Po co są lustra na siłowni ? czym jest KONTROLA MOTORYCZNA ?

Potrzebujesz sprzetu do pracy z ciałem ? Sprawdź mój sklep PD POLAND
wejdz na pdpoland.com/
health-platfor...
ZDOBĄDŹ PROFESJONALNĄ WIEDZĘ na mojej PLATFORMIE ON-LINE
GOTOWE PROGRAMY NAPRAWY -KURSY WARSZTATY ONLINE !!!
POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platfor...
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/...
MODUŁ II
purczynski.pl/...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/...
MODUŁ IV - DOSKONALĄCY
purczynski.pl/...
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...

[@roksymfoniczny]

❤ nie idzcie za nim bo Was wciągnie ... -zmotywuje i -naprawi

[@petertechst1430]

Panie Marku, nie wszyscy subskrybenci to pacjenci, niech Pan temat tych receptorów zgłębia i dzieli się doniesieniami oraz własnymi doświadczeniami.

[@halinaprostak6419]

Dzięki za pogłębianie świadomości własnego ciała i szerzenie wiedzy.

[@grazynaernst5123]

Jest pan wspaniały człowiek, który pomaga wielu ludziom ♥️♥️♥️

[@MartaMarta-rs1dk]

Super Człowiek...patrzenie w lustro dobrze wpływa też na psychikę, zwłaszcza gdy patrząc w odbicie widzimy swoje wewnętrzne piękno tj. mądrośc, wartośc i czyste sumienie...👍👍👍

[@uptheirons6520]

Maro jesteś oceanem wiedzy!

[@bn9435]

Marek Purczyński!

[@mate9300]

12:37 Moje hobby - naprawianie sobie kontuzji 😇 Trzeba zawsze mieć co naprawiać żeby hobby nie upadło

[@petertechst1430]

Również się z tym nie zgadzam. Tyle już kontuzji wyleczyłem. Nie wyobrażam sobie inaczej. Nie jestem pewien co Pan Marek miał na myśli.

[@ewabanka7075]

Warto czerpać z pana wiedzy. Pozdrawiam serdecznie 🤗

[@tygryskocialski5821]

Dzięki Marku, bardzo pomagasz❤❤❤👍👍👍🆘💌

[@mieszkowisniewski835]

Heheh ;) ja mam duże w domu. Bo poziom trenerów personalnych na siłowniach jest dość różny dlatego ćwiczę w domu.... Moim zdaniem lustro jest przydatne bo można korygować postawe. Dzięki za materiał;)

[@renatalech6353]

Mega wiedza 💪 Dziękujemy za dzielenie się nią z nami 👍 Pozdrawiam Panie Marku 👋

[@narcyzdrazba7116]

Dziękuję za wiedzę. Pozdrawiam

[@mirosawakujawa35]

Bardzo ważne, dziękuję

[@majawolnicka8700]

Dokładnie! Ostatnio w lustrze zobaczyłam, że przez wbity duży paluch prawej stopy....zupełnie inaczej stawiam stopę. Okazało się, że mam zanik chrząstki i nie mogę stawać na wszystkich palcach prawej nogi To spowodowało inny układ stopy a co za tym idzie ból biodra i kręgosłupa. Szkoda,że nie mogę już tego palca uratować bardzo utrudnia mi te ćwiczenia i powoduje duży ból. Jak zwykle Dziękuję bardzo i pozdrawiam

[@sPlonka]

Sztos temat dla tancerzy!! ❤❤❤ Dzięki!!

[@beatanasidowska6574]

I znowu się czegoś nauczyłam, dzięki i pozdrawiam💪🏾

[@maciejwuu]

Łapka w górę za wstęp 😆

[@agnieszkaw.5854]

Dziękuję

[@bodiwawi667]

dla zasięgu! dzieki i pozdro!

[@ab5206]

Panie Marku, dziękuję za pomaganie nam wszystkim. Mam pytanie i jeśli Pan zechce to prośbę o nagranie filmiku nt. sztywności nóg / braku możliwości wyprostowania nóg do kąta prostego leżąc na macie. Jak można sobie pomóc? Robię ćwiczenia na rwę kulszową j rolowanie wałkami. Co jeszcze mogę dodać, aby wyprostować w pełni nogi? Pozdrawiam serdecznie

[@katarzynaszatybelko]

Grawitacja mnie garbi😂,dobre😂😂

[@Przemasg97]

Cześć Marku. Dzięki za to co robisz. Mógłbyś przygotować pewien zestaw ćwiczeń dla ludzi którzy doświadczyli wypadku komunikacyjnego (smagnięcie biczem, inaczej whiplash) Sam takowy miałem. Pozdrawiam

[@ellaryterska5687]

😂 pozdrawiam serdecznie ze Szczecina

[@bibis4435]

🙋🏼‍♀️ - Mam prośbę czy pan mi coś doradzi. Mam 67 lat. Jestem aktywna fizycznie. Od dłuższego czasu boli mnie ramię, prawe. Myślę, że to od spania. Nie lubię spać na plecach. Czy pan mi pomoże ? Basia.

[@magorzatajaworska9168]

kupiłam szafę zasuwaną z lustrem i stwiedziłam ,że najwyższy czas się za siebie wziąść, czyli zadbać o wszystko,... przez jakiś czas nie mogłam patrzeć na siebie teraz powoli, powoli za czynam inaczej do tego podchodzić,,,również lustro potrzebne jest do tego, że nie wychodzisz z domu ubrana jak pajac, tylko tak jak normalna osoba ha, ha pozdrawiam

[@kebub1]

ktos z was wie ile moze utrzymywac sie po skreceniu kostki taki stan stopy rehabilitowanej ze po rehabilitacji po cwiczeniach od razu czujesz jak noga ladnie jakby juz zdrowa a za chwile znowu napiecia sie pojawiaja. kiedy jakby to wraca na stale do normy

[@piotr.z]

Marek, koszulkę masz over-size i wyglądasz niekorzystnie. Oczywiście merytoryka na najwyższym poziomie i tutaj nadrabiasz 😂. Pozdrawiam

[@Ralf86rm]

Z tych samych powodów w szkołach muzycznych używa się lustra by uczeń widział jaką ma postawę przy instrumencie szczególnie dętym. Tak samo częstą praktyką jest nagrywanie ucznia bo grając zupełnie inaczej się słyszymy niż słuchając nagrania szczególnie u wokalistów i dęciaków

[@ucjaikreatywnosc6139]

💪

[@violaola1559]

No właśnie, lustra na siłowni aby makijaż mieć pod kontrolą 😂 😉

[@rafik4408]

Prosty, ale niezbędny element.

[@82PrzemekW]

Ciekawe

[@Minniemousejerry]

Tak. Ma. Zwłaszcza przy wyciskaniu... przyszczow. Tak czy inaczej fakt faktem że lustro pomaga mocniej ciężej szybciej ale i "nienawidzę siebie".

[@uptheirons6520]

Mocne odloty;)

[@Minniemousejerry]

@@uptheirons6520 lubię takie odloty✌️

[@Agnieszka-tz7lq]

A co ze stwierdzenie, że ustawienie głowy ma duży wpływ na napięcie mięśni? Że nie powinno patrzeć się w lustro zwłaszcza podczas pracy z ciężarem jak na przykład martwy ciąg?

[@renatematador2887]

Pierwsza

[@ryszardlewandowski5853]

HAAAHIII😂

[@renatematador2887]

Żeby się przeglądać...

[@mieszkowisniewski835]

Hahah 😂

[@jarekr2884]

lustra na silce są dla lansu pajacy napakowanych