Плавание для новичков - как встать на ноги после заплыва, чтобы не захлебнуться

[@ЗояЕпифанцева-м5к]

Мне 62 года,плавать можно сказать вообще не умела и боялась воды, пол-года назад пошла в бассейн и начала учиться плавать по Вашим урокам! Спасибо Вам огромное, перестала бояться воды, что-то уже получается, осваивала технику брасса, теперь осваиваю - кроль, получаю огромное удовольствие, особенно нравится плыть под водой!!!!. Успехов Вам в вашем полезном труде и всяческих благ! Зоя В. г.Хабаровск

[@triol777]

Спасибо Вам, Зоя, огромное за такие добрые пожелания! Очень рад, что оказался полезен! Успехов!!!

[@ЕленаЮрьева-г2ы]

Всё то хорошо, но когда глубоко в бассейне? Что делать? Я только начала осваивать плавание, и глубина меня убивает. А если ещё и бортик далеко-истерика.

[@Горошек-д2ъ]

​@@ЕленаЮрьева-г2ытак плавайте в мелком бассейне и будет вам счастье.

[@ИринаСубботина-ю9ф]

Денис, восторгаюсь Вами как мужчиной и тренером, только после Ваших уроков (очень доступным языком подаёте информацию) у меня появился прогресс в моём обучении плаванию. Благодарю за Вашу деятельность на канале

[@triol777]

Спасибо, Ирина, как приятно начинать рабочий день с прочтения таких комментариев. Спасибо! И хороших тренировок!))

[@АНТИСТРЕСС-СЛАЙМЫ]

Денис Тараканов вы настоящий тренер!!Буду смотреть Ваши видео что б научиться плавать.

[@triol777]

Спасибо! Хороших тренировок! И сначала - только на мелкой воде, не выше груди!

[@ДарьяГончарова-ъ4ч]

я благодаря Вашим видео начала плавать без досточки, у Вас все очень просто и понятно. Месяц занималась с тренером в бассейне - только больше страха нахваталась, чем научилась. Спасибо Вам.

[@triol777]

Дарья, мне очень приятно, что смог помочь! Так держать!! Успехов!!!

[@АнгелинаТопская-м2р]

0:55 это я😂

[@starblily7868]

Ангелина Топская ахах я тоже😅

[@Aya-po2vl]

😂

[@sandrakim9102]

И я 😂😂😂

[@nurhanxff8571]

Я тоже😂

[@moasgyw]

Я хуже

[@siz8868]

Наконец-то нашла дельный совет!! Я учусь плавать, слушая советы других. Мне руки подставляют, я только нахлебываюсь воды и в ухо воды затекает много! И ещё требуют, чтобы я вставала на ноги! А КАК это делать, никто не научил! Почему-то думают, что я это должна как-то уметь! Я обычно рукой об дно упираюсь и тогда встаю. Поэтому захожу на такую глубмну, чтобы можно было рукой до дна достать :-((. Буду теперь учиться по Вашему методу. Спасибо!!

[@aruzhanmeshanova8899]

Для такая удача, что нашла ваш канал! Наконец, нашла адекватные ответы на вопросы, а без теории не освоить практику, особенно, если в детстве не научился плавать.

[@vetrooff87]

хорошо дядька рассказывает , только начал ходить в бассейн, научился плавать на спине )

[@lidalidina8288]

Денис, вы чудо. Благодаря вашим советам научились плавать.

[@ИльяНабоких-ы9ч]

А если нету дна под ногами ?

[@triol777]

новичку не надо тренироваться на глубине - от таких тренировок еще больше может появиться зажимов и страхов. А обучение будет малоэффективным.

[@ИльяНабоких-ы9ч]

Ну да, согласен

[@Cindorqw]

было бы неплохо сделать видео как спасти утопающего

[@ВячеславЛожников-ч6ы]

Здравствуйте! Очень доступно объясняете! А как встать на ноги когда плывёшь на спине?

[@JKBediting]

Я как то ещё так выжил

[@alicemusurivschi9629]

чудесный канал, даже просто слушать приятно и так спокойно становится, действительно, "жизнь налаживается")))

[@triol777]

спасибо) мне очень приятно))

[@лесягалиахметова]

Какой Вы приятный человек!

[@greger551]

Спасибо ,Денис,что рассказываете для новичков,даже встать из воды проблема для начинающих,

[@sandrakim9102]

Не тренер, а мечта😇😇😇 Спасибо вам огромное 🤗🤗🤗

[@Айгуль-к4э8в]

Спасибо за видео, пока учусь. Надеюсь благодаря вам поплыву.

[@arusyakhokhikyan9342]

Важное видео. Спасибо ! Искала такую информацию. Завтра же буду пробовать повторить в бассейне.

[@svetlanaboitsova848]

Будьте благословенны, свободны, мудры, здоровы, радостны, красивы, богаты на всякое доброе дело.

[@TV-onliner]

Блин, это САМЫЙ понятно обнясняющий ютубер по плаванию!!! Обожаю смотреть тебя!!!

[@ruzannaa5334]

Денис Вы гениальный тренер по плаванию)))))). Благодарю Вас за Ваши уроки, как раз сейчас учусь плавать и параллельно смотрю Ваши видео. Очень поучительное видео))))))))))!!!!!!!!!!!

[@alexnero4968]

Огромное спасибо, уважаемый Тренер!:)

[@triol777]

Пожалуйста, Александр)

[@zhaniyalifestyle3578]

Замечательно все показываете и объясняете Денис огромная Вам благодарность

[@lamik5363]

Огромное вам спасибо 🙏 я с помощью ваших наставлений научился всплывать и переборол страх того что утону, Я 15 лет боялся заходить в воду (в детстве сильно захлебнулся водой) Вчера потренировался, а уже сегодня поплыл!!!🥳 причём полноценно, эмоции зашкаливают 👍

[@АкулаВладимировна]

Захожу в бассейн, воды по горло, могу лечь на воду и знаю, что не утону, но как потом вставать, не понимаю и начинаю панически захлебываться при вставании. Поэтому когда ложусь на воду, не отцепляюсь от бортика бассейна. Буду пробовать ваше упражнение. Спасибо вам за видео))

[@azatimanmusa]

Спасибо,это вообще-то пишет мама Азата,мне 56 лет,я только недавно научилась плавать благодаря вашим урокам,огромная вам благодарность,дай бог вам здоровья!!!

[@triol777]

спасибо, плавайте на здоровье!

[@nara-tu9mv]

Шикардосный тренер, внятно и понятно, обожаю ❤🔥🔥🔥

[@Irisha507]

Очень правдоподобно показана паника новичков. 😂😂😂 Лайк! 👍

[@juliaryaz1498]

Замечательные уроки! Спасибо вам! Мечтаю о таком тренере в своем городе! Скажите пожалуйста, а есть ли урок о том как держаться в воде вертикально?

[@АльфияКалимуллина-ю4ю]

Здравствуйте, Денис. Огромное спасибо вам за ваши видео. Я очень люблю плавать, но это ко мне пришло к 50 - ти годам. Раньше я умела плавать, но не чувствовала себя уверенно в воде. Как жаль, что я пропустила мимо столько возможностей для получения удовольствия от свободного плавания. Когда я не уверена в своих силах, я плаваю в ластах. Купили мы их лет 30 назад, а использовать начала только последние годы )

[@triol777]

Альфия, ни о чем не жалейте! Впереди еще полжизни! Так много можно успеть!))

[@babiltv6239]

очень огромная спасибо ты мне помогил я уже без проблем могу плавать спасибо

[@АндрейПе-п7ч]

Здравствуйте! Снимите видео про то как останавливаться на воде во время плавания не задевая дна и потом возобновлять плыть дальше, интересует момент трогания с места после остановки не задевая дна допустим на глубине. Заранее спасибо! У вас хорошие видео уроки!

[@vitaliy263]

Андрей Пе нашел видео как научится так?

[@АнюткаАнютка-ф4ж]

вы такой классный 😊

[@МаріяС-и9ф]

Здравствуйте, Вадим! Спасибо за видео, которое Вы сделали по моей просьбе, потому что ето у меня!! так получалось, как на етом видео!!! Теперь я уже поступаю так, как Вы показываете и все получается правильно. Я поняла свою ошибку, нужно очень хорошо расслабиться и при вставании на ноги не нервничать!!!У меня почему-то ноги намного легче, чем туловище и вспливают по-любому вверх раньше. Но я стараюсь и уже намного лучше получается, я уже спокойно плыву на глубину. Ваши видео просматриваю каждый день, домашнее задание виполняю. Для меня главное было научиться плавать, не бояться глубины и чтоб ето било в радость. Если у меня и не получиться такой красивый брас как Вы ето делаете, я не буду расстраиваться, ведь мне ж не сдавать зачеты, правда??

[@ИринаУшакова-х5ы]

С таким тренером я б давно научилась плавать так хорошо обьясняет

[@triol777]

спасибо))

[@lybopitnaya9052]

Если бы так обучили сначала, буду учиться, спасибо!!

[@МаріяС-и9ф]

Вадим, здравствуйте! Я уже много с Вами общаюсь. Спасибо Вам за ето видео, я уже очень хорошо, благодаря Вам научилась вставать спокойно на ноги. И могу уже вдохи- выдохи делать, и стрелку , и сосиску, и проплываю брассом примерно метров 7. Но в каком-то видео Вы обещали сделать видео о том как побороть страх глубины. Я всегда боялась глубины, но благодаря Вашим видео как то себя преодолела и уже плавала до конца дорожки (там глубина 1,8м) Но вот недавно я случайно провалилась и захлебнулась водой , сильно закашлялась, и смешно сказать, у меня началась паника, в результате мои ноги перестали меня слушаться, как бы заклинили, и я гребя руками еле доползла до бортика, испугалась, думала что я тону, и опять у меня такое состояние вернулось. И теперь я только доплываю до отметки 1,5м у меня учащается серцебиение и я возвращаюсь обратно. Ну что ето такое происходит?

[@АйгульКудиярова-щ1н]

познавательно, попробую завтра в бассейне повторить☺спасибо!

[@АлбенаАлбена-л3н]

Спасибо за урок,обязательно попробую.

[@Жизньпрекрасна-р6к]

Спасибо я все помню Хорошо я видель тебя Спасибо ещо разь Дай бог здаровые🙏🙏🙏

[@MrP3rchik]

спасибо Вам огромное!!!!!! это как раз моя проблема!!! спасибо большое, буду пробовать, как Вы показали!

[@triol777]

Рад, что помог! Успехов Вам, Алина))

[@Twen1yOne]

Можно вопрос хочу научится прыгать в глубину и всплывать есть видео чтобы научиться ????

[@Azizaramzes]

Это должно было быть самое 1-е ваше видео, так как насмотревшись вашего видео как «научиться плавать за 30 минут», после моего первого «заплыва» я начала тонуть оперевшись на воду, не могла встать несколько раз, еле выжила

[@ЖаннаКазымова]

Классный инструктор

[@ХолидаХолида-ж1п]

Боже огромное спасибо вам, как же я долго искала это видео ❤️🤗

[@danarue6733]

Хороший урок,понятный.Лайк и подписка.

[@userbekjon]

Вот это даааа!!! как раз у меня с этим было проблемочка, когда заканчивается кислород боюсь проглотить воду и чтоб вода попала в лёгких, в голове было мысль чтоб эту проблему как то надо решит А тут на тебе появилась рекомендации этого урока.

[@triol777]

случайности - не случайны)))

[@userbekjon]

@@triol777 Денис Спасибо братан:)

[@ЕленаКонтрабас]

Ваши видео самые лучшие

[@aygundjamalova7256]

Спасибо я как раз опиралась на воду

[@Di-rs1mq]

Я тоже как новичок плыву. 😭😗 Задолбалось делать.

[@Свет-п5ф]

Да, да именно так и встаём!

[@zarinamaylenova2980]

Здравствуйте, а как мне научиться плавать, если я нырять(дышать) по водой умею и плавая под водой . Подскажите пожалуйста

[@АйнурСейсенбинова]

Какая глубина лучше,для новичка? И вообще научится плавать?)

[@natalitregubova4288]

А как вставать со спины, не переворачиваясь на грудь????

[@triol777]

Как же новичку после выполнения какого-то упражнения на воде так встать на ноги, чтобы голова не проваливалась под воду, и человек не нахлебался воды?! Как начать заниматься плаванием, чтобы не было страшно?! В этом видео - небольшой, но очень полезный совет, как решить эту проблему.

[@НаимаБжиева]

честь и хвала Вам! )) каждый раз одна и та же беда..мозгом понимаешь, что суетиться не надо, но от того, что не знаешь, как двигаться начинается паника и всё по кругу)) спасибо за видео)

[@НаимаБжиева]

проблема только, если глубина больше двух метров..

[@triol777]

В точку! Нужно обязательно как-то постараться на первых порах на неглубокой части бассейна тренироваться. Хоть на кусочке длинной 2-3 метра. Этого вполне для новичка достаточно. Зато не будет страха потом и на глубине.

[@МаріяС-и9ф]

Уважаемий Вадим! Посмотрела только-что ето видео и хочу Вам сказать: ето точно про меня!! Но я сегодня полтора часа отрабатывала етот прием, и уже что-то получается, во всяком случае уже не проваливаюсь головой ко дну. Спасибо большое. Завтра продолжу тренироваться.

[@hay4145]

Денис Тараканов что делать надо чтобы вода в нос не попадала?!

[@лидиябелая-х3я]

И как правильно руками двигать

[@Горошек-д2ъ]

Спасибо. Начала учиться плавать с тренером. Но он на берегу) я паникер. Мне спокойно только там где я рукой до дна достаю) но теперь, зная как вставать на дно, надеюсь мой страх отступит. Буду практиковать на третьем занятии. К тому же интересно, как вставать, если я плыла или лежала на воде.

[@gi9687]

Добрый день, вот на старость лет решила научиться плавать,тонула в детстве и есть страх который никак не могу перебороть,смотрю ваши видео и кажется -все так просто!,но на практике сложно даже лечь на воду...этот видео урок немного приоткрыл тайну поведения на воде а в частности как встать на ноги в положении лицом вниз,а как выглядит техника вставания на ноги в положении на спине? Буду вам очень признательна.Спасибо.

[@triol777]

специально урок на эту тему еще не снял, но вот это видео, думаю, поможет kzbin.info/www/bejne/p4asaHiIZrKHm7c

[@itsljager9370]

Ты меня научил плавать моё спасибо тебе большое

[@triol777]

Успехов, Азамат! Хорошего плавания!

[@moneyspy6397]

У меня следующий вопрос. Я не могу находится под водой с незакрытым носом. Как только ныряю не закрывая нос, сразу же захлеплывсь, то есть вода попадает во внутрь, в легкие или куда там. Как решить данную проблему?

[@РегінаКорольова]

А вот как остановиться на глубине после заплыва или просто держаться вертикально. Сейчас хожу в бассейн. Занимаюсь сама в маленьком, но как перейти на глубину. Много людей держаться на глубине вертикально? Помогите пожалуйста, я завтра опять иду в бассейн. 😅

[@Допустимвареник]

Здравствуйте, что делать если я немного умею плавать по собачьи, но! В бассейне у меня до шем почти что, так вот, я отталкиваюсь от стенок бассейна ногами что бы плыть нормально, но у меня сразу ноги идут ко дну, что делать в этом случае?

[@olgapinchuk4779]

Это была моя самая большая проблема! Пока всю дорожку не прошла туда-обратно просто ложась и вставая, не могла без нервов дальше учиться кролем итд, все время думала - "плыву-то я плыву, но дальше же встать как-то надо", и все, сразу "тонула" от страха )) Со спиной - то же самое.

[@СергейСапс]

а как вставать из положения плавания на спине?

[@Volf1978]

простые,но важные моменты! спасибо!

[@triol777]

Спасибо, Виктор!

[@snowmilya7774]

Просто супер!

[@alexroman6246]

интересно было бы увидеть принцип вертикального удержания на воде(аля как в фильмах) или с периодическим погружением. Допустим плывем, произошла неприятная ситуация - столкновение с другим плавцом или попала вода в рот-нос, бортик в стороне, под ногами 4 метра. так получилось что учиться плавать пошел в 30, с самого начала бассейн без лягушатника от 2х до 4х метров иногда происходят непрятные ситуации и когда такая глубина под ногами есть четкое понимание того, что отработка удержания на воде в вертикальном положении скорее нужна-ведь мы не всю жизнь плаваем в бассейне.

[@triol777]

kzbin.info/www/bejne/qXmTopd9pMSnn6s

[@ВалентинаБазанова-т8ю]

О ,это про меня,я так борахтуюсь Спасибо Денис!!!

[@justbecause4558]

в прошлом году только научилась плавать, и, оказывается, я всегда правильно вставала после заплыва.

[@ЛизаКим-ю9ц]

😂😂😂😂😂😂точно! Я так и встаю! Стыд да какой!🙈

[@triol777]

Лиза, ну это ничего)) Теперь можете научиться вставать правильно! Успехов!!

[@ЛизаКим-ю9ц]

Денис Тараканов , Благодарю Вас! Пока что я с нарукавниками...типа плаваю, у меня стопы не эластичные😭😓хотя я каждый день по часу разминаюсь(😐 Может нужно время?!

[@triol777]

Лиза, нарукавники - ай-ай-яй!! Ведь всего за 30 мин можно научиться плавать! Вот это видео смотрели? kzbin.info/www/bejne/r6DKhWmAra6hjqM

[@ЛизаКим-ю9ц]

Денис Тараканов , ...смотрю, ведь мне предоставили бассейн глубиной в три метра...дна не достать, других возможностей у меня пока нет, кроме этих трех метров...а дальше 5 - ти метровая глубина...

[@amiashuralieva2416]

О Боже, почему мне это не объяснили? Хреновый тренер мне попался.

[@АннаДенисова-л4ы]

Вы молодец

[@МахмудМамытов]

Большое спасибо!

[@tapexurax]

Хорошо обьясняет))

[@playinggames4743]

А как это зделать на спине?

[@kcenia777]

Покажите пожалуйста как лучше переворачиваться со спины на живот и с живота на спину не становясь на дно. На глубине.

[@AlexGuitar2.0]

Скажите, можно ли каждый день заниматься плаванием? Спасибо.

[@triol777]

можно, но надо иногда и отдыхать, тогда тренировки лучше будут

[@ИринаК-ч9я]

😢Мой случай, воду чувствую, но так как панически боюсь вставать, то боюсь от бортика оторваться... Завтра буду пробовать. Спасибо

[@azatimanmusa]

Добр день !Денис,у меня получается хорошо плыть руки брасс,а ноги кроль скажите это не правильно ?

[@triol777]

Azat Imanmusa так тоже можно плавать. только для себя, не на соревнованиях

[@cyltikzyltrc6092]

ВОТ ИМЕННО А ЕСЛИ НЕТ ДНА?

[@justbecause4558]

точно так же, только ногами не переставая перебирать, чтобы не пойти на дно. лично я так делаю

[@СулейманКокунашивили]

Спасибо

[@спокстартиш]

где живеш научи меня плавать пожалуйста тоже всю жизнь мечтаю

[@fulyan_ibnu_fulyan]

У меня одна проблема. Плавать могу только отталкиваясь от воды (с берега ) хоть до конца реки, но если я пргыну в глубину то не могу вынырнуть так один раз чуть не утонул. Как можно научится выныривать из воды?

[@triol777]

научиться сначала свободно плавать и нырять на уровне воды, не глубже 1-1.5 метров. Где всегда можно встать на ноги и подышать. Через 2-3 месяца такой практики, по 2-3 треннировки в неделю, наработается уверенность, и сможете плавать и нырять на глубине. При условии, что в эти ближайшие 2-3 месяца не будете пробовать заныры на глубине. Вот ни разу!

[@ДаринаКоролева-к1и]

Здравствуйте я не могу плавать и не умею у меня не выходит только немного на спине а мне только 9 лет как научится просто и легко плавать

[@ЛаймаАнанчёнок]

Дарина Королева мне 11 и я не умею..

[@ludmilabatisheva5977]

А зделай видео как удержатся на воде внис нами там где не можеж достать дно пж!

[@АсановЭдем-ъ3ы]

Денис Тараканов а можно видео как держаться на воде пожалуйста 😉 я боюсь воды и плавать не умею :))))

[@triol777]

посмотрите на моем канале ролик, как научиться самостоятельно плавать за 30 минут)))

[@АсановЭдем-ъ3ы]

Денис Тараканов хорошо 👌 спасибо большое 😊

[@ilinous]

А где он живёт, во Флориде?

[@Lunnochka23]

Подскажите пожалуйста,а как встать в воде когда ты лежишь на спине?

[@triol777]

руки опустить к ногам, развернуть ладошки кнаружи, и сделать руками гребок под водой в стиле брасс, снизу вверх. Таким образом, как-будто хотите ногами вперед проплыть. В этом случае ноги опустятся на дно, и легко на них встанете.

[@Lunnochka23]

@@triol777 ооо!!!получилось,всё иолучилось.спасибо Вам))

[@Decurion]

Меня учили поджимать ноги к животу и ставить одну ногу чуть вперед.

[@ЕкатеринаГлазова-ъ1б]

Ещё руками как бы воду от себя отталкивать

[@КИБЕРСПОРТ-э7п]

0:55 хаха эоо я 😂😂😂🤣🤣

[@УмерсеитоваАружан]

matvey Ивлев я тоже😂😂😂

[@VadimHera]

Я вот учусь на спине плавать, когда пытаюсь встать начинаю захлебываться, тут этот прием может помочь?

[@triol777]

в общем да, только руками больше вверх надо гребок сделать, как бы к небу из глубины

[@failitbaev]

Жизнь налаживается..)))

[@triol777]

ну и отлично!)))

[@zarminaarif6009]

Спасиба

[@NNN-d-j]

Супер!!!!

[@triol777]

спасибо!!!

[@sv.00]

Спасибо, я всегда так и предполагала, но на деле - "опиралась" на воду.

[@Rentgenovich]

по идее кувырки в воде должны помочь освоиться

[@arkadybadareev1763]

Моя жена панически боится перестать ощущать ногами дно. Она тонула в детстве. Как быть в таком случае? Я тоже плавать хорошо не умею, однако, борюсь со своими страхами.

[@triol777]

kzbin.info/www/bejne/eHO6hKh8rrqnqK8 и плавать неск месяцев только!!! на мелкой воде!!! не выше пояса. И ставить технику!!! про глубокую воду на ближайшие месяцы вообще забыть!!!

[@arkadybadareev1763]

Мне она не доверяет, даже Вам, и то сомневаюсь, что внемлет... У меня тоже страх есть, хотя я не тонул никогда.

[@olunkamanunka4793]

Arkady Badareev у меня была такая же проблема, я попала в подводный колодец в Карпатах и глубина вызывает панику.. со страхами надо бороться, теперь я плаваю вдоль берега и понемногу заплываю на глубину и обратно..уже делаю успехи , чего и вам желаю 😊😉

[@arkadybadareev1763]

Пытаемся, по мере сил. Я с волнами плавать не могу, и если течение мало-мальское, тоже боюсь. При полном штиле - пожалуйста. А ведь я-то ни разу не тонул. Иногда на воде держусь прекрасно, а иногда - как топор. Не пойму, отчего это зависит...

[@arkadybadareev1763]

いだふ примерно так же, как дерьмо? Которое не тонет? Я пацсталом, спс, насмешил!

[@FlipflipLV]

а что делать если подскальзнешся?

[@kubilayaka3959]

0:56 вот я тоже так тону 😂😭

[@akim120]

Мне одному нравтся как он обьясняет)

[@ДанилаБобровский-л1б]

А раскажите и покажите как держатся на воде когда нет под ногами дна?

[@triol777]

Ну когда человек уже научился плавать, то так же и держится. А если не умеет, то учиться на глубине очень сложно и страшно новичку. Зачем эти "подвиги" на глубине, когда всегда можно найти кусочек мелкой воды при желании?

[@ИринаУшакова-х5ы]

Я никогда не могла опускать лицо в воду теперь спокойно могу но с дыханием заминка когда плыву все равно руки опускаютсч но буду тренироваться

[@slime6666]

не могу , ничего не получается😥😥😥