PILATES EXPRESS FITBALL - Sesión (10 minutos) full body nivel intermedio

En este vídeo encontrarás una sesión express de pilates para trabajar todo el cuerpo con fitball. Es un nivel intermedio, pero en algunos ejercicios tienes variaciones para nivel iniciación.
El entrenamiento con fitball requiere un constante uso de la musculatura profunda o core, fortaleciendo el centro de gravedad de tu cuerpo.
El trabajo con fitball puede potenciar mucho tu fuerza, equilibrio y estabilidad, protegiéndote de lesiones y mejorando tu postura.
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Y si estás interesado en que haga un vídeo de nivel iniciación, déjalo en los comentarios y lo tendré en cuenta.
Recomendación de fitball de buena calidad:
amzn.to/3m71A50
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Sí, Sara, por favor. Un vídeo de iniciación. Mil gracias. Excelente.

[@sandrazovich8214]

Me encantó. Muchísimas gracias

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho 🙌❤️

[@ricardogarciamartinez6444]

Magnífica sesión 👌 estaría bien si pudieras hacer un vídeo para iniciación, gracias Sara 🙏

[@saratataypurepilates]

Gracias Ricardo! Tendré en cuenta tu propuesta 👍

[@budopilates]

Wonderful fitball workout!

[@saratataypurepilates]

Thanks 🙏

[@EstefaniaZasZen.Pilates]

Muy bueno Sara..! 👏👏👍👍👍❤️❤️❤️

[@saratataypurepilates]

Gracias 🙏😍

[@satya-huelva-kerala400]

Gracias por la clase amiga ya te avisaré para que me des una clase por zoom

[@saratataypurepilates]

Claro! 🙂

[@julietaalvarez5500]

Hola éstos ejercicios los puede aser una persona de la tercera edad gracias

[@mariaperianez5394]

Me gusta mucho, pero no da tiempo a cambiar de ejercicio y tener que estar tocando el teléfono a la misma vez no es fácil

[@saratataypurepilates]

Tienes razón, justamente este vídeo es difícil de seguir. Pronto haré un directo exclusivo para suscriptores, estate atenta porque lo publicaré aquí y en instagram. Un saludo 🫶