Oil Free Cooking! How I Make Stir-fry, Roast, Soup, Indian Curry and Fried Rice

In this video, I share tips and ideas for oil free cooking - stir-fry, roast/bake, soup, Indian curry and fried rice!
Oil free salad cooking class (sorry only in Japanese!):
tokyoveglife.jp/202007-online...
ADERIA oven-safe baking dish (sold in Japan):
amzn.to/2W6FAsZ
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[@user-ol9ky9nu3o]

なぜ オイルフリー をするのかを考える冒頭で しっかりと説明してくれ とても理解しやすい。 いつもありがとうー

[@arateame9018]

お塩のパラパラ像が綺麗でうっとりです。

[@SI-xj2mj]

子どもがアトピーなのですぐに実践してみたいと思います！ サラダをオイルフリーで？！ワクワクします

[@daytues7350]

美味しそう〜💗

[@mumu30]

最高すぎます

[@yasuko0007]

いつもながら、アイデアが凄いですね！ 観ているだけで楽しくなります♬ ありがとうございます☺︎

[@user-co7rp8ni7i]

オイルフリー料理レシピ紹介嬉しいです！！またお願いします！！

[@hozumiota6751]

絶対に油がが必要だと思ってた料理（特にカレー）なので嬉しいです！さらに健康になれそう！！！

[@nami255]

油が必要だと思っていた料理だったので、とても勉強になりました😊

[@yuumikudou8033]

映像がとてもキレイ～✴️😆⤴️手元のアップで切った野菜の大きさや加熱後の野菜の具合がよく見え、分かりやすいですし、説明もゆっくり親切で嬉しい😊作ってみます🎵次回も楽しみにしています🤗有難うございました🙌

[@nanao7461]

チャーハンまで作れるなんて思いませんでした:)是非やってみたいです。

[@user-se6dz7qd8b]

天才！！

[@user-vv7yj9wd7p]

参考にします！

[@alessandraovb]

Thank you for this video Natsuki! 🙏 I am also currently into oil free cooking, it's so much healthier! Looking forward to some more recipies without oil and salad dressing too 🥗😊👍

[@user-qj8xv3xb7y]

すごく好きな動画です^ ^

[@edrahil2329]

Thank you very much for this video 🙏🏻

[@goo7926]

スープに入る野菜たちがカラフルでとても綺麗✨

[@mm-gj6sh]

オイルフリーのインドカレー参考になりました。沢山油が使われてるせいか、インドカレー食べると毎回お腹がゆるくなってしまうので😓

[@user-gs7tf9ln5y]

自家製のヴィーガンオィスターソース？！ 気になるワードです！！ 外が静かなせいか、新しいお家のせいかとても本格的なスタジオで撮ったような動画ですね！！ 食べるところも昔から見たいなぁと思ってたので嬉しいです☺️

[@user-xo9uo7qe2x]

すっごく美味しそうで すぐにでも真似したくなりました！☘️✨ お鍋なども同じものが欲しくなっちゃいました☺️💕

[@TOKYOVEGLIFE]

ありがとうございます❣️是非お試しください😊

[@necoasi8717]

ビーガンではないですが、お料理参考にさせて頂いてます！アルゴビが、じゃがいもとカリフラワーのこととは、勉強になりました！

[@user-nh2tu8ii5h]

とても参考になりました。以前クッキングトークしていた仙人ライフさんの動画でも、本「油を断てばアトピーはここまで治る」を紹介されていてオイルフリーに興味があります。オイルフリーサラダのクッキングオンラインクラス申し込みました。楽しみにしています。

[@TOKYOVEGLIFE]

いつもありがとうございます❣️オンラインクラスでお会いできるのを楽しみにしています😊

[@RanDom-bk8tt]

Oil-Free cooking banzai~!!! 🙌🏾🙌🏾🙌🏾

[@user-yz1kl5ol8n]

フッ素加工したフライパンをずっと使っていますが、度々焦げつくようになり買い替えるハメになる為、 長持ちするフライパンを購入したいとおもっています。 オイルなしで使えるものにしたいのですが、この動画で使っていらっしゃるフライパンをご紹介いただけませんでしょうか？

[@user-vl3dv4cq7x]

いつも楽しく見ています^_^自家製オイスターソースの作り方を是非知りたいです！もう他の動画で紹介されましたか？

[@TOKYOVEGLIFE]

まだレシピを改良中です！

[@user-vl3dv4cq7x]

そうなんですね！これからも頑張って下さい！応援しています(^^)

[@user-ox7zn7om1r]

キャベツは洗わない派ですか？😳

[@TOKYOVEGLIFE]

洗ってますよ！

[@user-zd2bb2fw5b]

動画を、ありがとうございます。 フッ素コートでないものを使われた方が、よいようにおもいますよ。

[@nobun4604]

。たた