Perds du poids RAPIDEMENT - HIIT Brûle Graisse de 17 minutes 🔥 SANS SAUT - FlashFitHome

[@laetitiacoussediere]

Salut Max ! J'aime beaucoup ce format no repeat, ça passe vite ! 😅 Pour ma part je fais du sport avec Marine et toi 5 fois par semaine depuis 3 ans. Mon but c'est le maintien de mon poids et de rester en bonne santé suite à une galère qui me vaut une hormonothérapie et une ménopause. Je suis super motivée, j'ai grave progressé grâce à vous deux, je me sens bien dans mon corps ! Merci pour tout !!! Bises à vous deux !! Laeti.

[@FLASHFITHOME]

Waaahou top Laeti on est super heureux de te lire 😍🤗 bravo à toi cette discipline va te permettre de rester en forme 💪🤩

[@Bichette1981]

Super séance ! Le no repeat est sympa effectivement ! Ça passe très vite ! Ça fait du bien après 8 jours sans sport à cause d'une pneumopathie surinfectée. Mes objectifs : continuer ma perte de gras (-17kg en 16 mois), me renforcer musculairement et être en bonne santé. Merci Max pour cette séance ! Belle journée !

[@FLASHFITHOME]

Aie oui la reprise doit faire du bien effectivement 🤩 bravo pour ton parcours 😍👏 lâche rien 💪

[@sophieengel7012]

Hello Max, Super séance, j'aime bien ce format no repeat. La séance passe vraiment vite et c'est la surprise à chaque exercice. Je vois vraiment que je progresse à chaque séance. Plus de vitesse et je tiens vraiment bien les exercices de planche. Merci pour votre pédagogie et vos encouragements

[@FLASHFITHOME]

Ho c'est super ça Sophie 🤩 bravo pour ta progression 👏💪 merci à toi et lâche rien 🔥

[@carolineboretti5914]

Ce format est toooooop ! Allez, hop ! Suivante !!!! Merci tous les 2 !!!!

[@FLASHFITHOME]

Génial ! Bravo Caroline 🤩💪

[@Sweetfyy]

Super le no repeat ! Ça passe carrément plus vite comme ça, j'ai beaucoup aimé cette vidéo.

[@FLASHFITHOME]

Oh merci beaucoup ! J'en referais 🤗👏💪

[@nathaliedubois337]

format top, la séance passe très vite mais fait bien travailler. À refaire. Merci !

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊 bravo à toi 👏🔥

[@laetitiahattedelanoe8063]

Très bonne séance de reprise, sans répétition ça change! merci

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊 bravo à toi🔥💪

[@ClaireAntunes]

Merci Max , super séance .‘complète le petit encadré avec le mouvement d’après c’est top . Et les deux chrono toujours super . Bravo et continue de nous faire transpirer avec joie 🤩

[@FLASHFITHOME]

Merci pour ton retour sur la séance 😍 et bravo à toi 🔥💪 Et oui je continue ahaha c'est prévu 🤣🔥🔥🔥

[@jennifertourret]

Trop top!! Le No Repeat est super agréable!!!!!!!!

[@FLASHFITHOME]

Merci Jennifer 😍💪👏

[@olympeathena]

Une séance avec des niveaux différents merci c'est top!! Sans répétition en plus!

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊 bravo à toi 💪🔥

[@carolinedelignieres4493]

Très bonne séance :D super format ! les 2 minuteurs c'est canon sérieux!

[@FLASHFITHOME]

Aaah super merci pour ton retour 🔥🤩💪

[@pascalesiegrist5281]

Enchaînement parfait qui fait bien transpirer et qui donne de l'énergie. Tout ce que j'aime. Un ou deux étirements après l'effort seraient sympa, mais il est possible de les faire seule ! Merci

[@FLASHFITHOME]

Yeeeah bravo à toi 👏🔥 Effectivement les étirements en fin de séances ne sont pas obligatoire mais on a aussi des séances d'étirements si tu souhaites en faire 😁

[@CélineGrandemange]

Ah oui super séance ça change des autres formats nickel👌

[@FLASHFITHOME]

Merci Céline 😊

[@stephaniesanchez6827]

Bonjour merci pour cette séance. Bien transpiré j ai bien aimé 😅

[@FLASHFITHOME]

Super 🤩🔥🔥

[@cathymartinez5966]

Séance faite en replay je suis toujours motivée pour faire vos séances de sport mon but garder mon poids, eh oui 😢ménopause je fais attention à mon alimentation merci continuez comme ça 😊

[@FLASHFITHOME]

Super Cathy 🤩 ça fait plaisir si tu aimes nos séances 🤗 bravo à toi ne lâche rien 💪👏

[@tivrierf]

Séance géniale et format original. Le principe est cool car tu ne sais pas quand tu vas souffrir lol. Merci Max' 😊

[@FLASHFITHOME]

Hahaha oui c'est une façon de voir les choses 🤣🤣 bravo à toi 👏

[@cindylussac8631]

Coucou Punaise 🎉 ça fait fu bien ! J'ai adoré cette séance merci ! Vive la douche maintenant 😂 😘

[@FLASHFITHOME]

Hehe bravo 🔥🔥🔥💪

[@VirginieMerlet]

Sympa le format no repeat

[@FLASHFITHOME]

Merci Virginie 🥰

[@isabellemarion4418]

super séance no repeat. Pour les mouvements avec impact, leurs effets négatifs sont plus ou moins importants selon que l'on fait les exercices sur du carrelage, de la moquette, du linoleum ou du parquet flottant plus ou moins souple ...

[@amandinepims]

Très bon format, j’ai kiffé et bien transpiré 😅

[@FLASHFITHOME]

Génial ! Bravo Amandine 🤩👏🔥

[@colomannie2512]

super séance ,super format. A très vite!!!!

[@FLASHFITHOME]

Génial ! A bientôt 🤩👏🔥

[@ThomasElise-s8r]

Parfait comme d'habitude. Sympa le format..ça met en forme et ça rechauffe 😅

[@FLASHFITHOME]

Ahah ça c'est sur 🤣🔥🔥. Bravo à toi 💪👏

[@LysianeDardel]

Format super avec pour moi niveau 2 👍👍👍 Des bisous Merci Max 🥰

[@FLASHFITHOME]

Au top Lysiane 🤩 grand bravo à toi 👏💪

[@LysianeDardel]

J'aime tout dans cette séance niveau 2 👍 Des bisous 🥰

[@FLASHFITHOME]

Super Lysiane 🤗 bravo et merci à toi 👏🥰🔥

[@SandrineBary]

Merci Maxime. Ça dynamise la journée

[@SandrineBary]

No repeat excellent

[@FLASHFITHOME]

Merciii et bravo à toi 💪🔥

[@isanoumea988]

Super séance merci Max. Très bonne année à toi

[@FLASHFITHOME]

Merci à toi aussi 🤗✨️🎉

[@florencekatanic]

Super max. Merci j adore le.format tt fait en deuxième niveau. J attaque des ados tiens 😅

[@FLASHFITHOME]

Au top Florence bravo à toi 👏💪

[@sylviaduzelay2992]

Super format j'ai adoré ce cours !

[@FLASHFITHOME]

Génial ! Merci et bravo à toi 😊🔥💪

[@sandrinecandaux9836]

J"adore ce format, c'est cool

[@FLASHFITHOME]

Merci Sandrine 😁👏

[@elisabethpinto5171]

j'adore le no repeat

[@FLASHFITHOME]

Ah super on en refera 😉💪

[@lydiagivert8487]

Super seance ! Merci Max

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😍 bravo à toi 👏

[@ManueFouanon]

bonjour à tous Merci pour cette séance Max, une grande première pour moi novice en la matière mais vidéo très appréciée car 2 niveaux et sans répétition c'est cool 👍. Depuis début janvier résolutions : me bouger😅 et me sentir mieux 😊

[@FLASHFITHOME]

Hey Manue c'est super ! Une très bonne résolution ahaha 🤩 bravo pour cette séance et surtout continue comme ça 👏💪

[@cathyjambon7629]

Très bien !!! À mon niveau 😊

[@FLASHFITHOME]

Génial ! Bravo à toi Cathy 🤩💪😘

[@monettepierru1966]

ha oui j'adore ce format ça passe trop vite mais quelle super séance encore une fois pas de chauffage lol. Mon objectif est de garder la forme. Merci Max pour ta bonne humeur et tes précieux conseils tu es toujours au top . Gros bisous poutous 😘❤

[@FLASHFITHOME]

Merci beaucoup Monette 😍 ahaha on va te faire faire des économies 🤣🤣🤣 bravo à toi tu pètes la forme ça fait plaisir 💪🔥🔥

[@user-zn8mn3ej8k]

Impeccable 👍👍👍😜😜

[@FLASHFITHOME]

Merci 😉🤗

[@florencegrandin7797]

Super facile poitrine moi / séance top merci Max

[@FLASHFITHOME]

Génial ! Bravo Florence 👏🔥🔥

[@valeriesilvestre9295]

Súper Max! Bien transpiré...j'aime bien cette formule... Pas de répet, comme ça, on n'appréhende pas ce qui vient😅

[@FLASHFITHOME]

Haha top ça fait plaisir 🤩 j'en ferais d'autres ! bravo à toi 👏

[@laurencemiossec9810]

Cc Max Merci pour cette séance reprise après plusieurs semaines de flemme, trop fatiguée ( mais je faisais qd même de la course ou marche rapide sur tapis des séances de 40' avec pente, c'est ce qui me plaisait le +...) Voilà donc reprise de cardio, j'ai aimé ce format 👍😉

[@FLASHFITHOME]

Haaa mais ça va tu n'as pas totalement arrêté quand même 😊 bravo à toi et j'espère que tu as retrouvé la forme ❤️💪

[@ceciledescamps7518]

Très bonne séance, je l'ai faite deux fois de suite et en poussant le chrono à 45s/15s, c'était bien! J'ai besoin de pousser un peu😅. Merci Max !

[@FLASHFITHOME]

Waaahou top bravo à toi 🤩 on ne t'arrête plus 🤣🔥

[@CHANTALY-z8x]

Super j ai beaucoup aimé mon objectif c'est de garder la forme je fais cela régulièrement j'ai 77 ans

[@FLASHFITHOME]

Waaahou super ça tu es en grande forme 😍 bravo continue comme ça 👏

[@anniechevrel2082]

hello! mon coeur "s'emballe", j'ai chaud, mais ça fait du bien 😄j'aime bien quand on ne répète pas les exos 😉bonne journée🙏

[@FLASHFITHOME]

Ahah c'est le signe que tu t'es donné à fond bravo 😍👏🔥🔥🔥 bonne journée !

[@LaetitiaDona]

Très bien de ne pas répéter les exos. Bravo

[@FLASHFITHOME]

Super 🤗 bravo à toi 💪

[@sarahcael]

Jour 3 du défi! Je suis dégoulinante mais je me sens bien!

[@FLASHFITHOME]

Parfait 🤩👏🔥

[@francoisebulliard790]

Oucoz Max je préfère cette formule, c'est moins monotone 😅 belle journée 😊

[@FLASHFITHOME]

Hey merci et bravo à toi 💪😍🔥

[@camillemorel4437]

Merci, c'était top! Par contre j'aimerais qu'il y ait davantage de séances intensives. 😊

[@FLASHFITHOME]

Bravo à toi 👏

[@mamancrapaud6902]

Coucou. Meilleurs vœux à vous deux. C'est la reprise du sport ici ! Très sympa à faire j'étais en forme pour 4 autres exercices. Est ce que vous pourriez en faire pour les bras svp?

[@FLASHFITHOME]

Merciii bonne année à toi aussi 😍💪 Dans les hiit le haut du corps et les bras travaillent aussi 🤗 Sinon voici une séance pour bras kzbin.info/www/bejne/fHPGnWeeYsyHp6c

[@katrynegrand2760]

Cool, je transpire🤪

[@FLASHFITHOME]

Génial ! 🤩🚀

[@karinefugier5269]

J'ai fait la séance avec le temps maximum le seul bémol pour moi c'est tout ce qui est gainage car j'ai un problème d'épaule mon but c'est de retrouver la forme également la perte de poids c'est pour cela que je me suis inscrite au body challenge 8 semaines😊

[@FLASHFITHOME]

Au top Karine 🤩 tu peux adapter en faisant d'autres exercices d'abdos à la place 😁 Le body challenge va te permettre d'atteindre tes objectifs 💪🔥 let's go 🤩🤩🤩🤩

[@aoh6954]

Oui ça passe merci Pour des paresseux comme moi Je voudrai perdre 10 kgs

[@FLASHFITHOME]

Plus tu en feras plus tu auras envie d'en faire 🤩🔥💪 bravo à toi !

[@Mouette.rieuse]

Bonne séance mais il aurait du y avoir des étirements après pour terminer la séance

[@FLASHFITHOME]

Merci 🤗 Il faut savoir que les étirements ne sont pas nécessaires en fin de séance, c'est au bon vouloir de chacun 🙂 nous avons des séances d'étirements sur la chaîne tu peux enchaîner avec l'une d'entre elles 💪

[@AnneDo84]

Super... au lieu de tirer les oreilles de quelqu'un, j'ai préféré arracher du papier peint 😂

[@FLASHFITHOME]

Hahaha c'est pas mal ça aussi 🤣 tu serais pas perturbé par des travaux toi ? 🤣