PILATES EXPRESS ABS+GLÚTEOS - Sesión de 10 min para tener un abdomen plano y unos glúteos bonitos

En este vídeo encontrarás una sesión con dos secuencias en dos diferentes posiciones, para tener un abdomen plano y unos glúteos fuertes y bonitos en tan sólo 10 minutos.
Puedes hacer las dos secuencias seguidas o elegir la que más te guste y combinarla con otro de los vídeos del reto.
Este vídeo está incluido en el reto
🩳OPERACIÓN BIKINI👙, te dejo el enlace de la lista de reproducción donde están todos los vídeos agrupados para que no tengas que estar buscándolos 👉 • OPERACIÓN BIKINI. Escu...
¡Ánimo y a preparar el cuerpo para el veranito!
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[@JIMENALIZETHCASTAEDALOZANO]

Porque no tiene tantos suscriptores me han funcionado super sus ejercicios ahora voy con glúteos 😊

[@dayy.-.8367]

Recién descubrí tu canal y me encantaaa🫶

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho! 😊

[@ricardogarciamartinez6444]

Excelente como siempre y muy bien explicado, gracias Sara! 👌

[@saratataypurepilates]

Gracias 🙏

[@prof.kathyb.9008]

Excelente

[@saratataypurepilates]

Muchas gracias!

[@grwm_danitaa]

Sara, puedo hacer una semana cada video, esq quiero hacer el de abdomen y cintura, el de glúteos y el de piernas pero no se pudo hacer uno cada semana

[@saratataypurepilates]

@@grwm_danitaa puedes hacer en la misma semana varios vídeos, pero si prefieres uno a la semana ves alternando 🙌

[@LunaRojas-jp5sm]

Estos ayuda a tonificar el glúteo ??

[@RamonaFranke]

Love your workout! Glutes on fire and the forearm plank is good to integrate core

[@saratataypurepilates]

I’m happy to hear it! Thank you so much Ramona 🙏

[@claudia_1385]

Genial

[@EstefaniaZasZen.Pilates]

Muy buena clase Sara... Mi like 👍... Te sigo al estar suscrita... Nos vemos. Un abrazo

[@saratataypurepilates]

Gracias, me alegra que te guste ☺️ Un abrazo 🤗

[@claudia_1385]

Genial