PILATES FLOW CON STEPH || Full Body

Hellooo Bellas,
Una clase de Flow siempre cae bien, por que no todo es fuerza y resistencia, también hay que darle movilidad al cuerpo y conectar con el ritmo fluido que quiera llevar.
De mis clases favoritas, con mucho amor para ustedes.
Besooo grande
Steph
PD: les dejo el link de mi outfit aqui:
www.newfitness...

[@estefiu4]

Llevo 1 mes con los videos y las rutinas flow me matan 😂😂😂, pero me dejan el cuerpo con el cansancio placentero. Ojalá tener más rutinas pronto 🥰

[@VeroJorquera-Crochet]

me encantan tus rutinas, desde que encontré tu canal no dejé de hacerlas, veo muchos cambios en mi y lo mejor es que me hacen tan bien.. gracias ✨

[@DanielaValencia-m9k]

Llore por que no podía creer que lo había logrado 😢 aveces soy muy dura conmigo misma con mi cuerpo, cuando no e visto todo lo que hace por mi

[@MicaelaTetzlaff]

Lo están haciendo genial! Trabajo en equipo cuerpo mente ❤

[@EvelynHerreraHernández-h6v]

La rutina número 1 me desencanto desde el primer momento. Amo cuando hablas y nos orientas en el ejercicio porque no estamos concentradas en la pantalla sino en tus indicaciones (se que para ti es más duro, pero te lo agradezco). No pude con la ola 🌊😂, el último abdminal me dejó rendida ! Pero me senti nueva ! Llevo un mes contigo y mis músculos se sienten fuertes es increíble !

[@anasofiabuezoibarra4116]

Fue más intenso de lo que creí 😅 me encantó eso. Me siento más relajada, como si hubiera descargo de mí mucha tensión

[@gabrielasagredo8084]

Mi primer video de pilates con Steph y estuvo ufff🥵 me encantó todooo, sobre todo con la calma que habla. Recomiendan hacer solo un video o se pueden más en un día ??

[@vaLeee04]

Pues yo digo que como tú cuerpo aguante

[@esquedabarreradamarapaola4337]

Es mi rutina favorita, es la primera vez que la hago y me encantó. ❤

[@fabiolabonifaz2944]

Que rutina tan padre 🎉 tenía mucho tiempo de no hacer pilates y me costo un poco de trabajo el equilibro. Muchas felicidades por la rutina y esa actitud tan positiva ❤

[@Lilem04]

Estoy empezando y es una gran tranquilidad hacer los ejercicios aún duelan es un dolor placentero💗

[@danielasantillanruiz7410]

Mi primera rutina. Sentí que había perdido tono muscular y control 😢. La clase un placer, la termine y voy por más. Gracias 😊

[@ximenafuentesrebollar127]

Ojalá nunca dejes de hacer videos!! Me encantan muchas gracias ❤

[@iselagarciachavez9509]

Me encantó esta nueva rutina, muy completa, gracias a tus rutinas voy mejorando la resistencia en los músculos de mi cuerpo ❤

[@aleflores7466]

Ameeeeeeee, en la primera rutina de pilates flow que subiste te juro que termine llorando 😅😂, me senti frustrada y cansada porque no me salia tan "fluido", pero ahora me salio muy fluido y termine muerta pero la disfrute demasiado❤🥰 jajajaja, lo único es que aún me cuesta hacer pulsos en abdomen🫠, espero la segunda vez que vuelva a repetir esta rutina la otra semana ya me cueste menos hacer pulsos, gracias steph por la rutina ❤ y espero pronto puedas subirnos otra de pilates flow porque los estoy amando jajaja💗🙈 saludos!!!

[@stephdelmor]

Me encanta todo de este comentario bella jaja wooow te felicito🥰 y claro que habrá más de Flow para ti😍🤍

[@priscilamadera4485]

Tengo cesárea hace 4 años, y los ejercicios boca abajo, por ejemplo el de abrir y tocar talones me cuesta mucho por qué lastima la cicatriz 💔 de ahí en más me siento muchísimo más fuerte y mi cuerpo lo siento mucho más firme, me encantan tus rutinas ❤️

[@HablARTE18]

Steph me encantan tus videos, la forma en la que explicas es súper relajante y además los haces parecer súper fáciles ( digo parecen porque, son en verdad muy retadores 😅). Por favor sube mas videos para principiantes. Gracias. Saludos bella

[@marielagimenez5380]

Impresionante, recien la termino....mañana les cuento si me duele el body😊😅😅😅

[@celinabalussi9234]

te amo me duele todo disfruto del ejercicio lo hago a conciencia y tranquila gracias x tanto x tus palabras hermosas y en el momento justo 🤍🤍🤍 saludos desde cordoba argentina

[@AnallelyMena-b9s]

Me encantó esta cesión, sin duda alguna cada día más fuerte por dentro y por fuera, gracias, gracias!!!

[@ramosramosleslycarolina991]

¡Ha sido mi rutina favorita!

[@evelynruiz4084]

Amo amo que pongas mas 🤍🤣 ya me estoy aprendiendo casi todas

[@romerolopezaranza5765]

No es mentira! de verdad mi cuerpo ha cambiado muchísimo!!! y mi fuerza ha incrementado muchísimo, ya aguanto una plancha sin rendirme jiji. 🎠🧸♥

[@MaríaRoxana_url]

Pero solo estos pilates haces o algunos otros ejercicios?

[@hilvzq8776]

En cuanto tiempo? Para ver resultados

[@estelagris6365]

Esta clase es mi favoritaaa, ojala pronto abras tu platforms con tus clases❤

[@nicolearias318]

Me encanto esta rutina en especial ❤. Una de las mejores, espero que subas mas rutinas como esta 😊

[@aakarenruizgomez9999]

Fue la primera vez que lo hice y estuvo genial

[@carolinafelixsantiagomar2413]

Me encantó mucho maestra ❤ tuve una sana difícil no entrene muy bien pero nuevamente estoy de regreso y esta rutina me encantó mil gracias ❤ PD: A mi espalda le encantó que se me fue el dolor que tenia

[@karenyazminjacomedemeneghi9457]

amé la rutina de hoy

[@EvelynReynoso-kl1su]

Excelente clase!!! Gracias por tus videos 🎉🎉🎉❤

[@alexsanchez2319]

Gracias por esta nueva rutina 💗

[@MariaSanchez-rq2zm]

Amo tus rutinas ❤ y cómo me siento al terminar🫶🏻👍🏻

[@MiriamCruz-f9b]

Me encantoo, gracias por compartir ❤

[@KarinaVenegasHidalgo]

Me encantó ❤ es de mis primera de flow y wow como me siento de bien!

[@sexta1684]

Wow mi rutina favorita hasta ahora 🤍

[@ASC21ASC]

Excelente!muchas gracias!

[@Maria2xr]

Me encanto! Me dejaste exhausta 😂❤

[@abigailvelazquez2640]

Nueva seguidora, es la primera vez que haré pilates

[@claudiaodriozola6250]

Super excelente clase 🎉❤

[@estelagris6365]

Me encantó tu rutina😍😍😍Mil gracias!!!

[@soffgonzalez9371]

Estuvo genial esta rutina me gustan,las rutinas largas

[@gallolivica9676]

Casi lo conseguí para la próxima 😭😭😭

[@lizandreamh]

Yo mañana inicio 😅

[@gallolivica9676]

@@lizandreamh mucha fuerza 😁😁😁🔥

[@lauramollocarrion8267]

Más rutinassss, amoooooooo🎉🎉🎉

[@AngelinaPontigo]

Uf, Maravilloso 🇨🇱

[@claudiaodriozola6250]

Suprr clase me encanto🎉🎉

[@CynTantoFiltro]

Wowww!!! No había hecho esta rutina, esta meta híper completa… la amé… son de esas cosas que le tienes amorodio jajaja 🥵😮‍💨 Grcs Bella!!! Aquí sigue siendo mi lugar seguro ✨🫰🏼

[@danielaloretomirarodriguez8983]

Gracias!!! Me encanto entrenar nuevamente contigo

[@dianalorenamatiasacedo3091]

Buenísimos, te seguire❤ me encanto

[@claudiastellagomezchauta5785]

Fabuloso gracias maestra la primera tidavia duelen los músculos de abdomen muchsd gracias, namasté

[@felicianalopezmejia8773]

La logre hacer 😂 pero acabe ufff,muy buena la clase 😊

[@JackyAsc]

Me encanto esta rutina...duele pero sabroso🔥

[@Itha.a]

Me comprometo a hacer pilate, minimo 4 dias a la semana ⭐

[@pauli7336]

Holii necesito ayuda, llevo ya 3 días con sus videos. Estoy haciendo en orden los que tienen en la playlist de principiante. Luego de hacer los videos los días restantes pienso hacer la playlist que tiene de intermedio, pero luego como se cuales videos hacer por día? Como puedo orientarme en eso

[@danielalarios6825]

Justo tengo también esa duda!! ya supiste cómo?

[@MariaValencia-bh5mt]

Empecé hoy y desde ya siento un fuerte dolor en las piernas y glúteos 😢 Pero volveré por otro video mañana 😅

[@marianajc2112]

Me gustó la clase 🔥🥵

[@marieli6911]

Mi 1ero video, me gustó! 😊

[@WP2012TV]

Una pregunta, los videos son para fortalecer y tambjen bajan de peso?

[@jenifferalmaras6571]

Se hace la misma rutina por algun tiempo? O diario se hace una diferente?

[@sharonsioux94333]

Se hacen diferentes, puedes buscar en el Instagram de Steph, tiene un video reciente donde pone que rutinas puedes hacer todos los días de la semana

[@mariselagarcia5854]

Amiga me dolió la puchaina con el ejercicio para abajo 😭

[@yosssalazar240]

Cuales son los beneficios al hacer esta clase??

[@karenramivilla]

stuvo genial bella. Tienes rutinas enfocadas a mujeres de 45 en adelante?

[@sharoncovarrubias5733]

Me encantan tus videos, se trabaja y suda súper rico

[@gloriaelizabethvargas2677]

Terminé muerta 🥵🥵

[@dianam2484]

Estoy bien cansada y casi me va a bajar entonces no lo hice tan bien como me hubiera gustado, pero aún así terminé temblando jajajaja

[@selvapurpura]

❤❤

[@ValentinaSanchez-ox7qc]

Te amo

[@ElsaIglesias-ho6ec]

Todo perfecto 👌 linda pero ese pan te hace gorda increíble por los dos colorea mezclados ❤

[@nicolearias318]

Cuando más rutinas 😅

[@psicoterpiaintegral6585]

me enamore mal de tu leggins oceanico

[@lauraservin5567]

Empecé a hacer tus rutinas por medio de tik tok y ame pero esta no me gusto nada ;(

[@MariaValencia-bh5mt]

Empecé hoy y desde ya siento un fuerte dolor en las piernas y glúteos 😢 Pero volveré por otro video mañana 😅

[@Marianahddz]

❤❤❤