Рет қаралды 182,878
Fokus latihan POUND FIT sesi ini adalah gerakan lunges, yaitu gerakan yang berdiri rendah dengan membuat jarak antara kaki kanan dan kiri yang buat tubuh. Biar makin maksimal, lakukan lunges sambil melakukan gerakan latihan dengan Ripstix. Lakukan set latihan dengan benar dan berurutan untuk bakar 500-900 kalori.
#Workout #Fitness #Cardio #PoundFit #PoundFitness
======================
Subscribe to Our Channel
KZbin MNC Channels
/ mncchannels
#MNCChannels #24HourDigitalPayTV