Почему вес возвращается после диет? Люди толстеют еще сильнее. 🤔

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! kzbin.info/www/bejne/gITMdJukdqeKl6M Про сахар kzbin.info/www/bejne/sJXNf2xtjbCYqpI Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день kzbin.info/www/bejne/fn2xeoxrqaeqobc

[@НазиАпполонова-т9ю]

ბერგი ღვიძლის გაცხიმოვნებაზე

[@ireniren3768]

Здравствуйте, уважаемый доктор Берг! Сделайте пожалуйста выпуск на тему семавика. Т.к. он сейчас очень популярен в целях похудения, хотелось бы узнать Ваше мнение! Заранее благодарю! С уважением к Вам!❤

[@НатальяПотапова-ы5ф]

Никаких диет! Все это не работает! Переходим на КЕТО!Мы должны сначала стать здоровыми,а потом обязательно похудеем!И,главное,вес больше не наберем! Спасибо доктор,что помогли " навести порядок" в голове,и разрушили многие пищевые стереотипы.Все работает!

[@DrEricBerg]

@@НазиАпполонова-т9ю Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о жирной печени kzbin.info/www/bejne/gWmkYqVqft-pf8k , kzbin.info/www/bejne/Z565hIGAisqSZ6s , kzbin.info/www/bejne/fmKbaaOdoqaDoqM . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО ознакомиться с пробным уроком курса Доктора берга "Печеночный тип телосложения"👉 online.drberg.ru/ptt? . Курс ПОМОЖЕТ разобраться в причинах проблем с печенью, и понять, как восстановить здоровье печени и нормализовать пищеварение. Служба поддержки канала

[@user-kg2ez1eg2y]

Это должна быть не разовая акция, а смена образа жизни.

[@Gatlinggg]

Диета это образ жизни, образ жизни это диета.

[@user-kg2ez1eg2y]

@@Gatlinggg Есть можно всё, но в меру. Конкретно так в меру

[@galina4968]

Огромная благодарность доктору Берегу за добро и любовь к людям. Ушла от углеводов, сегодня у меня интервальное голодание.❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@александрмищенко-ъ2ц]

Да уж, я на ЗВК и ИГ уже 17 месяцев+!!! Чувствую себя лучше, чем 10 лет назад, энергия Есть всегда и везде!!! Самое сложное было достучаться до супруги!!! Она уже на Кето 13,5 месяцев и МЫ СЧАСТЛИВЫ!!! ДОКТОР БЕРГ ВЫ ЛУЧШИЙ!!!

[@Loyl-t6k]

Как ощущения?

[@александрмищенко-ъ2ц]

@@Loyl-t6k сверх положительные!!!

[@ЕкатеринаАбрамова-п1у]

Как я вас понимаю , а мне до мужа. Слава Богу скинул 17 кг.Давно уже он не на кето, но сахар и десерт не ест, вредное тоже не ест . Ест один иногда 2 раза в день. Хлеб и картошку ест. Больше не поправляется, так как есть плюс , он ненавидит перекусы и жевание на ходу 😅 это видимо его и спасает

[@Smertihohlam-s1h]

Всем добра , посмотрел берга в марте и решил попробовать кето питание. На удивление легко отказался от сахара полностью, а мясо мне всегда нравилось. Как результат с середина марта и по май месяц с 126кг вес снизился до 98,5. И сейчас по тихоньку уходит. Питаюсь один раз в обед мясо и овощи и рыба.

[@nikobellic5681]

В течении 2-х лет я боролся с лишним весом. Могу сказать что на 85% лишний вес я победил. Как показала моя практика пассивное худение не очень эффективно и долгое, а вот умеренное потребление калорий в течении дня + физ. нагрузка дают действительно заметные результаты, я занимаюсь с гантелями и штангой + ролик для пресса, отжимания и в целом результат очень хороший, я пришёл в нормальную форму и не при каких условиях я не вернусь к обжорству и физической пассивности так как я почувствовал вновь как хорошо иметь вес в приделах нормы. Когда уходит жир на его место приходит легкость в движении, бодрость, активность это потрясающе просто. Начните делать физ. нагрузки по чуть чуть, главное делайте хоть что то не ленитесь и со временем вы увидите результат.

[@Kurbashi-51]

Так в том-то и дело, что лень, это самый злейший и практически непобедимый враг всех человеческих начинаний и инициатив :))

[@РегинаХазгалиева-п7б]

Доктор Берг,спасибо Вам огромное,именно интервальное голодание мне помогло похудеть,продолжаю придерживаться.

[@НатальяЦецора]

Мне тоже в борьбе с лишним весом помогло только интервальное кето. За несколько месяцев на этом режиме избавилась от головных болей. Надеюсь, много позитивного ещё впереди.

[@hanshofferman]

Согласен. Нужно менять образ жизни, потому что после диет люди приходят снова к привычному образу жизни. Я три раза сгонял вес и трижды набирал. Сейчас опять гоняю вес и меняю питание с упором на овощи и фрукты

[@John_Doe_Jr.]

...и фрукты?!!

[@Kurbashi-51]

:)) Берг Категорически против фруктов, поскольку фрукты - это сахар, углеводы. У Берга в рационе - жирное мясо (говядина), яйца, жирная рыба, и много много зелени и овощей.

[@John_Doe_Jr.]

@@Kurbashi-51 я в курсе потому и удивился что человек написал про фрукты

[@Kurbashi-51]

@@John_Doe_Jr. я ему и писал :)

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, фрукты НЕ рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Разобраться подробнее поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО" 📌Приобрести курс можно по ссылке 👉 drberg.ru/bk2? 📌Предварительно Вы можете ознакомиться с программой курса👉 online.drberg.ru/bk2program? Служба поддержки канала.

[@lyudag6587]

Спасибо большое Доктор Берг.Да это правда.Наше здоровье зависит от того, что мы едим.👍

[@tamarahoffmann3436]

Благодаря Вам, постепенно отказалась от сахара ! Как это здорово! Совсем другая жизнь ! Спасибо Вам большое❤❤❤

[@ЯнаАлфёрова-щ2у]

Предлагаю создать группу худеющих

[@ЖылдызСулайманова-ь5ж]

Создавайте и добавьте меня!

[@IrishaLucky]

И меня😂😊😊😊❤

[@НатальяЧерняева-з4л]

И меня тоже добавьте ❤🎉🎉🎉🎉

[@IrishaLucky]

@@НатальяЧерняева-з4л я уже благодаря доктору Бергу за неделю скинула 5кг, понимаю что ушла вода, и уже поплыл жир,рост 168,вес 75был, сейчас 69.7, полный отказ от сахара в любом виде, от мучного, только белки, жиры, вкусная еда, и не думала, что так быстро моё отражение в зеркале меня порадует, еще 5 и я снова как раньше, жаль нельзя фото прикладывать, а то бы поделилась, уже как лань, толи еще будет, а здоровье мое вообще спасибо мне говорит, избавилась от онемения ноги, кстати видео тоже есть у Берга, пью витамины как прописал доктор В1, Д3,магний.,яблочный уксус и кето с ИИ творят чудеса и продлевают жизнь.Мне 40.

[@5765t7yvubun]

Я тоже хочу))

[@ТатьянаБабай-в3о]

Спасибо! Но всё время думаю 😂почему нет зависимости от огурцов и брокколи???? Почему обязательно углеводы???😂 Жизнь несправедлива))))

[@АннаБ-р5к]

Такое тоже бывает, но встречается не часто( Моя племянница с детства обожает огурцы, чуть ли не ведрами их ест. Ей невероятно повезло)

[@АлисаЭмилияФедорченко]

Спасибо Вам Доктор!!!!❤!!!!😊

[@Vika2319-v4k]

Благодарю вас за видео ❤️🌹

[@RitaYa-z4w]

👍👍👍👍Благодарю за объяснение.

[@Annapolis-mw1zl]

Доктор берг умный 0:50 мощно сказал!

[@Анна7й]

После сброса веса минус 30 , как только сошла с кето и иг за 5 месяцев вернула весь вес. Опять на кето и иг, теперь планирую сделать питание и голодание постоянным спутником .

[@ЕкатеринаКетова-щ2с]

Подскажите пожалуйста, что вы ели и как часто или редко, чтоб сбросить 30кг?

[@Анна7й]

@@ЕкатеринаКетова-щ2с я сбросила 53 кг, 30 на кето) У меня очень медленный обмен веществ и гипотериоз. Ела раз в день, а потом день через день. В основном тазик зелени и жирный стейк, яйца, субпродукты ,жирная рыба.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@ТатьянаЗоринаЗдесь]

Это так актуально для меня! Несколько десятилетий я кормилась почти исключительно сахаром -- торты, конфеты, пирожные и случайно чем придется кроме этого. Когда узнала о роли сахара в работе обмена веществ, то похудела до идеальной формы. А затем опять начала есть мучное и сладости. Вчера накупила зеленых овощей и травы. Хорошоооо... А сегодня иду на работу и так захотелось сладкого! Купила не пирожное, а гематоген (по-моему он есть только в России). Настолько хотела его сожрать, что влетела в комнату, разорвала обертку и прямо так , без кофе, слопала его. А потом еще 2 штуки с кофе. 😰😰😰😰😰😰😰😰 Ну как же избавиться от этой наркозависимости, когда кажется, что без сладкой еды ты живешь неполноценно?! Никакие рыбные котлеты и помидоры не помогают забыть сладкое! 😭😭😭😭😭😭😭😭

[@Диана-с4ю6з]

Восстановите дефицит белка в организме и Вит С тяга уйдет к сладкому . Проверено лично на себе .

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Служба поддержки канала

[@ТатьянаЗоринаЗдесь]

@@DrEricBerg СПАСИБО!!!

[@Ника-к5ч2р]

Доктор ,расскажите пожалуйста про ЖИРОВЫЕ ЛИПОМЫ.

[@Birdy92-c3g]

Добрый день! Когда у вас получится перевести видео доктора Берга про аппендицит? Это очень важная тема для многих. Или оно уже есть на канале?

[@бим_бом]

на русском еще нет, на англ есть пара интересных роликов, можно самому перевести описание роликов.

[@Гаяна-2]

А мне все время хочется сладкого

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Служба поддержки канала

[@Yuki20339]

Если вы думаете,что только супруга должна делать то,что вы хотите, вас ожидает развод.)) Прямо в точку цитата.)

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@ЗуляАлиева-ь8ч]

Спасибо

[@ФЕФОЧКАЛАПОЧКА]

Спасибо!

[@angelamyronyuk6331]

ПОЧЕМУ ВЕС НАБРАТЬ НЕЛЬЗЯ ДАВАЙ ЕТУ ПРИЧИНУ, И ПОЧЕМУ ТАК КАКОЙ МОТИВ ИЛИ ГОРМОНЬІ ИЛИ БОЛЕЗНЬ

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео о том, как набрать вес на кето kzbin.info/www/bejne/bmHCmXmuqbKlm7s , kzbin.info/www/bejne/qqfVg5mogrqBhrs . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? Служба поддержки канала

[@glimmer5103]

Здравствуйте. Что делать чтоб излечиться от сезонной алергии

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/pZq8oWyNeqqHsM0, kzbin.info/www/bejne/bom4q6pjrZ5mrJY. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@Gatlinggg]

Диета это образ жизни, образ жизни это диета.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, здоровое кето и интервальное голодание -это не краткосрочная диета с ограничениями по определенным продуктам , это система питания на долгосрочную перспективу с изменением режима питания и в целом подхода к выбору продуктов, обращая внимание на качество, состав и какую пользу они принесут организму, убирая все вредные продукты. Можно сказать, что это образ жизни. 📌Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о мифах о низкоуглеводном питании kzbin.info/www/bejne/jp-tnYqBbLh_gdE kzbin.info/www/bejne/o3a3l6ylZpWfnKs kzbin.info/www/bejne/fGasm4uchq-mobs Служба поддержки канала.

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@many_stories]

Дякую Вам!

[@НиколайНиколаевич-ф4о]

Ок. Дякую.

[@dozor2480]

🔥

[@Игорь-г8т3х]

О😯я на собственном опыте боролся с лишним весом😨и могу рассказать мой опыт🤗.В одно время я себя запустил совсем😈ел пирожки тазами и блины с мёдом полкило за раз😋потом с отпуска на работу вышел а меня на проходной не пускают🤢я глянул в пропуск и действительно наел я физиономию себе с этими блинами и пирожками за месяц нехило так😨февраль,тоска,депрессия🙄решил взяться за себя😡бросил курить,есть из тазов🤐и занялся физкультурой на турнике💪через 5 лет я стал хоть на обложку журнала😏идеальная фигура,кубики пресса в наличии😈но тут я был вынужден сделать хирургическую операцию😨и мне пришлось расстаться с силовыми нагрузками на турнике🙄естественно я начал набирать вес😨что меня не устраивало от слова вообще😡я уже привык выглядеть на все 100 😈 поэтому стал искать варианты не толстеть и нашёл🤗оказывается всё очень просто🤗я ем очень немного и каждые 3 часа кроме ночи естественно😋и получаю от этого удовольствие😋и даже позволяю себе вкусняшки😈вот пример моего меню на день например🤗с утреца после подъёма я во первых пока варю кашку выпиваю пол литра чистой воды😋на завтрак у меня ложки три столовые овсянки, один грецкий орех и один бразильский там селен, на десерт чай с пряником шоколадным и кусочком горького шоколада🤪через минут 40 один киви,на обед яйцо варёное и бутерброд с сыром,чай с мёдом и печенюшками😋на полдник один грецкий орех и апельсин,на ужин или творог или порцию рыбы красной с йогуртом без сахара, на второй ужин йогурт без сахара с печенюшками самую малость и один грецкий орех🤗и вес у меня стабильно 60 киллограм🤗а ведь был 85🤢,тут главное поставить цель и идти к ней🤗.

[@UncleAU73]

Приступ графоманства , по всей видимости

[@vladzotov7659]

Я столько за неделю не съедаю

[@Игорь-г8т3х]

влад зотов А кто то за раз это сьедает😋поэтому моя система это золотая середина🤗.

[@nadegebutterlin1655]

Посоветовала бы вам есть фрукты за час до еды или через несколько часов после еды.

[@Игорь-г8т3х]

@@nadegebutterlin1655 Ну так я так и делаю🤗киви надо буквально через минут 40 это способствует лучшему усвоению завтрака а апельсин через 2 часа после обеда🤗.

[@tamarahoffmann3436]

Wow!❤

[@rimasratautas2853]

👍🏽

[@j.f.1132]

*Потому что кость широкая 🤔*

[@БайжатГаджиева-ф5к]

❤❤❤

[@lyubovdjurinskaia9914]

Я много людей встречала тех , что сидят на диете. Но им диета не помогает, единственное что им немного помогло то, что они обратились к врачу и убрали половина желудка и то не все добились результата...

[@ЗаремаАдигюзелова-й5щ]

Ооооойййй

[@ЮрийТкачёв-у5ъ]

👍💯🇷🇺