Пилатес на стуле Wunda Chair. Мышцы живота, красивые ноги и здоровая спина

Эти упражнения пилатес на стуле укрепят глубокие мышцы вашего пресса и приведут в тонус мышцы ног, формируя красивую рельефную фигуру.
А упражнения для вытяжения спины сохранят гибкость позвоночника, улучшат осанку и избавят от болей в спине.
Тренировка подходит для людей среднего уровня подготовленности.
Тренер студий ART OF PILATES Мария Черникова⠀
О тренере: artofpilates.r...
⠀
🟡 Переходите на сайт artofpilates.ru/, чтобы записаться на консультацию или пробную тренировку.

[@lenag3951]

Сколько и какие пружины вы используете?