Передвижения в боксе, хочешь стать боксером - тренируй ноги

Передвижение в боксе - база, можно даже сказать, что в боксе ноги важнее чем руки. Работа на ногах = работа корпусом, а следовательно сила удара. Скоординировать работу ног, корпуса и рук позволит обычная веревка!
#бокс #передвижениявбоксе #футворк #школабокса
___________________________________________________________________________
Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу.
Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.
Тел: [phone], Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1

[@user-li5pr1zo9i]

Годно, Андрюха!! По моему мнению, ты один из лучших методистов в России.

[@Bomj-Alkash]

Клёво, раньше не видел такого упражнения, в основном с верёвкой видел отработку нырков. Возьму на вооружение. Спасибо!

[@aiz6205]

Определенно,лучший контент по боксерской технике для новичков,который можно найти на просторах KZbin! Минимум "воды",все доходчиво,понятно и по существу! Спасибо вам за ваш труд! Удачи и дальнейших успехов вашему каналу! Вы-лучшие!

[@user-pl5kl4li4o]

Большое спасибо Андрею за информацию, интересное упражнение как дополнение к бою с тенью - акцентирует работу ног и развивает силу удара вместе с координацией.

[@user-ty9dj6jq9o]

Андрей, огромное спасибо за ваш труд!

[@evgenii694]

Андрей красава,только всех благ

[@user-ts8sl7pe8g]

Андрей, молоток, очень просто чётко и доходчиво, даже для какого нибудь тупого сразу дойдет😀👍

[@user-qx5ek1tr8n]

Больше роликов

[@user-ug4sk7bt6h]

вдоль кната необходимо перемещаться

[@sportsmen8840]

Делай больше уроков на технику бокса

[@h0nesttt52]

Благодарю,все четко! Красава!

[@yupo3057]

Это здорово ! Пробую ! Андрюха спасибо !!

[@Ganymede79]

Отлично 👍 🥊 респект ✌️💫 попробую 😊

[@user-gx7hb8xd5y]

Классное упражнение!!!

[@artemdior8887]

Спасибо

[@user-hn8lj7wc1w]

Поучительно спасибо...

[@Derewnya]

Всё по делу

[@user-eo3rw5mg6u]

Завтра попробую

[@olegnikel3656]

Здравствуйте! Для начинающих-это очень хорошее упражнение ног!! Удачи!!👍

[@manowar17sas]

Это отличное упражнение для любого уровня подготовки)

[@joeiddqd]

Спс

[@user-hw8bb3ut2r]

Ето техника бокса, спримитивированная кикбоксингом и тайским боксом.

[@mahrunn]

А не будет ли проблем с тем, что надрессируешь себя таким упражнением тянуться вверх при ударе? Лично я поддаюсь силе притяжения и когда наношу удары, то подсаживаюсь.

[@garikbogdanovich2406]

Еще можна вдоль веревки идешь с нырками, уклонами но это уже после этого упражнения

[@runawayx2241]

Подсел-сократил дистанцию для более низкого соперника. Как вариант проработки контратак/встречных ударов,но для сокращения дистанции подсаживаться и дольше и сил больше тратишь

[@manowar17sas]

Если нужен хороший удар на взрыве, надо зарядить ноги. Для этого эти упражнения.

[@Rentgenovich]

с джебом задняя нога на носке? что за бред?

[@alexsobol920]

При джебе задняя нога может быть на носке - если удар от переднего бедра, а не от задней ноги. Попробуй согнуть заднюю ногу в колене и ударить джеб, стоя на одной ноге - сам почувствуешь, что так можно жёстко ударить. И когда бьётся шаг-джеб - то удар идёт вместе с постановкой передней ноги (приложение от переднего бедра).

[@tbap4400]

Андрей перчатки в ламбард загоним пар десять и мешок,тема есть хорошая!!!??????))))

[@KimVitaliy37]

+

[@user-ly7tp5du5h]

Все точно - ноги умерли и дальше проиграл ))

[@enzoperez3875]

я так бой проиграл ))) ноги устали уже в начале 2 раунда, и все !!

[@Rentgenovich]

пушо надо ноги тренировать!

[@user-ru7lg6gm9n]

Да ноги это капец, а если ещё пика бу, то им край наглушняк!!!,

[@user-ii5up1zl5d]

Хороший урок!

[@los203]

Ужос )))