Parada de manos EQUILIBRIO FACIL, importante consejo | MEJOR tutorial handstand 2018 | MalovaElena

[@MalovaElena]

Tutorial parado de manos paso a paso goo.gl/uqPF4H Muñecas, manos, evitar dolores goo.gl/vS5cxb Clase de yoga parado de manos goo.gl/sZK3CU eBOOK - Alineación 50 asanas - PRONTO estará disponible, estamos trabajando en eso, gracias!

[@guadaluperamirez5207]

Bien

[@guadaluperamirez5207]

Bien

[@poolkas7723]

no he podido pero lo tengo como reto ....saludos Elena desde Monterrey, Mexico Berenice

[@bibiana669]

Hola Elena, te sigo desde hace mucho tiempo, y la verdad que tus videos me han ayudado, el parado de cabeza nunca lo podía hacer por miedo y viendo un video tuyo lo he logrado sólo me ha tomado unos pocos meses, primero contra la pared y ahora ya un palmo alejada, y con éste video de alineación seguro lo lograré. Aclaro acabo de cumplir 71 años y seguiré intentando. Ahora si el parado de manos todavía no logro levantar mis piernas, tengo que ver en que fallo, Gracias Elena!!!!!

[@rubi9065]

Wooow 71 años es un ejemplo a seguir!! Muchas personas a esa edad piensan que ya no pueden hacer nada y usted demuestra que todo se puede hacer a cualquier edad aplaudo 👏👏👏

[@alexiscaballero.energy]

Muchas felicidades Bibiana 👏👏👏👏 que admiración 👏👏👏

[@dodopleziyisofficial1834]

aan pasado 2 año ahora este video digo comentario

[@alexandrayunga1985]

Feo este video car

[@Xime-c3p]

Yo practico gimnasia artistica y la verdad que la parada de manos no me sale muy bien que digamos, pero este video me ah ayudado mushisimo en eso, mi maestra de gimnasia me felicita y la verdad que estoy encantada con este canal ❤️

[@audrinbermudezzea5606]

Súper claro todo, me sirvió mucho para entender el proceso. Gracias Elena hermosa. 😍😍😍

[@andreskoltes2466]

Siento también eso! Que me sirvió. Agradecido!

[@marianadiaz3265]

Me encantaron los consejos! Es muy dificil tomar consciencia de nuestro cuerpo y más cuando tenemos que estar de cabeza. Muchas gracias!. Con el tutorial anterior logre poder pararme de manos en la pared. Y ahora voy por el equilibrio para hacerlo sin ella. Te mando muchas buenas vibras

[@1marigar1]

Mi propósito de este año es poder pararme de manos. Gracias por tus vídeos!!

[@natahelxiv4750]

Y al final lo cumpliste?

[@hanhunter2653]

Elena te amo gracias a ti he avanzado en mi elasticidad para mis artes marciales gracias!!!!!

[@amaia1570]

Gracias Elena! Yo llevo ya un año haciendo yoga contigo, me he hecho adicta!! Tengo más fuerza y flexibilidad que antes, pero para esto aún me queda. Por ahora estoy encantada por ver los cambios, cómo de repente un día te sorprendes al hacer algo que no esperabas posible aún. Y gracias por las meditaciones, cuestan, pero se notan! Un abrazo

[@dinasty877]

Al principio no era capaz de controlar mi equilibrio pero este vídeo tuyo me a ayudado muchas gracias

[@emperatrizruth93]

Muchas gracias...este ejercicio de yoga, al menos me quito el dolor lumbar!!!! gracias, muchas gracias, gracias...porque ademas me alineo mi columna, una recta y pues siento que mejore mi postura personal....

[@adrianae.2309]

Muchas gracias! Es una experiencia intensa y requiere trabajo y esfuerzo. Voy a seguirlo intentando!!!

[@BarrioPlayaMJ]

Que barbaridad! Practicaré y practicaré y practicaré hasta que pueda hablar como tú de cabeza así como si nada 😄! Gracias por tanta información 😘

[@unamochilaparaeluniverso1685]

Gracias Elena, me encanta. Contigo estoy aprendiendo a corregir mi alineación, aún no me sale pero ya puedo mantenerme unos segundos y como tu dices, es un proceso y a cada uno nos toma un tiempo diferente. Muchas gracias por tus vídeos y tu buena vibra.

[@klar1546]

La mejor explicación que e visto ✅️

Tus videos me han sanado mucho, voy comenzado y de verdad ¡ eres genial !

[@alejandraguzman7954]

Estoy comenzando, con el ejercicio en principiantes, espero pronto llegar a este nivel, pero me gustaría mucho que hicieras una serie para adultos mayores por que mi mami lo quiere intentar practicar yoga, gracias, me encanta

[@selenavega503]

Lo voy a intentar

[@rominazabala8698]

Elena, Gracias! Me son muy útiles tus correciones. Voy a probar este.

[@ival7975]

Super maestra! Muchas gracias por tan detallada alineación y consejos🙏 Me encantaría ver extensión de columna para arcos!!!

[@evamauriz6253]

muchas gracias dulzura....muy buen tutorial,es excelente...graciasssssssssss

[@maricarmenmoralessanchez4082]

Que bien explicas los ejercicios, eres muy buena enseñando

[@silviaibarra5838]

Hola Elena!!! 😀 me encanta tu actitud y tu forma de explicarnos 🎉🎉🎉🎉 me contagias tu energía positiva 🎁🎁🎁🎁 eres muy paciente, realmente siento que estoy frente a ti en clase. Saludos de Silvia Medel desde México 🌺🌺🌺🌺🌸🌸🌸🌸🌹🌹🌹🌹

[@conchabaquero3539]

Grandes tus ajustes y bonita ejecución

[@helderdias8131]

Tus videos son lo mejor

[@AndreaHernandez-yu5ky]

Hola Elena. Acabo de encontrar tu canal hace un par de semanas y ya soy asidua seguidora, Esta explicacion para mantener el equilibrio ya parado de manos es la mas completa que he visto. Gracias mil. Me encanto que mencionas al final que siempre hay espacio para mejorar en tu desarrollo individual aunque ya la haces ver perfecta. Por cierto, me encantaron tus leggings, me podrias decir donde los conseguiste? Saludos.

[@matiasvazquez3426]

Gracias por tus consejos, Diosa !

[@nythowl4671]

¡Muchísimas gracias! Varios de tus videos me han ayudado demasiado; y hoy precisamente quería practicar el parado de manos que nunca me sale.

[@korcel6242]

Pero señora MalovaElena, donde estaba usted metida!?.. Enorme descubrimiento, llevo años buscándola . Gracias, Un saludo

[@andresgalvis3161]

Excelente. Explica muy bien 🎉🎉🎉

[@yo4991]

Eres la mejor Saludos desde Zaragoza ❤❤❤

[@veruskadelhom7137]

que buena explicación, Mil Gracias Elena!!

[@lidia1407]

Hola Elena. Con lo fácil que era hacer todo eso cuando éramos pequeños. Ahora es más el miedo de caer.

[@carlvan1302]

Reto de paradas de manos, mes septiembre favor 😊... Practicando tres veces en la semana avanzando muy bien con tus clases, muchas gracias lena 😙🌵🌞🌴❤ desde República Dominicana.

[@MrTARAYROSA]

Yo soy una de esas "con saltos desesperados" pero la parada de manos es mi siguiente meta, gracias Elenita por estos vídeos que son un "toc-toc" para avanzar.

[@MalovaElena]

jajajaj lo bueno es que ya puedes trabajar en tus salititos y lo vas a lograr :)

[@monicabotana]

Muy bien explicado!!!👍🙏 Muchísimas gracias Elena 😍😍🙏desde Barcelona!👍

[@gabydavila9616]

Fabulosa la explicación. A practicar muuuucho 🤗. Abrazos de luz 🙏🙏🙏

[@Amalia27111987]

Hola, mil gracias por el tutorial. Seguí tus especificaciones en la postura y realmente sentí una gran diferencia para encontrar el equilibrio. Estoy esperando que salga tu ebook y corregir mis posturas. Saludos y bendiciones eres mi maestra 😘😘

[@nicolasdiaz8331]

exelente!!!!! ya lo descargoooooo y lo voy a ver una y otra vez! graciiiiiiiiiaaaaas

[@davidjosemanuelquinonezgar3175]

Muchas gracias por tus excelentes videos

[@amandafeital1118]

amo seus videos de yoga. ja assisti quase todos. muito obrigada.

[@nancylealisla2960]

me encantan tus clases, no dejes de compartir

[@lupitarobles6820]

Eres mi favorita Elena continua ayudándonos te quiero mucho desde Houston tx

[@Sofi_0369]

Sos una genia!! Gracias por tus vídeos

[@mclegarable]

amo este video Elena la explicación es excelente!!! lo voy a practicar hoy mismo y espero que mañana en la clase me vaya mucho mejor ^^ abrazos!!

[@brunobaritono93]

Me encantó el video. Muchas gracias por la clara explicación.

[@SilviaRomanoKFT]

Hola Helena yo sigo todas tus clases y estos tutoriales me sirven muchisimo gracias

[@Yopororo122]

Woww eres genial. Bendiciones... Namaste

[@martadominguez1470]

Gracias por tus enseñanzas... eres muy buena explicando. Saludos. NAMASTE

[@sofiabarbar861]

Te amo malova, tus videos son muy buenos

[@sutra6881]

Gracias Elen!! Me encantas!! Seguiremos practicando!!!!🙏🏻🙋🏼‍♀️🦋🐾🌞❤

[@espeha1]

Hola Elena,, pues ya me gustaría hacerlo como tú,,, jajaja,,,,, seguiré intentando,, y muchas gracias por compartir,, saludos desde España

[@claudiastellagomezchauta5785]

🙏🇦🇲🙋🤸 gracias Elena Malova maestra!!te admiro mucho 😘😘y sabes🇦🇲el respeto y cariño que he tomado ya en 3 años de prácticas contigo.💓

[@nadiaromero9929]

Hola Elena siempre un gusto verte!! Saludos😉👍

excelente siempre estamos trabajandoen bases a sus sugerencias bendiciones !

[@lizmartinez6833]

Espero poder hacerlo...😀

[@taffyiup6328]

Gracias, Elena. Ahora entiendo por qué no conseguía avanzar en mi parada de manos. Voy a probar los consejos que das y a ver cuál es el avance. Un abrazo.

[@MalovaElena]

Suerte!!!!!

[@yasmingarayactividades9395]

Eres una mujer increible❤💫🙌

[@nievedechocolate2011]

sos una idola!!! genial

[@ival7975]

Super maestra! Muchas gracias por tan detallada alineación y consejos🙏 Me encantaría trabajar en extensión de columna para arcos!

[@claudiakobda4513]

Ya estaba por exigirte que aparecieras Elena estoy terminando una ... De echo 2 clases de yoga y una meditación con tus videos pero me encanta tener mas!

[@danielaflores4850]

Quiero tu ebook! Ojalá salga pronto, mientras tanto estoy con la biblia del yoga.

[@MalovaElena]

Esperemos terminarlo durante Septiembre :)))) gracias!!!

[@nellylat]

Para que sirve el parado de manos? Yo lo puedo hacer desde pequeña hoy ya no estoy pero todavia puedo... me gusto recordarlo gracias x tu vd.

[@gastonlopez7985]

Que geniaaa!!!!👏🏻✨✨✨

[@garmavillo]

Bravo Lena!!!!!! Muy util!

[@anamariaperalespulido4599]

Hola Elena. Sigo viéndote aunque estoy muy lejos de hacer la parada de manos... Estoy bastante mal con las muñecas; hay días que casi no puedo apoyar las manos... Seguramente hago cosas mal. Un besado para ti

[@evelynjimenezvelez2252]

gracias a ti pude aprender la parada de manos

[@suhappy8538]

Elena no cambies, me encanta como explicas, con tanto detalle. 💜Mua

[@FlashDC303]

Muchas gracias por el video 🤭💙🤭

[@gengiskhanbolzan3237]

Exelente tutorial..!!!!!!!

[@evelinyaquelinesteinbornwe9632]

Hola Elena!! Me encantan tus videos!! Gracias, justo estaba buscando un video asi😍😍 Saludos de Paraguay😘

[@alanluz6747]

No. Esta. Mal. Mía. Noada. Lo. ISO. Mejor

[@jannettegonzalez6803]

Súper útil.... Gracias

[@florramos9561]

Gracias es muy motivante ver tus vídeos, con mucha constancia algún día lo lograre 👍👍👍💕💕😘😘🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@irmalongoria7246]

Jajajjaja me encantaron los brinquitos, me imaginé a mi pataleando jajajjajja Te ves divina parada de manos 😍😍😍 un día seré Grande como tú 🙏🙏🙏 Me encanto tu pantalón 😉

[@angelinecarelvelizrojas4862]

Eres genial😀

[@angelinecarelvelizrojas4862]

Si

[@valeriamedina7804]

Hermoso Gracias ❤

[@eliannyrodriguez8892]

Me encantan tus vídeos saludos desde República Dominicana ❤️

[@MrDiegoCamin]

Buenisimo. Gracias!

[@norbertovargas8893]

Tanks Elena tus videos son motivates

[@normavaldes1562]

Cuanto tiempo se lleva para poderme parar de manos? Me gustan mucho todos tus ejercicios gracias a ti ya e bajado mucho de peso, buena noche Elena

[@cinaytorres1972]

Hay Elena eres Fabulosa....Nada de estos pies desesperado. ..Me hiciste 😆😂😃reír porque eso hago...❤💙💛💖

[@mariasanchezjaen9899]

Gracias Elena!

[@rominabarrientos8652]

Sos una genia , te dedicas con amore y sos humilde para enseñar, te adoro!!

[@dorkaeusebiokelly2535]

Hola! Nueva suscritora me saludas💋💘👑república dominicana te ama💋💘👑

[@danielajimenez3490]

Muy bien video nueva suscriptora

[@maxvandevoorde3144]

HERMOSA TU EXPLICACIÓN! La energía muy linda !!!!!

[@rosasuarez2924]

hola elena todavia me falta mucho para esa postura, pero espero algun dia lograrlo. saludos. 😘

[@tutorialesandroid4363]

Yerai street workout lo explica muy bien , power explosive ( David Marchante) , surpassing Gravity Hablan de la rotacion externa del hombro , retrovercion pelvica , cuello neutro palmas estiradas , cuerpo alineado abomen contraido piernas activas, intentos asistido etc

[@jorgeperez4630]

Muchas Gracias Elena :)

[@josephruiz5926]

Hola linda, perdona ¿cuando contraigo los músculos que mencionas me canso mas y duro mucho menos? No se si sea la practica pero seguiré tu consejo.

[@blancamoreno8244]

Gracias Elena bonito atuendo😊

[@yogaconyova]

Gracias Elena!!! Voy avanzando 💪🏻

[@gams9010]

Hola plis una pregunta es normal que duela él cocsi al apretar los glúteos y hacer la parada de manos?

[@Mar-yh9jv]

Diosaaa!!! 😘👍 Graciass

[@MsTpalacios]

Gracias Elena, eres la mejor profe ❤️

[@carlotacamacho8356]

Es buenísimo y yo apenas logré pararme de manos y con la pared, pero voy entrenando, gracias por orientarnos en la corrección de parada de manos, saludos y graciad

[@zarahite5185]

Tienes videos de posturas invertidas para iniciar en posturas invertidas?

[@kuntur7839]

Excelente video. Gracias

[@gaelsalazar4893]

Esto ed verdad la rusa elena o el pais q sea sirve el ejercicio 🤙

[@dorcagonzalez844]

Me gusto desde Panamá

[@gabyforaquita3436]

Yo me.demore también un par de meses en parada de manos pero con ayuda de la páred, no es facil porque se siente miedo.

[@valeriabautista2810]

Muy bien explicado

[@liujsalaz9170]

Pies desesperados :) estoy aun de fortalecimiento de muñecas y abdomen m salio con la variantes . sigo practicando

[@Javitnewmn]

Cuando hago parada d emnaos... Se me canza bastante la smuñecas.. Esta bien.??? O debería usar vendaje y cual me recomiendas.?? Para cuidar mis articulaciones