Тренировка на все тело 20 минут

[@ТатьянаВасюкович-ч7ю]

Вы прекрасно выглядите! 👏🤗 Тренировки ваши очень нравятся, спасибо большое, что выкладываете🙏

[@power_lady]

Пожалуйста 🤗. Тренируйтесь на здоровье! Да, выгляжу я не плохо конечно, но могу и лучше. Будем работать над этим 💪🏾

[@Nina-zi4lx]

Я очень рада что Вы в позитиве. И очень рада вашим тренировкам новым, много искала у разных тренеров, но ваши мне подходят лучше всего. Они загруженные и параллельно времени занимает столько сколько я могу убелить. Прошу продолжайте в том же темпе ☺️☺️☺️

[@ЕленаТ-о7ь]

Тренировка 1 января - это лучшее, что можно было себе представить. Всю тренировку пульс, правда, в экстремальной зоне. Буду над этим работать. Спасибо Наташа.

[@MilaSoloman]

Каждый день делаю разные упражнения ваши, в какой-то день на ягодицы, в какой-то день на пресс и живот, сегодня захотелось на все тело, класс. Спасибо большое, Наташа. Продолжаем бороться с ленью, с весом тела😅 и жить спортивно, а значит радостнее!❤😊 И еще, каждый раз сделав тренировку, увеличивается самооценка 👌🤗

[@power_lady]

Продолжайте! Вы умничка ❤️

[@СветаЛуценко-м5д]

Шикарная тренировка! Отличные упражнения! Спасибо ❤

[@ЕкатеринаМорозова-ж9т]

Замечательная тренировка! Утро задалось👍. Я раньше занималась, но потом два года проболела и теперь есть большое желание вернуться. Сколько у вас разнообрвзных упражнений, сколько нового. Спасибо🙏💕

[@power_lady]

Возвращайтесь, я буду очень рада

[@Gerls.ru2024]

Благодарю,Наталия! Третий день занимаю с тобой. Ты в моем сердце 💓.

[@olgarung1077]

Я с тобой к новой цели! 🎯

[@power_lady]

Супер😘

[@lcamomile8464]

Шикарная тренировка. 👍 Спасибо что выкладываете.

[@Cherry-k8v]

очень рада новой тренировки ! Сделала сегодня получила удовольствие ну уже 2 месяца делаю тренировку с гирей результат крутой 👍🏻, с гирей что нибудь новенькое то же бы было классно Удачи 👍🏻 мы готовы то же тренинг с вами

[@СветланаСавельева-е2ь]

Класс, шикарные необычные упражнения! Благодарю Наташа❤

[@АлёнаКомиссарова-ю9п]

Первый раз делала эту треню. Устала, но прям эффекта не почувствовала, вероятно не прям четко и правильно делала. Не с первого раза в общем) В любом случае спасибо за тренировку!😊

[@Stacy-w3j]

спасибо за тренировку. отлично всё горит. у меня оч онемели запястья...

[@anastasiiatereshonkova4196]

Дякую! Це було дуже круто! Все тіло горить 💪💪💪

[@МаринаШелесная-ь6ы]

Тренировка просто супер, спасибо 🌻

[@olganekrevich8305]

Класс, начала заниматься с вами,хотя не легко, гонартроз коленей, сделала до конца 🔥

[@aljonafuhrmann2086]

Поэтому поставила дислацк. Ставлю всем дислайк, после которых капец коленям.

[@ЕкатеринаЗадорожная-л4ш]

Наташа, вы очень красивая! В какой вы форме...просто обзавидуешься! Наткнулась случайно на ваш канал, чему очень рада. На вас очень приятно смотреть и слушать! Тренировки супер! Будем тренироваться!

[@power_lady]

Спасибо ☺️ мне очень приятно

[@ЮлияТогаева]

Здорово!!! Хочу с вами заниматься!! Тренировки класс. У меня уже третья в этом году;) по вашим видео

[@power_lady]

Юля, если хотите, можете присоединиться к нашему курсу powerlady.ru/ там ещё больше классных тренировок 💪🏾 + программа питания

[@Olga_karella]

Наташа,Женя,Спасибо!🎉

[@power_lady]

Пожалуйста ☺️

[@yuliazhdanova6982]

Тренировка огонь! Благодарю ❤

[@tetianamyshuk]

Очень понравилась тренировка 🏋️‍♀️! Прочувствовала каждую мышцу! Огонь ! Учавствую в челлендже на 2023, привести тело в форму, которая нравится мне! Благодарю Наташа ❤

[@power_lady]

Ой, будет интересно!

[@Nata-qe5dt]

Спасибо тренировки, огонь !

[@albinamalysheva7865]

Коасааица, классно, легко и всё четко ❤🎉😊

[@power_lady]

Спасибо ☺️

[@nadezhdasnegireva6969]

Классная тренировка! Спасибо! Вы прекрасно выглядите.

[@ТатьянаРоманова-д6и]

❤❤❤ спасибо большое! Наташ, ты 👍

[@Наталия-б4ю9в]

Очень классная! Делаю сегодня тоже 😉

[@ТатьянаВасильева-щ1д5ь]

Вы очень классная)) Сил вам! И пусть ваши цели будут достигнуты!!

[@power_lady]

Спасибо ☺️

[@ЮлияЛуферова]

Спасибо за тренировку!Круто было!

[@СЛЁЗЫБАРИСТАкоторыйварилэКспре]

Ты огромная молодечик 🙌🏻 спасибо за тренировки 🫶🏻

[@ГульнарАбделиева]

Я сейчас не представляю свои тренировки без Вас❤

[@power_lady]

О мне очень приятно 🥰

[@ГульнарАбделиева]

Это вам спасибо!!!!

[@МаринаШелесная-ь6ы]

Тренировка про то супер, спасибо 🌻

[@power_lady]

На здоровье 😉. У меня много классных тренировок

[@siberfit27]

Классная тренировка! Некоторые упражнения я заменила (из за травмы колена), но в целом мне всё понравилось! 😊👌 На вас приятно смотреть и слушать! 🌷

[@power_lady]

Спасибо ☺️

[@BELOFFBLR]

Офигенная тренька) Повторил все за Натахой и чувтвую себя как Чак Норис в рассвете сил!)))))

[@power_lady]

Натахой?)) давно меня так никто не называл)

[@BELOFFBLR]

@@power_lady А меня вообще ни разу так не называли)

[@unicafilia6725]

отличная тренировка!!!

[@annav4566]

Сьогодні розпочну тренування з Вами.......хочу скинути 3-4 кг до літа😊

[@ТетянаФіліпенко-х7в]

Дякую вам за вашу працю💛💙Тренування супер і ви теж❤️

[@power_lady]

І я вам дякую за добрі слова. Дуже приємно 💙💛

[@ЮлияПетухова-т9з]

Здравствуйте. Все эти упражнения можно делать при диастазе ?

[@СветаЛуценко-м5д]

Тренировка с вами каждый день! ❤

[@ОльгаШипарёва-в9м]

Спасибо!❤

[@ОльгаШолотова]

Спасибо большое ❤️

[@НадеждаГавриленко-ъ5г]

Наталья, подскажите пожалуйста, есть ли у вас канал на рутубе?

[@Maria-w8d8f]

Спасибо)

[@ЛарисаШомполова]

Отлично

[@anastasiyatrukhanova5056]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста достаточно ли такой тренировки в день если делать ее лишь одним кругом без повторений? Я занимаюсь дома, очень нравятся ваши короткие тренировки.❤

[@power_lady]

Я так тренируюсь. Мне достаточно тренировки 20 минут. Но я делаю их каждый день и они все время разные

[@anastasiyatrukhanova5056]

@@power_lady благодарю за ответ!) я делаю тренировки 5 раз в неделю. Начала месяц назад)я думаю мне как для новичка тоже достаточно будет

[@power_lady]

Для новичка точно достаточно

[@ЕкатеринаПлавинская-е9ю]

Музыка на начале второго круга прям заряжает!!

[@ДарьяНагорнова-щ9ц]

спасибо!

[@nijolemichalowska994]

Я начинаю 🌴🌴вместе с вами заниматься

[@power_lady]

👏🏻 не забудьте поделиться результатом

[@ирина-м7ю9р]

👍💕

[@ZdoroviRoman]

Картинка прям приглашает потренироваться! Надеваю валенки, ватники и выйду попробую тож:)

[@power_lady]

Давайте только без ватников!) пожалуйста)

[@ZdoroviRoman]

@@power_lady хорошо! Валенки, треники, свитерок, ушанку, варежки и вперёд! :)

[@power_lady]

Вообще можно не выходить из дома)

[@ZdoroviRoman]

@@power_lady точно! Главное - желание и действие!

[@anastasia7671]

Отличная тренировка, спасибо). Занимаюсь с вами по KZbin уже 10 месяцев ежедневно. Тело стало сильным и выносливым, появился рельеф. Теперь не представляю своё утро без спорта, уже выработалась не просто привычка, а потребность заниматься. Это как пить кофе каждое утро) Спасибо вам!

[@ЕвгенияТюрюкова-ж4о]

Не смогла даже закончить данную тренировку, очень сложно для любителя. Нужно иметь сильные мышцы чтоб все правильно сделать. Одно упражнение "медведь" только чего стоит, так и не поняла как его делать. Как начинаю выворачиваться, падаю. Короче не мое

[@ЮлияДоброхотова-с4в]

Ну и кто сможет вот так сразу такую тренировку сделать, это же пипец, только для профессионалов, представьте человека с весом в сто кг, и как он это делать будет, издевательство!!!!

[@aljonafuhrmann2086]

Кому шикарная, а кому дислайк. На кого это рассчитано😢. Такие как автор и без нее сделают свою треню, а обычные. Не буду продолжать, дабы не скатиться чуть ли не до оскорблений. Испорченное настроение, пошла искать что то попроще ваш х переворотов😢

[@power_lady]

Чтобы вы не скатились до оскорблений, довожу до вашего сведения, что обычные, с моей помощью доходят до таких вот тренировок и занимаются со мной годами! На моем канале есть разные тренировки и если вам эта пока не по силам, не стоит на это обижаться. Это очень выгодная, но совсем не выигрышная для вас позиция.

[@ЛобынцеваГалина]

Спасибо вам ❤