【跑步内功心法】如何跑步更经济更省力？

  Рет қаралды 339

Hainan melon

Hainan melon

22 күн бұрын

【跑步内功心法】如何跑步更经济更省力？
运动,跑步,打卡挑战

Пікірлер
一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽
13:31
一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽
張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Рет қаралды 992 М.
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
11:55
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
哲睿Jerry
Рет қаралды 28 М.
Португалия - Словения - 0:0 | п.с.п - 3:0 | 1/8 финал | UEFA EURO-2024 | Шолу | Обзор
15:04
Португалия - Словения - 0:0 | п.с.п - 3:0 | 1/8 финал | UEFA EURO-2024 | Шолу | Обзор
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 223 М.
OMG🤪 #tiktok #shorts #potapova_blog
00:50
OMG🤪 #tiktok #shorts #potapova_blog
Potapova_blog
Рет қаралды 18 МЛН
Khó thế mà cũng làm được || How did the police do that? #shorts
01:00
Khó thế mà cũng làm được || How did the police do that? #shorts
Bon Bon Media
Рет қаралды 40 МЛН
Vivaan Tanya once again pranked Papa 🤣😇🤣
00:10
Vivaan Tanya once again pranked Papa 🤣😇🤣
seema lamba
Рет қаралды 30 МЛН
跑步的经济性 | 教你如何更省力地跑步，腾空时的折叠与放松
8:10
跑步的经济性 | 教你如何更省力地跑步，腾空时的折叠与放松
尚跑圈 王教练 Coach Wang
Рет қаралды 41 М.
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
21:14
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 2 МЛН
【上坡跑法】长跑必备技术 | 全网最全上坡跑技术分析
12:50
【上坡跑法】长跑必备技术 | 全网最全上坡跑技术分析
尚跑圈 王教练 Coach Wang
Рет қаралды 35 М.
长跑时如何更有效地呼吸 (上) 当疲劳来袭，若要保持配速，如何调整呼吸
9:29
长跑时如何更有效地呼吸 (上) 当疲劳来袭，若要保持配速，如何调整呼吸
尚跑圈 王教练 Coach Wang
Рет қаралды 25 М.
開始超慢跑前，你該注意這些事! ▏北木健身
8:41
開始超慢跑前，你該注意這些事! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 697 М.
【下坡跑法】长跑必备技术 | 全网最全下坡跑技术分析 | 避免受伤
14:19
【下坡跑法】长跑必备技术 | 全网最全下坡跑技术分析 | 避免受伤
尚跑圈 王教练 Coach Wang
Рет қаралды 29 М.
增加 VO2 max 最有效的訓練方法，掌握這幾點，讓你練得更少，成績更好
18:17
增加 VO2 max 最有效的訓練方法，掌握這幾點，讓你練得更少，成績更好
張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Рет қаралды 68 М.
有氧迷思破解！😱 你用跑步練心肺？該怎麼減脂肪？【SBD怪獸講堂 S1:E13】
13:57
有氧迷思破解！😱 你用跑步練心肺？該怎麼減脂肪？【SBD怪獸講堂 S1:E13】
SBD Taiwan 邱個
Рет қаралды 1,4 МЛН
减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？
12:01
减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？
尚跑圈 王教练 Coach Wang
Рет қаралды 158 М.
《原来如此》 跑出精彩 跑步热潮兴起 可你真的会跑步吗？ 20181118 | CCTV科教
48:13
《原来如此》 跑出精彩 跑步热潮兴起 可你真的会跑步吗？ 20181118 | CCTV科教
CCTV科教
Рет қаралды 91 М.
Португалия - Словения - 0:0 | п.с.п - 3:0 | 1/8 финал | UEFA EURO-2024 | Шолу | Обзор
15:04
Португалия - Словения - 0:0 | п.с.п - 3:0 | 1/8 финал | UEFA EURO-2024 | Шолу | Обзор
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 223 М.