«Я не люблю себя» | вещи, которые влияют на твою уверенность к себе в 21 веке

Супер-Акция от RIGEL!
Купи 3 упаковки полосок для отбеливания зубов по цене 1 на официальном сайте: bit.ly/3W1l4qN
Купи от 1 упаковки по супер-промо цене на:
WildBerries: bit.ly/38COILq
OZON: bit.ly/3e2lDNS
Яндекс.Маркет:
подкаст про личные границы - t.me/polyaam/9523
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - [e-mail]*
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
часто задаваемые вопросы ^^
🌱сколько мне лет? - 21 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп)
тайм-коды:
00:00 интро
01:09 про сериал эйфория
02:47 мультфильмы и замыливание глаз
04:35 про уход
06:58 нейроны
07:42 комплименты
10:34 инстинкты
12:55 личные границы
14:15 зачем нам это все? выводы
теги: которые влияют на твою САМООЦЕНКУ в 21 веке,малышка полли,малышка полли советы,малышка полли влог,любовь к себе,как полюбить себя,психология,как повысить самооценку,любовь,самооценка,как принять себя,полюбить себя,как научиться любить себя,уверенность в себе,уверенность,как стать уверенным в себе,как стать уверенным,личностный рост,как развить уверенность в себе,мотивация,которые влияют на твою самооценку в 21 веке,почему ты некрасивая
«Я не люблю себя» | вещи, которые влияют на твою уверенность к себе в 21 веке
«Я не люблю себя» | вещи, которые влияют на твою уверенность к себе в 21 веке
«Я не люблю себя» | вещи, которые влияют на твою уверенность к себе в 21 веке

[@polyaam]

делаю вам первая комплимент - вы прекрасны и индивидуальны💋🤸🏼‍♂️🤍🤍

[@user-wc8vb5mx8b]

💗💗💗

[@monika0667]

💞 thanks dear

[@aesthetic_girl51]

Ты тоже❤️❤️❤️ 13 декабря у меня был День Рождения)

[@lesya__ly]

Ты тоже прекрасна и индивидуальна🥰

[@snmil]

💋💋💋

[@user-bw9jv1jg7s]

Обожаю делать комплименты всем подругам, друзьям, маме, любимому коту, даже иногда незнакомым людям. Это не сложно, просто сказать - ты прекрасно выглядишь, тебе идет этот цвет, какая красивая укладка, сегодня твой взгляд выглядят ярче обычного, и так далее. И будьте уверенны, что взамен получите много радости и улыбок😍🥰ОБОЖАЮ ЛЮДЕЙ!

[@marichkaporicka]

Это прекрасно

[@stray_world]

боже,я вас обожаю!!

[@despetee]

Вы прекрасная....💗💗💗✊

[@user-jw3gp1el7e]

Хорошо что есть такие люди 😊❤

[@user-pg9bf9ns2q]

Приятно читать ваш комментарий) спасибо за мотивацию!

[@user-oy5gd1kz5y]

Полюбить себя: 1. Делать что-то только для себя Мы привыкли к своей внешности и поэтому не замечаем своей красоты* 2. Время от времени менять образы 3. Развиваться, пробовать себя в чём-то новом 4. Делать комплименты другим девушкам 5. Не давать нарушать свои личные границы, прямо говорить о своих желаниях

[@polyaam]

спасибо!)

[@user-tt2dj3ez9d]

Но я не буду делать комплименты другим девушкам. Я что-то им должна? Я ничего им не должна. Это тупой пункт. Я не должна этого лишь потому,что мы одного пола

[@s_so_os_s]

@@user-tt2dj3ez9dникто не сказал что вы должны)

[@user-oy5gd1kz5y]

@@user-tt2dj3ez9d конечно вы не должны делать комплименты и заставлять себя это делать, такое желание должно исходить изнутри, что бы комплимент был искренним

[@iro..]

о, люблю таких людей, краткая информация. :^ спасибуль. ~

[@yalizza]

сегодня сделала комплемент одной девочке про то, как красиво на ней сидит платье)) и репетиторше, что у неё красивая новая аватарка😅 вообще девушек надо воспринимать как подруг, а не как соперниц, жизнь станет в 1000 раз легче

[@loveamylove]

Согласна! Я тоже воспринимаю девушек как подруг, но моя знакомая-соседка пыталась со мной соперничать, у нас общения не вышло, и, увы, у меня нет подруг...

[@user-uf7lg3uo9x]

Подруг? Ты ошибаешься... кого бы не считала подругами, со мной потом враждовали, соперничали, нож в спину и повторяли за мной, потому что я получала больше внимания, хоть и не настолько уж красиво, так как у меня болезнь страшная (Алопеция). Так уже страшно дружить с другими девушками, змеи, а не девушки. Особенно, когда у тебя все хорошо в отношениях, лучший мужчина. А из-за зависти потом начинают лезть и портить отношения. ЧТо потом я перестала дружить с этим ядом. Нервы в порядке и нет стресса. Так же и своему говорю. Сейчас такой мир и люди, так что аккуратнее будь с бабами, а то полезут и испортят жизнь.

[@amiuart]

Ты, такая милая и искренняя, когда у тебя была паническая атака мне так тебя хотелось обнять через экран, ты один из немного блогеров, которые объединяют все ( советы, психологию, книги) и которые не надоедают, потому что ты тоже растёшь и саморазвиваешься, очень приятно смотреть тебя рада что рекомендации ютуба мне показали тебя, ты супер, продолжай дальше снимать эти прекрасные видео, потому что у тебя это очень хорошо получается люблю тебя ❤

[@polyaam]

Ценю🥰🧡 спасибо вам и тебе за комментарий!

[@t_kj]

Буквально вчера столкнулась с этой проблемой(самый ближайший случай), когда смотришь на человек и сравниваешь, мол она такая красивая, ухоженная и т.д. Я очень благодарна за то, что ты помогаешь мне потихоньку приходить в себя и уже отдаляться от отвратительного состояния. Я очень хочу, чтобы у тебя всё было хорошо! Ты талантливая, прекрасная, твоя улыбка искреняя))) Всё то тепло, что ты вкладываешь в видео чувствуется, спасибо)

[@ominaxaydullayeva973]

Это тема именно очень сильно актуально в 21 веке . Многие девочки не любят себя каким они есть. Потому что у всех есть комплексы разные по внешности и по внутренней. Поля ваша это видео реально очень хорошо помогает людям разобраться со своими мыслями . Благодарю за труд 💖🧘‍♀️🫂

[@polyaam]

О да, поэтому стараюсь такими видео вам напомнить о важном🤍

[@poli_xxx1762]

А кто сказал , что я не красивая и кто вам сказал, что вы не красивый человек ? Каждый человек красивый по своему , а все эти стандарты общества это очень глупая вещь каторая портит нас рил стандарты должны быть ваши а не чьи-то ! Подумайте об этом и любите себя ♥️

[@polyaam]

Точно🤍

[@User-mz1uv]

у меня не было комплексов по поводу внешности, пока мы не начали гулять с одной моей подругой и она симпатичние меня, и парни начали называть меня её страшной подругой, что лучше бы я носила маску и так далее..

[@user-mu6jm4yu9v]

@@User-mz1uv мало ли что они говорят, они сами скорее всего чмошники и неудачники и просто аморальные люди. Адекватный парень не с низким интеллектом никогда бы так не стал оскорблять

[@leyla6119]

@@User-mz1uvмне друг сказал что я в последнее время стала не ухоженной и некрасивой , теперь вот сижу и смотрю это видео. Я долгое время работала над своей самооценкой после этих слов мне стало не очень, но потом я поняла что это его мнение и никак оно не должно повлиять я мою самооценку , тебе тоже этого советую . Но я тебя прекрасно понимаю

[@istilllovechips]

@@leyla6119 значит это не друг

[@user-qw5bt5ud2e]

Не знаю как так произошло, но где-то после 22 лет я расслабилась и перестала загоняться по поводу своей внешности...и все как-то само собой начало получаться - я с лёгкостью стала ходить в зал чисто ради удовольствия, заряда энергией, похудела кг на 15, подкачалась, стала есть только тогда когда хочу. Моё внимание перефокусировалось на другие сферы жизни, а все это стало просто приложением)

[@meristepanyan954]

Ребята, распространять добро это безумно круто, и даже если вы делаете самый банальный комплимент, человеку всё равно приятно. Так вот я вчера сделала комплимент своей подруге по танцам и я видела как ей приятно, она сразу начала улыбаться. А за видео огромное спасибо❤️😁

[@user-up9hm9sl8t]

Ты молодец) хочу зделать также

[@aliceisme5762]

Ооо, комплименты это супер тема! Наверное во второй половине этого года я начала принимать себя, обрела здоровую любовь к себе и мне честно захотелось делать комплименты другим! Я начала видеть столько прекрасного вокруг, в других людях. Да, бывало очень неловко подойти к незнакомому человеку и сказать что-то приятное. Но когда ты пересиливаешь свой страх, и потом видишь смущённую улыбку на лице других, совершенно незнакомых тебе людей, ты просто не можешь быть после этого несчастным. Не знаю, чувствуешь себя волшебником ☺️ Так что, обязательно попробуйте сделать кому-нибудь комплимент. Поверьте, вам обязательно захочется сделать его ещё раз, чтобы прочувствовать эту замечательную палитру эмоций 💞

[@margaret_russlit]

1:01, у каждого свои особенности организма: непереносимость каких-то продуктов или видов нагрузок, биоритмы, строение психики и т.д., поэтому тот образ, который подошёл одному не подойдёт другому. Будьте внимательны к себе и своему телу❤️

[@imlucky9435]

Когда увидела обложку подумала что очередное видео о стандартах красоты и как они менялись с временем (очень популярно стало). Но Поля внесла как всегда что-то своё. Видео действительно было интересным и информативным. Спасибо!

[@polyaam]

Да, я всегда так хахахаа Спасибо 🥰🥺

[@tigerplay558]

Делаю каждый день комплименты тем кто с собачками) Обожаю собачек и все они мне нравятся, и практически каждой хозяйке собачки делаю комплимент то что у нее красивая/классная/милая/хорошенькая собачка :)

[@dost-kun8983]

Это безумно мило!!💗

[@user-cr5ur4bj3s]

Я как раз сейчас задумалась об этой теме, просто смотрела на себя и говорила , что у меня не красивый профиль лица, у меня неухоженные волосы, мне не нравятся мои брови, моя фигура, я толстая( хотя подруга говорит, что я очень даже красивая), всегда загоняюсь из-за этого, очень рада, что это видео попалось в рекомендации именно сейчас, так как я нуждалась в этих словах, оно дало мне много сил, позитивных мыслей, что мы все по своему красивы, что не нужно нагружать себя плохими мыслями, нельзя позволять лени управлять мною и откладывать уход за собой и здоровьем на второй план, пишу это в очень вдохновленном настрое! Видео потрясающее😍

[@user-bt9cn2fp1f]

Только щас поняла как важно следовать своим желаниям я делала за всех обязанности как староста и перестала замечать чего хочу сама а что ради внимания окружающих спасибо Польદᵕ̈૩

[@____meladze____]

Блин, может это прозвучит странно, но я в восторге от твоего спокойствия! Я всегда стремилась к тому, чтобы стать максимально уравновешенной, и твои видео для меня как глубокий вдох и выдох.)) Спасибо тебе большое за твое творчество ❤️

[@MargoArtist8642]

И правда:) важно делать комплименты. В один день на работе у меня было очень плохое настроение. Так девушка, проходившая мимо, сделала комплимент моей татуировки на руке. Это моментально подняло настроение и не хотелось больше быть тучкой😊 всем добра:)❤

[@lalanana-i]

я интроверт, мне сложно общаться с людьми 👉👈, но я попробую сделать кому-то комплимент 💟 люблю всякие штучки для проработки таких моментов)

[@koto_leria]

Хи, я работаю в зоомагазине и каждый день говорю: - у вас очень красивая собачка ☺

[@polyaam]

это отлично ахаха говорю как одна из хозяев собаки ахаха

[@user-we4vl1pz6e]

один из самых искренних и уютных блогеров, которых мне доводилось когда-либо видеть!!🥺

[@_kamixq]

это очень актуально и важно, спасибо, Поля!

[@Bitex203]

Какая же ты комфортик, так и хочется с тобой за чаем все на свете обсудить

[@marya7363]

очень приятно, когда любимый блогер, часто радует подписчиков новыми видео💓 спасибо тебе Поля🤗

[@sania_luchik]

Поля, я безумно рада, что ты поднимаешь такие темы. Очень многим это сейчас актуально, и безумно полезно💗 Спасибо!

[@user-eb1kh5tu2i]

последнюю неделю я чувствовала себя очень некомфортно, а это видео так вдохновило и придало сил💓

[@arijulll]

Обожают твои подкасты, думала как скучно делать уборку, но увидела твое видео, прямо мотивация появилась, спасибо тебе!!!!💓💞

[@user-qq5uu6ku5z]

Полечка, спасибо тебе большое за сказанные тобою слова! Их в последнее время так не хватало... Ты придаёшь такую поддержку, такую мотивацию♥️

[@SHOCK7WAVE]

ты такая молодец! восхищаюсь тобой, узнала в тебе себя

[@user-pf3th4lm3o]

вы невероятная девушка🥺 Спасибо большое за это видео!💕

[@ameliaforever9018]

Какое комфортное видео!!! Как будто с подружкой пообщалась, спасибо большое!!!💕

[@user-xc2pi1zl4e]

Я так рада что Полина говорит все от души, углубляется в тему, в самочувствие человека, говорит как справиться с этим и т.д. Я смотрела многих блоггеров на эту тему все говорили поверхностно и не очень понятно

[@ellzzzi]

Поля,было очень приятно тебя слушать,такое невероятное ощущение внутри появилось,я благодарна тебе за эти чудесные подкасты,я действительно начала менять себя и свою жизнь в лучшую сторону 💗💗💗

[@pollybaly9128]

Поль, спасибо, что создаёшь такие видео, для многих это полезно, да и слушать тебя большое наслаждение. У тебя очень нежный и приятный голос. Спасибо тебе ещё раз за всё🥰😘

[@ttzz07]

Очень приятно это услышать: всему свое время❤️ успокаивает🥰

[@cutie-s]

это видео настолько прекрасно и душевное что я себя стала чувствовать в 100 раз лучше, у меня снова появилось работать над собой. И хочу отметить качество видео и новый формат, это просто офигенно!!

[@ri_tova]

так спокойно стало после просмотра видео!! очередное напоминание о том, что спокойствие - это важное в жизни человека, так как потом оно влияет на внутреннее состояние спасибо за видео, Поля 🤍

[@valero_pod_balero]

господи какая ты прекрасная) Спасибо огромное! Сначала подумала, что вроде тема не особо мне близка, в итоге море новой информации нашла для себя ❤

[@perperoi]

Блин, просто спасибо тебе большое❤ когда смотришь твой канал, так тепло на душе становится...❤❤❤❤

[@reznikovaarina]

Поля,ты такая искренная,прекрасная. Я тебя смотрю с февраля. Ты первый для меня блогер,коорый начал менять меня в лучшую сторону. Я тебе безмерно благодарна. Твои видио разнообраздны и интересны. У каждого видио свой посыл и суть,для меня это очень важно. Когда у тебя были панические атаки и ты не снимада видио,у меня тоже было подавленное настроение. Спасибо за твою поддержку и мотивацию. Очень силтно люблю тебя💖💖💖

[@ryabukhina_17]

спасибо за такие видео! 🥺♥️ очень приятно смотреть всё, что ты выставляешь 🥲

[@user-ly7pn3fs6z]

Совершенно с вами соглашусь. Хорошо что эта тема очень актуальна и почти все блогеры ее коснулись. Я смотрю несколько блогеров и все они пытаются помочь и Поля не отстает, это очень радует. Спасибо Поля❤❤❤❤

[@filita]

Поля, я обожаю смотреть твои видео. Ты развиваешься, живёшь свою интересную жизнь, даёшь мне мотивацию, и кстати мне очень нравится то, как ты выражаешь свои мысли, говоришь складно, чётко и без слов паразитов. Ты молодец 💝💘

[@user-wn2vw1dd5x]

Ааааа, какая ты шикарная! Такая поставленная, приятная речь, слушала бы тебя целый век!

[@lilit216]

Если сказать человеку «люби себя», к сожалению, это не сработает для многих, поэтому, существуют такие как Поля! 🥺

[@polyaam]

Поэтому работаем над собой🤍

[@mariexarden3318]

Поля, я слушала подкаст о личных границах, кто ещё не слушал - советую. Вообще интересно раскрыла эту тему, и после этого подкаста очень многое можно осознать и переосмыслить.

[@anastasiacandidus5606]

Очень классный формат видео💓спасибо !🫂💙

[@user-tr1gs1rn6w]

У тебя такие уютные видео❤️ Спасибо, что не сдаёшься и снимаешь очень полезные видео для нас🥰

[@mrachnosttt]

блин, ты такая красивая🥺💘

[@katy.sluyjp]

Полиночка, спасибо тебе большое❤️❤️ Благодаря тебе, я принимаю себя (учусь) твои подкасты просто настолько полезные. Спасибо за то, над чем ты стараешься 💗💗

[@puppy_pupp]

ааа ты лучшая, наткнулась на твое видео для подростков, и теперь не могу остановиться, смотрю твои видео и вдохновляюсь, спасибо тебе, ты лучшая 💗💗💗

[@Zzz_bebe.]

Большое спасибо за то что поднимиете эту важную тему🤕

[@margoshhhhha]

Я только недавно открыла твой канал и мне тут невероятно комфортно, хоть и я тут редко. Мне нравится)

[@user-fp8qu7ve9h]

такое полезное видео и умные слова,молодец,поля!

[@user-dl4ln5in9b]

Это хорошо, когда вам хочется ухаживать за собой и красиво одеваться. Хорошо когда вообще чего-то хочется))))✨

[@jopopil127]

спасибо большое за видео. твой канал так успокаивает💔

[@user-vy7xs4nj5d]

Ты такая атмосферная, ты меня очень вдохновляешь

[@patimat2313]

Полина вы такая замечательная , просто восхитительно 🤍🍀

[@user-ut1yn6qw8r]

Поля,ты лучшая! Спасибо тебе большое💖

[@elizavetaborisovna]

Мне так понравился вайб этого ролика. Спасибо большое за такой милый контент❤️

[@my_911]

Я так рада что наткнулась на это прекрасное видео, твоя речь и внешность на высшем уровне 💌🕯️🤍 И мне настолько всё понравилось,что решила подписаться 🫀💗

[@lerafeimi2844]

Поля, спасибо тебе за это видео. На самом деле поднимаешь очень важные темы! Удачи тебе во всём❤️

[@Zara-ym8be]

Какое же все таки невероятное видео!!

[@goos-ly]

Супер! Полли, видео замечательное, ты говоришь очень важные для всех вещи🌹

[@usermeik.]

полинкаа,ты такая солнечная светлая девушка, очень приятно смотреть тебя. от тебя веет особым вайбом,твоя речь очень красиво построенна. спасибо тебе! давно подписана на тебя,но не смотрела ни одного видео,мне казалось это скучным,но сейчас я с удовольствием смотрю тебя!

[@-_nastya_-]

Вы все прекрасны 💛 Спасибо, за поднятое настроение 🧡🧡🧡

[@aif_oria]

Ты мотивируешь на каждый день 🥺💖

[@user-ks3gn2rn2t]

Вы прекрасны, вы просто об этом забываете❤️

[@Anastasiak_]

Спасибо что выкладываешь такие видео ☺

[@user-qt8kp8ml3b]

Спасибо за такое волшебное видео😌✨

[@hgfryh0987]

я очень вами восхищаюсь. мне с вами очень комфортно работать над собой!!)💋

[@vika_zak]

Поля как всегда потрясающая

[@user-of8yf8hx2t]

ураа,новое видео😍😍💗

[@ssssbip7349]

Спасибо, что поднимаете такие темы

[@mirokamei9246]

поздно пришло уведомление😞 поля, ты лучшая!!! 😍😍😍

[@pon228pon]

поля! ты огромная молодец!!! ты буквально меняешь мою жизнь в лучшую сторону!!! огромное спасибо тебе, правда. ты мой самый любимый блогер. очень хочу накопить на новый телефон и попробовать тоже начать снимать!) огромное тебе спасибо. ты буквально спаситель меня от тревожных и непродуктивных дней. люблю тебя!))

[@user-hr2dg4rc3d]

Отличное видео, а главное полезное. Спасибо малышка полли, ты лучшая ❤️

[@kja.designer]

Спасибо тебе за видео, всё чётко, без воды, по полочкам. Лично мне оно очень помогло для работы над самооценкой. Ты очень милая. ☺️

[@user-pm6vy6be7l]

Поля, спасибо тебе большое за твои прекрасные видео👼🏻💘

[@llovestoryy]

Я много посмотрела роликов на эту тему. Но именно твой голос меня как-то успокоил, действительно помог. Спасибо тебе огромное, успехов и хорошего настроения!

[@paradeeva.k]

Пару месяцев назад я и подумать не могла что я перестану пользоваться любой косметикой кроме помад, потому что я не видела в себе ничего хорошего( . В один момент я увидела в себе все достоинства и начала сильно за собой ухаживать. Отныне я люблю себя в любом виде, кроме момента когда я сильно накрашена поскольку это влияет на мое восприятие. Я слежу за своим питанием и думаю о себе. Я горжусь собой.

[@smile_lisa1]

обожаю твои видео 🥰 спасибо, что перестаешь вдохновлять💗🥺

[@marsv.mmm08]

Спасибо большое за видео. У меня как раз сейчас трудный период принятия себя, стандарты общество и т.д. Желаю большего продвижения на канале❤

[@olgaloginova9155]

спасибо вам большое! всем стоит помнить что они самые красивые для себя ! мы можем меняться для себя, а не для других, кому важна только внешность! Я думаю что видео очень поможет тем, кто комплексует на счёт внешности💌

[@user-xv3gq8fp9d]

Поль, ты тоже прекрасна и идеальна💗💗💗

[@user-of8yf8hx2t]

люблю тебя ПОЛЬЬЬ💗💗

[@ssfm9]

Пооляяяя!!!♥️ Ты такая прекрасная, очень помогаешь, спасибо тебе❤

[@_run_cat_]

Вот и ещё одно прекрасное, шикарное видио 😊✨❤️

[@lollymmollyyyy]

ты очень милая, приятно тебя слушать, наткнулась на твой канал буквально несколько дней назад, буду рада быть твоим подписчиком)

[@uliakaaaaaaaaaaaaaa]

Спасибо, Поля за видео, я как будто побывала у психолога, у тебя очень приятный и нежный голос ❤️

[@delion_an]

Просто замечательное видео, смотрела с большим удовольствием. Именно эта тема сейчас очень актуальна. Ты большая молодец, умничка 🤍

[@user-yo6hj4jh1h]

Побольше таких видео 🥺 пожалуйста ❤ очень нравится

[@_.7051]

Полина, ты как личный психолог.. Спасибо

[@user-ux6lo7zl6q]

Поля, ты потрясающая!!

[@ayasbekovadiana]

С вами время проходит незаметно. Как же я люблю вас.💗 Вы даёте много мотивации советов. 💌Желаю успехов продолжайте дальше.🤍

[@ilonabono5347]

Очень долго ждала подобного видео на прсоторкх интернета. Спасибо тебе большое 🥺❤️

[@hoshuki3586]

Поля, ты самая прекрасная!! 💗💗💗

[@ppassionpassionn]

Поля, ты нереально красивая! как мне нравится твоя внешность😭😭😭❤️

[@FuFl081]

Какое полезное видео.. Ты меня всегда выручаешь. Когда я не знаю что мне делать, как мне быть в каких-то из ситуаций, я вспоминаю твои видео. Всегда выручаешь, а ещё ты красотка :)

[@di_luv7687]

Я так прониклась, вслушулась, что увидела ëлку только во конце видео, спасибо тебе❤