Один раз сделай, и жир на животе исчезнет НАВСЕГДА

[@ReflexioAcademi]

Дорогие друзья! В благодарность за просмотр видео мы дарим вам Практическое руководство "3 золотых упражнения" от Елены Шапаренко Ссылку на Практическое руководство берите в конце этого комментария. Будем также благодарны за ваше мнение об этом видео. Если понравилось, ставьте палец вверх, если нет - палец вниз. Будем рады вашим комментариям. Даже просто значок "+" или "-" уже покажет ваше мнение о видео. Заранее благодарны. P.S. Из-за нехватки времени мы в первую очередь отвечаем на комментарии подписчикам канала. Чтобы подписаться на канал и получать уведомления о новых видео, нажмите на (кнопку, колокольчик) Скачивайте Практическое руководство "3 золотых упражнения" от Елены Шапаренко по ссылке mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=142

[@АронСухоплюев]

Жрать, надо меньше!

[@davidrossin6701]

Dear Elaine, your show is quite informative, helpful, but, please, you're Dr. First, than your smiles, If you're in Boston (!?) sometimes, no looking for hotel. We do need such practice, not "surfaces" advises. Happy Holidays! Many Thanks.

[@ЭлинаБодрова-у3ы]

Елена❤ Какое счастье, что Вы записали этот ролик. Я именно тот человек, который изнасиловал себя закачиванием, голоданием, обертываниями, вакуумными банками 🙈 Теперь я знаю, что делать и буду делать. Упражнение, горячая вода, яйца и правильный режим сна -ежедневно ! Обнимаю Вас сердцем и благодарю 🙏🏻 ❤

[@natalyay787]

С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОГОМ СЧАСТЬЯ РАДОН ВЕЗЕНИЯ Т ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ БЛАГОДАРЮ С ЛЮБОВЬЮ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@svetlanasunberg6150]

Леночка, Вы просто Чудо. Вы Светлый человек. Удачи Вам и все Благословения.

[@НадяКлассен-ь4л]

Вы так кратки и профессионалны, огромное спасибо !

[@ГалинаКрюкова-р1г]

Очень познавательно, спасибо огромное!!!

[@user-js3nm3ig3j]

Спасибо большое за информацию ❤

[@jennykt4789]

Этот канал просто чудо❤

[@ИринаШарипова-ы8щ]

Благодарю за понятное объяснение.

[@AlenaCher]

Все упражнения хорошо работают особенно если делать хотя бы через день

[@yelenaomarova-joy]

Как всегда здорово понятно и доступно! Лайк ставим Вам ещё до начала просмотра, благодарю.

[@ReflexioAcademi]

Благодарю 🥰

[@АнатолийПавлов-к2в]

Действительно полезные советы ,а не заученные фразы из ролика в ролик ,как у всех одно и тоже ,диета ,подсчет калорий,спорт и количество выпитой воды в районе 3 литров.

[@stellaavanesyan8845]

Благодарю🙏❤️💖

[@Dumspirospera]

Спасибо большое. Очень понравилась Ваша информация. Поработаю в это направление.

[@svetlanaeliseeva5862]

БЛАГОДАРЮ 🙏🕊️💗Про кортизол очень актуально сейчас👍😅

[@narineaslanyan788]

Сплошное удовольствие от прослушивания качественного контента

[@user-dh5jk8wm6m]

Турник. В 56. Низкий. Дл ся начала. Канал Алексея на ютубе. ТурникМен.

[@ЭлидаЕганян]

Спасибо

[@LudmilaZinchuk]

Спасибо ,дорогая Елена!Будьте ,счастливы!!!❤❤❤😂😊

[@СветланаФоменко-ы4к]

Благодарю ❤

[@lubavedel]

Спасибо вам! ❤

[@jeuropa3506]

Ваш канал лучший ! Убеждаюсь в этом из раза в раз! С благодарностью из Германии 💕

[@ReflexioAcademi]

Благодарю Вас!

[@ancha_pancha]

Вот это я понимаю, комплексное донесение информации! А не как большинство блогеров: "нужно не так пресс качать, а вот так". Когда им пишешь, что при наличии сильного пресса у меня выпирает жир внизу живота: "не так делаете".

[@Ольга-о2х3ы]

Теория у всех блогеров, как под копирку, что-то иное только 10 процентов.

[@ИннаАлло-г9л]

Благодарю, очень интересно и информативно. Буду применять в деле. В принципе я давно знаю, что многочасовые и изнуряющие тренировки не дают положительного результата в уменьшении живота и обьема талии, потому что активизируется выработка кортизола, но лишний раз удостовериться в своих знаниях приятно. Насчет бульонв тоже интересная мысль. Недавно приболела, была вирусная инфекция, сварила куриный бульон и выпила достаточно горячий, у меня было ощущение прилива сил , и я быстро восстановилась. Еще раз спасибо, поделилась с подружками))).

[@vivaleo8468]

Благодарю Вас за важные советы!🙏

[@annacamoin3950]

Согласна про упражнения на равновесие. Почему-то они несправедливо недооценены. Совершенно случайно попала на пробное занятие по TRX Yoga и с тех пор не могу без нее жить. Упражнения на растяжку и равновесие - супер эффективны для подтянутости всех мышц, осанки. Пилатес и TRX Yoga мои лучшие друзья. Но кардио и немного силовых добавить тоже неплохо по-возможности.

[@Валентина-н9ю5ч]

Спасибо большое, теперь всё только будет надо делать. Все знают как полезно пить горячую воду после сна и стоять на на одной ноге по очереди. Я

[@lindatak7383]

Спасибо большое за информацию 🙏все ясно и просто 👍

[@ГеннадийКирпичев]

Очень доступ но, грамотно, спасибо

[@ОксанаКолесник-о2р]

На фото после-девушка после абдоминопластики!!! Пуп выдал....знаю о чем говорю...никакими упражнениями нельзя вернуть рваной соеденительной ткани прежний вид..до родов например.

[@АнтонинаАлимурадова-ъ8л]

Какая умничка спасибо все доступно

[@ReflexioAcademi]

🥰

[@kemalyanasirova7300]

Странно, меня всю жизнь убеждали, что молоко самый бесполезный продукт и вызывает воспаление кишечника. А сегодня я узнаю , что как раз таки наоборот, оно помогает устранить эту проблему.

[@efremovtrainer]

А причину, такую как обжорство без учёта калорийности забыла указать )) Самая основная причина, всё остальное второстепенно!

[@ИринаВолгина-б2ц]

А можно вместо куриного бульон из индейки?

[@ЗояБейбутова-о8м]

Я все слушала, и так не поняла кагда пить молоко с маслом и кагда кушат яйца, спасибо. Прошу ответит.

[@ЕвгенияТараник-к9с]

Интересная информация, у меня кортизоловый живот, сколько бы не занималась спортом все бесполезно.

[@liu-na]

Калорийность уменьшите+спорт и живот уходит самым последним и то, не совсем. Эта тётя много говорит о причинах бесполезных, понимаю ее, зарабатывать на ком-то нужно.

[@zoyaberezhnykh1601]

Яйца и молоко употреблять вместе? Спасибо ❤

[@ReflexioAcademi]

Тут уже зависит от индивидуальных особенностей Вашего организма. Нужно тестировать

[@ФеяЯ-ь8я]

В виде омлета🤗🍻

[@tatyanadobrogorskaya5160]

А если холестерол повышен?

[@НИКА-д9ы]

И как узнать скажите,что у меня😮😮😊

[@НадияЗарипова-е3ъ]

Когда пить молоко с маслом, на ночь!?

[@Ampulyriy-n6n]

А когда 65+ поможет?

[@learet]

А что мешает Вам попробовать пить молоко с маслом, есть яичницу и стоять на одной ноге? Это же совершенного не стоит никакого труда. Протестируйте хотя бы с месяц и сами увидите;)

[@Ampulyriy-n6n]

@learet я думаю, помешает прибавление веса(молоко с маслом)). Стоять,вернее пытаться стоять, на одной ноге-это класс!!!

[@learet]

@Ampulyriy-n6n так вы же не килограмм масла съедать будете, хватит и на кончике чайной ложки. А если этим молоком ещё и ужин заменить ...😉

[@Ampulyriy-n6n]

@@learet На ужин нельзя жиры. Мне нельзя. У меня много "нельзя").Проблема🤔

[@learet]

@Ampulyriy-n6n Послушайте, но масло на кончике чайной ложки - это же не килограмм сала, в конце то концов! Да и никто же не говорит, что ложиться нужно сразу - "полугяйте" ещё часок другой;)

[@elzbieta481]

Говядину не могу всю жизнь, ни есть ни нюхать, ни смотреть на неё.

[@learet]

Так ведь сказали, что можно куриный бульон и рыбный

[@habusinka]

Ни о чем

[@Oliva_ocean]

Свой то живот хоть раз показали бы!

[@СалаватСинокаев-ш6м]

Я ужас столько болтавни

[@НеллиЗ-д5д]

Это все, конечно, замечательно. Но, почему же Вы ничего не сказали об опущении внутренних органов. А ведь это является одной из главных причин отвисшего живота.

[@Glori888]

Благодарю❤❤❤