@LKirahs 4 ай бұрын

O jakim cynamonie mowa? Bo chyba nie wonnym, który jest wszechobecny w sklepach i nie korzystny dla wątroby, ze względu na zawartą w nim kumarynę, która niszczy jej komórki.

@coffee__lover 4 ай бұрын

Cejloński :)

@stepienandreas7782 4 ай бұрын

Cejlonski i kupuj tylko caly nigdy mielony

@bidex1975 4 ай бұрын

Dobrze ale to jaki cynamon kupić ktoś podpowie?!

@utahdan231 4 ай бұрын

Ceylonski z wyspy Sri Lanka, ktora za moich czasow nazywala sie wlasnie Ceylon. Herbata ceylonska tez byla wysmienita.

@sosczosnkowy2864 4 ай бұрын

Cynamon cejloński

@mateuszkowalski9229 4 ай бұрын

W Polsce nie da się kupić cynamonu cejlońskiego. Poza tym te wszystkie kamisy i prymaty nawet nie piszą na opakowaniu jaki to jest cynamon.

@Marta_Lessi 4 ай бұрын

Kawa + cynamon, nie, owsianka, albo ser z 1/2 banana i jabłkiem lub naleśniki z serem + cynamon, tak. Cynamon ❤ jest ok.

@malgorzatastachelek4519 4 ай бұрын

Pokoj

@Paula-z1r 4 ай бұрын

Ja cynamon dodaje do murzynka

@piotrschymiczek2731 4 ай бұрын

🍓❤️🍓❤️🍓❤️🍓❤️🍓

@Dawiduuu 4 ай бұрын

Cynamon w kawie słabo się rozpuscza, zwykle opada mi na dno. No chyba że coś źle robię? 🤔

@ewakrupska4294 4 ай бұрын

Ja miele cynamon w młynku do kawy na proszek. Dodaje do jeszcze kardamon imbir, kurkume, goździki, gałkę muszkatołową. Trzymam w szklanej solniczce. Używam wg uznania. Można tez dodać wysuszoną i zmieloną pestkę z awokado. Wymieszać wszystko i przespać do pojemniczka szklanego. 😉

@ewakrupska4294 4 ай бұрын

Ja miele w młynku do kawy takim ze śmigiełkiem.

@Dawiduuu 4 ай бұрын

@@ewakrupska4294 Nie chodziło mi o mielenie - mam zmielony. Chodzi o to że proszek opada na dno nierozpuszczony. O ile w ogóle się cynamon rozpuści...

@henrymalak5034 4 ай бұрын

@@DawiduuuObserwuje to samo, cynamon jest na dnie po wypiciu kakaa. Cynamon dosypany do kawy robionej w espresso ma większy sens, bo jest jego dobra ekstrakcja.

@DanutaPrzegalinska-vo3jr 4 ай бұрын

Nie znoszę cynamonu że względu na jego zapach.

@zlyporucznik4130 4 ай бұрын

CZOLEM

@stasiajakobik6364 4 ай бұрын

Mam po nim zawroty głowy, więc unikam.

@holandownia 4 ай бұрын

Obniża ciśnienie więc może masz za niskie.?

@therightman2031 4 ай бұрын

Widzę, że chyba w reakcji na konkurencję zostały do materiałów dodane sekcje z przepisami. Mówiąc za siebie: to raczej najmniej ciekawa część.

@najednooko7794 4 ай бұрын

Nie znoszę cynamonu.

@MahatmaGanjas11 4 ай бұрын

Wręcz przeciwnie uwielbiam cynamon, kardamon i w ogóle wszelkie azjatyckie przyprawy jak imbir, kolendrę, kumin, kurkumę, muszkat i robię z nich swoją mieszankę przyprawową curry.

@najednooko7794 4 ай бұрын

Kwestia smaku. Kardamon czy imbir lubię.

@MahatmaGanjas11 4 ай бұрын

@@najednooko7794 Za to jednego "zielska" uwielbianego szczególnie w Tajlandii nie lubię zielonej kolendry, gdyż zalatuje mi i smakuje pluskwami.

@kubalus9626 4 ай бұрын

Skąd wiadomo jak smakują pluskwy 🤔

@MahatmaGanjas11 4 ай бұрын

@@kubalus9626 Jadasz maliny? jeżeli tak to może trafiłeś na taką bardzo niesmaczną i jeżeli tak to właśnie zjadłeś pluskwę, ponieważ one także żywią się sokami owocowymi i roślinnymi. Można taką zjeść też razem ze szczypiorkiem co skutkuje podobnym nieprzyjemnym smakiem jak w przypadku malin.