ПЛОСКОСТОПИЕ - ЧТО это такое, ПОЧЕМУ возникает и МОЖНО ЛИ его ВЫЛЕЧИТЬ?

В этом видео я рассказываю об одной из самых распространенных проблем на стопе человека - плоскостопии. К нему есть три основных подхода - гимнастика, индивидуальные ортопедические стельки и оперативное вмешательство.
Если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях или пишите мне в соцсетях:
👉Instagram - / ortoped_bodyo
👉В контакте - bodyo_roman
👉Почта - [e-mail]
Производство видеоролика:
@nickma_mino
/ nickma_mino

[@user-ev4br6ob5p]

Дорогой Доктор, огромное спасибо за прекрасное обьяснение проблемы.

[@user-bi1ro7uc6o]

Какой чудесный канал!!! Спасибо, доктор!

[@ortoped_bodyo]

Всегда пожалуйста 🙏🏻

[@senya8896]

Спасибо огромное, что наткнулась на Ваше видео. Очень полезно. Буду применять и возвращать свои стопы в норму благодаря Вам ☺️

[@user-oe9xj5pn3o]

Доктор, спасибо за отличный мастер класс, высший пилотаж!!! Очень хорошие рекомендации По стопам. Удачи, успехов Вам и процветания Вашему каналу.

[@ortoped_bodyo]

Благодарю 🙏🏻

[@user-tj1ls7sn6d]

Спасибо Вам, Роман, огромное, за помощь и поддержку. У меня с детства поперечное плоскостопие/шишки, поэтому меня спас только 3 способ. Сейчас собираюсь на вторую ногу делать... Главное, чтоб не было рецидива. Советуйте, жду Ваших видео, помогайте мне с моей извечной проблемой, чтоб она больше не проявилась. Дай Вам бог здоровья, и помогайте своими советами дальше🥰

[@ortoped_bodyo]

Спасибо за тёплые слова 🙏🏻

[@donald_uzb]

Очень качественный контент для доктора👍👍👍

[@user-uc7gr8uq7c]

Здравствуйте, эти упражнения подходят и для комбинированного плоскостопия?

[@grach4358]

спасибо за видео, было очень полезно !

[@user-gs2rl5ho2p]

Спасибо, доктор! Мне уже 70 лет и плоскостопие у меня с рождения. Родители боролись с этим недугом. Я постоянно ходила по гальке, делала упражнения. мне заказывали стельки и я до 10 класса пользовалась ими. Все безрезультатно. Однако упражнения делаю всегда, привыкла. Когда то мне сказали, что это явилось последствием тяжелых родов моей мамы.

[@user-gk1sl5hv4z]

Доктор как лечится поперечное плоскостопие?

[@Michael_Zagg]

У вас родовая травма. Дисфункция черепа. А следовательно через ТМО и крестца. "Ноги" отсюда растут. Спасибо акушерам, неловко потрогавщим вас за голову, вынимая из мамы ((. У вас и ещё есть кучка дисфункций из-за этого. Остеопат толковый (редкость) может справиться. Но если организм в стойкой компенсации с детства и вы не разваливаетессь, то не стоит трогать систему. ///// А вот детям - обязательно!

[@alexxkort2992]

Мне.69лет У.меня.поперечное Плоскостопие Косточка.на.большои.ппльце. Оченьболят.ноги Болит..поясница Я.отчаялась А.так.хочеться Еще.пожить

[@juluhel97]

В 60-х были ортопедические стельки?!

[@schweinlorde]

@@juluhel97 нет, тогда ведь ещё динозавры были и люди на лианам передвигались

[@the_shock_wave1234]

Спасибо за ваш труд

[@user-wd7ep5jk2q]

Замечательные советы, большое спасибо!

[@ortoped_bodyo]

Всегда пожалуйста 🙏🏻

[@dubay_uylari]

Спасибо, Доктор!

[@user-ci5wn2vz9e]

Спасибо за объяснение я всё понял но от этого не стало легче 😭

[@user-rf9if7zq6i]

А какие упражнения нужны при поперечном плоскостопии?

[@anilorakanilorak1310]

Большое Вам спасибо!!!

[@ortoped_bodyo]

Пожалуйста 🙏🏻

[@olgamakarova5711]

Я в интернете не видела ниодного случая, когда человек рассказывает что вылечил плоскостопие без операции. Но где то видела что только у 60% людей могут быть улучшения и то по прошествии от 2х лет. Это не очень вдохновляет

[@user-nm3wn3no5i]

Благодарю!

[@sergei912]

Здравствуйте.Мануальная терапия поможет,и можно ли её делать при плоскостопии и невроме мортона???

[@user-fw7vd5jr3s]

Скажите пожалуйста, плоскостопия 1 стадия через сколько месяц или год на 2 стадии Перейдет?

[@user-bz5nn3qc7x]

Здравствуйте я мучаюсь с вальгусной деформацией мне 35лет и вот за год оно прямо меня атаковала стоптала всю обувь болят стопы и теперь заметила что шишка стала расти и пальчик большой завалился. Купила бандажик а в нём больно очень ходить посоветовали приобрести сначала разделитель для пальчиков сначала надо подготовить пальцы а потом бандаж. Правильно ли это напишите пожалуйста

[@user-nm3wn3no5i]

Благодарю во имя Аллаha

[@user-pp6ju8nf9j]

Благодарю 🙏

[@ortoped_bodyo]

Пожалуйста 🙏🏻

[@gospodinnikto1]

Здравствуйте, Доктор! Помимо 3 степени плоскостопия, у меня еще косолапость, а икорные мышцы ног худые, из-за этого мои ноги выглядят не красиво, хотелось бы исправить это, только не знаю как

[@olgaschmidt3360]

Спасибо 👍

[@ortoped_bodyo]

Пожалуйста 🙏🏻

[@anjel-lika5989]

Возможен ли отек только на 1 стопе из за плоскостопия? У меня уже 4 года отечность правой стопы, мне сказали это из за плоскостопия, тк с сосудами, костями, анализами все в порядке

[@Freya_161]

А что делать при поперечном плоскостопии?

[@uliya919]

Роман здравствуйте.есть у вас упражнения при поперечном плоскостопии?

[@njdbm8nnfg2j]

А при продольно- поперечном ?

[@user-rc6ol3fh5j]

А если даже после операции ступа не стало нормально то что тогда делать??

[@user-is4if6fl7v]

Спасибо за видео) Было б интересно увидеть результаты пациентов

[@ortoped_bodyo]

Чуть позже обязательно сделаю

[@albinamasyutina5200]

Спасибо!

[@ortoped_bodyo]

Пожалуйста 🙏🏻

[@user-nt3or6cd3p]

вствть правильно - это на резинку или чтоб она сжимала ноги? Не понял....

[@violetakinson5805]

У меня плоскостопие с детства. Никогда его не ощущала. Мне 59 лет, совсем нет лишнего веса, много ходила всегда. Заметила распластывание стопы, нога стала шире и пряаились брли сверху в стопе. А недавно, по утрам, скованность в стопах, пока расхожусь. Пробую колоть плазму, есть такая возможность. Хочу попробывать гиароновую. Предложили, за 300 евро, в обе стопы. Привезет русский травматолог, с котором работаю, в частном госпитале , в Экваториальной Гвинее. Сейчас еду в Испанию, доиой, там сдам все анализы и всеаозможные пробы, ведь нужно еще поработать. Начала диету по автоимунному протоколу. Помогает. Исключила сахар, молоко, глютен. Мясо только натурального откорма. Благо, злесь много всякой живности в тпопическом лесу, продают охотники. Курицу и мЯсо с супермаркета нельзя, так в нем много химии и антибиотиков. На утро варю разные овощи, броколли, морковь, спаржу, цветную капусту. Чуть посолить и оливковоп масло. Посмотрю, через месяц результат. Уйдет воспаление. У меня очень много силы воли. Два года ножу оптопедические стельки, на заказ. В них очень комфортно мне. И по совета врача, ношу закрытую обувь.

[@user-yt2yx6ur6n]

а почему тогда говорят что плоскостопие лечится до 6-7 лет?и можно быть с прямой осанкой при плоскостопии?

[@user-zj3wg9vc8c]

Гораздо эффективней не укорачивать связки а убрать их перегрузку.Т.е.первопричину.

[@user-zp1do5nc8n]

Спасибо,но вы не рассказали про поперечное плоскостопие

[@user-zf7cx4df2r]

здравствуйте. сделайте, пожалуйста, видео с упражнениями для полых стоп. спасибо.

[@ortoped_bodyo]

Хорошо

[@user-ip9wy2rb6t]

У меня пласкостопие и скалиоз и здвижение шейного позвонка

[@user-fi6kz2mg3h]

Где можно изготовить индивид.стельки?

[@ortoped_bodyo]

www.bodyo.center в разделе клиентам

[@icbecks]

Здравствуйте, у меня проблемы. Плоскостопие, болят ноги. Тяжело стоять на ногах долгое время. Делаю различные упражнения на подьем свода стопы уже 3 месяца. Стало немного лучше в том плане, что боль быстрее стала проходить когда присаживаюсь. Мрт и узи ничего не показали. Стельки немного помогают. Но по квартире без них ходишь и появляется сначала отек стоп потом боль. Задумываюсь об операции. Тяжело все это терпеть, никуда не сходить с этой проблемой. Вот сейчас попробую делать ваше упражнение. Если не поможет, я хотел узнать, делаете ли вы операции либо знаете кто делает? В интернете мало информации, кто-то пишет, что все равно после операции надо стельки носить.

[@user-yi7jg7qm5n]

Чем вам стельки мешают? Сделайте несколько пар в каждую обувь. Вот стельки меньшее из проблем. Мне гимнастика доктора Евдокименко от боли и дискомфорта помогает, а в этом видео бред.

[@user-jc3zn1em4v]

у моего внука плоскостопие на обоих ногах с детства . сейчас ему будет 15 лет.

[@MR-ok9fe]

В общем Я так понял плоскостопие это обратимый деффект?

[@amazonka8864]

У меня плоскостопие возникло в результате работы в парикмахерских в течении 3х лет, далее я там уже не работала, сменила работу

[@jdjrb5873]

Очень доступно прокомментировали все упражнения, но у меня вопрос, на какие точки стопы опираться, чтобы она располагалась правильно и при ходьбе, и при стоянии,т.к. в данном случае можно использовать и самоконтроль за ее положением?

[@ortoped_bodyo]

Просто старайтесь, чтобы она сильно не заваливалась внутрь

[@Bemocean]

Можно ли скорректировать плоскостопие в 20?

[@ortoped_bodyo]

Можно

[@satobi]

Скажите пожалуйста: можно ли вылечить плоскостопие если мне сейчас 18 лет. Делаю каждый день упражнения. Оно у меня по факту не большое но все равно есть

[@user-ky4zn9pc2t]

Начинай лечить после того как получишь военник)

[@user-iv6jj9me7r]

Здравствуйте Доктор, у моего внука приобретенное плоскостопие, ему2,5 лет.Посоветуйте действенные упражнения , которые он сможет выполнять в его годы.

[@ortoped_bodyo]

Добрый день. Собирать мелкие предметы ножками и подъем на носочки

[@user-rk1ol1ss1s]

В этом возрасте у всех детей стопа плоская

[@oxanayakhanova5990]

Гимнастика помогает лучше всех способов, только делать ее необходимо всегда, как чистить зубы. Но никто это не делает, к сожалению. Деформация моя никуда не делась, конечно, но плюсневый сустав больше не болит, подъем опять поднялся (из 37-го расплющенного размера опять мой 35-й), колени не болят и тзб суставы тоже не болят.

[@ortoped_bodyo]

Согласен, успех приходит при регулярных тренировках

[@user-ku5zr7ci8d]

Стельки?

[@user-yi7jg7qm5n]

А какие именно упражнения делали и сколько времени?

[@dm_0118]

Вот мне 19 лет, у меня вальгусное плоскостопие, возможно ли вылечить гимнастикой и стельками?

[@user-li4pp8xm6l]

самое главное это гимнастика, только так можно укоротить связки и укрепить мышцы, которые держат стопу. Стелька же наоборот, расслабляет стопу, то есть стопа в норме должна работать при ходьбе, иметь возможность к амортизации , когда вы носите стельку, где все эти изгибы исскуственно держат вашу стопу, она расслабляется, так как из за всех этих супинаторов она не работает самостоятельно. Поэтому лучше всего уделить внимание упражнениям, если есть возможность, то ходить по неровностям также. Стелька это костыль, на который вы опираетесь, но он не лечит проблему, а многим ортопедам выгодно рекламировать свою продукцию и рассказывать, что стопу надо искусственно поддерживать этими стельками, хотя она сама должна себя держать.

[@nagitos_canon_real_wife]

А врождённое плоскостопие можно вылечить тоже?

[@ortoped_bodyo]

Чаще всего нет

[@user-wh3cm2cy3l]

@@ortoped_bodyo Только с помощью операции можно исправить? Или с помощью упражнений тоже можно?

[@user-ig7lo5be3u]

А где можно сделать операцию?

[@user-kk9rk6iz1v]

У нас она по страховке делается

[@Michael_Zagg]

Модель на подографе с вальгусом обеих стоп. Это вегетативная дисфункция. Найдите ассоциированный орган в дисфункции, убедите его не страдать, прежде чем рекламировать эспандеры )). Доктор, вы же Доктор, а не фитнес-тренер.

[@user-cp3hv7ii6o]

Доброго времени автору! Из всех перечисленных способов мне нравится только один и это операция, но беда в том, что ее не делают по желанию пациента, например, на ранних стадиях, а было бы хорошо и очень удобно и вторая беда все равно заставляют носить стельки(((((, вообщем куда не кинь-всюду клин))))). Вы-единственный врач, а не существо с медицинским якобы образованием, который объясняет причины, а не несет в массы чушь о том, что Вы поправились и потому у Вас развилось плоскостопие (вот только поэтому), как выяснилось из Ваших видео у меня оно не могло не развиться, потому что у меня красивая египетская стопа, а не уродливая культяпая лапка и у меня гиперэластичность связок, никогда мне никто не говорил о таких причинах развития плоскостопия в возрасте 25+, но говорили, что надо похудеть((((((, после таких существ с им подобными уже не просто не общаешься, а обходишь их по дуге, чтобы в своей жизни лишних дураков не иметь, после Ваших видео я даже вдохновилась на мысль о гимнастике, что является чудом. Очень жаль, что в мире мало профессионалов, а среди них мало тех, кто хочет и может рассказывать и объяснять. Кстати стельки действительно убирают продольное плоскостопие, только носить их надо годами, как моя сестра, ей реально помогло, но от "шишки" не помогло и она всю жизнь была худая, даже во время беременности и после родов тоже и плоскостопие у нее с детства, а я полная и у меня оно развилось с возрастом. Спасибо за информацию и знания.

[@nelinogaideli1869]

სურათი უნდა გადამეღო,ვარჯიშებმა მიშველამადლობა!

[@lubovy5914]

Спасибо за видео и за ваш канал! Слышала, что все лечения колен, бедер, спины начинаеться со стопы!

[@ortoped_bodyo]

Да, всё верно)

[@user-tc3vs2yw1n]

@@ortoped_bodyo если делать зарядку стоп, рекомендованную вами,то можно вылечится или хотя бы уменьшить боль в коленях, бедрах и спине.

[@user-tc3vs2yw1n]

@@ortoped_bodyo Или нужна определенная гимнастика для коленей.

[@user-gb9ty4pv7n]

Здравствуйте, Роман, у меня правая нога чуть длиньше левой ноги, а недавно появилась боль в пятке. Мне 52г, можно в моем возрасте убрать плоскостопие операцией?

[@ortoped_bodyo]

Добрый день, Елена. Всё очень индивидуально. Чтобы точно ответить на ваш вопрос, я рекомендую очную или заочную консультацию

[@koteika3803]

Я всегда думала что у меня судороги, а врач обнаружил пласкостопие....

[@user-ye2tm8gv3i]

А мне доктор ортопед сказал что нужна операция😢 я не хочу Он сказал летом... Помогите...

[@ortoped_bodyo]

Приходите на консультацию

[@KruzhkaPiva69]

Ток заметил что я при ходьбе часть нагрузки передаю на насок это нормально

[@ortoped_bodyo]

Нужна очная консультация

[@user-vz6ze8oe4d]

Продольно - поперечное плоскостопие у внучки, действенные упражнения пожалуйста! Спасибо!!!!

[@ortoped_bodyo]

Посмотрите последнее видео на моём канале

[@andreysergeev5905]

Хоть бы показал что это за волшебные стельки

[@yashalove606]

я почти ыелечил плоскостопие, только передняя часть расплющенная, сейчас работаю на дэтим

[@Justice_06]

А как лечил🙃

[@yashalove606]

@@Justice_06 Упражнения для стоп( не поднимание карандаша пальцами) а нормальные, сложные упражнения.Улучшение осанки( не только спина, а еще и правильное положение таза, коленей, шеи.Растяжка, Мфр, бег( с правильной техникой). И нормальная обувь которая поддерживает ногу

[@Incelhouse]

@@yashalove606 можешь пожалуйста дать контакты чтобы связаться с тобой, очень хочется узнать о твоем опыте

[@yashalove606]

@@Incelhouse напиши в ютубе школа ног, там все понятно

[@hhhjjj-qc3ss]

​​@@yashalove606 Можете рассказать подробнее о вашем опыте? Я сам работаю над своими стопами, было бы очень хорошо, если бы вы мне помогли.

[@user-cj2ui4pm2j]

Если большое тело и голова, а таз маленький то происходит пласкостопие. Есть способ его вылечить подругому.

[@ortoped_bodyo]

Тут без консультации не обойтись)

[@user-vf6qs5tv1x]

Во сколько лет можно делать операцию

[@user-ew3rr9ob2h]

когда сказал про стельки сразу стало понятно этот доктор не шарит в лечении . или это и не доктор. у меня плоскостопие и никак не мешает потому что надо уметь этим пользоваться

[@MARK2580]

да это какой-то клоун с камерой просто

[@Fog-Tin]

Эх ерунда и реклама

[@user-ye5hr6gh5t]

Кафель

[@ortoped_bodyo]

?

[@user-cz5cs8hx6d]

Здравствуйте, у ребенка плоскостопие и вальгусная стопа, реально это как то вылечить? Наши ортопеды говорят только про стельки, ребёнку 13 лет.

[@user-jh7ut3ge6v]

Стельки дорогущие, и менять их через 6мес,очень накладно.

[@vladislav_rukavitsyn]

Что за бред Плоскостопию можно вылечить только на ранней стадии это 1 степени 2 а темболее 3 нельзя, даже хирургическим путем не получится, только хуже сделаете. А с 3 степени вообще дают 3 группу инвалидности если кто то не знал, человек ограничен во многих работах, даже в армию не берут, и тем самым мчс, мвд, и многие профессии забываем.

[@nick893]

А они могут ли заниматься бегом?

[@vladislav_rukavitsyn]

@@nick893 с плоскостопией нельзя нагружать ноги. Нет

[@nick893]

@@vladislav_rukavitsyn Спасибо.

[@user-yi7jg7qm5n]

Хватит бред нести!, операции не делают у него. У всех делают на третьей стадии, поэтому они существуют😂. И не вылечить, а уменьшить. Хватит своей тупостью блистать.

[@buick453]

Плоскостопие причина, упражнения kzbin.info/www/bejne/q17UnZaJa6ytaqs

[@irina.gamulina]

Вылечить можно. Даже взрослым.

[@ortoped_bodyo]

💪🏻

[@user-zx9td2hx9d]

А можно ли вылечить плоскостопие в 17 лет ?

[@fxhnd]

Хороший вопрос, тоже ищу ответ на него)

[@Sofytalks]

Я ношу стельки много лет - никакого эффекта нет

[@sufi1836]

Какие стельки и как ты носишь?

[@user-fu1jw2gt7c]

В 95% случаев плоскостопия это из-за проблем с позвоночником!