PLANKAN - Så här gör du!

Upptäck hemligheterna bakom den perfekta plankan! Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren ger den här djupgående video ger dig allt du behöver för att ta din planka till nästa nivå.
Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige sex år i rad.
Glöm inte att prenumerera på vår kanal för fler inspirerande träningsvideor, tips och guider för att hjälpa dig att nå dina mål!
Hitta oss här:
Hemsida: www.sportperformancecenter.com
Facebook: / sportperformancecenter
Instagram: / sportperformancecenter
KZbin: / thesportperformance
LinkedIn: / sport-performance-center