Почему не растут ягодицы? 5 причин + тестирование ягодиц. Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

Для достижения максимального результата рекомендуем специальный набор тренировок для ягодиц. В нем вы найдете полные комплексы упражнений для стройных ножек и красивой попы 👉 clck.ru/354uou ✅ Сейчас стоимость набора из 4 комплексов всего 1290 рублей вместо 1960!
Попробуйте здоровый фитнес на вкус и влюбитесь в результаты!
📍 Силовая тренировка для ягодиц и ног для продвинутых → clck.ru/qqkPM
📍 Взрывная тренировка для ягодиц с эспандером → clck.ru/qqkzW
📍 Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → clck.ru/Z3yPt
📍 Все экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → clck.ru/Z3yTp
📍 Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z2kMJ
00:00 Как проверить функциональность своих ягодиц?
00:34 О тощем тренере Виктории Боровской
00:55 О том, как я пыталась накачать ягодицы
01:18 Питание и рост ягодиц
01:45 Про 5 причин, почему не растут ягодицы
02:30 Экспресс-тест №1: насколько согласованно работает нижняя часть тела?
03:11 Расшифровка результатов экспресс-теста №1
04:17 Экспресс-тест №2: включаются ли ягодицы в работу?
04:40 Расшифровка результатов экспресс-теста №2
05:31 №1, почему не растут ягодицы: иннервация
07:40 №2, почему не растут ягодицы: перенапряжение грушевидной
09:28 №3, почему не растут ягодицы: нет разгибания в ТБС
10:55 №4, почему не растут ягодицы: однообразие и привыкание
12:10 №5, почему не растут ягодицы: стопы не включаются в работу
Понравилось видео? - Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ goo.su/3y0X
#викториябороская #ягодицы #ягодицыдома

[@newyorkfitspo]

Приглашаем на новый курс «Упругие ягодицы»🔥Это комплексная программа тренировок ног и ягодиц с эффектом на всё тело. Заметный результат уже через 30 дней! Переходите по ссылке ➡clck.ru/3AjGge и забирайте курс. 00:00 Как проверить функциональность своих ягодиц? 00:34 О тощем тренере Виктории Боровской 00:55 О том, как я пыталась накачать ягодицы 01:18 Питание и рост ягодиц 01:45 Про 5 причин, почему не растут ягодицы 02:30 Экспресс-тест №1: насколько согласованно работает нижняя часть тела? 03:11 Расшифровка результатов экспресс-теста №1 04:17 Экспресс-тест №2: включаются ли ягодицы в работу? 04:40 Расшифровка результатов экспресс-теста №2 05:31 №1, почему не растут ягодицы: иннервация 07:40 №2, почему не растут ягодицы: перенапряжение грушевидной 09:28 №3, почему не растут ягодицы: нет разгибания в ТБС 10:55 №4, почему не растут ягодицы: однообразие и привыкание 12:10 №5, почему не растут ягодицы: стопы не включаются в работу

[@AHotkovo]

Спасибо Вам за полезное видео

[@user-cq4md9zt9m]

Вика, огромное спасибо!!!

[@belesyabelesya6353]

Спасибо, что заботитесь о нас!

[@anjelikaspoth5004]

Очень понятно и полезно - как всегда! Благодарю🙏🏻

[@karamba2844]

Очень понятно изложена информация🙏Благодарю

[@yulyauzun3529]

Классная лекция!!!!!

[@lorasoldatova7661]

Полезно и понятно. Вика, благодарю. :-))

[@user-mz3ry6sf9s]

на конец то стало понятно почему вырубается тазовое дно из мышечной системы... почему ноет поясница.. блин всю жизнь эта ноющая боль, спать не могла.. Сейчас же не болит! К хорошему привыкаешь быстро.. Даже и забыла про ту.. ноющую и не дающую спать боль.. Вика, СПС!! Получается-ты наше спасение...

[@mari_anna_isr]

Благодарю 💖

[@user-oj6vt8ht6x]

Бомба 💣

[@user-dj6ot8pp5h]

Виктория, благодарю вас за блог и курсы❤️❤️❤️ занимаюсь стопой где-то неделю, уже иначе хожу, интересное ощущение опоры в ногах. Еще сейчас на курсах по тазовому дну и осанке) жду своих результатов ❤️спасибо вам огромное за труд и помощь нам, желающим быть здоровыми и красивыми

[@newyorkfitspo]

Ирина, спасибо вам!! Очень приятно

[@user-jz1sb7vy9r]

Ох как здорово 🙌🏻 🙏🙏🙏Вы такая умница 👍 я тесты прошла 😁Но вопрос ! Заниматься каждый день по немного 🤏 будет какой-либо результат?! Допустим .. сегодня подышала , стопы, чуть пресса как вы показываете естественно. Завтра допустим снова стопа , чуть попы )))

[@newyorkfitspo]

Будет Москва - не сразу строилась 😉

[@user-jz1sb7vy9r]

Спасибо 🙏 будем двигаться вперёд 👏

[@user-jt9wb8oo4h]

Что если, когда сижу ровно охото скатиться и сесть на копчик в положение типа полулежа (так удобней сидиться) . Что это и правильно ли?

[@user-ri7sn9me1x]

У кого травмы были крестца, то связки таза разболтаны, укорочена грушевидная, нестабильность кпс и т.д. Надо поносить тазовый корсет с месяц хотя бы, тогда ягодичные будут включаться в шаге и когда мы сидим, появится стабильность. А схтб и боли внизу живота, в основном связаны с геморроем, простатитом или циститом, как ни странно, это последствия, проверьтесь и лечите эти заболевания.

[@user-ez2og5up5p]

Попробовала тест-приседание. Колено не уходит внутрь, но напрягается бедро впереди, ягодица вообще нет.

[@TheZiriael]

У меня по-ходу весь комплект. Меня в школе с подоконника за еогу стягули и я упала на копчик. А сейчас ещё и проблемы с 5й плюсневой костью стопы, из-за которой не могу нормальго на стопу опереться. Тут не то что ягодицы накачать. Тут просто чтобы перестало постоянно болеть тело. А врачи меня рассматривают частями, но никак не в комплексе. И это не помогает вообще. Буду ваш канал дальше изучать в поисках решения. Потому что пока не погятно с чего же начать. Тесты провалены

[@newyorkfitspo]

Дорогая, все связано Блог в помощь Уверена найдёшь для себя много

[@annavensloviene3774]

А как исправлять стопы вовнутрь, у сына подростка такая проблема, что то делали из интернета,но эффекта никакого.А Вы ,что посоветуете.

[@newyorkfitspo]

Это комплексная работа Могу рекомендовать мой курс newyorkfitspo.ru/stopa/?gcpc=12c46

[@annavensloviene3774]

@@newyorkfitspo Спасибо,посмотрим,будем делать.

[@user-jz1sb7vy9r]

И ещё вопрос ? Но на самом деле кто тупо качает попу в зале, у них та она растёт ! Почему так ?

[@newyorkfitspo]

Профицит, тренировки - растёт Плюс Хорошо прогнуть спину - вообще выглядит большой Но сколько боли они испытывают .. это вопрос