Полезные привычки для здоровой осанки

Меня зовут Анастасия Лунегова, и я помогаю женщинам вернуть красоту, здоровье и уверенность в своем теле без изнуряющих тренировок.
Инстаграм / anastasiya.lunegova
Все подробности на сайте lunegova.ru/

[@katarinkina4570]

Хотелось бы, чтобы канал развивался!

[@АнастасияМелёхина-й3ф]

Благодарю, очень информативный эфир❤

[@fitwithlove6657]

Очень полезный эфир, я иногда с целого курса столько информации не узнаю👍

[@svetlano4kamamo4kaideas28]

41.26 полезные движения

[@MariaDanial]

Спасибо, Анастасия! 🙏🏻 Прохожу Ваш курс «Женское здоровье». Мне очень нравится!

[@Командаповолейболусидя]

Спасибо, Анастасия! ОЧень просто объясняете и полезно!!!

[@МайяКрюкова-к8с]

Умничка!!!

[@АлинаБуланцева-о4е]

Сидеть нога на ногу - такая ужасная привычка, мне 32, и перекос таза видно визуально и когда занимаюсь - дисбаланс очень ощущается, не говоря уже о стопах, сколиозе, гиперлордозе и мало подвижных тазобедренных суставов 😕 Берегите свой скилет с молодости

[@vitalyschannikov9836]

👍👍👍

[@sunny_funny_lady]

Очень интересная информация!

[@Марина-х5ю2д]

Упражнение с шагом и с раскрытием грудного отдела. Всегда считала и считаю, что растяжка на выдохе и тем самым как раз-таки больше ракрывается грудной. На вдохе наоборот. Или моя точка зрени, неверна...

[@fitwithlove6657]

А если низ живота вываливается, слабая поперечная мышца? и на что ещё обращать внимания?

[@ИннаП-т72]

Много "воды"