おしり歩き【為末大学】
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Күн бұрын
@matsu-panlove Жыл бұрын
難しそうですがジョギング前に取り入れてみます！
@tasbarry1985 Жыл бұрын
マラソンに向けてランニングやっているのでやってみます！
@yuyan1610 Жыл бұрын
骨盤を前方へカヌーのパドルを漕ぐように前方へ動かした時には足も同時に前方へ出ます。ダッシュ時には骨盤を後ろに下げるときに腿をあげてダッシュするのでこのおしり歩きでやっている骨盤と腿の動きとは全く逆の動きになるのですが、実際のスポーツでのどのような時にこの動きは役にたつのでしょうか？