После простуды 15 минут - Начни год с йогой. День 29 - Runaway Yoga

Для этого видео вам понадобится плед или болстер и, возможно, пара кирпичей, которые по желанию можно заменить также пледом.
Мы часто откладываем тренировки после болезни, давая себе время восстановиться. Но единственный способ вернуться к обычному образу жизни после болезни, это прежде всего начать двигаться. Будь то долгие неспешные прогулки или мягкая йога, это точно поможет вашему телу ожить, напитаться кислородом и быстрее восстановиться. Конечно же начинать надо постепенно - данное видео может быть примером восстановительной практики.
Начиная с 2 января 2023 до конца месяца каждый день на youtube-канале RunAway Yoga будет выходить новое видео-занятие.
Плейлист всех практик января:
• 30 дней йоги
Чтобы стать участником телеграм-канала и получить бесплатный календарь занятий, переходите по ссылке:
t.me/+A3tIxL5IDO4wM2Yy
Мой Instagram:
/ nadyaspoint
Music - Epidemic Sound

[@hastet3547]

Спасибо за практику!🙏🌺

[@user-og8cf5tz8g]

Спассибо за практику, очень понравилась❤

[@runawayyoga]

на здоровье! спасибо вам за отзыв!

[@user-mf3qu6yc4o]

Спасибо большое! После простуды идеально.

[@runawayyoga]

на здоровье! спасибо за ваш отклик!