УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ

Набор упражнений для тонкой талии менее чем на 10 минут. Легко, весело и совсем не утомительно!
БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - dancesecret.ru/ballet_kids
🤍 Дзен zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте smartballet
🤍 Телеграмм студии t.me/smartballet
🤍 Блог Сол t.me/soldiary
🤍 Блог Ильи t.me/hiballet
🤍 Инстаграм Сол / ballerinkasol
🤍 Инстаграм Ильи / ilyaballet
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
Наша балетная студия: dancesecret.ru
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
Оформить спонсорство: / @smartballet
Наша балетная студия: dancesecret.ru
Instagram Ильи / ilyaballet
Instagram Сол / ballerinkasol
Instagram DanceSecret / dancesecret.ru
Facebook Ильи / balletteacher
Facebook Сол / solballet
Facebook DanceSecret / dancesecret
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе

[@smartballet]

zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍

[@user-ci4ds2if2r]

УРА! У меня талия появляется,т. е, она конечно была, но красиво как - то выделяется... пресс красивый такой... Сегодня 21 день как я делаю эти упражнения... Как же с вами, ребята, легко и приятно выполнять эти упражнения.. какие вы приятные и доброжелательные... 🤗🤗🤗🤗👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-po3zv9kd9m]

Мне очень нравятся упражнения, легко и весело.

[@user-zv5ln1er7b]

Мне тоже очень нравится именно эта группа. И собачка - чудо! И упражнения конкретно эти уже практически танцевальные - трудно, но есть за что стараться!

[@user-pe5qe2yp7l]

Ура, мы будем заниматься . Самая гармоничная пара, с уважением к Вашему профессионализму. Наслаждаюсь и вами и занятиями

[@smartballet]

Спасибо большое Ельсина!

[@TTaiga-qi6pe]

Вы - невероятно красивая и гармоничная пара. А животные на диване - это просто вишенка на торте!!! Уютная семейка, ещё и несёте миру пользу! Спасибо за ваш труд.

[@smartballet]

Спасибо Александра за добрые слова!

[@user-zr4ry8zk3d]

Очень классно! У вас я нашла всё : балет, растяжка, аэробика, йога, а главное, то как вы это делаете. Такого хорошего настроения после и во время занятий, ещё не было.🙏🤗

[@smartballet]

Спасибо Тамара!

[@user-gv1pp6uz1i]

Точно настроение поднимается

[@larisaivanova7918]

Никогда не думала, что зарядка может быть такой красивой)))

[@user-nb3km1uj4f]

Ну, все, если энергичная кореянка озаботилась изяществом фигуры русских тетенек, значит талии быть! Ребята, вы классные, включила вас в свои тренировочки!

[@smartballet]

Спасибо Юлия! 😍

[@angelabri1987]

Мне нравится, что вы занимаетесь вдвоем! Вдвоем веселее! Вы большие молодцы, ребята!

[@elenax844]

Коротко, эффективно и в приятной компании!!! Замечательно!! 👏 👏

[@smartballet]

Пусть пригодится!

[@LuteceLaBelle]

Класс, весело, приятно, профессионально.... Спасибо!

[@jeniajenia3353]

Ребята, какие вы красивые! Я не только о внешности говорю... Со старым Новым годом вас! Здоровья, удачи и любви!!!!

[@smartballet]

И вас Женя с праздником! Спасибо!

[@irinayaroslavtseva3471]

Дорогие Сол и Илья, огромное спасибо! Я целый день сижу за компом, перевожу книги с итальянского языка, и ваша гимнастика и растяжка для меня - как глоток свежего воздуха, уроки балета - потрясающий новый опыт, а вечерние чтения книг о балете - истинная услада для души. Огромное спасибо!

[@user-iy1cp2vo4v]

Да! Незаменимая вещь для попосидящих переводчиков!

[@smartballet]

Спасибо Ирина, это так приятно, что наша работа нужна. Мы очень стараемся!

[@irinayaroslavtseva3471]

@@user-iy1cp2vo4v вы глубоко ошибаетесь: каждый день я проезжаю 30 км на велосипеде, 10 км на роликах, круглый год плаваю в море - каждый день, в любую погоду и много лет занимаюсь йогой и силовой гимнастикой. Ткак что засуньте своё "попосидящих" себе в ....!

[@m.pauline]

@@irinayaroslavtseva3471 два совершенно противоположных ваших комментария поразили...берите пример с авторов блога и проезжая 29 км на велосипеде посмотрите по сторонам- может где-то затерялся позитивный настрой;) очевидно, что Надежда не хотела вас обидеть.

[@user-iy1cp2vo4v]

@@irinayaroslavtseva3471 вообще, когда я писала про "попосидящих переводчиков" я имела ввиду себя, видите ли, мы коллеги. Но да, соглашусь с Полиной, разница между двумя вашими комментариями разительная =)

[@user-be9km3wc9t]

Огромное удовольствие получила от вашей пары.Вы огромные молодцы!!!

[@smartballet]

Спасибо 🙏🏻

[@m.pauline]

Какая милая интеллигентная Сол! Спасибо за тренировку!

[@smartballet]

И вам спасибо за комментарий

[@user-hn5ws2bo4m]

Перед пельмешками - самое то, профилактика так сказать))) Спасибо!)

[@smartballet]

Надо и после тоже! 🤣

[@oxanayakhanova5990]

@@smartballet после пельмешек блинчики уже на очереди ☺️

[@user-ci4ds2if2r]

🤣🤣🤣Наверное вы стройняшки, раз пельмешками после тренировочки решили себя побаловать! 😂😂😂🤭

[@megimorelowa4303]

Какое счастье, милые, красивые, грациозные, что (сегодня) я Вас нашла! Ютуб, спасибо!! 👍😁

[@Aannaa433]

Упражнения для тонкой талии, поднятия настроения, любви к себе и всему миру :))

[@legositi9520]

Какая изящная Сол.

[@olgazaytseva4050]

Всегда радуюсь, когда Вы снимаете новые короткие тренировки) Очень классные и, главное, эффективные комплексы. Заниматься полноценно в прямых эфирах нет возможности, зато все ваши комплексы выполнила уже по несколько раз)) Спасибо Вам большое!))

[@smartballet]

А мы публикуем только после того, как сами сделали неделю каждый день и увидели результат!

[@olgazaytseva4050]

@@smartballet спасибо Вам за такое ответственное отношение к Вашему делу)

[@elizavetas9847]

Хотя вы и профессионалы, ваши упражнения рассчитаны на обычных людей, а не на гимнасток I разряда или мастеров, как у многих блогеров.

[@user-iu8kk9lp3w]

Обычные люди тоже хотят заниматься, не всем же снимать упражнение для профи

[@user-vm5or7ss9s]

Слушайте,вы просто трудоголики!Кто сказал,что карантин-праздный отдых или безделье!?Смотрите чаще Смарт Балет,НМЦ,Гаспарян,Соловьев,...-24час. будет не хватать для поверхностного просмотра!Замечу,Сол улучшила русский язык-Молодчина!Очень импонируют ваши взаимоотношения!

[@smartballet]

Спасибо Ирина!

[@user-vm5or7ss9s]

@@smartballet Всегда Пожалуйста!Мои внук и внучки метисы:русскоукраинцекорейцы,киргизокорейцы,а моя огромная семья состоит из:русских,татар,немцев,евреев,узбеков,казахов,китайцев,южнокорейцев,греков,....,даже боюсь кого-то забыть!Вопрос интернационала никогда не стоит,нет необходимости!Нет плохих наций,есть плохие люди!Но язык общения был,есть и всегда будет только Русский Язык!Счастья и здоровья вам!

[@user-nc7cp6bo3m]

Позитивчики! Обожаю Вас! Божией помощи и заступничества Пресвятой Богородицы!

[@smartballet]

🙏🏻

[@zaremamasimova1843]

С утра действительно очень бодрящая зарядка😄 Заряжает и дарит с утра хорошее настроение👍💪 Одно из упражнение на скручивание двже тренирует мозг😄 Темп отличный❤️ Спасибо огромное🥰🙏🙏🙏

[@user-tb2wc9nk2l]

И СПАСИБО, ЧТО ВЫ С НАМИ... ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД И ВАШУ ЗАБОТУ О НАС...💋💋💋💋💋

[@user-xq1ze2rf5q]

Обожаю вас! Мне 53.Я не балетная. Но с вами здорово! Спасибо! Делаю с вами!

[@user-ef2kn4cl7t]

А мне то 65! Тоже хочу.заатра начну

[@slaimslaim3231]

Очень милые и влияет аша отношение на мое настроение. Мягкость и женственность. И мужская любовь , нежность и юмор , именно добрый юмор . Спасибо драгоценные. Счастья вам.

[@user-ip1in8hm2k]

Какие умники сегодня Пина и Коко! Чинно, мирненько.... отдыхают! 😁💕 Пока последую их примеру(уже ночью ролик смотрю... 🤣)! Потом попробую эти упражнения, раза в 4 медленнее.... 🤣 А Илья и Сол- просто молодцы! Такой темп отличный! 😀

[@user-ef2kn4cl7t]

Время пол втрого

[@user-ci4ds2if2r]

😭😭😭Занимаюсь с вами 1 месяц и 2 дня... Ни одного сантиметра в талии не убавилось...😭😭😭. Но очень-очень, похудели руки, красивую форму преобрели и убрались складки на спине... ВАУ!!!! ЭТО СУПЕР!!!! ЭТО - КЛАСС!!! 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 Спасибо вам, огромное ребята, продолжаю с вами заниматься упорно дальше. 😉👍🏻Но талию стало очень видно... Как так..... Загадка... 🤭 😉Мне очень нравятся эти упражнения! Суперские!

[@joker28299]

Бег или спортивная хотьба. Талия проявится.

[@user-ci4ds2if2r]

@@joker28299 Каждому-Своё.

[@user-xu4di2lt7b]

Я благодарю эту симпатичную, обаятельную пару

[@user-ok8cc3sf8m]

эти упражнения лучше всего......когда все тело ломит после ревакцинации...ууф.,

[@user-gs6ud8ej2h]

Как классно, спасибо 🙋‍♀️💞💞 и ещё пользуюсь случаем, хочу сказать что только с вашими упражнениями, моё тело стало меняться, что я только не делала 🤷‍♀️, но только после ваших занятий я вижу результат 🤷‍♀️💃💃прям нет слов, как я вам благодарна💞💞💞.

[@user-rx1xi6sc3n]

Вы спасаете нас после праздников!😅❤

[@smartballet]

И себя тоже!

[@olenastrocan3821]

За полтора месяца талия уменьшилась на 2 см. а упражнения стало делать намного легче. До совершенства еще далеко: но скорость почти как ваша. Даже кажется иногда не очень быстрой. И настроение каждый раз веселое. Спасибо.

[@user-xl7ky9xk7e]

Спасибо! Равновесия появилось, талия была квадрат, о сейчас, занимаюсь с вами и действительно талия появилась, ноги окрепли, походка изменилось, спасибо 🙏 вам!

[@natalina55555a]

Лайтовый такой комплекс оказался😍, в отличии от многих рекомендованных, даже не упела выдохнуться😁👍👍👍ВЫ УМНИЧКИ💞

[@annaflaherty5884]

Я заряжаюсь от вас позитивной энергией! И все ваши сессии лично для меня просто идеальны!! Спасибо!

[@user-hz3uq9tk2l]

Спасибо, что вы с нами Сол и Илья🌹!

[@svetazh5029]

Смотрела и улыбалась! Вы такие чудесные! Спасибо Вам!!! ❤️

[@smartballet]

Спасибо!

[@user-td7oo7sm8e]

Благодарю вас за очередное удовольствие физическое и позитивные эмоции 🤗

[@smartballet]

И вам спасибо за комментарий! Надеюсь и завтра получится сделать этот комплекс вместе с нами!

[@nargizaabduraximova9538]

вы так крутая команда.

[@user-od1vi5bv7f]

Какие вы молодцы, что такой комплекс сочинили!! Самое главное, что те, кто "небалетные", без комплексов могут это делать. СПАСИБО!!!

[@user-jg1sm5bx7c]

Спасибо вам за настроение и мотивацию! После новогодних салатиков прям тяжко изгонять из тела набранные кг😂, особенно с талии))))))

[@smartballet]

Не обращаем внимание на самочувствие, улыбаемся и делаем все вместе!

[@Marusya5656]

Милые вы мои , с праздником вас , будьте счастливы, здоровы и любимы !!!🤞🤞🤞🙏🙏🙏💋💋💋💋🌷🌷🌷

[@user-nb4mz5yo9e]

у меня до ваших видео не получалось заниматься. С Вами процесс пошёл! Благодарю🙏

[@user-do3tq2gx7y]

Спасибо! Попробую!Красивые люди, показывают красивые упражнения!

[@smartballet]

Спасибо Оксана!

[@yuliakiselova9412]

Благодарю вас ❤ Вы великолепны 🥰🥰🥰

[@user-fu4uw1qi6b]

Ваш канал для меня - новогодний подарок, нашла вас за неделю до Нового года. Огромное спасибо за позитив, приятную атмосферу и интеллигентность💐❤️. К концу занятия устали руки...))))

[@smartballet]

Спасибо Марина!

[@user-fu4uw1qi6b]

@@smartballet Илья Леонидович, если можно, объедините пожалуйста такие общедоступные видео с тренировками в плейлист. И вопрос: как вы с Сол относитесь к утверждению некоторых фитнес тренеров, что упражнения на косые мышцы живота утолщают талию?

[@user-we3lc7ur8z]

Упражнения очень доступны и эффективны. С вами ВЕСЛО И ПРИЯТНО .Благодарим за такой подход. Делаем зарядку каждый день и радуемся изменениям - настроение на высоте, голод не донимает, вес приходит в норму. Обнимашки и так держать. Всем друзьям канала желаем хорошего настроения !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)

[@Marina-gh6gc]

Вы молодцы бесподобные!!! Люблю вас и ваших собачек, и конечно очень мотивирующие упражнения! Благодарю 🙏

[@smartballet]

Спасибо Марина! Так приятно ☺️

[@user-tb2wc9nk2l]

БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ... С СЕГОДНЯЩНЕГО ДНЯ У МЕНЯ ПО 2 ВИДЕО УТРОМ И СЕЙЧАС ПЕРЕД УЖИНОМ...ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОСТРОЙНЕТЬ СМ НА 5... ДУМАЮ , ЗА НЕДЕЛЮ ДОЛЖНА УМЕНЬШИТЬ СВОИ РАЗМЕРЫ НА 4-5 СМ...УСТРОЮ КРОМЕ УТРЕННИХ И ВЕЧЕРНИХ ЗАНЯТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ В ВОСКРЕСЕНЬЕ ...

[@kukakonfeti4557]

Прекрасно...💞🧚‍♂️,сладкая парочка,спасибо,будем делать вместе с вами,как и предыдущие упражнения, каждый день я с вами...

[@user-sr3le3xl4m]

Сегодня третий день, уже полегче. Первый день было трудно очень... Но я продолжаю. Занимаюсь не в определённое время а как появляется возможность, стараюсь до обеда...

[@user-dd5rm4sq3c]

Какие вы заводные, ребята! Сколько от вас позитива! Благодарю за новый комплекс. Будьте здоровы и успешны ❤

[@serinaenzi2231]

Спасибо дорогая. Вы чудо. 💋💋💋💋💞💞💞💞👍

[@user-db2ex1wv2n]

Я сегодня с вами! Как всегда бодро и весело. ❤

[@konoshanova_n]

Спасибо за занятие!

[@NET8118]

Ваши упражнения работают и помогают худеть, спасибо вам

[@r.s.4785]

Активные вы наши позитивчики !!!

[@olgaignatova1333]

О,спасибо!!! После двух недель тотального жора - актуальнейшие упражнения!))) Два авторитетных педагога и ещё к тому же -два гармоничных человека - подают пример.Это важно!))) Ну и мой постоянный восторг - Сол! Принцесса!)))Остаётся только стремиться за вами.))) Классные!)))

[@smartballet]

Спасибо Ольга! Ваши добрые слова очень поддерживают нас!

[@panidomu2529]

Как же я счастлива, что нашла этот ваш канал в начале пандемии и удаленки! С тех пор каждый будний день в 11:00 я с вами делаю «производственную гимнастику». Спасибо Вам за полезные комплексы и позитив!❤

[@smartballet]

😍

[@anjo5533]

Какие вы классные! Спасибо за упражнения! А Сол - безумно обаятельная и женственная! Полный восторг 😇🌹✨

[@smartballet]

Спасибо большое 😊

[@userka_irina]

Согласна со многими комментами тут - доступно для обыкновенных, не слишком гибких, людей🙂

[@_Anna_L_]

Лапочки! Обожаю вас! Сплошное удовольствие заниматься с вами!

[@smartballet]

Спасибо 🙏🏻

[@ElenaVoss]

Привет из Гамбурга! Уложила детей и встала вместе с Вами хоть что-то сделать для себя. Огромное Спасибо😍

[@smartballet]

Спасибо Елена! Очень приятно...

[@user-jv5jn7jk7e]

СПАСИБО!😉

[@tamarasizdikova5037]

Очень красивая пара счастье ВАМ💐💐

[@user-tb2wc9nk2l]

ОТЛИЧНЫЙ КОМПОЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ЭТОМ ВИДЕО... СДЕЛАЛА ЕГО СЕГОДНЯ НЕ ТОЛЬКО ДО КОНЦА, НО И ПОВТОРИЛА ЭТО ВИДЕО ЕЩЁ РАЗ...СПРОСИТЕ ПОЧЕМУ ? ПОТОМУ, ЧТО ПОСЛ Е ПОВТОРА КАЖДОГО УПРАЖНЕНИЯ УШЛА БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ И СИДАЛИЩНОМ НЕРВЕ.... ЗР ЧТО Я БЛАГОДАРНА ВАМ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ !!! ❤❤❤❤❤

[@user-ew7bd8zk3w]

Мне так приятно заниматься вместе с вами,Сол прелесть!

[@user-ht7yc1vk2v]

Здравствуйте, Соль! Наконец-то нормальные упражнения для моей квартиры! Стоячие и динамичные. Спасибо Вам и отдельное спасибо Илье за его оптимизм в этом нелегком спортивном деле🤣🤣🤣

[@tatianasmirnovaastashova267]

Вы очень позитивные, с вами легко и весело. СПАСИБО

[@user-sv9xy5qb9r]

Спасибо, мне 58 лет и все получается с вами!

[@viktoriyabarton8170]

Подписалась и буду заниматься.как говориться «С Богом»

[@user-mx6nv1ys8d]

СПАСИБО ,ЧТО ВЫ С НАМИ !

[@user-cf3sm5sk2b]

Спасибо вам большое мне очень помагал похудеть ваше зарядка

[@dperez030946]

Я твой фанат номер один. Я их почти не видел и влюбился. они мое вдохновение

[@user-tc9fc5jf2s]

Кеееремет,сіздермен бірге жасап шықтым🎉🎉🎉🎉Бар жақсылықты тілеймін ❤❤❤

[@serinaenzi2231]

Спасибо МИЛЫЕ. Я свами занимайся спортом. 💖💖💖🙏

[@user-ly1zx3vx5d]

Первый раз с вами, Боже какие вы классные! Благодарю Вас!

[@user-uc5vl1je6x]

Красивые упражнения и красиво выполняются, молодцы, благодарю!

[@user-ci4ds2if2r]

, ребята, вы-СУПЕР!!! КЛАССНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!! ВСЁ ТЕЛО ЗАДЕЙСТВОВАНО. Всё в движении. Это СУПЕР-ТРЕНИРОВОЧКА! Спасибо ВАМ!!! ВЫ-СУПЕР!!! 👍🏻 ❤️

[@ugu_ko_Xpucmy]

На 1:50 ещё и платизма тянется 💥💥💥

[@user-pl1vn9rx3e]

Спасибо , что ВЫ , ребята , с нами ! 👍👍👍🥰💐🤝

[@elenasachkova6410]

Спасибо. Грамотно все: упражнения и динамичный отдых. Мне 51, но смогла. Думаю, что результат будет

[@viktoriamoscow7817]

Какие же вы приятные! В японском языке есть такие слова, которые передают вкус и запах одновременно. Так вот вы - как десерт тирамису - всегда легко, позитивно, с гарантированным улучшением настроения! Это даже важнее чем «профессиональные»)). Надеюсь вас увидеть и на федеральных каналах!!!🙏🏻 И такая интересная зарядка!👍🏻 Спасибо большое!💗🔥

[@user-xt4wt7kb4b]

очень нравится этот комплекс, что не надо на коврике лежать, спасибо большое! делать бы только почаще, а то раз в неделю пока, а каждый день попроще зарядку делаю.

[@user-gr8tg6dc9o]

Спасибо вам! Очень быстрая простая и действенная зарядка. Талия уменьшилась. Настроение улучшилось. Побежала украшать мир!)

[@smartballet]

Спасибо Татьяна, мы эту зарядку делаем каждый день!

[@user-is7ym8to4o]

Спасибо большое. Видео понятное, динамичное и с вами реально выполнить все упражнения. Я вас не только смотрю , но и делаю.

[@mariameininger9672]

За столь короткое время, максимальная нагрузка 👍💪🙏. Замечательно. Привет из Германии от Марии 🇩🇪😉

[@user-hh3bt6sk9b]

Вы классные! Молодцы! Благодарю

[@liliaistrati5459]

Вы профессионалы в балете танце и и разных физических занятиях, плюс ваши голоса красивые и ровные , короче и заминаться и слушать вас одно точнее 2 удовольствия. Вообще то 3 удовольствие , красивая картинка у вас получается и смотреть вас удовольствие. Иногда в машине вас прослушивания что бы зарядиться удовольствием и на работе по памяти некоторые упражнения делать.

[@olenastrocan3821]

После ноябрьской магнитной бури грохнились все мои комплексы. 10 дней приходила в себя. И начала все с начала. Больше всего радует то, что этот ваш комплекс сохранился почти в приличном состоянии. Единственное динамическое упражнение на которое способна. Так что большое вам спасибо за физическую и моральную поддержку. Думаю, что без вас все было бы хуже, а так есть большая надежда.

[@user-ew7bd8zk3w]

Спасибо вам огромное!!!

[@konoshanova_n]

Спасибочки за занятие!

[@user-os2ru2sx7s]

Супер 🙌 спасибо 🙏

[@user-nf1ee6im8i]

Превосходно!!! Почувствовать все тело , вот , что сможете за 10 минут, несмотря на легкость упражнений. Спасибо Сол и Илья!

[@wonderful_magic]

У вас все упражнения,вроде, не сложные, а после них, будто мешки с картошкой весь день таскала.Благодарю))

[@user-cu4or9op5p]

Огромное спасибо! Благодарю вас!!!

[@user-rq7mi1kh1i]

❤Супер тренировка талия вирисовивается😅💞🙏Благодарю

[@yuliayakovleva6362]

Замечательная программа, отличный комплекс упражнений. Глядя на вас получаю эстетическое удовольствие! Спасибо вам!

[@smartballet]

Спасибо Юлия! 🥰

[@user-ld2cy8gv3v]

Спасибо, весело и полезно!

[@user-yt8nf5zi2o]

Вы замечательные! Спасибо!

[@dennisdennis5327]

Спасибо. Супер